ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ކޮނޑު ޕޮޕް ވާން ހެއްޔެވެ؟ މި ބޭންކާރޓް ލޭޝަން އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ކޮނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވޭތޯ؟ ނުވަތަ ދުވަހަކުވެސް ކުޅިވަރު ކުޅެން އުޅެނިކޮށް ވެއްޓި ކޮނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާތީ އަތް ހަރަކާތް ނުކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާއަށް ވެސް ބޭންކާޓް ލޭޝަން ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ އެނގެން ބޭނުންވެދާނެއެވެ. ސާދާ އަދަބުވެރިކަމާއެކު އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން ބޭންކަރޓް ލޭޝަން އެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބޭންކާރޓް ޓިއަރ އަކީ ކޮނޑުގެ ޖޮއިންޓްގައި ކޮނޑު އެއްތަނެއްގައި ހިފެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަނެކްޓިވް ޓިޝޫއަށް ލިބޭ އަނިޔާއެކެވެ. މިކަން ދިމާވަނީ ކޮނޑު ކުރިއަށް ކޮއްޕާލާފައި އޭގެ ސޮކެޓުން ބޭރަށް ކޮއްޕާލުމުން އެ ޓިޝޫއަށް ގެއްލުން ލިބުމުންނެވެ.

ކޮނޑުގެ ބައްޓަމަށް ބަލާލަމާތޯ؟

ތިބާގެ ކޮނޑަކީ ތިބާގެ މަތީ އަތުގެ ބޮޑު ކަށިގަނޑުގެ މަތީ ވަށައިގެންވާ ބައި (ހިއުމަރަސް) ތިބާގެ ކޮނޑުގެ ފަށަލަ (ސްކެޕުލާ) ގައި ހުންނަ ސޮކެޓަކަށް ވަދެގެން އުފެދޭ ހުޅުއެކެވެ. މި ސޮކެޓްގެ ވަށައިގެން ކާޓިލޭޖްގެ އަނގޮޓިއެއް ހުރެއެވެ. މިއީ ކޮނޑުގެ ހުޅުގަނޑަށް ރަނގަޅު ސަޕޯޓަކާއި ސްޓެބިލިޓީއެއް ލިބޭ ކަމެކެވެ.

މި ކާޓިލޭޖް އަނގޮޓިއަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި `ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމް` އެވެ. މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ކޮނޑުގެ ކަށިގަނޑު އެ ސޮކެޓުން ނުކުމެ މި ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމްގައި ޖެހިއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ދެން މި ލެބްރަމް ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ، ނުވަތަ ކަށިގަނޑުން ވެސް ނިކުމެދާނެ އެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބޭންކާރޓް ލޭޝަން ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް ތިބާގެ ކޮނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކޮނޑު އަނބުރާ ޖައްސާލެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަމުން ބޭންކަރަށް ލިބުނު އަނިޔާއަށް ޝިފާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ. މިއީ ދިގު މުއްދަތަކަށް ލިބޭ އަނިޔާއެއް ކަމުން ކޮނޑުގެ ހުޅު ނުތަނަވަސްވެ، އޭގެ މާނައަކީ އަނެއްކާވެސް ކޮނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު އަނިޔާއެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ވަރަށް އާންމުކޮށް ކޮނޑަށް ލިބޭ އަނިޔާއެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް އާބާދީގެ %1 އަށް މިކަމުގެ އަސަރު ކުރެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް %90 ކޮނޑު ޑިސްލޮކޭޝަން އަކީ އެންޓިރިއަރ ޑިސްލޮކޭޝަން ތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ކަށި ކުރިއަށް ކޮއްޕާފައި ހުންނަނީ ސޮކެޓް ތެރެއިންނެވެ.

މިއީ ކޮނޑު ކުރިއަށް އުކާލުމުން ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމް އަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑު ތަނެވެ. ހަގީގަތުގައި މިފަދަ އުކާލުމުގެ %87 އާއި %100 އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް މި ލެބްރަމްއަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ، ބޭންކާރޓް ކަރުނައެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.

