ގިނައިން ބަނޑުގައި ރިއްސާ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ފަހަރަށް ބަނޑުގައި ފިއްތާލާ ރިއްސުމެއް، ބަނޑުގައި ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ މައްސަރު ކަންތައް ދިމާވުމުން ލިބޭ ގަދަ ތަދުތަކުން ވަރުބަލިވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، މި ބާވަތުގެ ތަދު ކުޑަކުރުމަށް ދެވިދާނެ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެ ކްލާހުގެ ބޭސް، އެއީ އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކްސް އަކީ މިއަދު މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކްސް ތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހެން ބުނަމާ ހިނގާ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތައް، މިސާލަކަށް ގޮހޮރު، ބަނޑު، މުގުރު، ރަހިމު ފަދަ ތަކެތި އެކުލެވިގެންވަނީ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ މަސްގަނޑަކުންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ކިޔަނީ އޮމާން މަސްތަކަށެވެ . މިއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އަތާއި ފައިގެ މަސްތަކެއް ފަދައިން ނޫން، މިއީ އޮޓޮމެޓިކުން އަމަލުކުރާ މަސްތަކެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު އެކި ސަބަބުތަކާހުރެ މި އޮމާން މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވާން ފަށަނީ ކޮންމެހެން ނުވަތަ ބޭނުންވާ ވަރަށް ވުރެ ބާރަށް (ސްޕަސްމް ނުވަތަ ކްރެމްޕް) އެވެ. އެއީ ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތެވެ.
އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކްސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ނޭދެވޭ ތަތް، ކޮންޓްރެކްޓް ވެފައިވާ އޮމާން މަސްތައް ރިލެކްސްކޮށްގެންނެވެ. މަސްތަކުގައި ރިލެކްސް ވުމުން އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ވޭނާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކްސް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓްވުމުގެ ސަބަބުން ރިއްސުމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ އެންމެ އާންމު ބޭނުންތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ހާލަތު/މުނާސަބަތު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އިރިޓެބަލް ބަވަލް ސިންޑްރޯމް (އައިބީއެސް) | ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުން، އަދި ބަނޑުހައިވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ބަދަލު ބަދަލަށް ފެންނަ ހާލަތެކެވެ. މި ބޭހަކީ ގޮހޮރުގެ މަސްތައް މާބޮޑަށް ހަރަކާތްތެރިވުމުން ލިބޭ ރިހުން ފިލުވައިދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ސްޕަސްމްސް އެވެ | ތަފާތު ސަބަބުތަކާ ހުރެ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ މަސްތައް ތަތްވެގެން ތަދުވާ ތަދުވުން. |
| މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ރިއްސުން | މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ރަހިމުގެ މަސްތައް ވަރުގަދައަށް ކޮންޓްރެކްޓްވުމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ގަދަ ތަދު ކުޑަކުރުމަށެވެ. |
| ބިލިއަރީ ކޮލިކް / ގޭލްބްލެޑަރ ރިހުން | ގޭލްބްލެޑަރ ގައި މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުން ގޭލްސްޓޯން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބަކާހުރެ ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން. |
| އޯވަރއެކްޓިވް ބްލެޑަރ | ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހުން އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ދަތިވުން ފަދަ ހާލަތްތައް ގިނަގިނައިން މުގުރުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުންނެވެ. |
މީގެ އިތުރުން އެންޑޯސްކޯޕީ ފަދަ ވަކި މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކުގެ ކުރިން ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ މަސްތަކަށް ލުއި ދިނުމަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި މި ބޭސް ދޭ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ.
އޯކޭ، އެހެންވީމަ މި ބޭސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކް ބޭސްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. އެންޓިމަސްކަރިނިކްސް
މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައިވެސް އަދި ދުނިޔޭގައިވެސް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެންޓިސްޕަސްމޯޑިކް ވައްތަރެވެ. މިއީ އެންޓިކޮލިނަރޖިކްސް ވެސް ކިޔައެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުން އަހަރެމެންގެ މަސްތަކަށް ކެމިކަލް މެސެޖެއް (ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރ) ފޮނުވައިގެން "ކޮންޓްރެކްޓް" ވެއެވެ. މި ބޭސްތަކުން ކުރާ ކަމަކީ އެ މެސެޖު ގެންދާ ޕެރަސިމްޕެތެޓިކް ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުން ސިގްނަލް ބްލޮކް ކުރުމެވެ. އެއީ ފޯނު ކޯލެއް އައުމުން ސިގްނަލް ކަނޑާލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.ދެން ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރެކްޝަން ހުއްޓި، ރިހުން ކުޑަވެގެން ދެއެވެ.
2. މަސްތަކަށް ސީދާ އަސަރުކުރާ ބޭސް (Direct smooth muscle relaxants) .
