ކުއްލިއަކަށް ކަންފަތުގައި ރިއްސުމަކީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުމުން ކުޑަކުދިންނަށް ތަކުލީފު ލިބޭތަން ބަލަން މައިންބަފައިންނަށް އުނދަގޫ ވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކަންފަތުގައި ކަންފަތުގައި ވެކްސް ފުރިފައި ހުރުމުން އުނދަގޫ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި، އެންޓިޕައިރިން އާއި ބެންޒޯކެއިން ކިޔާ ދެ ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ކަންފަތުގައި ތިކިތައް ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ބޭސް ސީދާ ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.
މިއީ ކޮބައިތޯ އެންޓިޕައިރިން؛ ބެންޒޯކޭއިން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއް އެއްކޮށްލާފައިވާ ބޭހެކެވެ.
1. އެންޓިޕައިރިން: މިއީ ކަންފަތުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން މަދުކޮށްދީ މަސައްކަތްކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ތަދުކެނޑުމެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
2. ބެންޒޯކޭއިން: މިއީ ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މާނައަކީ ކަންފަތުގެ އެތެރެ ހޭނެތިގެންދާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އަވަހަށް ތަދު ފިލުވާލާ ކަމެކެވެ.
މިދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން ކުދިކުދި ކަންފަތުގައި ރިއްސުމާއި ހީވާގިވުމުން ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ކަންފަތުގައި ޖަމާވެފައިވާ ކަންފަތުގެ ވެކްސް މަޑުކޮށް، ފަސޭހައިން ނައްތާލުމަށްވެސް މި ބޭސް ބައެއް ފަހަރު ބޭނުންކުރެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް
ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ތިމާގެ ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ތަފްސީލު އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ . އެހެނީ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް އެކަށީގެން ނުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ތިމާއަށް ކަމުދާނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ .
- ކަންފަތުން ފެން ނުކުންނަނަމަ: ކަންފަތުން ފުއްޕާމޭ ފަދަ ފެން ނުކުންނަނަމަ އޭގެ މާނައަކީ އެތެރޭގައި އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއް ހުރި ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި ކަންފަތުގައި ތިކިތައް ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.
- ކަންފަތުގައި ލޯވަޅު އަޅާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ: ކަންފަތް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ވަގުތު މި ބޭސް އުނގުޅާނަމަ މެދު ކަންފަތަށް ދަތުރުކޮށް އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- އެންޓިޕައިރިން، ބެންޒޯކޭއިން ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތަކަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ: މީގެ ކުރިން މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ހަންގަނޑުގައި އެއްވެސް ރިއެކްޝަނެއް، ހީވާގިވުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ: މި ދުވަސްވަރު އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ނަގަމުންދާ ބައެއް ބޭސްތައް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާފާނެތީ، މިކަން ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާ ވަރަކަށް، ލިބޭ ފަރުވާ ރައްކާތެރިވެ، ކާމިޔާބުވާނެ އެވެ.
މި ކަންފަތުގައި ތިކިތައް ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް ސީދާ އެނގުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ އެދެވޭ ނަތީޖާއެއް ނުލިބޭނެއެވެ.
1. ފުރަތަމަ ސާފުތާހިރުކަން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން .
2. ބޭސް ހޫނުކުރުން (އިޚްތިޔާރީ): ބޭސްފުޅި ތަންކޮޅެއް ހޫނު ކުރުމަށްޓަކައި މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނިޓެއްހާއިރު އަތުގައި ހިފަހައްޓާށެވެ. މިއީ ކަންފަތުގައި ފިނި ދައުރުވާ އެއްޗެއް އެޅުމުން ލިބޭ ނުތަނަވަސްކަން ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް ހޫނު ފެނަށް އަޅައިގެން ހޫނު ނުކުރާށެވެ.
3. ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ: ބޭސް ދޭން ބޭނުންވާ ކަންފަތް މައްޗަށް ވާގޮތަށް އޮށޯވެލާށެވެ. ކުޑަކުއްޖަކަށް އުނގުގައި އޮށޯތުމަށް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
4. ބޭސް ކަންފަތަށް ލުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބޭހުގެ މިންވަރު (ތިކިތަކުގެ އަދަދު) ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ލުން.
