އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑާ (އޭއެސްޕީޑީ) އަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ ހިނގާ ވާހަކަ ދައްކަން!

އެހެން މީހުންނަށް އޮޅުވާލައިގެން، އެހެން މީހުންގެ ނާޖާއިޒު ފައިދާ ނަގައި، ގާނޫނަށް އަޅާނުލާ، އެމީހުންގެ އަމަލުތަކަށް އެއްވެސް ނަފްރަތެއް ނެތް މީހުންގެ ވާހަކަ ދުވަހަކުވެސް ފެނިފައި ނުވަތަ އަޑުއަހާފައިވޭތޯއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި މިކަންކަމުގެ ފަހަތުގައި ނަފްސާނީ ހާލަތެއް އޮވެދާނެ އެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަން މިއުޅޭ ހާލަތު , އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭއެސްޕީޑީ) . މިއީ ކޮމްޕްލެކްސް މައުޟޫއަކަށް ވިޔަސް، ސާދާކޮށް އަދަބުވެރިކަމާއެކު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާ، ސަބަބަކީ މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭއެސްޕީޑީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭއެސްޕީޑީ އަކީ މީހެއްގެ ވިސްނުމާއި އެހެން މީހުންނާ މުއާމަލާތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތެކެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ މީހަކަށް:

• އެމީހުން އެހެން މީހުންނަށް އޮޅުވާލަނީ ނުވަތަ އެމީހުންނަށް ދޮގު ހަދައެވެ.
• އެމީހުންގެ ފައިދާއަށްޓަކައި އެހެން މީހުން ބޭނުންކުރަނީ ނުވަތަ ނަހަމަ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރެއެވެ .
• ޤާނޫނަކަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންގެ ޙައްޤުތަކަށް އިޙްތިރާމް ނުކުރެއެވެ .
• އެމީހުން ކުރާ ކަންތަކާ މެދު އެއްވެސް ނަފްރަތެއް ނުވަތަ ކުށެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ .

އޭއެސްޕީޑީ ހުންނަ މީހުންނަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ދެކެނީ އިޙްތިރާމް ކުޑަ، ޤާނޫނު މުގުރާ، އެމީހުންގެ އަމަލުތަކުގެ ނަތީޖާ ނޭނގޭ، އަދި ޒިންމާ ނަގަން ބޭނުން ނުވާ ބައެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިމީހުންގެ އަމިއްލަ ނަފްސާއި އެހެން މީހުންނަށް ވެސް ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށެވެ.

އޭއެސްޕީޑީ އަކީ ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ ގިނަ ބަލިތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ އުދަނގޫތަކެކެވެ . ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އަކީ ތިމާގެ ވިސްނުމާއި އުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތަކެކެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާގައި %1 އާއި %4 އާއި ދެމެދުގެ ބޮޑެތި މީހުންނަށް މި ބަލި (ASPD) ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތައް ރާއްޖޭގައި ވެސް ފެންނަ ނަމަވެސް ސީދާ ތަފާސްހިސާބުތައް ހޯދުމަކީ ދަތިކަމެކެވެ.

