ގިނައިން ހިތް ރިއްސުން ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް (ޖީއީއާރުޑީ) ކަމަށް ވެދާނެ!

އަހަރެން ޔުނިވަރސިޓީގައި އުޅުނުއިރު އަހަރެންގެ ގާތް ރަހުމަތްތެރިއެއް ކަމަށްވާ ޗަމަރީ ހުއްޓެވެ. ޗަމަރީ ގިނައިން ޝަކުވާ ކުރާނީ ކެއުމަށްފަހު ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހިތްދަތިކަމުގެ ޝަކުވާ ކުރާއިރު، ހާއްސަކޮށް ރަނގަޅު ރަހަ މީރު ސްރީލަންކާ ކާއެއްޗެއް ކެއުމަށްފަހު ނުވަތަ ރޭގަނޑުގެ ކެއުން ކެއުމަށްފަހުގައެވެ. އޭނަ ހީކުރީ އެއީ ހަމައެކަނި ހަޖަމު ނުވުން ކަމަށެވެ. އެކަމަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދިޔަވަރަކަށް އެ ހިތްދަތިކަން ގަދަވެގެން ދިޔައީ ރޭގަނޑު ނިދުމަށްވެސް ބުރޫއަރާވަރަށެވެ.

"ޑޮކްޓަރު ޕްރިޔާ، ކޮންމެ ރެއަކު މޭގައި އަނދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. އަނގައިން ފޮނި ރަހައެއް ހުންނަ ޑިސްޗާޖެއް. ގަވާއިދުން ބޭސް ދީގެން ވެސް ރަނގަޅު ނުވެވޭނެ،" އެއްދުވަހަކު ޗަމާރީ އަހަރެންނާ އަހާލިއެވެ.

އަހަރެން މަޑުމައިތިރިކަމާއެކު ޗަމާރީއަށް ވިސްނައިދިނީމެވެ: "ޗަމާރީ، ތިބާ އަޅާނުލާ، ހަމައެކަނި އާދައިގެ ހަޖަމު ނުވުން ކަމަށް ހީކޮށް، މިއީ ޖީއީއާރުޑީ (ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް) ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ބަނޑުގެ އެސިޑް އަނބުރާ ކަރުތެރެއަށް ފޭބޭ ހާލަތެކެވެ. މިއީ މިދުވަސްވަރު ޒުވާނުންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ބައްޔެއް. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް ގެނެސްގެން އަދި... އެކަށީގެންވާ ބޭސްފަރުވާއެއް."

🚨 ވަގުތުން ބޭސްފަރުވާއަށް ދޭންޖެހޭ ރަތް ދިދަ

އެސިޑް ރިފްލަކްސް އަކީ އާންމުކޮށް ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ތިރީގައިވާ ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.

• ކާއެއްޗެހި ނުވަތަ ލޭހޮޅި ނިވާކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ނިވާކުރާއިރު ރިހުން (Dysphagia/Odynophagia).
• ސަބަބެއް ނެތި ހަލުވިކަމާއެކު ބަރުދަން ލުއިވުން (އެކްސްޕްލެއިންޑް ވެއިޓް ލޮސް) އެވެ.
• ގިނައިން ހޮޑުލުން ނުވަތަ ލޭ ހޮޑުލުން.
• ކަޅު (ޓާރީ) ފާޚާނާ (ބަނޑު ނުވަތަ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިން ލޭއައުމުގެ އަލާމާތެއް) .

ޖީއާރުޑީ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތައް ސާދާއެވެ

އަހަރެމެންގެ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއާއި ބަނޑު ގުޅޭ ހިސާބުގައި އަނގޮޓިއެއްގެ ބައްޓަމަށް ހުންނަ މަސްގަނޑެއް ކަމަށްވާ LES (Lower Esophageal Sphincter) . އެއީ ހަމައެކަނި އެއް ދިމާލަކަށް ހުޅުވޭ "ވަލްވް" އެއް ފަދައިން އަމަލުކުރާ އެއްޗެކެވެ.

އަހަރެމެން ކާއިރު މި ވަލްވް ހުޅުވިގެން ގޮސް ކާނާ ބަނޑަށް ވަދެ، ދެން ކާނާ ފާއިތުވުމުން ބާރަށް ބަންދުވެ، ބަނޑުގައި ހުންނަ ވަރުގަދަ އެސިޑްތައް އަނބުރާ މައްޗަށް ކަރުތެރެއަށް ނުފޭބޭނެއެވެ.

އެކަމަކު ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ލެސް ވަލްވް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބަންދު ނުވެއްޖެނަމަ ބަނޑުގެ އެސިޑް ފަސޭހައިން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއަށް ލީކުވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެސިޑް ރިފްލަކްސް އެވެ .