މިބާވަތުގެ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ހުންނަ މަސްތަކުގެ ސެލްތަކަށް ސީދާ އަސަރުކުރެއެވެ. މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓް ކުރުމަށް ކެލްސިއަމް އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. މި ބޭސްތަކުން ކުރާ ކަމަކީ މަސްތަކުގެ ސެލްތަކަށް ކެލްސިއަމް ވަނުން ހުއްޓުވުމެވެ. ކެލްސިއަމް ނެތި މަސްތައް އެހާ ބާރަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުކުރެވޭތީ މަސްތައް ރިލެކްސް ވެއެވެ. ޕެޕަރމިންޓް އޮއިލް ކެޕްސޫލް އަކީ މިގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރާ ގުދުރަތީ އެއްޗެއްގެ ރަނގަޅު މިސާލެކެވެ.
3. ކެލްސިއަމް ޗެނަލް ބްލޮކަރސް
އަދި މިބާވަތުގެ ބޭހުގެ ސަބަބުން މަސްތަކުގެ ކޮންޓްރެކްޝަނަށް ބޭނުންވާ ކެލްސިއަމް އެތެރެވުން ހުއްޓުވައެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ މަސްތަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާތީ، ރާއްޖޭގައި އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ހިތުގެ ބަލިތަކަށެވެ.މިއީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމަށް ވަރަށް މަދުން ދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
އެންމެ ގިނައިން ލިޔެދޭ އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކް ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކް ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ.
- ޑައިސައިކްލޮމިން އެވެ
- ހައިއޮސައިމިން އެވެ
- އެޓްރޮޕައިން އެވެ
- ސްކޮޕޮލަމިން އެވެ
- ޓޮލްޓެރޯޑައިން އެވެ
- އޮކްސިބްޔުޓިނިން އެވެ
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ: މިއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ނަގަން ޖެހޭ ބޭސްތަކެކެވެ. ރައްޓެއްސަކު ބުނުމުން ވިޔަސް، ކުރިން ވެސް ޓްރައިކޮށްފައި ވިޔަސް، ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މިތަކެތި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ސަބަބަކީ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހާއި ޑޯޒް ކަނޑައަޅަން ޖެހޭތީ އެވެ.
މި ބޭހުގެ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެ އަސަރުތަކެއް ނުފެނެއެވެ.
| ބޭހުގެ ބާވަތް | ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ |
|---|---|
| އެންޓިމަސްކަރިނިކްސް އެވެ | އަނގައާއި ލޯ ހިކި، ބޯއެނބުރުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ކުޑަކޮށް ފެނުން ފޮރުވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފެހެއްޓުން، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވުން. ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުންނަނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ. |
| ޕެޕަރމިންޓް ތެޔޮ | ސައިޑް އިފެކްޓްސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހިތްދަތިކަން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
މި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮންމެ މީހަކަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި އެއީ އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ބައެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ ނުތަނަވަސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކްސް އާއި އެންޓިސްޕަސްޓިކްސް އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ތަނެވެ. މި ދެ ބޭހަކީ މަސް ރިލެކްސް ކުރާ ދެ ބޭހަކަށް ވިޔަސް، މި ދެ ބޭހަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދެ ވައްތަރެއްގެ މަސްގަނޑަކަށް އަސަރުކުރާ ބޭހެކެވެ.
- އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކްސް: މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޮހޮރާއި ރަހިމު ފަދަ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން މަސައްކަތްކުރާ އޮމާން މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- އެންޓިސްޕަސްޓިކްސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ އަތާއި ފައި އަދި ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ނަފްސާނީ ގޮތުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ކަށިގަނޑުގެ މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިސާލަކަށް މިއީ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއި، މަސްތަކުގައި ރިއްސުމާއި، އެކްސިޑެންޓެއްގެ ފަހުން މަސްތައް ހަރުވުން ފަދަ ކަންކަމަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ.
އެހެންކަމުން މިދެބާވަތުގެ ބޭހަކީ މުޅިން ތަފާތު ބޭހެކެވެ.
ގިނައިން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަނަމަ، ހަމައެކަނި ބޭނުން ގޮތަކަށް ބޭސް ނުބޮއި، ކަނޑައެޅިގެން ލަފާ ހޯދުމަށް ޤާބިލް ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ. އޭނާ ތިބާ ބަލައި، ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ދޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެންޓިސްޕަސްމޮޑިކްސް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތަކުގެ އޮމާން މަސްތައް ލުއިކޮށްދޭ ބޭހެއްގެ ބާވަތެކެވެ.
- މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ބަނޑުގައި ރިހުން، އައިބީއެސް، މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި ރިހުން، އަދި މުގުރުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ ހާލަތްތަކަށެވެ.
- މި ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ބާވަތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަނީ އެންޓިމަސްކަރިނިކްސް އެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި މި ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭސް އެނގޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.
- ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކަށް (ޚާއްޞަކޮށް ބަނޑުހައިވުން، ހިތުގެ ބަލިތައް) ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ބޭސް ކެއުމަށްފަހު އެއްވެސް ވަރަކަށް ބޮޑެތި ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރާ ގުޅާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment