ހަށިގަނޑުގައި ނޭނގޭ ލޮމްޕެއް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އެންޖިއޯމެޓޮއިޑް ފައިބްރަސް ހިސްޓިއޯސައިޓޯމާ ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި، ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ ކަމެއް ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ އެކަހަލަ ކަމެއް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަން ޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ "މިއީ ކޮންކަމެއް؟ މިހެން މިވަނީ ކީއްވެ؟" ތިޔަ ވިސްނަނީ އެއް ކަމަކަށް ފަހު އަނެއް ކަމަކަށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ހަމައެކަނި ކުދިކުދި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެ، ތަހުގީގު ކުރަންޖެހޭ ޝަރުތުތައް ބަލަން ޖެހެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް މަދުން ފެންނަ ލޮމްޕެއް، އެއީ ކޮންމެ މީހަކު ތަރައްޤީ ނުވިޔަސް އެއީ އެނގެން ޖެހޭ އެއްޗެއްގެ ވާހަކަ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެންޖިއޯމެޓޮއިޑް ފައިބްރަސް ހިސްޓިއޯސައިޓޯމާ , ނުވަތަ ކުރުކޮށް އޭއެފްއެޗް އެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް ދިގު ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ފަސޭހައިން ވިސްނައިލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެންޖިއޯމެޓޮއިޑް ފައިބަރސް ހިސްޓިއޯސައިޓޯމާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ހަށިގަނޑުގެ މަޑު ޓިޝޫތަކުގައި ކަމަށްވާ ހަންގަނޑާއި މަސްތަކުގައި އުފެދޭ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޓިއުމަރެކެވެ. މިކަންކަން ގިނަ ފަހަރަށް އުފެދެނީ އަތްތިލައާއި ފައިތިލައާއި ބައެއް ފަހަރު އަތްތިލައާއި ފަލަމަސްގަނޑުގައެވެ.

މިހާރު، މި ދިގު ނަމުގެ މާނަ ކުޑަކޮށް ފަޅާލަމާ ހިނގާށެވެ. އޭރުން އިތުރަށް ސާފުވާނެ.

މި ބަސްތަކުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

• ހިސްޓިއޯސައިޓޯމާ: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އާދައިގެ ދިފާއީ ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ހިސްޓިއޯސައިޓްތައް އެއްކޮށް ޖަމާވުމުން އުފެދޭ ލޮމްޕެކެވެ. މިސެލްތަކަކީ އާންމު ގޮތެއްގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ހުންނަ ސެލްތަކެއް ކަމުން ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އެންޖިއޯމެޓޮއިޑް: މި ލަފުޒުން ދޭހަވަނީ ލޮނުގަނޑުގެ ސިފައަށެވެ. އެއީ، މި ތޮށިގަނޑަށް ބަލާއިރު، ހީވަނީ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކެއްހެންނެވެ. އެއީ ވަރަށް ގިނަ ލޭހޮޅިތައް އެއްކޮށް ތަތްވެފައި ހުންނަ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.
• ފައިބަރު: މިއީ ގުޅައިގެ ޠަބީޢަތަށް އިޝާރާތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ، ކުޑަކޮށް ފައިބަރު، ރޯޕީ، ސިންވީ ފީލް އެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން މި ތިން ލަފުޒު އެއްކޮށްލުމުން އެންޖިއޮމެޓޮއިޑް ފައިބަރސް ހިސްޓިއޯސައިޓޯމާގެ މާނައަކީ ފައިބަރު ސިފައެއް ހުންނަ އަދި ލޭހޮޅިތަކެއް ފަދަ ހިސްޓިއޯސައިޓްސް ކިޔާ ސެލްތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ. ވިސްނޭތަ؟

މި ހާލަތުން އެންމެ ބޮޑަށް އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކޮންތާކު ދިމާވަނީ؟

އޭއެފްއެޗް ކިޔާ މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންނާއި ފުރާވަރުގެ ކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައެވެ . ހަގީގަތުގައި މިބަލި ޖެހިފައިވާ މީހުންގެ ތެރެއިން %88 މީހުންނަކީ އުމުރުން 30 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނެވެ.އެވްރެޖްކޮށް މިބަލި ފާހަގަކުރެވޭ އުމުރަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 14 އަހަރެވެ.