`(އޭއެސްޕީޑީ)` ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

`(އޭއެސްޕީޑީ)` ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ޖިސްމާނީ ގޮތުން އެހެން މީހުންނަށް ހަމަލާދިނުމާއި، ޢަދާވާތްތެރިވުމާއި، އަނިޔާވެރިކަމާއެކު އުޅުން . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުއްލިއަކަށް ރުޅިއައިސްގެން ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ކަމެއްގައި ވެސް މާރާމާރީއެއް ފެށުން.
• އެމީހުން އެއްވެސް ކަމަކާ ވިސްނާލުމެއް ނެތި އަމަލުކުރަނީ، އަވަސް ނިންމުންތަކެއް ނިންމައިގެން , މުސްތަގުބަލާމެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތް ފަދައިންނެވެ.
• އެމީހުން ގަވާއިދު މުގުރާލާ، އިޖުތިމާއީ އުސޫލުތަކާ މެދު ފަރުވާލެއް ނުބަހައްޓައެވެ . ކުޑައިރުއްސުރެ ގަވާއިދުން ބޭރުން އަމަލު ކުރުމަށް ވަސްވާސް ލިބެއެވެ.
• އެމީހުން ރުޅިއައިސްގެން ހީކުރަނީ އެމީހުންނަކީ އެހެން މީހުންނަށްވުރެ ބާރުގަދަ އަދި މާ މޮޅު ބައެއް ކަމަށެވެ .
• އެމީހުންގެ މަކަރުވެރިކަމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ފަޚުރުވެރިކަން ބޭނުންކޮށްގެން އެހެން މީހުންނަށް އޮޅުވާލަނީ , އަދި އެމީހުންގެ އަމިއްލަ ފައިދާއަށް ނުވަތަ އުފަލަށްޓަކައި ދޮގު ހަދައެވެ.
• އަމިއްލަ އަމަލުތަކުގެ ޒިންމާ ނަގަނީކީ ނޫނެވެ . އަބަދުވެސް ކުށްވެރިކުރަނީ އެހެން މީހުންގެ މައްޗަށެވެ.
• އެމީހުންގެ ސުލޫކާއި މެދު އެއްވެސް ނަފްރަތެއް، ހިތާމައެއް، ކަންބޮޑުވުމެއް ނުދައްކައެވެ . އެއްވެސް ކަމެއް ނުވާ ކަހަލަ ގޮތަކަށް އަމަލުކުރެއެވެ.

މި އަލާމާތްތައް އެންމެންނަށް އެއްގޮތަކަށް ނުފެނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވަކި އަލާމާތްތަކެއް ގިނައިން ފެނިދާނެ އެވެ.

މުހިންމު:ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކު އަމިއްލައަށް ނުވަތަ އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް އުފެދިއްޖެނަމަ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ރާއްޖޭގައި ސުމިތުރަޔޯ (0112692909) ފަދަ ޖަމިއްޔާއަކުން އެހީތެރިކަން ލިބިދާނެ އެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި 1990 ވަނަ އަހަރުގެ އެމްބިއުލާންސް ޚިދުމަތަށް ގުޅާށެވެ.

މި ހާލަތު `(އޭއެސްޕީޑީ)` އުފެދެނީ ކޮން އުމުރެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އޭއެސްޕީޑީ ފެށެނީ އުމުރުން 15 އަހަރުގެ ކުރިންނެވެ.މިއީ ފުރަތަމަ ފާހަގަކުރެވެނީ ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ އެއްގެ ގޮތުގައެވެ. ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ ކުދިން އުދުވާނީ ގޮތަކަށް އުޅެ، އެހެން މީހުންނަށް ގެއްލުން ލިބޭ ގޮތަށް ނުކިޔަމަންތެރިވެއެވެ. އެމީހުން ދޮގު ހަދައި، ވައްކަންކޮށް، ގަވާއިދު މުގުރާލައި، އެހެން ކުދިންނަށް ބިރުދައްކައިގެން އުޅެފާނެ އެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާގެ ދަރިފުޅު ކުޑައިރު، ނުވަތަ ތިބާއަށް އެނގޭ ކުއްޖަކު، ދުވަހަކުވެސް އެހެން ކުދިންނަށް މެދުނުކެނޑި ބިރުދައްކައި، ދޮގު ހަދައި، ވައްކަން ކުރާ، ނުވަތަ އެއްވެސް އުސޫލަކަށް ފަރުވާކުޑަކޮށް އުޅޭތަން ފެނިފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު މިބާވަތުގެ ސުލޫކުތަކަކީ ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ`` އެއްގެ އަލާމާތްތަކެކެވެ .

