ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމަކީ ހަމައެކަނި ރިއްސުމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް (އޭއެސް) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ހެނދުނު އެނދުން ތެދުވާއިރު ބުރަކަށި ހަރުވެ ތަދުވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ކުޑަކޮށް ހިނގުމަށްފަހު ނުވަތަ ބޭނުންތެރި ކަމެއް ކުރުމަށްފަހު ތަދު ފިލުވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމެއް ނުވަތަ ވަރުބަލިކަމުން އަންނަ ކަމެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ހީކުރި ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މިއީ ފުން ކަމެއްގެ ފެށުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް (އޭއެސް) ގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އެންމެ މުހިންމީ މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބި، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމެވެ.

އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް (އޭއެސް) އަކީ ސީދާ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންކިލޯސިންގ ސްޕޮންޑިލައިޓިސް (އޭއެސް) އަކީ އާތުރައިޓިސްގެ ވައްތަރެކެވެ. މިކަމުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަހަރެމެންގެ ބުރަކަށީގެ ހުޅުތަކަށް ހަމަލާދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބުރަކަށީގެ ހުޅުތަކުގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ . މިކަން ގިނަ ފަހަރަށް ފެށެނީ ބުރަކަށީގެ އެންމެ ތިރީބައިން، އެއީ އުނަގަނޑުގެ ކަށިތަކާ ގުޅިފައިވާ ހުޅުތަކުން (ސެކްރޮއިލިއަކް ޖޮއިންޓްސް) އެވެ.

ފުރަތަމަ ފަހަރަށް މި ރިހުން ފެށެނީ އެއްފަރާތުން ކަމަށާއި، ދެތިން ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ފަހުން ދެފަރާތަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ ކަމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި ރިހުން އުނަގަނޑާ ހަމައަށް ވެސް ފޯރާފާނެ އެވެ. އާދައިގެ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާ ހިލާފަށް މި ރިހުން އަރާމު ކުރުމުން ފިލައިގެން ނުދާ ނަމަވެސް އެންމެ ތަފާތު ސިފައަކީ ހަށިގަނޑަށް ކަސްރަތު ކުރާއިރު އަދި ހިނގާއިރު ތަންކޮޅެއް ރަނގަޅު ވުމެވެ .

ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ދުޅަވުމަކީ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ވަރަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ. އެއީ މި ދުޅަހެޔޮކަމާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުން ވަރަށް ގިނަ ހަކަތަ ބޭނުން ކުރާތީ އެވެ.

ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންވީ ރޫމަޓޮލޮޖިސްޓެއް، ހުޅުތަކުގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ. އޭނާ ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.

• ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ރިހުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އެންއެސްއޭއައިޑީ (ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމޭޓަރީ ޑްރަގްސް) , އައިބޫޕްރޮފެން ނުވަތަ ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ ބޭސް ލިޔެދީފާނެއެވެ.
• ކަސްރަތު: ކަސްރަތަކީ އޭއެސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ބޭހެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ފަރުވާގެ ޕްލޭންގެ ބައެކެވެ. ކަސްރަތާއެކު،
• އެއީ ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވުމުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ތަދުވުމާއި ހަރުވުން ކުޑަކުރެއެވެ.
• ހަށިގަނޑުގެ ފަސޭހަކަން ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ރައްކާތެރި ކަސްރަތު ރޫޓިންއެއް އެކުލަވާލުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ޑައިޓް: އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ޑައިޓެއް ގެންގުޅުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ފެހި ފަތް ހުންނަ ތަރުކާރީ، ކުލަކުލައިގެ ތަރުކާރީ (އެބަހީ، ރިހާކުރު، ޓޮމާޓޯ)، ބްރޮކޮލީ، އަދި ކެބެޖް ކެއުމުގައި ހިމަނާށެވެ. ހަކުރު، ހުދު ފުށް، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ތެޔޮ، އަދި އާޓިފިޝަލް މާއްދާތައް ގިނައިން ހިމެނޭ ޕްރޮސެސްޑް ކާނާތަކާ ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން:ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.

ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަލި ކުރިއަރާ ގޮތް (Progression)

އާންމުކޮށް އޭއެސް ކުރިއަށްދަނީ ބުރަކަށީގެ ތިރީ ފަރާތުން ފެށިގެން ކަރުގެ ތެރެއަށް މަޑުމަޑުންނެވެ. އެމްއާރުއައި ފަދަ ސްކޭންތަކުން ބުރަކަށީގެ ގެއްލުން ލިބިފައިވާ މިންވަރު ދައްކާލެވޭނެ އެވެ. މި ބަދަލުތައް ފުރަތަމަ މަދު އަހަރުތަކުގައި ދެނެގަންނަން އުނދަގޫ ވެދާނެ ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މިކަންކަން އިތުރަށް ފެންނަން ފަށައެވެ.

ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަމައެކަނި ބުރަކަށީގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ޓެންޑަންސް އާއި ލިގަމެންޓްތައް ކަށިތަކާ ގުޅިފައިވާ ސަރަހައްދުތަކަށް (އެންތެސިސް) އަސަރު ފޯރާނެއެވެ.

އެއާ ގުޅުންހުރި އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ

• ލޮލުގައި ދުޅަވުން: އޭއެސް ބަލިމީހުންގެ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންނަށް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ލޮލުގެ ދުޅަވުން (ޔޫވޭޓިސް ނުވަތަ އައިރިޓިސް) ކުރިމަތިވާނެއެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ލޮލުގައި ރިހުން، ރަތްވުން، ކަރުނަ އައުން، ފެނުން ފޮރުވުން، އަދި އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން ހިމެނެއެވެ. މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ފެނުން ގެއްލިދާނެ އެވެ.
• ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމު ދުޅަވުން: އޭއެސް ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %70 މީހުންނަށް ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމު ދުޅަވުން ކުރިމަތިވާ ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް އަލާމާތްތައް ނުފެނެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %10 މީހުންނަށް އައިބީޑީ (އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް) ޖެހެ އެވެ., އޭގެ މާނައަކީ ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ނުވަތަ އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ހަމުގެ ބަލިތައް: ގާތްގަނޑަކަށް %10 މީހުންނަށް ސޮރިއަސިސް ވެސް ޖެހިދާނެއެވެ.

ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުން

ގަވާއިދުން އެންއެސްއޭއައިޑީ ދިނުމުން ލުއި ނުލިބިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބަޔޮލޮޖިކްސް ކިޔާ ވަރުގަދަ ކްލާހެއްގެ ބޭސްތައް ލިޔެފާނެއެވެ. މިއީ މާ ފައިދާހުރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެ ސަބަބަކީ މިއީ ސީދާ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދޭ ކަންކަމަށް އަމާޒުކޮށްގެން ކުރާ ކަންތައްތަކަކަށް ވާތީ އެވެ.

ޓީއެންއެފް އިންހިބިޓަރ ބޭސްތައް (އެބަހީ، އަޑަލިމޫމަބް (ހުމިރާ)، އިޓަނަރސެޕްޓް (އެންބްރެލް)، އިންފްލިކްސިމަބް (ރެމިކޭޑް)) ފުރަތަމަ ދީފާނެއެވެ. މިކަންކަން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ، އައިއެލް-17 އިންހިބިޓަރ ބޭސްތައް (އެބަހީ، ސެކިއުކިނޫމަބް (ކޮސެންޓިކްސް)) ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މި ހިސާބުން ލޮލުގެ، ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖީ، ނުވަތަ ހަމުގެ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ އެހީތެރިކަން ވެސް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ބަލީގެ ކުރިއަރާފައިވާ މަރުހަލާގައެވެ

ބަލި ވަރަށް ބޮޑަށް ގަދަވުމުން ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ "ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން" ޖެހިފައިވާ ކަމަށެވެ. މާނައަކީ ބުރަކަށީގެ ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައި އާ ކަށިގަނޑެއް އުފެދި އެ ކަށިތައް އެއްކޮށް ފިއުޒް ވުމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން އެވެ .

މި ފިއުޝަންގެ ސަބަބުން ބުރަކަށީގެ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. އަދި ބުރަކަށި ކުރިއަށް ގުދުވެ ހޮންޗްޑް ޕޯސްޗަރ އެއް އުފެދިދާނެއެވެ . މި ހާލަތު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީގެ އެހީތެރިކަން ލިބިގެންދެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން މިކަމުގެ އަސަރު ރިބްތަކާއި ބުރަކަށީގެ މެދުގައިވާ ހުޅުތަކާއި، ރިބްތައް އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑާ ގުޅޭ ތަންތަނަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. އޭރުން ފުން ނޭވާއެއް ވެސް ނެގުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ނޭވާލާން ފަސޭހަކޮށްދޭނެ ގޮތްތައް ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ކިބައިން ދަސްކުރެވިދާނެއެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބުރަކަށީގެ ބިންގަލުގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ކޯޑާ އިކުއިނާ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެއީ މުގުރު އަދި ގޮހޮރު ކޮންޓްރޯލް ނުވެ، ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ މަސައްކަތް ދަށްވުމާއި، ފައިގައި ރިއްސުމާއި ބަލިކަށިވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ސީރިއަސް ހާލަތްތަކަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތައް ބޭނުންކޮށް، އޭނާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެއްޖެނަމަ، މިފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުން ސަލާމަތްވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ އިރުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ޗެކްއަޕް ހެދުން މުހިންމެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު

އާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އޭއެސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.