މި ނޮޑިއުލްތައް އެންމެ ގިނައިން އުފެދެނީ ހަންގަނޑުގައި (ޑަރމިސް )، ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ފަށަލަ، ތިބާގެ އަތާއި ފައިގައެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ވަރަށް މަދު ހާލަތްތަކުގައި މި އޭއެފްއެޗް ނޮޑިއުލްސް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ މަޑު ޓިޝޫތަކުގައި (ސޮމެޓިކް ސޮފްޓް ޓިޝޫސް) ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ސިކުނޑީގައި، ފުއްޕާމޭގައި، ހިތް ހުންނަ މޭމަތީގެ މެދުގައިވާ ސަރަހައްދުގައި (މީޑިއަސްޓިނަމް) ނުވަތަ ބަނޑުގައި ބަނޑުގެ އެހެން ގުނަވަންތަކާ ގުޅުވާލާ ޓިޝޫގައި (އޮމެންޓަމް) އުފެދިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

މިއީ ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ. އެންޖިއޯމެޓޮއިޑް ފައިބްރަސް ހިސްޓިއޯސައިޓޯމާ ނޮޑިއުލްސް ގިނަ ފަހަރަށް ފާހަގަކުރެވެނީ ބެނިން ސޮފްޓް ޓިޝޫ ނޮޑިއުލްސް އެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މާނައަކީ އެއީ މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ އަދި މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިގެން ނުދާ ކަންކަމެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މިކަންކަން މެލިގްނަންޓް އަކަށް ވެދާނެއެވެ . އެ ހާލަތުގައި އެމީހުންނަށް ކިޔަނީ ސޮފްޓް ޓިޝޫ ސާރކޯމާ އެވެ .

އެކަމަކު، މިއޮތީ މުހިންމު ކަމެއް. އޭއެފްއެޗް އަކީ ކެންސަރެއް ނަމަވެސް، ގިނަ ފަހަރަށް ބެލެވެނީ ލޯ ގްރޭޑް މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރެއްގެ ގޮތުގައެވެ . މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. އެހެންވީމާ، ނަން އިވުމުން ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

އޭއެފްއެޗް އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ހުރިހާ ސޮފްޓް ޓިޝޫ ޓިއުމަރެއްގެ ތެރެއިން އޭއެފްއެޗް އަކީ ވަރަށް ކުޑަ އިންސައްތައެއް ކަމަށްވާ ގާތްގަނޑަކަށް %0.3 އެވެ. މާނައަކީ ކޮންމެ ހާސް މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ތިން މީހުންނަށް އޭގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެވާހަކަ އެންމެންނަށް އަޑުއިވިފައި ނުވެދާނެއެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެންމެންނަށް ވެސް ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، އޭއެފްއެޗް ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމަށާއި، އެމީހުންނަށް އެ ލޮމްޕް ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގިދާނެ ކަމަށެވެ.

ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެކަން ކުރާނަމަ، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.

• ހުން
• ލޭމަދުވުން، އޭގެ މާނައަކީ ލޭ މަދުވުމެވެ
• ބަރުދަން ލުއިކުރުން

މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ. ތަދުވުމާއި ނަފްރަތަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . މިކަން ދިމާވަނީ މިބަލި ހުންނަ ވަރަށް މަދު ޢަދަދެއްގެ މީހުންނަށް އެކަންޏެވެ.

މި ބާވަތުގެ ގުޅައެއް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހިސްޓިއޯސައިޓޯމާ އުފެދެނީ ކުރިން ދެންނެވި ހިސްޓިއޯސައިޓްސް ކިޔާ ދިފާއީ ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވެ އިތުރު ހިސްޓިއޯސައިޓް ސެލްތައް އުފެއްދުމުންނެވެ. މާނައަކީ ސެލްތައް ތަންކޮޅެއް މާބޮޑަށް ބައިބައިވުމެވެ.

އޭއެފްއެޗް ޖެހުމުގެ ސީދާ ސަބަބު އަދި ސާފެއް ނުވެއެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ ޖެނެޓިކްސް އާއި ވާރުތަވާ ހާލަތްތަކާއި ރޭޑިއޭޝަން ފަރުވާއަށް ހުށަހެޅުން ފަދަ ކަންކަމާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އިތުރަށް ތަހުގީގު ކުރަންޖެހޭ ކަންކަމެވެ.