ބައެއް ފަހަރު މައިންބަފައިންނާއި ޑޮކްޓަރުންނަށް ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑާ`` ގެ އަލާމާތްތައް ގެއްލިދާނެ ސަބަބަކީ މި އަލާމާތްތައް އެހެން ހާލަތްތަކާ އޮޅިދާނެތީ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• އެޓެންޝަން-ޑެފިސިޓް/ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޑީއެޗްޑީ)
• ފިކުރުބޮޑުވުން
• އޮޕޮޒިޝަނަލް ޑިފެއަންޓް ޑިސްއޯޑާ (އޯޑީޑީ)

``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ`` އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ފަރުވާ ކުޑައިރުއްސުރެ ފެށިއްޖެނަމަ، މި ސުލޫކުތައް ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރާ ހަމައަށް ދެމިގެން ނުދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ސުލޫކުތައް ދެމިއޮތްނަމަ އުމުރުން 18 އަހަރުވުމަށްފަހު ``(އޭއެސްޕީޑީ)`` ގެ ގޮތުގައި ފާހަގަކުރެވެއެވެ.

ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އޭއެސްޕީޑީގެ އަލާމާތްތައް އެންމެ ގޯސްކޮށް ހުންނަނީ 20 އަހަރާއި 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާތަކުގައި ކަމަށާއި، އުމުރުން 40 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަލާމާތްތައް ކުޑަކޮށް ދަށްވާ ކަމަށެވެ .

މި ހާލަތު `(އޭއެސްޕީޑީ)` އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑޮކްޓަރުންނަށް އޭއެސްޕީޑީ ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް ނޭނގުނު ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ ޖެނެޓިކް މޭކަޕް އިން ފެށިގެން ތަރުބިއްޔަތާއި ތަޖުރިބާތަކާ ހަމައަށް ތަފާތު ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

އޭގެ ބޮޑު އެއް ކަމަކީ ސިކުނޑީގެ ބަޔޮލޮޖީ އެވެ . އެއީ ސިކުނޑީގައި ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ސެރޮޓޮނިން އަކީ އުފާވެރިކަން ފަދަ މޫޑާއި ޖަޒުބާތުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ކެމިކަލެކެވެ. ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރަށް އަންނަ މި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އޭއެސްޕީޑީގެ ސުލޫކުތައް އުފެދިދާނެ އެވެ.

`(އޭއެސްޕީޑީ)` އަކީ ޖީންތަކުން އަންނަ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ތިބާގެ ޖެނެޓިކް މޭކަޕް.މިއީ އޭއެސްޕީޑީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ. ދިރާސާތައް ކުރިއަށްދާ ނަމަވެސް މި ހާލަތަށް ޒިންމާވާ ސީދާ ޖީންތައް އަދި ދެނެގަނެވިފައެއް ނުވެ އެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ލޭގެ ގާތްތިމާގެ މީހަކަށް އޭއެސްޕީޑީ ޖެހިއްޖެނަމަ އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.

`(އޭއެސްޕީޑީ)` އަށް ރިސްކް ފެކްޓަރސް ތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޭއެސްޕީޑީގެ އަސަރު ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ތިރީގައިވާ ސަބަބުތަކާހުރެ މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެދާނެއެވެ.

• އުމުރުން 15 އަހަރުގެ ކުރިން ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވުން .
• ތިބާއަކީ ފިރިހެނެއް (މި ޙާލަތު ފިރިހެނުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ދިމާވެއެވެ).
• ކުޑައިރު ލިބުނު ޓްރޮމާ ނުވަތަ އަނިޔާ .
• މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ (އެސްޔޫޑީ) ޖެހިފައިވާ ނުވަތަ އާއިލާގެ މެމްބަރަކު އެ ބަލި ހުންނަ މީހަކު ހުރުން.
• ލޭގެ ގާތްތިމާގެ މީހުންގެ ތެރޭގައި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތު ހުރި ތާރީޚެއް ހުރުން .
• އެހެން މީހުންނާ އަޅާބަލާއިރު ތައުލީމީ ފެންވަރު ދަށް .
• ޖަލުގައި ހުރުމެވެ .

