ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި ދަރިފުޅު ހޮޑުލާތަން ފެނުމުން ހިތްދަތި ކަމެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު ހުމުގެ އަސަރު ނުކުރިޔަސް ސިކުނޑިއަށް އަންނަނީ އެތައް ސުވާލުތަކެކެވެ. "މި ދުނިޔޭގައި ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟"، "ބަނޑުގައި ރިއްސާތަ؟"، "އަހަރެން ގޯސްކޮށް ކެއީތަ؟" ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. ހާސްނުވޭ، މިއީ ގިނަ މައިންބަފައިންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް. ހުމުގެ އަސަރު ނުކޮށް ހޮޑުލުމަށް އާދައިގެ ސަބަބުތަކެއް ހުރުމުގެ އިތުރުން ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ސަބަބުތައް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އެމީހުންގެ ވާހަކަ އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުމުގެ ސަބަބުން ހޮޑުލުމާއެކު ކުރިމަތިވާ އެހެން އަލާމާތްތަކަށް ބަލާއިރު، އޭގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ދެނެގަންނަން ފަސޭހަވެއެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ބަނޑުގެ ފްލޫ
ގިނަ ބަޔަކު "ސްޓޮމެކް ފްލޫ" އޭ ކިޔާ ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި އެއީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ޖެހޭ ފްލޫއެއް ނޫނެވެ. އެއަށް މެޑިކަލް ނަމަކީ ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް އެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ގޮހޮރަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ރޯޓާވައިރަސް ނުވަތަ ނޯރޯވައިރަސް އެވެ . ބައެއް ފަހަރު، އީ.ކޮލައި ނުވަތަ ސަލްމޮނެލާ ފަދަ ބެކްޓީރިއާތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެއީ ވަރަށް ފަތުރާ އެއްޗެކެވެ.
- އެއީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ފަރާތުން ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ވައިރަސް ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމުން ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.
- ވައިރަސް ހުންނަ ތަނެއްގައި އަތްލައި، ދެން އަތް ނުދޮވެ އަނގަ ނުވަތަ ނޭފަތުގައި އަތްލައިފިނަމަ ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.
އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ވައިރަހަށް ހުށަހެޅިތާ 12 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ ވަގުތެއް ފަހުންނެވެ. ހޮޑުލުމުގެ އިތުރުން ބޭރަށްހިންގުން (ފެން ހުންނަ ފާޚާނާ)، މޭނުބައިކުރުން، އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ . ގިނަ ކުދިން ރަނގަޅުވަނީ 1 ދުވަހުން 3 ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ.
2. ކާނާގެ އެލާޖީ
އާ އެއްޗެއް ކެއުމަށްފަހު ދަރިފުޅު ހޮޑުލާތާ ދުވަސްކޮޅެއް ވެއްޖެ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ކާނާގެ އެލާޖީއަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ހަމައެކަނި ހޮޑުލުން ފެނިދާނެ ނަމަވެސް އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ހައިވްސް އެވެ
- ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން
- ހީނލުން (ނޭވާލާއިރު 'ޗީޒް-ޗީޒް' ގެ އަޑެއް ނެގުން)
- ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން
ކާނާގެ އެލާޖީގެ %90 ގުޅިފައިވަނީ މި ކާނާތަކާއެވެ:
- ޕީނަޓް އެވެ
- ކަދުރާއި ވޯލްނަޓް ފަދަ ގަސްގަހާގެހި
- މަސް
- ޝެލްފިޝް ފަދަ ޝްރިމްޕް އާއި ކްރެބް އެވެ
- ބިސް
- ގާ ކިރު
- ގޮދަން
- ސޯޔާ
ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް: ވަރަށް ޅަ ތުއްތު ކުދިންނަށް ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ގާ ކިރު، ސޯޔާ، އަދި ބައެއް ދަނޑުވެރިކަމުގެ ބާވަތްތައް ތަޢާރަފް ކުރުމުން އެފްޕީއައިއީއެސް (ފުޑް ޕްރޮޓީން އިންޑައުސްޑް އެންޓަރޮކޮލައިޓިސް ސިންޑްރޯމް) ގެ ބައްޔެއް ޖެހިދާނެއެވެ. ކެއުމަށްފަހު 2-6 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އެތައް ފަހަރަކު ހޮޑުލާނެއެވެ. އެމީހުންގެ ފާޚާނާގައި ވެސް ލޭ ހުރެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
3. ކާނާ ވިހަވުން
މިއީ އެލާޖީއަކާ ތަފާތު ކަމެކެވެ. އަހަރެމެން ކާ ކާނާގައި ޖަރާސީމު ހުރިނަމަ ކާނާ ވިހަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މި ބެކްޓީރިއާ ހުންނަނީ ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ނުވާ ކާނާ ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ރައްކާކޮށްފައި ނުވާ ކާނާތަކުންނެވެ.
