ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ސަބަބަކީ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް ހެއްޔެވެ؟ އެޑްރިނަލް ވީނަސް ސެމްޕްލިންގ (އޭވީއެސް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ލޭމައްޗަށް ދިއުން ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެތައް ބޭސްތަކެއް ކެއުމަށްފަހު ވެސް ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކުދި ދެ ގްލޭންޑްގެ ވަޒީފާއަށް އަންނަ ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ އެޑްރިނަލް ވީނަސް ސެމްޕްލިންގ ނުވަތަ އޭވީއެސް ކިޔާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއްގެ ވާހަކައެވެ.

އެޑްރިނަލް ވީނަސް ސެމްޕްލިންގ (އޭވީއެސް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭވީއެސް އަކީ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ ތެރެއިން އެއް ގްލޭންޑް ނުވަތަ ދެ ގްލޭންޑް ވެސް މާ ގިނައިން ހޯރމޯން އުފައްދާތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. މި ގްލޭންޑްތައް ހުންނަނީ އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީގެ މަތީގައި، ދެ ޓޮޕެއް ފަދައިންނެވެ.

މި ގްލޭންޑްތަކުން އުފައްދާ މުހިންމު އެއް ހޯރމޯން އަށް ކިޔަނީ އެލްޑޯސްޓިރޯން އެވެ . މި ހޯރމޯނަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި އިލެކްޓްރޯލައިޓްގެ ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ހޯރމޯނެކެވެ. ނަމަވެސް މި އެލްޑޯސްޓިރޯން ހޯރމޯން މާބޮޑަށް ނިކުމެއްޖެނަމަ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ.

އޭވީއެސް ޓެސްޓެއްގައި އިންޓަރވެންޝަނަލް ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކު ތިބާގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތައް ގުޅުވާލާ ލޭނާރުތަކަށް ޚާއްޞަ ޑައިއެއް ޖަހައި އެ ނާރުތަކުން ލޭގެ ދެ ސާމްޕަލް ނަގައެވެ. އެއަށްފަހު މި ދެ ލޭގެ ސާމްޕަލް ޓެސްޓްކޮށް އެލްޑޯސްޓިރޯން އަންނަނީ ކަނާތު ގްލޭންޑް، ކަނާތު ގްލޭންޑް ނުވަތަ އެ ދެ ގްލޭންޑް އިންތޯއެވެ. މި ނަތީޖާތައް ބޭނުންކޮށްގެން ޑޮކްޓަރު ދެން ދޭނީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ނިންމާނެއެވެ.

މި އޭވީއެސް ޓެސްޓް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާދެނީ ޕްރައިމަރީ އެލްޑޯސްޓިރޮނިޒަމް (ކޮންސް ސިންޑްރޯމް) ކިޔާ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭއިރު، މިއީ އެލްޑޯސްޓިރޯން ހޯރމޯން މާގިނައިން އުފެއްދުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.

މިގޮތަށް މައްސަލަ ހުރި ތަނެއް ސީދާ އެނގިއްޖެ ނަމަ ފަރުވާއާ މެދު ގޮތެއް ނިންމުމަށް ވަރަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ޓެސްޓް ބޭނުންކޮށްގެން އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގައި އުފެދޭ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޓިއުމަރެއް ކަމަށްވާ ފީއޯކްރޮމޮސައިޓޯމާ ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޭވީއެސް އަކީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ އޮޕަރޭޝަން ރޫމެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދާ އައުޓްޕޭޝަންޓް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ޕްރޮސީޖަރ ކުރާއިރު ހޭލާ ހުންނަ ނަމަވެސް އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އަދި ބައެއް ފަހަރު ހޭލުންތެރިކަމާއެކު ސެޑޭޝަން ބޭނުންކޮށްގެން ތިމާ ހަމައަކަށް އެޅުވައި ލުއި ނިދިއަކަށް ލުމަށް ކުރާތީ އެވެ.

ލުއި ސެޑޭޓިވް އެއް ދީފިނަމަ ޓެސްޓަށް ފަހު ގެއަށް ގެންދިއުމަށް މީހަކު ހުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

އަދި ޓެސްޓުގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ޓެސްޓުގެ ހެނދުނު ރޯދަ ހިފަން ޖެހޭނެއެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާގޮތެވެ.

• ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރެއްގައި ކެނިއުލާ (އައިވީ ލައިން) އެއް ޖަހައި، އެ ނާރު މެދުވެރިކޮށް ތިބާގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތައް ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ ބޭހެއް ދޭނެ އެވެ. ތިމާ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ބޭހެއް ދީފިނަމަ އެ ބޭހެއްވެސް ދޭނީ މި މެދުވެރިކޮށެވެ.
• ދެން، ކެތެޓަރ (ތުނި ހޮޅި) ޖަހާފައިވާ ތިބާގެ ގްރޮއިން އޭރިއާ ނިދިފައި ހުރުމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެއެވެ.
• ސްޕެޝަލިސްޓް ގްރޮއިންގެ ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން އޭގެ ތެރެއިން ކެތެޓަރ ވައްދައެވެ. އެމީހުން ބޭނުން ކުރަނީ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އިން ސީދާ ލޭނާރު ހޯދުމަށެވެ.
• ދެން މި ކެތެޓަރ މެދުވެރިކޮށް ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (ކޮންޓްރެސްޓް މެޓީރިއަލް) އިންޖެކްޓްކޮށް، އެކްސްރޭގެ އެހީގައި ކެތެޓަރ ތިބާގެ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގެ ނާރުތަކަށް ގެންދެއެވެ.
• ލޭނާރުތައް ހުރުމުން ކަނާތު އަދި ވާތު އެޑްރިނަލް ނާރުތަކުން ވެސް ކުޑަ ލޭގެ ސާމްޕަލްއެއް ނަގަ އެވެ.
• އެންމެ ފަހުން ކެތެޓަރ ނަގައި އިންސިޝަންގެ މައްޗަށް ބެންޑޭޖެއް ޖަހައެވެ.

މިކަމުން ތަދުވޭ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ތަދެއް ނުވޭ. ހޭނެތިފައި ހުރުމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ބައެއް މީހުން ބުނާ ގޮތުގައި އެ ހާއްސަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ދިއުމުން ކުޑަކޮށް ހޫނު ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަން ފިލައިގެން ދަނީ މަދު ސިކުންތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ.

ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ސާމްޕަލް ލެބަށް ފޮނުވުމަށްފަހު ޓެސްޓް ކުރުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް މައްސަލަ އޮތީ ސީދާ ކޮންތަނެއްގައިކަން ކިޔައިދެވޭނެއެވެ.

• ހަމައެކަނި އެއް އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑް އިން އިތުރު އެލްޑޯސްޓިރޯން އުފައްދަމުންދާނަމަ، އެ ގްލޭންޑް ސާޖިކަލްކޮށް ނައްތާލުމަށް (އެޑްރިނަލެކްޓޮމީ) ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
• ދެ ގްލޭންޑް އިން ވެސް މާ ގިނައިން އެލްޑޯސްޓިރޯން އުފައްދާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ އާންމުކޮށް ބޭސް ދިނުމެވެ.

ތިބާގެ މުޅި ފަރުވާގެ ޕްލޭން ބިނާވެގެންދާނީ މި ނަތީޖާގެ މައްޗަށެވެ.

މި ޓެސްޓުގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޭވީއެސް އަކީ ބޮޑު ތަނުން ރައްކާތެރި އަދި ކާމިޔާބު ޓެސްޓެއް ނަމަވެސް ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

ރަނގަޅުވާ ވަގުތާއި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ވަގުތު

އޭވީއެސް ޓެސްޓުން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް ދުވަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ. މި ވަގުތު ގިނައިން އަރާމުކުރުން މުހިންމެވެ. މާ އަވަހަށް އާންމު ހަރަކާތްތަކަށް އެނބުރި އަންނަނަމަ، އިންސިޝަން ސައިޓުން ލޭއައުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ގާތްގަނޑަކަށް 3 ދުވަސް ވަންދެން ތިރީގައިވާ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.

• ދުއްވުމެވެ.
• ހެވީ މެޝިނަރީތައް އޮޕަރޭޓްކުރުން.
• ބަރުދަން އުފުލުން.
• ކަސްރަތުކުރުން ނުވަތަ ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރުން.
• ބާތު ޓަބަށް އެރުމާއި، ފަތާލުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ގާނޫނީ ލިޔެކިޔުންތަކުގައި ސޮއިކުރުން (ނިދިއަޅާ ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން) އެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ޓެސްޓަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

• ކަކުލުގައި ކަނޑާފައި ހުރުމުން ލޭއައުން.
• ތަދު ބޮޑުވަމުންދާނަމައެވެ.
• ހުން.
• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން.

އޭވީއެސް ޓެސްޓަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ޓެސްޓެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ލޭމައްޗަށް ދިއުމަކީ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއްކަން ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް، ނުވަތަ ޝައްކުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ހުޅުވާލެވިގެން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.