މައިން ގިނައިން ބުނާ އެއްކަމަކީ "އޯ ޑޮކްޓަރ، އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް ވޯމްސް ހުންނަ، ރޭގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިދި ނުލިބޭ" އެވެ. ނުވަތަ ސްކޫލަށް ދާ ކުދިންނަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ބައެއް ފަހަރު ކާނާ ވިހަވުން ފަދަ ބަނޑުގައި މައްސަލަތައް ދިމާވާ ވާހަކަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނައިން އަޑުއިވެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މިފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނުފެންނަ، ނުވަތަ ކިރިޔާވެސް ފެންނަ ކުދިކުދި މަޚްލޫޤުންގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިމީހުންނަށް ކިޔަނީ ޕެރަސައިޓް އެވެ. އެހެންވީމާ، މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން މި ޕެރަސައިޓްތައް ނައްތާލުމަށް ދޭ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ، އެއީ އެންޓިޕެރަސައިޓިކް ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޕެރަސައިޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ތިބާގެ ގެއަށް ވަދެ، ތިބާގެ ކާނާ ކައި، ތިބާގެ ގޭގައި އުޅޭ މީހަކު ތިބާގެ ގެއަށް ވަދެގެން އުޅޭތަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ޕެރަސައިޓްތަކުން ކުރާ ކަމެކެވެ. މިއީ
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި (މިސާލަކަށް ގޮހޮރުގައި) ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި (މިސާލަކަށް ހަންގަނޑުގައި، އިސްތަށިގަނޑުގައި) ދިރިއުޅޭ ކުދިކުދި މަޚްލޫޤުންތަކެއް ކަމަށާއި، އެމީހުންނަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުން ލިބޭ އެއްޗެކެވެ . އެހެނީ އެމީހުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މިގޮތަށް އުޅޭތީ، އަހަރެމެންނަށް ތަފާތު ބަލިތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
އެހެންވީމާ މިއީ ކޮން އެންޓިޕެރަސައިޓިކް ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ނަމުން ދޭހަވާ ގޮތެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭހަށް ކިޔަނީ "އެންޓިޕެރަސައިޓިކް"، މާނައަކީ މިއީ ޕެރަސައިޓް މަރާލާ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ މި ނޭދެވޭ މެހެމާނުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ބޭރުކޮށްގެންނެވެ. މި ބޭސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ މައިގަނޑު ތިން ގޮތަކުންނެވެ.
- ޕެރަސައިޓް ނުވަތަ އޭގެ ބިސް މަރާލަނީ : ބައެއް ބޭސްތަކުން ސީދާ ޕެރަސައިޓަށް ހަމަލާދީ އެ ޕެރަސައިޓް ނައްތާލައެވެ.
- ޕެރަސައިޓް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައެވެ: އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޕެރަސައިޓް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައި، ޕެރަސައިޓް ބޮޑުވެ ގިނަވުން ހުއްޓުވައެވެ.
- ޕެރަސައިޓް ޕެރަލައިޒް ކުރެއެވެ: ބައެއް ބޭސްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ވޯމްސް އަށް ދޭ ބޭސްތަކުން އެ ބޭސްތައް ޕެރެލައިޒް ކުރެއެވެ. މާނައަކީ އެއީ އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި މަޑުކޮށްގެން އަހަރެމެންގެ ނަޖިސް ހިފައިގެން ނުކުމެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
މުހިއްމު ކަމަކީ ހުރިހާ ޕެރަސައިޓަކަށް އެއް ބޭހަކުން ފަރުވާ ނުދިނުމެވެ. ހުރިހާ ދޮރެއް އެއް ތަޅުދަނޑިއަކުން ފަރުވާ ނުކުރެވޭ ފަދައިންނެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ޖެހޭ ސީދާ ޕެރަސައިޓް ކަނޑައަޅައި، އެކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭސް ލިޔެދޭނެއެވެ.
އަހަރެމެން ބަލިވާ މައިގަނޑު ޕެރަސައިޓްތަކުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ޕެރަސައިޓްގެ އެތައް ހާސް ވައްތަރެއް ހުރި ނަމަވެސް، ބަލި ޖެހޭ މައިގަނޑު ތިން ގްރޫޕެއް ވެއެވެ. މި ތާވަލުން މިކަމުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
| ޕެރަސައިޓް ވައްތަރު | ކޮންތާކު ތިބާ އުޅެނީ؟ | އާންމު މިސާލުތަކެވެ |
|---|
| އެކްޓޯޕެރަސައިޓްސް އެވެ | ހަށިގަނޑުން ބޭރުގައި (ހަންގަނޑުގައި، އިސްތަށިގަނޑުގައި، ހެދުންތަކުގެ މަތީގައި) | ލިސް، ޓިކްސް، ބެޑްބަގްސް، ފްލީސް، (ސްކޭބީސް) |
| ވޯމްސް (ހެލްމިންތްސް) | ގިނަ ފަހަރަށް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ (ގޮހޮރު، މަސްގަނޑު) . | ޕިންވޯމްސް، ރައުންޑްވޯމްސް، ހޫކްވޯމްސް އެވެ |
| ޕްރޮޓޯޒޯއާ އެވެ | ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ (ލޭ، ގޮހޮރު) | ހިމަބިހި ޖެހޭ ޕެރަސައިޓް، އަމީބާ، ޖިއާޑިއާ |
މި އިންފެކްޝަންތައް ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟
މި ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތައް އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރޭގައި ރާއްޖޭގައި ވަރަށް އާންމު. މިސާލަކަށް:
- އެންޓަރޮބިއޭސިސް: ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވާ މި އިންފެކްޝަންގެ ސިފައަކީ ރޭގަނޑު ހޭލައިގެން ކަރުތެރޭގެ ވަށައިގެން ރިއްސުމެވެ.
