އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި ހުރި މީހަކު ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ ވެންޓިލޭޓަރަކަށް ހޫކް ކޮށްފައިވާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ ތިމާގެ އަމިއްލަ މީހަކަށް ދިމާވި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ އާރްޑީއެސް ކިޔާ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެވެ. އެ ނަން ކުޑަކޮށް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ވިސްނައިދޭނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
އާރްޑީއެސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާރްޑީއެސް އަކީ ފުއްޕާމޭއަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ގެއްލުމެކެވެ. ފުއްޕާމޭއަކީ ދެ ސްޕޮންޖެއް ކަމުގައި ވިސްނާށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެން ނޭވާލާއިރު މި ސްޕޮންޖްތަކުގައި ވައި ފުރިގެންދެއެވެ. އެކަމަކު އާރްޑީއެސްގައި މި ފުއްޕާމޭގެ ތެރޭގައިވާ ކުދިކުދި ވައިކޮތަޅުތައް (އެލްވިއޯލީ ކިޔާ) ތަކުގައި ފެން ފުރަން ފަށައެވެ.
މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސްޕޮންޖަކުން ފެން ޖަހައިގަންނައިރު، އެއަށް އިތުރު ވައި ވަދެވޭނެ ޖާގައެއް ނެތެވެ. ފުއްޕާމޭއަށް ވެސް ދިމާވަނީ ހަމަ އެގޮތަށެވެ. ވައިގެ ބަދަލުގައި ފެން ފުރިގެން ދިއުމުން ފުއްޕާމޭގައި ރަނގަޅަށް ވައި ނުފުރެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ލޭގައި ބޭނުންވާ މިންވަރަށް އޮކްސިޖަން ނުލިބެއެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މި ހާލަތަށް ކިޔަނީ `(ހައިޕޮކްސިއާ)` އެވެ . މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
އެހެނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހުރިހާ ގުނަވަންތަކެއް ކަމަށްވާ ސިކުނޑިއާއި ހިތާއި ކިޑްނީ ފަދަ ގުނަވަންތައް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި އޮކްސިޖަން އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. އޮކްސިޖަން މަދުވުމުން އެ ގުނަވަންތައް އެއް ގުނަވަން އަނެއް ގުނަވަން ގޯސްވާން ފަށައެވެ.
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން އާރްޑީއެސް ތިން ލެވެލްއަކަށް ބަހާލަނީ - މަޑު، މެދުމިނުގެ، އަދި ސީރިއަސް އެވެ. މިކަން ކަނޑައެޅެނީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރާއި އެ މިންވަރު އަނބުރާ ރަނގަޅު މިންވަރަށް ގެނައުމަށްޓަކައި ބޭރުން ދޭންޖެހޭ އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރާ އަޅާކިޔައިގެންނެވެ.
އާންމުކޮށް އާރްޑީއެސް ޖެހެނީ އެހެން އިންފެކްޝަނެއް، ބައްޔެއް ނުވަތަ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން މީހަކު ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ހޮސްޕިޓަލުގައި ނުޖެހުނަސް މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އާރްޑީއެސްގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ ސަބަބާއި، ބަލީގެ ވަރުގަދަކަމާއި، ކުރިން ހުރި ހިތުގެ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ އެއްވެސް ހާލަތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވުން | ނޭވާލާން ވަރަށް އުނދަގޫ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ، ނޭވާހިއްލާހެންނެވެ. |
| ހަލުވި އަދި ބުރަކޮށް ނޭވާލުން | ނޭވާގެ އަދަދު އިތުރުވެއެވެ. ކޮންމެ ނޭވާއެއް ނަގަން ވަރަށް ގިނަ މަސައްކަތްތަކެއް ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| ހިތުގެ ތެޅުން | ހިތް ބާރަށް ތެޅެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. |
| ކަޅުކުލައިގެ ތުންފަތާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތަކެވެ | ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ނުރައްކާތެރި ގޮތަކަށް ދަށްވުމުން ތުންފަތާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިތައް ކަޅުވާން ފަށައެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. |
އާންމުކޮށް އާރްޑީއެސް ޖެހެނީ ޓްރިގަރިންގ އިވެންޓް ދިމާވާތާ ގަޑިއެއްހާއިރު ނުވަތަ ދުވަސްތަކެއްގެ ތެރޭގައި ކަމަށާއި، މި ހާލަތު ވަރަށް އަވަހަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމަށެވެ.
އާރްޑީއެސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އާރްޑީއެސް އަކީ އަމިއްލައަށް ޖެހޭ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ތިރީގައި މިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ސެޕްސިސް އެވެ | މިއީ އާރްޑީއެސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް (އެބަހީ ނިއުމޯނިއާ ) ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރެއެވެ. |
| ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ކާނާ/ ދައުރުވާ ތަކެތި ނޭވާލުން | ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ބުއިން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ހުންނަ ތަކެތި ނޭވާހިއްލުން މެދުވެރިކޮށް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެއްޖެނަމަ ފުއްޕާމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބި އާރްޑީއެސް އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ. |
| ގިނަ އަދަދަކަށް ލޭ ހަދިޔާކުރުން | ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑަށް 15 ޔުނިޓަށް ވުރެ ގިނަ ލޭ ދީފިނަމަ، އާރްޑީއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. |
| ކޮވިޑް-19 ވައިރަސް… | ސީރިއަސް ކޯވިޑް-19 އިންފެކްޝަން ހުންނަ ބަލިމީހުންނަށް އާރްޑީއެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. |
| ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އެވެ | ޕެންކްރިއާސް އަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ދުޅަވުން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. |
| ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތައް ނުވަތަ އަނދާ ހުލިވުން | ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ ފިހިގެން ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން. |
| ވިހަ ދުން ނޭވާލާން | ވިހަ ކެމިކަލް ދުން ނުވަތަ މާގިނައިން ދުން ނޭވާލުމުން ފުއްޕާމޭއަށް ލިބޭ ގެއްލުން. |
| ޑްރަގް އޯވަރޑޯޒް | ކޮކެއިން އަދި ހެރޮއިން ފަދަ މަސްތުވާތަކެތި މާބޮޑަށް ބޭނުންކުރުން. |
| ފެނުގައި ޣަރަޤުވުމެވެ | ގެނބިގެން އުޅޭއިރު ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ފެން ވަދެގެން ދިއުމަކީ ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. |
ރިސްކް އިތުރުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން މިހާރުވެސް ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް އާރްޑީއެސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑެވެ. ނަމަވެސް ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާދޭ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަން ނުފެނެއެވެ. މި ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން (ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން).
- މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާއަށް އެޑިކްޓްވުން.
- ކުރިން ފުއްޕާމޭގެ ބައްޔެއް ހުރުން.
އާރްޑީއެސް ގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެވެ
އާރްޑީއެސްގެ އަސަރު ހަމައެކަނި ފުއްޕާމޭއަށް ނުކުރެއެވެ. އެއީ ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނައިރުވެސް އަދި ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހުވެސް ތަފާތު އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިކުރުވާ ކަމެކެވެ.
- ލޭހޮޅިތައް: ލޭނާރުތަކުގެ ތެރޭގައި ޚާއްޞަކޮށް ފައިގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދިދާނެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ``ޑީޕް ވެއިން ތްރޮމްބޮސިސް - ޑީވީޓީ`` އެވެ.
- ފުއްޕާމޭ ވެއްޓުން: ވެންޓިލޭޓަރުން ކުރާ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެފައިވާ ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ދިއުން (ނިއުމޯތޮރެކްސް) ވެދާނެ އެވެ.
- ޑެލިރިއަމް: ޑެލިރިއަމް.
- މަލްޓިޕަލް އޯގަން ފެއިލްވުން: ސިކުނޑި، ހިތް، އަދި ކިޑްނީ ފަދަ ގުނަވަންތައް އެއްފަހަރާ ފެއިލްވުން.
- މަސްތައް ބަލިކަށިވުން: މަސްތައް ބަލިކަށިވަނީ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން އެނދުގައި އޮތުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން: ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅުވާވަރަކަށް ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދިދާނެ (ފުއްޕާމޭގެ ފައިބްރޯސިސް) އެވެ.
- ނަފްސާނީ މައްސަލަތައް: މިފަދަ ބިރުވެރި ތަޖުރިބާއަކާ ކުރިމަތިލުމަށްފަހު ޕޯސްޓް ޓްރޮމެޓިކް ސްޓްރެސް ޑިސްއޯޑަރ (ޕީޓީއެސްޑީ)، ހާސްކަން، އަދި ޑިޕްރެޝަން ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާރްޑީއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ހިތުގެ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތް އަލާމާތްތަކަކަށް ވާތީ، އެއީ އާރްޑީއެސްތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރުން އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައެވެ.
- މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ: ފުއްޕާމޭގައި ފެން ހުންނަ މިންވަރު ދެނެގަތުމަށްޓަކައެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވަޒަންކޮށް، އާރްޑީއެސްގެ ވަރުގަދަކަން ދެނެގަތުން.
- އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: ހިތުގެ މަސައްކަތްތައް ބެލުމަށް ކުރެވޭ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭންއެކެވެ.
- އީސީޖީ (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް): ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ބަލާށެވެ.