5. އިރުކޮޅަކު މަޑުކޮށްލާށެވެ: ބޭހުގެ ފަރާތް މައްޗަށް އަނބުރާލާފައި ގާތްގަނޑަކަށް 5 މިނެޓް ވަންދެން މަޑުކޮށްލާށެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭސް ކަންފަތުގެ ފުންމިނަށް ވަދެ ތަނުގައި ހުރެވޭނެ އެވެ.
6. ކޮޓަން ބޯޅައެއް ބަހައްޓާށެވެ (އެހެން ނަމަ): ބޭސް ބޭރަށް ފޭބުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި މި ބޭހުގައި ސާފު ކޮޓަން ބޯޅައެއް ތެމިލުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ކަންފަތުގެ ނާރު ހުޅުވޭ ހިސާބު ކައިރީގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެކަމަކު 5-10 މިނެޓަށް ވުރެ ގިނައިރު ނުބަހައްޓާށެވެ . ދެން ނަގާށެވެ.
7. ޑްރޮޕަރ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން: ޑްރޮޕަރުގެ ކޮޅު ކަންފަތާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ފުޅިއަށް ޖަރާސީމު ވަދެދާނެ އެވެ. އަދި ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ޑްރޮޕަރ ދޮވެ ނުލާށެވެ. ފުޅި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
ކަންފަތުގައި ވެކްސް ނައްތާލުމަށް...
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކަންފަތުގެ ތެޔޮ ނައްތާލުމަށެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ބޭސް އަޅައިގެން ބެހެއްޓުމަށްފަހު އަނބުރާ ކްލިނިކަށް އައިސް ކަންފަތުގައި ސިރިންޖް ޖަހަން ބުނެވިދާނެ އެވެ.
ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމާއި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް ކުރު މުއްދަތަކަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. ދެތިން ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
| ސަމާލުކަން ދޭންވީ ކޮން ކަމަކަށް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހާލަތު ރަނގަޅު ނުވާތީއެވެ. | 2-3 ދުވަސް ވަންދެން ބޭސް ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ކަންފަތުގައި ރިއްސުން ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ނުވަތަ އިތުރަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
| ކަންފަތުން ފްލޫޑް ފޭބުން | ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ކަންފަތުން އެއްވެސް އެއްޗެއް (ޕަހުސް ނުވަތަ ލޭ) ނުކުންނަން ފަށައިފިނަމަ، އެ ބޭސް އަނބުރާ ނުވައްދާށެވެ.ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| އޯވަރޑޯޒް | މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. |
| ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ | ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. |
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް | ރޯގާ، ހީވާގިވުން، ތުންފަތް/ދުލުން/މޫނު ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކެވެ. |
| ކަންފަތަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ކަންފަތް ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ ތަދުވާނަމައެވެ. |
ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭސްތަކުގެ ފައިދާ ބިނާވެފައިވަނީ އެ ބޭސްތައް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރެވޭ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ފަސޭހައިން ނުފޯރާ ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރުން: މާގިނައިން ހޫނާއި އަލިކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން. މާނައަކީ އުނދުން ނުވަތަ ކުޑަދޮރެއް ކައިރީގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ. އަދި ފްރިޖަށް ނުބެހެއްޓުން.
- މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ބެލުން: ބާކީ ހުރި ބޭހެއް ފުޅި ހުޅުވާތާ 6 މަސް ފަހުން ނުވަތަ އޭގައި ލިޔެފައިވާ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚަށްފަހު އުކާލާށެވެ.
މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން މި ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ، އެހެން މީހެއްގެ ކިބައިން ތިމާއާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންޓިޕައިރިން؛ ބެންޒޯކޭއިން ކަންފަތުގައި ތިކި ބޭނުންކުރަނީ ކުދިކުދި ކަންފަތުގައި ރިއްސުމާއި ކަންފަތުގައި ރިއްސުން ފިލުވައިދިނުމަށެވެ.
- ކަންފަތުން ފެން ފައިބަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ކަންފަތުގެ ދަތްދޮޅީގައި ލޯވަޅު އަޅާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ .
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކާއި އެލާޖީތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ .
- ބޭސް އުނގުޅާއިރު ސާފުތާހިރުކަމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. ޑްރޮޕަރުގެ ކޮޅުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ.
- މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހިރުވުން، އަނދާ، ނުވަތަ ދުޅަވުން ފަދަ އާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިންނެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