- ރައުންޑްވޯމް އިންފެކްޝަންސް: ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކާނާ ނުވަތަ ފެނުގެ ތެރެއިން ފެތުރިދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ބަރުދަން ލުއިވުން ހިމެނެއެވެ .
- ޓްރައިކޮމޮނިއޭސިސް: މިއީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް ( STI ) އެވެ.
- ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް: މި އިންފެކްޝަނަކީ ބަނޑުގައި އޮންނަ ދަރިފުޅަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު މަންމައެއްގެ ގައިގައި މި އިންފެކްޝަނަކީ ނުރައްކާތެރި ބައްޔަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.
- ކާނާ ވިހަވުން: ޖިއާޑިއޭސިސް ފަދަ ޕެރަސައިޓްތަކުގެ ސަބަބުން ބޭރަށްހިންގުން އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުން.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެހެން ބޭހެއް ފަދައިން ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. އަދި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުކުރެއެވެ. އެކަމަކު އެމީހުންނަށް ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ.
އާންމު (ގިނަ ފަހަރަށް ސީރިއަސް ނޫން) ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ފެންނަ ސިފަތަކެވެ |
|---|
| ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން | ބަނޑުގައި ރިހުން، ފުއްޕާމޭ، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ބޭރަށްހިންގުން |
| އާންމު އެހެން ސިފަތަކެވެ | ބޯއެނބުރުން، ނިދި އައުން، ވަރުބަލިވުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު |
| ހަމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ރިއްސުން، އެއީ ހަންގަނޑު ރިއްސުން |
| ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | ހިތުގެ ދުވެލީގައި އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލުތަކެއް އައުމާއި، ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި (ފެނުން ފޮރުވުން)، ނަފްސާނީ އޮޅުންބޮޅުންވުން (ނުފެންނަ ކަންތައްތައް ފެނުން - ހޭލޫސިނޭޝަންސް) |
މިފަދަ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . އަދި ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވެސް ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ .
މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ (އޯވަރޑޯޒް) ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ދުވަހަކުވެސް މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ނުބޯށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ސިއްހީ ގޮތުން ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ކިޑްނީ ފެއިލްވުން
- ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކާއި، ލޯމަރާލުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ
- ގުނަވަންތަކުގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުން
- އަޑުއިވުން ދަށްވުމާއި ބެލެންސް ގެއްލުމެވެ
އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ
ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. އަދި
ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ވެސް ލަފާ ހޯއްދެވޭނެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހެނީ ކޮންބައެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިމީހުން ޚާއްސަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
- މާބަނޑު މައިންނާއި ގާތުން ކިރުދޭ މައިން: މާބަނޑު ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކަކީ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބޭސްތަކެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އިޚްތިޔާރު ކުރާނީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ.
- ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުން: ކިޑްނީގެ އެއްވެސް ބައްޔެއް ހުރިނަމަ މި ބޭސް ހަށިގަނޑުން ބޭރަށް ނުކުތުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
- އިމިއުނޯކޮމްޕްރޮމައިޒްޑް އިންޑިވިޖުއަލްސް: އެޗްއައިވީ ފަދަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ރާއްޖޭގެ އިތުރުން ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައިވެސް ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންދެކެ ލަދު ނުގަންނަވާ ނުވަތަ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ބޭސްފިހާރަގައި މިބާވަތުގެ ބޭސް ނުބޯށެވެ. އަބަދުވެސް މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ .
- ޑޮކްޓަރު އަންގަވާފައިވާ ގޮތަށް، ސީދާ ކަނޑައެޅިފައިވާ ގަޑިއަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ހަމައެކަނި ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވާތީ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. މުޅި ކޯސް ނިންމާލާށެވެ.
- އާދަޔާ ހިލާފު ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- މާބަނޑު މައިންނާއި ކިރުދޭ މައިންނާއި، އަދި އެހެން ބަލިތަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުން އެމީހުންގެ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭން ޖެހެއެވެ.
އެންޓިޕެރަސައިޓިކް ބޭސް، އެންޓިޕެރަސައިޓިކް ބޭސް، ވޯމް މެޑިސިން، ޕިންވޯމްސް، ލޭސް، މެލޭރިއާ، އިންފެކްޝަންސް، ރާއްޖެ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