އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން އަށް ހައްލެއް ހެއްޔެވެ؟ އަލްޕްރޮސްޓަޑިލް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޖިންސީ ޑިސްފެންޝަން ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ގޮތުގައި އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން (ED) އަކީ ގިނަ ބަޔަކު ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްޖެހޭ ސިއްހީ މައްސަލައެއް ނަމަވެސް އެއީ މުޖުތަމައުގައި އާންމު މައްސަލައެކެވެ. މިކަމަށް ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި ގިތެޔޮ ގިރާ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެ ގިތެޔޮ ގިރާތައް އެންމެންނަށް ފައިދާ ނުވެދާނެ، ނުވަތަ އޭގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ދެން އޮތް ފިޔަވަހީގެ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އަލްޕްރޮސްޓަޑިލް އެވެ .

އަލްޕްރޮސްޓަޑިލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތައް ފުޅާކޮށްދީ ލޭ ދައުރުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ބޭހެއް (Vasodilator) އެވެ . މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުވެ، އިރެކްޝަން އުފެއްދުމާއި ދަމަހައްޓައިދެއެވެ. ހާއްސަ ކަމަކީ އަލްޕްރޮސްޓޭޑިލް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ މާއްދާއަކާ ވައްތަރު އަދި ލޭހޮޅިތައް ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާއެކެވެ.

އަލްޕްރޮސްޓޭޑިލް އަހަންނަށް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

އީޑީއަށް އަނގައިން ބޯ ބޭސްތަކަކީ ތިބާއަށް ފައިދާހުރި ބޭސްތަކެއް ނޫންނަމަ ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ، ޑޮކްޓަރު އަލްޕްރޮސްޓޭޑިލް އަކީ ދެން އޮތް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ދެކިފާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

• މީގެ ކުރިން އަލްޕްރޮސްޓޭޑިލް އަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• އެހެން ކާނާ، ބޭސް، ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް، ނުވަތަ ކުލަ ޖައްސާ އެއްޗެހި ފަދަ ބާވަތްތަކުން އެލާޖީ ހުންނަނަމައެވެ.
• ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހަކާ ބެހޭގޮތުން (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން، އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ (އޯޓީސީ)، ހަރުފަ، ނުވަތަ ވިޓަމިން ހިމެނޭ ގޮތަށް) އެވެ.
• އެއްވެސް ވައްތަރެއްގެ ޕެނިލް އިމްޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާނަމަ.
• މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ތަދުވާ، ގަޑިތަކެއް ވަންދެން ޖިންސީ ގުނަވަން (ޕްރައިއަޕިޒަމް) އުފެދިފައިވާނަމައެވެ.
• އުފަންވުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް، ޖިންސީ ގުނަވަން މާ ބޮޑަށް ކައްސާލުން (ޕެއިރޯނީގެ ބަލި)، ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ލޭ ދައުރުވުމަށް އަސަރުކުރާ ސިއްހީ ހާލަތެއް (އެބަހީ ލޫކެމިއާ، މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ، ސިކްލް ސެލް ބަލި) ހުރިނަމައެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަލްޕްރޮސްޓޭޑިލް އަންނަނީ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށެވެ. މި ދެ ފޯމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

އަލްޕްރޮސްޓޭޑިލް ކްރީމެއް ހުރި ހެއްޔެވެ؟

އަލްޕްރޮސްޓޭޑިލް ކްރީމް ނުވަތަ ޖެލްގެ ގޮތުގައި ވެސް ލިބެން ހުރެ އެވެ. އެއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ކުރިން ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ކޮޅުގައި އުނގުޅުމަށްޓަކައެވެ. ނަމަވެސް ރާއްޖެ ހިމެނޭ ގޮތަށް ގިނަ ޤައުމުތަކުގައި މި އުސޫލަކީ އަދި ފާސްކޮށްފައި ނުވަތަ ފުޅާދާއިރާއެއްގައި ބޭނުންކުރެވޭ އުސޫލެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ އާންމު ގޮތެއް ނޫނެވެ.

ބޭނުންކުރާއިރު އެނގެން ޖެހޭ މުހިއްމު ކަންތައްތަކެވެ

• ކިތައް ފަހަރު ބޭނުން ކުރެވޭނީ؟
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ގޮތް: ހަފްތާއަކު ދެތިން ފަހަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން. އެއްފަހަރު ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު އަލުން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން މަދުވެގެން 24 ގަޑިއިރު މަޑުކޮށްލާށެވެ.
• ޓްރާންސްޔޫރެތްރަލް މެތޯޑް: 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ދެފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރުން.

• އެއަށް އަމަލުކުރަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ގޮތް: ޖޯޝު އުފެދެންވާނީ 5 އާއި 20 މިނެޓުގެ ތެރޭގައެވެ.
• ޓްރާންސްޔޫރެތްރަލް މެތޯޑް: 10 މިނެޓް ތެރޭގައި މަސައްކަތް ކުރަން ފަށައެވެ.

• ދިރުވަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
• އާންމުކޮށް ހޭލުންތެރިކަން ދިގުދެމިގެންދަނީ 30 މިނެޓާއި ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. އޯގަސްމް އަށް ފަހު ވެސް ހޭލުންތެރިކަން ދެމިއޮތް ނަމަވެސް ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި އެ ހޭލުންތެރިކަން ފިލައިގެން ދާން ޖެހެ އެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ވަގުތު

ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން:

• އިސްތަށިގަނޑު ތެދުވާއިރު ޖިންސީ ގުނަވަން ތަދުވާ ގޮތަށް ބުރިވެއްޖެނަމަ.
• ތިބާގެ ހޭލުންތެރިކަން 2 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ދެމިގެންދާނަމަ .
• ބިސްގަނޑު، ފައި، ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުގައި ދުޅަ ނުވަތަ ރިހުން ކުރިމަތިވާނަމަ.
• ރޯގާ ފަދަ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، މޭނުބައިކުރުން، އަދި ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
• ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން އުޅޭހެން ހީވާނަމަ.
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގައި އެއްވެސް ލަކުނެއް ނުވަތަ ހަރު ލޮނުގަނޑެއް ހުރިނަމައެވެ.
• އިންޖެކްޝަން ދޭއިރު އިންޖެކްޝަން ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ.

އެންމެ މުހިންމު އިންޒާރު: އެހެން ބޭސްތަކާއެކު ބޭނުން ނުކުރުން!

މިއީ ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން ޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެއްވެސް ހާލަތެއްގައި އަލްޕްރޮސްޓޭޑިލް ނުވަތަ ވިއަގްރާ® ފަދަ އެހެން އޯރަލް އީޑީ ބޭސްތަކާއެކު ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.

އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ، 4 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވާ ގޮތަށް އިސްތަށިގަނޑު އުފުލުން (ޕްރައިއަޕިޒަމް) ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑު، މިއީ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) ގައި ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.