މި ވަލްވް ބަލިކަށިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ހިޔަޓަލް ހަރނިއާ: ބަނޑުގެ މަތީބައި ޑައިފްރަމްގައި ހުންނަ ލޯވަޅެއް މެދުވެރިކޮށް މޭމައްޗަށް ނިކުމެ، ވަލްވްގެ މަސައްކަތް ގޯސްވެއެވެ.
2. ފަލަވުމާއި ބަލިވެ އިނުން: ބަނޑުގައި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން ވަލްވް ގިނައިން ހުޅުވޭ.
3. ގޯސް ކެއުމުގެ އާދަތައް: އެއްފަހަރާ ބޮޑު ކާއެއްޗެއް ކެއުމާއި ކެއުމަށްފަހު ވަގުތުން އޮށޯވެލުން.
4. ބަނގުރަލާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި މަސްތުވާތަކެތި:ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން އެލްއީއެސް ވަލްވް އަށް ލުއި ލިބޭއިރު، އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް ވެސް ބަނޑުގެ ފާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

އެސިޑް ރިފްލަކްސް ބަލި ދެނެގަތުމަށް މެޑިކަލް ޓެސްޓްތައް ހެދުން

މި ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެއެވެ.

• އަޕަރ އެންޑޯސްކޯޕީ: ކުޑަ ކެމެރާއެއް ހިމެނޭ ހޮޅިއެއް އަނގައިގެ ތެރެއިން ވައްދައިގެން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ފާރުތަކުގައި ދުޅަވުން، ލޭޝަން ނުވަތަ ކެންސަރުގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• އެންބިއުލެޓަރީ ޕީއެޗް މޮނިޓަރިންގ: 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ކަރުތެރެއަށް އެސިޑް ފޭބޭ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
• ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު (ބެރިއަމް އެކްސްރޭ): މި ޓެސްޓުގައި ބެރިއަމް ސްވޮލޯ ޓެސްޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ހަނިވުން ނުވަތަ ހަރނިއާ ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަތުމަށް އެކްސްރޭ ނަގައެވެ.

އެސިޑް ރިފްލަކްސް ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބަލިން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި ބޭސް ފަރުވާ ވެސް ބެލެންސްކޮށް ކުރަން ޖެހެ އެވެ:

1. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަންޖެހޭ މުހިންމު ބަދަލުތައް:

• ކުދިކުދި ކެއުންތައް: އެއްފަހަރާ ބަނޑު ފުރާލުމަށް ބޮޑު ކެއުމެއް ކެއުމުގެ ބަދަލުގައި ގިނަގިނައިން ކުދިކުދި އެތައް ކެއުންތަކެއް ކެއުމެވެ.
• ކެއުމާއި ނިދުމާ ދެމެދު ފަރަގު: ރޭގަނޑުގެ ކެއުމަށްފަހު މަދުވެގެން 3 ގަޑިއިރު ވަންދެން އޮށޯވެ ނުވަތަ ނިދުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އެނދުގެ ބޯ މަތިކުރުން: އެނދުގެ ބޯ ގާތްގަނޑަކަށް 6 އިންޗި މައްޗަށް އުފުލާލުމުން ގްރެވިޓީގެ ސަބަބުން އެސިޑް މައްޗަށް ނުދާނެ (އެކަނި ބާލީސް ބޭނުން ކުރުމަކީ ފުދޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ).
• ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ބަނޑުގައި ބޭނުން ނުވާ ސަރުބީ މަދުކުރުން.

2. ބޭސްފަރުވާ:

• ޕީޕީއައިސް (ޕްރޮޓޮން ޕަމްޕް އިންހިބިޓަރސް): އޮމެޕްރަޒޯލް ނުވަތަ އެސޯމެޕްރަޒޯލް ފަދަ ބޭސްތަކުން ބަނޑުގައި އެސިޑް އުފެއްދުން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްކޮށްދެއެވެ.
• H2 Blockers (H2 Receptor Blockers): ފަމޯޓިޑައިން ފަދަ ބޭސްތަކުން ވެސް އެސިޑް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ.
• އެންޓާސިޑްސް: މޭގައި ރިއްސުމުން ވަގުތުން ލުއި ލިބޭ ދައުރުވާ ބޭސްތަކެކެވެ.

ޑޫސް އެންޑް ޑޮންޓްޓްސް

ޢިލްމީ މަޞްދަރުތައް (ރިފަރެންސް)

• 📚 ހިތްދަތިވުމާއި އެސިޑް ރިފްލަކްސް - އެން.އެޗް.އެސް
• 📚 ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް: އާންމު އޯވަރވިއުއެއް - ޕީއެމްސީ