ބޮނީ ބޭންކާޓް ލޭޝަން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ބުނަން ޖެހޭނީ 'ކަށިގަނޑުގެ ބޭންކާޓް ލޭޝަން' އެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށެވެ. މާނައަކީ ތިބާގެ ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމް އާއި ކޮނޑުގެ ސޮކެޓްގައި ހުންނަ ކަށި (ގްލެނޮއިޑް) ވެސް ހަލާކުވެފައި ހުރުމެވެ. މާނައަކީ ޓިޝޫ ފަޅައިގެން ގޮސް ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ނުވަތަ ކުޑަ އެއްޗެއް ނަގައިގެން ދިއުމެވެ.

މި ކަށީގެ ބޭންކާޓް ލޭޝަންތަކަކީ ފައިބަރު ބޭންކާޓް ލޭޝަންތަކަށްވުރެ އާންމު ލޭޝަންތަކެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ހަމައެކަނި ލެބްރަމް އަށް ގެއްލުން ލިބޭ ލޭޝަންތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް %73 ކޭސްތަކުގައި އެންޓިރިއަރ ޝޯލްޑަރ ޑިސްލޮކޭޝަންސް އިން ފެންނަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

މިހެން ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ބޭންކާރޓް ޓިއާރ ނުވަތަ ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމް ޓިއާރ އަކީ ކޮނޑުގައި ހުންނަ ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ވަށައިގެންވާ ސަޕޯޓިންގ ޓިޝޫ ފޭދިގެން ދިއުމެވެ. ކޮނޑު ޑިސްލޮކޭޓް ވުމަކީ ގިނަ އަދަދެއްގެ ބާރެއް ދިނުމުން ލިބޭ ޓްރައުމަޓިކް އިންޖަރީއެކެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ކާރު އެކްސިޑެންޓްތައް: ކާރެއްގައި ޖެހުމުން ފަދައިންނެވެ.
• ކުޅިވަރު އެކްސިޑެންޓްތައް: ކްރިކެޓް ކުޅެން ދަނިކޮށް ފީނައިގެން ވެއްޓި، ނުވަތަ ރަގްބީ ނުވަތަ ވޮލީބޯޅަ ކުޅޭއިރު ކޮނޑަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ވެއްޓުން: އުސްމިނުން ވެއްޓިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ވެއްޓި ވެއްޓިއްޖެނަމަ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ.

ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާ، ސައިކަލުގައި ދުއްވަމުން ދިޔައިރު ކުއްލިއަކަށް ބްރޭކް ޖަހައިގެން ވެއްޓި، ކޮނޑުގައި ޖެހިގެން ވެއްޓިދާނެ އެވެ. ނުވަތަ، ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތައް ކުރަމުން ދަނިކޮށް ގޮނޑިއަކުން ވެއްޓި ކޮނޑުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ އެކަހަލަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މި އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބޭންކާރޓް ލޭޝަން އެއް ހުރުމުން މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• ކޮނޑުގައި ރިހުން: މުޅި ކޮނޑުގައި ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ ކޮނޑުގެ ސޮކެޓްގެ ކުރިމައްޗާއި ތިރީގައި ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ތަދު ދެމިއޮތްތޯއާއި އަރާމުކުރުމާއެކު ފިލައިގެން ނުދާތޯ ބަލާށެވެ.
• ލިމިޓެޑް ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން: އަތް އުފުލުމާއި، އެއްޗެއް އުކާލުމާއި، ނުވަތަ ބޮލުގެ މައްޗަށް އެއްޗެއް ހޯދުމަށް އަތް ދިއްކުރުން ފަދަ ބައެއް ކޮނޑުގެ ހަރަކާތްތައް އުނދަގޫ ވެދާނެއެވެ. އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ހެދުން އަޅަން ނުވަތަ ކާރުގެ ސީޓް ބެލްޓް ޖަހަން ވެސް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
• މެކޭނިކަލް އަލާމާތްތައް: ކޮނޑުގެ ހުޅު ވަކި ގޮތަކަށް ހަރަކާތްތެރިވާއިރު، "ރެނދުލާ" އަޑެއް ނުވަތަ ގްރައިންޑް ސެންސޭޝަން އެއް އުފެދިދާނެއެވެ . ބައެއް ފަހަރު، ކަށިގަނޑުގައި ޖެހިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވި ދެން ތަދު ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
• ކޮނޑުގައި ނުތަނަވަސްވުން: ކޮނޑުގެ ހުޅު ލުއިވެފައިވާހެން ހީވެދާނެ، ނުވަތަ ކޮނޑު އެނބުރުވާއިރު ކަށި މާ ބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވާހެން ހީވެދާނެއެވެ. ކޮނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

"އަހަރެންގެ ރައްޓެއްސަކު ކްރިކެޓް ކުޅެން ގޮސް ދުއްވައިގެން ކޮނޑު ފަޅައިގެން ދިޔައީ. ޑޮކްޓަރު އަނބުރާ ކޮނޑު ވައްދާލި ނަމަވެސް އޭގެ ފަހުން އިރުކޮޅަކު އެއްވެސް އެއްޗެއް އުފުލާކަށް ވެސް ނުކެރުނެވެ. އެމީހުން ބުނީ އެއީ ހަމައެކަނި ލުއި ކޮނޑެއް ކަމަށް. ފަހުން އެނގުނީ އެއީ ބޭންކާޓްގެ އަނިޔާއެއްކަން."

މިކަން ސީދާ ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ކޮނޑަށް ލިބުނު އަނިޔާއާ ބެހޭގޮތުން – އެއީ ކޮން އިރަކު ދިމާވި ކަމެއް، ކިހިނެއް ދިމާވި ކަމެއް، ކުރިން ދިމާވި ކަމެއްތޯ ފަދަ ކަންކަމުގައި ދެން ކޮނޑުގެ ހުޅު ބަލާނީ އެއްވެސް އިންސްޓޭބިލިޓީއެއް ހުރިތޯއެވެ.

އެއަށްފަހު، އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން އެ އަނިޔާއަށް ބަލާލައެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް އެކްސްރޭ އާއި އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން) ސްކޭން ހިމެނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވަނީ ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމް އަށް ލިބިފައިވާ ގެއްލުންތަކާއި އިތުރު އަނިޔާތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. އެމްއާރުއައި ސްކޭން އިން މި ބާވަތުގެ މަޑު ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާކަން ސާފުކޮށް ފެނެ އެވެ.

ބޭންކާރޓް ލޭޝަންސް އަށް އަބަދުވެސް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ހުރިހާ ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމް ކަރުނައެއް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުން އެކަން ކުރެއެވެ. ބޭންކާރޓް ކަރުނަތައް ބައެއް ފަހަރު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެ ނަމަވެސް ސާޖަރީއަކުން ރަނގަޅުވާވަރަށް ރަނގަޅު ނުވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެއްވާނީ:

• ތިބާގެ ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމް ކަށިން މުޅިން ވަކިވެފައިވާނަމަ، ކަށިގަނޑާ އަލުން ގުޅުވުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ.
• ކަށީގެ ބޭންކާޓް ލޭޝަނެއް ހުރެގެން ކަށީގެ ބައެއް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމައެވެ.
• ކުރިން ލިބުނު އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ކޮނޑު މެދުނުކެނޑި ނުތަނަވަސްވެ، ގިނައިން ފުންމާލާނަމައެވެ.
• ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކަށް ނުވަތަ ކުރާ މަސައްކަތަށް (މިސާލަކަށް އެތުލީޓެއް ނުވަތަ ވަޑާންކުރާ މީހެއްގެ ގޮތުގައި) ކޮނޑުގެ ހުޅު ވަރަށް މުހިންމު ނަމައެވެ.

ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭންކާޓް ލޭޝަންތަކަށް ފަރުވާ ނުދީ ރަނގަޅުވެދާނެ ނަމަވެސް އަބަދުވެސް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކޮނޑުގެ ހުޅު ނުތަނަވަސްވެފައި ހުރެދާނެ އެވެ. މިއީ އަލުން ޑިސްލޮކޭޝަން ވުމާއި އިތުރަށް ލެބްރަލް ޓިއަރސް ވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް އެންމެ ރަނގަޅަށް ކިޔައިދެވޭނީ ތިބާގެ އަނިޔާ އަމިއްލައަށް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާނެތޯއެވެ. ސާޖަރީއެއް ނުކުރިޔަސް ކޮނޑުގެ ހުޅު ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާތޯ ބެލުމަށް ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.