މި ލޮނުގަނޑު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. އޭއެފްއެޗް ޓިއުމަރެއް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރި (މެޓަސްޓޭސައިޒް) ވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަން ދިމާވަނީ %1 އަށްވުރެ މަދު ހާލަތްތަކުގައެވެ. މާނައަކީ ކޮންމެ ސަތޭކަ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކަށްވުރެ މަދުން އެކަން ފެތުރިގެންދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން، އެކަމާ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑުވުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

އޭއެފްއެޗް ނޮޑިއުލްސްގެ ޠަބީޢަތުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު އެހެން ޙާލަތްތަކާ އޮޅިދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ހެމަޓޯމާ، މިއީ ލޭހޮޅިއެއްގެ ބޭރުގައި ލޭ އެއްވެފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.އެއީ އުފަންވާއިރު ހުންނަ ރަތްކުލައިގެ އުފަން ނިޝާނެއް ކަމަށްވާ ހެމަންޖިއޯމާ އާއި އޮޅިދާނެ ކަމެކެވެ.

އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަށް އޭއެފްއެޗް އަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، އެ ލޮމްޕްގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބެލުން އެކަށީގެންވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބަޔޮޕްސީ އެވެ .

މި ބަޔޮޕްސީގައި އޭއެފްއެޗް އަށް ޚާއްޞަ ބައެއް ސިފަތައް ބަލާފައިވާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހިސްޓިއޯސައިޓް ފަދަ ސެލްތަކުގެ ގަދަ ވަޅުތަކެވެ
• ސިސްޓް ކަހަލަ ޖާގަތައް ފުރިފައި ހުންނަނީ ފްލޫޑުންނެވެ
• ދިގުދެމިގެންދާ އިންފްލެމޭޓަރީ ސެލްތައް ޖަމާވުމެވެ

މި ސިފަތައް ސާމްޕަލްގައި ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރުން ކޮންފަރމް ކުރާނީ އޭއެފްއެޗްގެ ގޮތުގައެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޭއެފްއެޗް އަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ ސާޖިކަލް ކޮށްގެން ލޮމްޕް ނައްތާލުމެވެ . ތިބާގެ ސާޖަން ނައްތާލާނީ ހަމައެކަނި ލޮމްޕް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ވަށައިގެންވާ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ބައެއް ޓިޝޫތައް ވެސް ނައްތާލާނެ ކަމަށެވެ. މިއީ ލޮމްޕް އަނބުރާ ހަމަ އެތަނަށް އައުމުގެ ނުރައްކާ (ރިކަރެންސް) ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ސަރޖަރީ

މި ސާޖަރީއަކީ ގިނަ ފަހަރަށް މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ. މި ގޮތަކީ ހާއްސަކޮށް ޓިއުމަރު ފެތުރިފައި ނުވާނަމަ ކާމިޔާބު ގޮތެކެވެ.

ކީމޯތެރަޕީ އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އެވެ

ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނަށް ބަލައިގެން ސާޖަރީ ހެދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބޯ ނުވަތަ ކަރު ފަދަ ކޮމްޕްލެކްސް ލޮކޭޝަނެއްގައި ހުރިނަމައެވެ. ނުވަތަ މަދުން ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ ދުރު ހިސާބުތަކަށް ޓިއުމަރު ފެތުރިފައިވާނަމަ ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ކީމޯތެރަޕީ އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލާ ބޭސް ފަރުވާއެކެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ އަކީ ހައި އެނާޖީ ރޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމުގެ އުސޫލެކެވެ.

މި ދެ ފަރުވާ ވެސް ކުރަނީ ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުންގެ ބެލުމުގެ ދަށުންނެވެ.

ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ތެރޭގައި ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ .
• ބައެއް ފަހަރު ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ލޭއައުން ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ .

މިއީ އާންމުކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ކަންކަމެވެ.

ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދޭ މީހުންނަށް ވެސް ތަފާތު ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ލޭމަދުވުމުގެ މާނައަކީ ލޭގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ.
• އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުން .
• ވަރުބަލިކަން .
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ދޭނީ ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއްތޯއާއި، އެކަމުން އުންމީދު ކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ތަފްސީލުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި މިވަގުތު އެންޖިއޯމެޓޮއިޑް ފައިބަރސް ހިސްޓިއޯސައިޓޯމާ އުފެދުން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް އެނގިފައެއް ނުވެއެވެ. ސަބަބަކީ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގޭތީ، އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ބުނަން ދަތިއެވެ.