- މަސް، ކުކުޅު
- ބިސް
- ކަނޑުމަހެވެ
- ރަނގަޅަށް ދޮވެފައި ނުވާ ތަރުކާރީ (ލެޓިއުސް ފަދަ)
ވިހަ ކާނާ ކެއުމަށްފަހު މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ހޮޑުލުން ފެށޭއިރު، ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން ހޮޑުލެވެއެވެ. އާންމުކޮށް ހޮޑުލުމާއެކު މޭނުބައިކުރުމާއި، ފެންގަނޑެއް ފަދަ ބޭރަށްހިންގުން، އަދި ބަނޑުގައި ރިހުން ކުރިމަތިވެއެވެ .
| ސަބަބު | މައިގަނޑު ސިފަތަކެވެ | ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް |
|---|---|---|
| ބަނޑުގައި އިންފެކްޝަން (ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް) . | ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުގައި ރިހުން. ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު ވެސް ވެދާނެ އެވެ. | ކުއްޖާގެ ގައިގައި ފެން މަދުވުން ހުއްޓުވުން. ޖީވާނީ ފަދަ ފްލޫޑްސް ދޭށެވެ. |
| ކާބޯތަކެތީގެ އެލާޖީ | ހޮޑުލުން، ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، އަދި ކެއުމަށްފަހު ވަގުތުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. | ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ކާނާ ވިހަވުން | ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން، ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން. ޝައްކު ކުރެވޭ ކާނާ ކެއުމަށްފަހު ދިމާވެއެވެ. | ކުއްޖާ ފެން މަދުވުން ހުއްޓުވުން. ސީރިއަސް ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ކޮންކަޝަން | ބޮލަށް އަނިޔާވުމުން ހޮޑުލުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. | މިއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. ވަގުތުން ކުއްޖާ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން. |
އެހެން ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެހެން ބައެއް ސަބަބުތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
4. ކޮންކަޝަން
ކުދިން ދުވާއިރު، ފުންމާލާއިރު ނުވަތަ ހިނގަން ދަސްކުރާއިރު ބޮލުގައި ތަޅައެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ބޮލަށް އަނިޔާވުމުން ކޮންކަޝަން ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. ހޮޑުލުމަކީ އޭގެ އެއް އަލާމާތެވެ.
- ހޭވެރިކަން ގެއްލުމެވެ
- ބޮލުގައިރިހުން
- ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން
- ހިނގުމަށް ދަތިވުމެވެ
- ޝައްކު
- ވާހަކަ ދައްކަމުން ދަނިކޮށް ތަޅައިގަތުމެވެ
- ނިދީން ހޭލަން އުނދަގޫ ވުމެވެ
ވަރަށް މުހިއްމު: ބޮލަށް ލިބުނު އަނިޔާއަކަށްފަހު ހޮޑުލަމުންދާނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ސީދާ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.