އޭއެސްޕީޑީ ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޭއެސްޕީޑީ އަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހާއާއި އެމީހުންގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނަށް ނުރައްކާތެރި، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެކެވެ. އެއީ މިފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

• އަނިޔާ ނުވަތަ އަނިޔާވެރިކަމެވެ.
• ސަމާލުކަން ނުދިނުން، އިހުމާލުވުން.
• އަމިއްލައަށް މަރުވުން .
• މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ .
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ .
• ހައްޔަރުކޮށް ޖަލަށްލުން.
• ސިއްހީ އެހެން އުދަނގޫތަކެވެ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ އެހެން ހާލަތްތައް (އެބަހީ، ޑިޕްރެޝަން , ހާސްކަން) .
• އަމިއްލަ، އިޖުތިމާޢީ، މަސައްކަތުގެ، ނުވަތަ ތަޢުލީމީ ޒިންމާތައް އަދާކުރުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން.

`(އޭއެސްޕީޑީ)` ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކު، ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ނަފްސާނީ މާހިރެއް ފަދަ މީހަކު، އޭއެސްޕީޑީ ޑައިގްނޯސް ކުރެއެވެ. އެމީހުން ނަފްސާނީ އިވެލުއޭޝަނެއް ހަދައެވެ . މީގެ ތެރޭގައި އޭއެސްޕީޑީގެ އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް މީހެއްގެ ވިސްނުމާއި ސުލޫކު ބެލުން ހިމެނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން ގައިޑެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރަނީ ޑައިގްނޯސްޓިކް އެންޑް ސްޓެޓިސްޓިކަލް މެނުއަލް އޮފް މެންޓަލް އިލްނެސްސް، 5 ވަނަ އެޑިޝަން، ޓެކްސްޓް ރިވިޝަން (ޑީއެސްއެމް-5-ޓީއާރު) އެވެ .

އޭއެސްޕީޑީ ހުންނަ ގިނަ މީހުން އަމިއްލައަށް ޑައިގްނޯސިސްއެއް ނުހޯދައެވެ. އާންމުކޮށް އެމީހުން ނަފްސާނީ އިވެލުއޭޝަނެއް ހޯދަނީ ކޯޓު އަމުރަކަށް ފަހުގަ އެވެ.

`(އޭއެސްޕީޑީ)` އަށް ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއް އޮތްތޯ؟

ނޫން، އޭއެސްޕީޑީ ފާހަގަކުރެވޭ ސެލްފް އެސެސްމަންޓް ޓެސްޓެއް، ލޭގެ ޓެސްޓެއް، ނުވަތަ ސްކޭނެއް ނެތެވެ. ތިމާގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުވަތަ ސުލޫކެއްގެ ސަބަބުން ކަންބޮޑުވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ފުރަތަމަ ޕްރައިމަރީ ކެއާ ފިޒިޝަން (ޕީސީޕީ) އަށް ދައްކާލެވިދާނެއެވެ. އޭނާ ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ނަގައި، ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދައި، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ވަޒަންކުރާނެއެވެ. އެއަށްފަހު އޭއެސްޕީޑީ އަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށްޓަކައި ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ސައިކޮލޮޖިސްޓަކަށް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ.

`(އޭއެސްޕީޑީ)` (ޑިފެރެންޝަލް ޑައިގްނޯސިސް) އާއި އޮޅިދާނެ އެހެން ހާލަތްތައް

ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގައި އޭއެސްޕީޑީ އާއި އެއްގޮތް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެތީ، ރަސްމީ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހެދުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ވިސްނާނެއެވެ.

• ބޯޑަރލައިން ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (ބީޕީޑީ) : ނާސްޓޭބަލް މޫޑްސް އަދި މެނިޕުލޭޓިވް ބިހޭވިއަރ.
• ނާސިސިސްޓިކް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އެންޕީޑީ) : އަމިއްލަ ނަފްސަށް މާބޮޑަށް އިޙްތިރާމް ކުރުން.
• މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ : މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާއަށް އެޑިކްޓްވުން.

އޭއެސްޕީޑީއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޭއެސްޕީޑީއަށް ތިރީގައިވާ ފަރުވާތައް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ބޭސްތައް: ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އުދުވާނީ އަމަލުތަކާއި މޫޑު ބަދަލުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• ސައިކޮތެރަޕީ: ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) އަކީ ތިމާގެ ވިސްނުމާއި ސުލޫކު ބަދަލުކުރުމަށް ސަމާލުކަންދޭ ކައުންސެލިންގެ ވައްތަރެކެވެ. މި ތެރަޕީގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ސުލޫކުގެ ސަބަބުން އެހެން މީހުންނަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ވިސްނޭނެއެވެ. އިންޑިވިޖުއަލް ތެރަޕީ، ގްރޫޕް ތެރަޕީ ނުވަތަ ފެމިލީ ތެރަޕީ އިން ފައިދާ ލިބިދާނެއެވެ.

އަދި ބޭހާއި ސައިކޮތެރަޕީ އެއްކޮށްގެން ވެސް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. އަދި، މާއްދާ ބޭނުންކުރުން ފަދަ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރިނަމަ، އެ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ފަރުވާ ލިބޭނެ އެވެ.

ތެދު ބުނާނަމަ އޭއެސްޕީޑީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެނީ އެ ހާލަތު ހުންނަ މީހާއަށް އެމީހެއްގެ ސުލޫކާއި ފިކުރަކީ ގެއްލުން ހުރި ކަމެއްކަން ގަބޫލު ނުކުރެވިދާނެތީ އެވެ. އެހީތެރިވާން މީހަކު އައުމުން ރުޅިއައިސް ދެކޮޅު ހެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ވިސްނަންވީ މުހިންމު ކަމަކީ އެކަން ގަބޫލުކުރަން ތައްޔާރަށް ހުރިނަމަ ފަރުވާ ލިބިއްޖެ ކަމެވެ. އެއީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ފަރުވާ ދިނުމުން އަމިއްލަ ނަފްސާއި ވަށައިގެން ތިބި މީހުން ރައްކާތެރި ކުރެވޭނެ އެވެ.

`(އޭއެސްޕީޑީ)` އަށް ދޭ ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޭއެސްޕީޑީއަށް ވަކި ބޭހެއް ފާސްކޮށްފައިވެ އެވެ. ނަމަވެސް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އުދުވާނީ އަމަލުތަކާއި ޑިޕްރެޝަން ނުވަތަ މޫޑް ސްވިންގްސް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު މިފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެއެވެ.

• އެންޓިޑިޕްރެޝަން: މިއީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ސެރޮޓޮނިންގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ. މިސާލު: ސެރޓްރަލައިން، ފްލޫއޮކްސެޓިން .
• އެންޓިސައިކޮޓިކްސް: އަނިޔާވެރި ސުލޫކު ނުވަތަ އުދުވާނީ އަމަލުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިސާލު: ރިސްޕެރިޑޯން، ކުއެޓިއާޕައިން .
• މޫޑް ސްޓެބިލައިޒާސް:މޫޑަށް ނުވަތަ ސުލޫކަށް އަންނަ ބޮޑެތި ބަދަލުތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މިސާލު: `(ލިތިއަމް)`، `(ކާރބަމަޒެޕައިން)` .

`(އޭއެސްޕީޑީ)` ގެ ނަޒަރިއްޔާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޭއެސްޕީޑީ އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ . އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް އެންމެ ގޯސްކޮށް ހުންނަނީ އުމުރުން 20 އަހަރު ވަރަކަށް ކަމަށާއި، ބައެއް ފަހަރު އުމުރުން 40 އަހަރުވުމުން ކުޑަކޮށް ރަނގަޅުވާ ކަމަށް ވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކަ އެވެ.