މި ޒަޚަމް އޮޕަރޭޝަން ކޮށްގެން ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭންކާޓް ފްރެކްޗާ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި މަރުވެފައިވާ ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ ޓިޝޫ ނަގައި، ކަރުނަ ރަނގަޅު ކުރަނީ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫއަކުންނެވެ. ބޭނުން ނަމަ ސާޖަން ތިބާގެ ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމް އަލުން ގްލެނޮއިޑް ކަށިގަނޑާ ގުޅުވައިދޭނެ އެވެ.

މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި ސާޖަން ސޮކެޓްގައި ހުންނަ ކަށީގައި ކުދިކުދި އިންޖީނުތައް ޖައްސައި، ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމް ޓިޝޫ އިންޖީނުތަކުގައި ސުޗުއަރ ކޮށްލައެވެ. ދެން، ހުޅު ސްޓޭބަލް ކުރުމަށްޓަކައި ސުޗުއަރތައް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބާރުކޮށްލައެވެ. މިކަމަށް ބައެއް ފަހަރު ކިޔަނީ ބޭންކާރޓް ރިޕެއަރ އެވެ .

އާތުރޮސްކޯޕީ މެތެޑެވެ

ގިނަ ފަހަރަށް ސާޖަން އަށް މި ބޭންކާރޓް މަރާމާތު ކުރެވޭނީ ކޮނޑުގެ އާތުރޮސްކޯޕީ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. މާނައަކީ ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން، އޭގެ ތެރެއިން ކެމެރާއެއް (`އާތްރޯސްކޯޕް`) އެއް ޖަހައިގެން ކުޑަ ހޮޅިއެއް ޖަހައި، އެ ހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ސާޖަރީ ހެދުމެވެ.

މިފަދަ މިނިމަލީ އިންވޭސިވް ސާޖަރީ މެތެޑްތަކުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ކުރުވެ، ރަނގަޅުވުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކަށް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައި އޯޕަން ޝޯލްޑަރ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ރިހެބިލިޓޭޝަން ޕްރޮސެސް ކިހިނެއްތޯ؟

ސާޖަރީއެއް ކުރިޔަސް ނުކުރިޔަސް ކޮނޑު ރަނގަޅުވުމަށް އަރާމުކުރުމާއި ރިހެބިލިޓޭޝަން ވެސް ބޭނުންވާނެ އެވެ. މާނައަކީ ކޮނޑުގައި ގިނަ ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން އެއްވެސް ވަރަކަށް ހަރަކާތްތެރި ނުވާ ގޮތަށް ސްލިންގް އަޅަން ޖެހޭނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ބޭނުންވާނެއެވެ .

ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކު ތިބާއަށް ސިލްސިލާ ކަސްރަތުތަކެއް ކޮށްދޭނެއެވެ. މިއީ މަޑުމަޑުން މަސްތަކުގެ ބާރާއި ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން އަލުން ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. މިއީ ހުޅު ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށާއި އަލުން އަނިޔާވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.މި ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ކަސްރަތުތައް ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މި އަނިޔާއާ އެކު ކުރިއަށް އޮތް ތަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބޭންކާޓް ލޭޝަން އަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ ނުވަތަ ނުޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ނަޒަރިއްޔާތު ރަނގަޅެވެ. ގިނަ މީހުން ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވަނީ ބޭންކާޓް ލޭޝަން އަކުންނެވެ. ނަމަވެސް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ހަ މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.

ރަނގަޅުވުމަށްފަހު އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލަކީ ކޮނޑުގެ ނުތަނަވަސްކަން ދެމިއޮތުމާއި، ކޮނޑު އަނެއްކާވެސް ފަޅައިގެން ގޮސް ލެބްރަމް ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަވަނީ ސާޖަރީއެއް ހަދައިގެން ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ރަނގަޅަށް ކޮށްފިނަމައެވެ.

ބޭންކާރޓް ލޭޝަން އާއި ހިލް-ސެކްސް ލޭޝަން އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ހިލް-ސެކްސް ލޭޝަން އާއި ބޭންކާރޓް ލޭޝަން ވެސް އެއް ސަބަބަކާ ހުރެ، ގިނަ ފަހަރަށް އެއްފަހަރާ ދިމާވެދާނެ އެވެ. ކޮނޑުގެ ކަށިގަނޑު ބާރަށް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ކޮނޑުގެ ސޮކެޓްގެ ރިމްގައި ޖެހެ އެވެ.