- ޕަލްސް އޮކްސިމެޓްރީ: އިނގިލީގައި ހަރުކޮށްފައިވާ ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރުން.
- ސީޓީ ސްކޭން: ފުއްޕާމޭއާ ބެހޭ އިތުރު ތަފްސީލީ މައުލޫމާތު ހޯދުން.
- ނޭވާލާ ނިޒާމުން ނިކުންނަ މާއްދާތައް ބެލުން: އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ހޯދުން.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާރްޑީއެސް ފަރުވާގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ގުނަވަންތައް ފެއިލްވުން ހުއްޓުވުމެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ބަލިމީހުންނަށް ކަނޑައެޅިގެން ބޭނުންވަނީ މެކޭނިކަލް ވެންޓިލޭޓަރާއި އޮކްސިޖަން ތެރަޕީ އެވެ .
މި ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ވެސް ކުރިއަށް ގެންދަނީ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓެއް (އައިސީޔޫ) ގައި، ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުންގެ ދާއިމީ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.
މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރުން އިތުރު ބައެއް ކަންތައްތައް ކުރަނީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށެވެ.
- ސެޑޭޓިވްސް ދޭނީ ތަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.
- ބަލިމީހާ ބަދަލުކުރަނީ ތެދުވެފައި ހުރުމުގެ ބަދަލުގައި ޕްރޮން ޕޮޒިޝަނަކަށެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭއަށް އޮކްސިޖަން ފަސޭހައިން ދަތުރުކުރެވޭނެއެވެ.
- ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް ދެނީ ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ.
- ޑައިއުރެޓިކްސް ދެނީ ހަށިގަނޑާއި ފުއްޕާމޭއިން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލުމަށެވެ.
- އިންފެކްޝަންތައް ހުރިނަމަ ފަރުވާ ނުވަތަ ރައްކާތެރިވުންއެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭ.
- މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން ހުއްޓުވުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ބޭނުން ކުރެއެވެ.
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ވަގުތެއް ނަގާނެ އަދި އޭގެ ނަޒަރިއްޔާތު؟
އެކަމަށް ނަގާ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ބަލީގެ ބާރުމިނާއި ފުއްޕާމޭ ރަނގަޅުވާ ސްޕީޑްގެ މައްޗަށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އާރްޑީއެސް އަށް ފަހު މީހެއްގެ ފުއްޕާމޭގެ އާދައިގެ މަސައްކަތް އަލުން ހޯދުމަށް ހަ މަހާއި އަހަރެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅު ނުވެ އެވެ.
އާރްޑީއެސް ޖެހިގެން ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތް މިހާރު ވަނީ ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެފަ އެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ %55 އާއި %70 އާއި ދެމެދުގެ މީހުން ދިރިހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ލަސްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އެހެން ގުނަވަންތައް ފެއިލްވާން ފަށައިފިނަމަ މި ރޭޓް ދަށްވެއެވެ.
ރަނގަޅުވުމަކީ ދިގު ދަތުރެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ނޭވާލެވޭނީ ވެންޓިލޭޓަރުން ނެރެގެންނެވެ. ބައެއް މީހުން މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކަށް ދިގު މުއްދަތަކަށް ފުއްޕާމޭގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. އެމީހުން ޕަލްމޮނޮލޮޖިސްޓެއްގެ މޮނިޓަރިންގ ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓްގައި ވަގުތު ހޭދަކުރުމަކީ ބަލިމީހާއަށާއި އާއިލާއަށް ވެސް ވަރަށް އުނދަގޫ ވަގުތެކެވެ. ތިބާގެ ރަނގަޅުވުމުގެ ދަތުރުގައި ތިބާގެ އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ އެއްބާރުލުން ތިބާއަށް ވަރަށް މުހިންމުވާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އާރްޑީއެސް އަކީ ފުއްޕާމޭގެ ވައި ކޮތަޅުތަކުގައި ފެން ފުރިގެން ދިއުމުން ދިމާވާ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ.
- މިއީ އަމިއްލައަށް ދިމާވާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ؛ އެއީ އާންމުކޮށް ސެޕްސިސް، ނިއުމޯނިއާ ނުވަތަ ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތައް ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނަތީޖާއެވެ.
- މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް ނޭވާ ކުރުވުމާއި، ހަލުވި ނޭވާލުމާއި، ލޭގައި އޮކްސިޖަން މަދުވުމެވެ.
- އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި ފަރުވާ ދެނީ ވެންޓިލޭޓަރާއި އޮކްސިޖަންގެ އެހީގައެވެ.
- ރަނގަޅުވުމަށް މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި، އެއީ ދިގު އަދި ކެތްތެރި ދަތުރެކެވެ.
- ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް ނޭވާލާން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަތިވާނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