ފަރުވާ ލިބުމުން ތިމާގެ ނަޒަރިއްޔާތު ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި މުޅި އުމުރަށް ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހެ އެވެ. އޭއެސްޕީޑީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫންކަން ވިސްނުން މުހިންމެވެ. އަމިއްލަ ބަދަލުތައް ގެނައުމަށް ވަރަށް ގިނަ ބާރާއި މަސައްކަތެއް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ފަރުވާ ހުއްޓާލައިފިނަމަ، ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ގޯސްވެދާނެ , އަމިއްލަ ނަފްސާއި ތިބާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ.

އޭއެސްޕީޑީ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، އޭއެސްޕީޑީއަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ . ނަމަވެސް މުޅި އުމުރަށް ފަރުވާ ދިނުމުން އެ ހާލަތު މެނޭޖް ކުރެވޭނެ އެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ތިމާގެ ސުލޫކު ބަދަލުކޮށް، ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންނަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ފަރުވާއެކެވެ. ދުޅަހެޔޮ ގުޅުންތަކެއް ދެމެހެއްޓުމާއި ސަޕޯޓިވް ކޮމިއުނިޓީއެއް އޮތުމަކީ އޭއެސްޕީޑީ ދިގުމުއްދަތަކަށް މެނޭޖްކުރުމުގައި މުހިންމު ދެ ކަމެކެވެ.

އޭއެސްޕީޑީ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އޭއެސްޕީޑީ ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަ އުމުރުގައި މި ހާލަތު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދީފިނަމަ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި އޭއެސްޕީޑީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެދާނެ އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން :

• މޫޑު ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަލުވުން .
• އަމިއްލައަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ޚިޔާލުތައް ނުވަތަ އަމަލުތައް .
• އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލުތައް .
• އަނިޔާވެރި ސުލޫކު .

ރާއްޖޭގައި ކުއްލި ހާލަތުގައި ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް އެހީތެރިވުމަށް ނޭޝަނަލް މެންޓަލް ހެލްތު ހެލްޕްލައިން 1926 އަށް ގުޅާލެވޭނެއެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި އެމްބިއުލާންސް ސާވިސް 1990 ނުވަތަ ފުލުހުންގެ އިމަޖެންސީ ނަންބަރު 119 އަށް ގުޅާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވޭނީ މިފަދަ ސުވާލުތަކެކެވެ.

• ކޮންކަހަލަ ފަރުވާއެއް ދޭން ލަފާދެނީ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• ރަނގަޅު ހީވިޔަސް ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
• ކޮންކަހަލަ ސައިކޮތެރަޕީއެއް ރެކޮމެންޑް ކުރައްވަނީ؟
• ސައިކޮތެރަޕީއަށް ހާޒިރުވާން ޖެހޭނީ ކިހާ ދުވަހެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ކުރާތި...

ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭ ގޮތުގައި އޭއެސްޕީޑީ އަކީ އެހެން މީހުންގެ ވަށައިގެން އުޅެން ކަމުނުދާ އަދި އެކަނި އުޅެން އިސްކަންދޭ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެކެވެ. އެކަމަކު އޭއެސްޕީޑީ އަކީ ހަގީގަތުގައި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ.. މި ހާލަތު ހުންނަ މީހުން އެމީހުންގެ ސުލޫކުގެ ނަތީޖާއާ މެދު ނުވަތަ އެކަމުގެ އަސަރު އެހެން މީހުންނަށް ކުރާ ގޮތާ މެދު ވިސްނާލުމެއް ނެތި އަމަލު ކުރެވިދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ގަވާއިދާ ހިލާފު ސުލޫކެއްގެ ސަބަބުން ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމަށް އަމުރު ކުރަނީ ކޯޓަކުންނެވެ. މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ފަރުވާއަކީ އަދަބެއް ނޫންކަން ދެނެގަތުމެވެ. ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުންގެ އަޅާލުމާއި އެއްބާރުލުމާއެކު ތިމާއަށް ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވޭނެ ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

` އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ، އޭއެސްޕީޑީ، ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، ސުލޫކީ މައްސަލަތައް، ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް، ބިހޭވިއަރަލް ޑިސްއޯޑަރސް، ފަރުވާ