މިއީ ސޮކެޓް (ތިބާގެ ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމް) ގެ ވަށައިގެންވާ ކާޓިލޭޖް ފަޅައިގެންދާ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބޭންކާރޓް ލޭޝަން އެވެ. މި އަނިޔާގެ ސަބަބުން ޚުދު ކޮނޑުގެ ކަށިގަނޑަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބި، ކޮނޑުގެ ކަށިގަނޑުގައި ވަޅުގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ހިލް-ސެކްސް ޑިފެކްޓް ނުވަތަ ލޭޝަން އެވެ.

ބޭންކާރޓް ލޭޝަން އާއި އެސްއެލްއޭޕީ ޓިއާރ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެސްއެލްއޭޕީ ޓިއަރ އަކީ ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމް ގައި ހުންނަ އަނެއް ވައްތަރެއްގެ ކަރުނައެވެ. މިއީ ލެބްރަމްގެ މަތީބައިގައި، ކުރިމަތިން ފަހަތަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. SLAP މި ލަފުޒު އުފެދިފައިވަނީ ސުޕީރިއަރ ލެބްރަމް އެންޓިރިއަރ އިން ޕޮސްޓިރިއަރ އަށް ކިޔާ ކުރުކުރުންތަކުންނެވެ .

މިބާވަތުގެ ކަރުނަ ކޮނޑަށް ލިބޭ އަނިޔާއަކުން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑައެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެންމެ ގިނައިން ދިމާވަނީ ކޮނޑުގެ ބާރުގަދަ ހަރަކާތެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެއީ ކުއްލިއަކަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް، ނުވަތަ ތަކުރާރުކޮށް ސްޓްރެއިން ވުމުގެ ސަބަބުން ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ވޮލީ ކުޅުންތެރިއަކު ތަކުރާރުކޮށް ފުންމާލައިގެން ތަޅައިގަންނަ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

ބޭންކާރޓް ލޭޝަންސް އާއި ސްލެޕް ޓިއާރސްގެ އަލާމާތްތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ވަރަށް އެއްގޮތެވެ. މި ދެ ކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް ކޮނޑުގެ ހުޅު ނުތަނަވަސްވެ، ތަދުވެ، ޑިސްލޮކޭޝަންގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ. ދެމީހުންނަށް ވެސް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ކޮނޑު ފަޅައިގެން ދިޔަ ހަނދާން ނެތްނަމަ، އަދި ކޮނޑުގެ ސޮކެޓްގެ މަތީގައި ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ބޮޑަށް ބެލެވެނީ ސްލެޕް ޓިއަރ އެކެވެ. ކުރިމައްޗާއި ތިރީގައި ރިއްސާނަމަ އެއީ ބޭންކާޓް ކަރުނައެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ކޮނޑު ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމް ވެސް ފަޅައިގެން ގޮސްފައި ހުރުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މި އަނިޔާގެ ސަބަބުން ކޮނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމުން ވެސް ދުރުރާސްތާގެ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އެކަން މަރާމާތު ކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ބޭންކާޓްގެ އަނިޔާއަކުން ޝިފާ ހޯދުމަށް ވަގުތާއި ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އެކަމަށް މަސްތަކެއް ވަންދެން ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ޕްރޮގްރާމް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފުރިހަމަކުރާ ގިނަ ބަޔަކު، އެތުލީޓުންނަށް ވެސް، އެމީހުންގެ ކޮނޑުގައި ފުރިހަމަ މަސައްކަތް އަލުން ލިބެއެވެ. އެހެންކަމުން، ބިރުގަނެގެން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވާށެވެ.އަވަސް ޝިފާއަކަށް އެދެން!

` ކޮނޑުގައި ރިއްސުން، ބޭންކާރޓް ލޭޝަން، ގްލެނޮއިޑް ލެބްރަމް، ކޮނޑުގައި ރިހުން، ކޮނޑުގެ ސާޖަރީ، ފިޒިކަލް ތެރަޕީ، ކުޅިވަރުގެ އަނިޔާތައް