އަހަރެންނަށް ނުވަތަ އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އަހަރެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ އަހަރެން އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ތިބާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އޭއެފްއެޗް ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ތިބާގެ އިޚްތިޔާރުތަކާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް މަޝްވަރާ ކުރާނެއެވެ.

• އެ ލޮމްޕެއް އެހެން ތަންތަނަށް ނުފެތުރިއްޖެނަމަ، އެ ލޮމްޕެއް ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުން އެންމެ ބޮޑަށް ރަނގަޅެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ސާޖަރީއަށްފަހު އެ ލޮމްޕް އަލުން ނުފެނެއެވެ.
• ނަމަވެސް ޓިއުމަރު ފުރަތަމަ ފެނުނު ތަނުން ހަށިގަނޑުގެ ދުރު ހިސާބުތަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ ދެން ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ފޮލޯއަޕްތަކާއި ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.

މިއީ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އާދެ! އޭއެފްއެޗް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ސާޖަރީއަކުންނެވެ.

ނަމަވެސް ކުރިން ދެންނެވިފަދައިން ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތްތަކުގައި މިބަލި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ފެތުރިދާނެއެވެ. އެކަން ވެއްޖެނަމަ އެއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ހަންގަނޑުގެ ސިފައަށް ކުއްލި ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، އާ ބިހި ނުވަތަ ކުލައެއް ފަދަ ކަމެއް، އެކަމަށް އަޅާނުލާ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް އެކަން ބަލައި، ބޭނުން ނަމަ އިތުރު ޓެސްޓުތައް ހަދައިދެވިދާނެ އެވެ. އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރެވޭވަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހޭ މުހިއްމު ސުވާލުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތު ހުރިކަން އެނގުމުން ވީހާވެސް ގިނައިން މި ހާލަތު ދަސްކުރުން މުހިންމެވެ. މިއީ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން މައުލޫމާތު ލިބިފައިވާ ނިންމުންތަކެއް ނިންމުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރާ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.

• އަހަރެންގެ ގުޅަ ކޮބާ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ގުޅައިގެ ސައިޒަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ލޮމްޕް ބެނިން ހެއްޔެވެ ނުވަތަ މެލިގްނަންޓް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ޓިއުމަރު އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް ފެތުރިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެންގެ ކިބައިގައި ހުރީ ކޮން ފަރުވާގެ ގޮތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ސާޖަރީ ކާމިޔާބުވުމުގެ ފުރުސަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއަށް ވިސްނަންވީ ހެއްޔެވެ؟
• މި ޑައިގްނޯސިސްއާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރެވޭނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ ފޮތް، ވެބްސައިޓްތައް)

މި ސުވާލުތައް ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ޝައްކު އުފެދޭ އެއްވެސް ޝައްކެއް ސާފުކުރުން މުހިންމެވެ.

އެންމެ ފަހުން ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން، މިއީ ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ:

އެންޖިއޯމެޓޮއިޑް ފައިބަރސް ހިސްޓިއޯސައިޓޯމާ އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ މަޑު ޓިޝޫ ޓިއުމަރެކެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ކެންސަރު ޖެހޭ ކަންތައްތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި ސާޖަރީ ކޮށްގެން ރަނގަޅު ކުރެވޭ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ޑރ .

މިއީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާނުންގެ ތެރޭގައި އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ .

ގިނަ މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ .

މަދުން ނަމަވެސް މިއީ ކެންސަރަށް ބަދަލުވެ އެހެން ސަރަހައްދުތަކަށް ފެތުރިދާނެ ކަމެކެވެ. If this happens , ކީމޯތެރަޕީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ހަށިގަނޑުގައި އާ ލޮމްޕެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ .

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، އެއްވެސް ޝައްކެއް ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެއީ ތިބާއަށް ނަސޭހަތް ދޭން އެންމެ ރަނގަޅު މީހާއެވެ.

` އެންޖިއޯމެޓޮއިޑް ފައިބަރސް ހިސްޓިއޯސައިޓޯމާ، އޭއެފްއެޗް، ސޮފްޓް ޓިޝޫ ކެންސަރު، ހަމުގެ ނޮޑިއުލްސް، ކުޑަކުދިންގެ ފަރުވާ، ކެންސަރަށް ފަރުވާ، ސާޖަރީ