5. ގޮހޮރު ހުއްޓުވުން
އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ގައިގައި ތެތްފިލުވާލުމާއި ހޮޑުލުމުގެ ތަފާތު ދެނެގަތުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް ހޮޑުލުން އަންނަނީ ކުއްލިއަކަށެވެ. ދަރިފުޅު ގިނައިން ހޮޑުލާނަމަ އެއީ ގޮހޮރު ބްލޮކޭޖް ވުމުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ޕައިލޮރިކް ސްޓެނޯސިސް ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެސް ވެދާނެއެވެ. މި ދެ ހާލަތަކީ ވެސް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކަމުން ވަގުތުން ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.
6. ބައެއް ބޭސްތައް
ބައެއް ބޭސްތައް ހުސްބަނޑުގައި ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އަދި ބައެއް ބޭސްތައް މާގިނައިން (އޯވަރޑޯޒް) ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ސައިޑް އިފެކްޓެއްގެ ގޮތުގައި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. މިސާލެއްގެ ގޮތުން އެސިޓަމިނޯފެން، އިބޫޕްރޮފެން، ނޭވާހިއްލުމުގެ ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ދަގަނޑު ޓެބްލެޓް ފަދަ ތަކެތި ހިމެނެއެވެ.
އިންޒާރު: ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ކުއްޖަކަށް އެއްވެސް ބޭހެއް ނުދިނުން. މާގިނައިން ބޭސް ދީފައިވާ ކަމުގެ ކުޑަވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ.
7. މޮޝަން ސިކްނެސް
ކާރުތަކުގައި ނުވަތަ ބަހުގައި ދުއްވާއިރު ބައެއް ކުދިން ހޮޑުލަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވާ މެސެޖުތައް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެން ދަނީ ލޮލަށް ފެންނަ އެއްޗަކާއި (ޙަރަކާތް) ހަށިގަނޑަށް އިޙްސާސް ކުރެވޭ އެއްޗަކާ އެއްގޮތް ނުވުމެވެ. މިއީ ވެސް ވާރުތަވެރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
8. މައިގްރެއިންސް
ސްކޫލް އުމުރުގެ ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %10 ކުދިންނަށް މައިގްރެއިން ޖެހެ އެވެ. ބޮލުގައި ރިއްސުމާ އެކު ގިނަ ފަހަރަށް ހޮޑުލެވެއެވެ. އަދި އެއާއެކު ބޯއެނބުރުން، މޭނުބައިކުރުން، އަދި އަލިކަމާއި އަޑަށް ނާޒުކުވުން ފަދަ ކަންކަން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
9. ސްޓްރެސް
އާދެ، އެއީ ތެދެކެވެ. ބައެއް ތުއްތު ކުދިން ސްޓްރެސް ވެގެން ހޮޑުލައެވެ. އެއީ އެހެން ބައްޔަކުން (ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއް ފަދަ) ސްޓްރެސް ވެފައި ތިބޭތީ ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ގިނައިރު ރުއިމަށްފަހު ހޮޑުލެވިދާނެއެވެ.
10. ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތައް
ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ އެތެރޭގައި ފެން ޖަމާވުމުން ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް އަށް އަސަރު ކުރެއެވެ. މިއީ ވެސް މޮޝަން ސިކްނެސް އާއި އެއްގޮތަށް މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކުޑަކުއްޖަކު ހުމުގެ އަސަރު ނުކޮށް ހޮޑުލެވިދާނެ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަނެ، ހޮޑުލުމާއެކު ފެންނަ އެހެން އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
- ހޮޑުލާ ކުއްޖަކަށް ފެން މަދުވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ. އެހެންކަމުން ފްލޫޑްސް އާއި ޖީވާނީ ފަދަ އެހެން ތަކެތި މަޑުމަޑުން ދޭށެވެ.
- ހޮޑުލެވޭ ސީދާ ސަބަބު ނޭނގި ދުވަހަކުވެސް ދޭން ބޭނުންވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ނުދޭށެވެ.
- ދަރިފުޅު ލޭ ހޮޑުލާނަމަ، ބޮލުގައި ޖެހުމަށްފަހު ހޮޑުލާނަމަ، މާބޮޑަށް ނިދި އަންނަނަމަ، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ބިރެއް އުފެދިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