ބިންމައްޗަށް ހަކުރުކޮޅެއް ވައްޓާލައިފިނަމަ ފަސް މިނެޓް ތެރޭގައި ކުނިބުނިތަކުގެ ސަފުތަކެއް ހުންނާނެއެވެ. ބަދިގޭގައި ކާއެއްޗެއް ބަންދުކުރަން ހަނދާން ނެތިއްޖެ ނަމަ އެތަނުގައި ވެސް ކުނި އުކާލާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އައިސް ދަތްއަޅާ، ވަރަށް ތަދުވެއެވެ. މި ކިނބޫ މައްސަލައަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގޭގައި ވަރަށް އާންމު މައްސަލައެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ގެއެއްގައިވެސް މި މައްސަލަ ހުރެއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ރުޅިވެރި ކުނިތަކުން ރައްކާތެރިކަމާއި ސިއްހަތަށް ގެއްލުމެއް ނުދީ ސަލާމަތްވެވޭނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ކިނބޫތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ނުބައި ބައެއް ހެއްޔެވެ؟
ކިނބޫއަކީ ސޫފި ދުނިޔޭގައި ވަރަށް މުހިއްމު ޖަނަވާރު ގްރޫޕެކެވެ. ޢިލްމީ ގޮތުން ބަލާއިރު އެއީ `(ހައިމެނޮޕްޓޭރާ)` ގެ ތަރުތީބަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ވެސް ގިނަ ޚިދުމަތެއް ތިމާވެއްޓަށް ކިނބޫ ފޯރުކޮށްދެ އެވެ.
- ބިމުގައި ވައި ވަދެގެންދެއެވެ: ބިމުގެ އަޑީގައި ވަޅުލާއިރު ފަސްގަނޑުގައި ވައި ރަނގަޅަށް ވަދެއެވެ.
- އެހެން ޕެސްޓްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުން: ޓާމިޓް އަދި ފްލީސް ފަދަ އުނދަގޫ އެހެން ސޫފިތައް ކާއެވެ.
- ތިމާވެށި ސާފުކުރުން: އެއީ މަރުވެފައިވާ ޖަނަވާރުތަކާއި ފުނޑުފުނޑުވެފައިވާ ތަކެތި ކެއުމުން ތިމާވެށި ސާފުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- އެހެން ޖަނަވާރުތަކަށް ކާނާ: ކިނބޫއަކީ ދޫނި ފަދަ ޖަނަވާރުތަކަށް ރަނގަޅު ކާނާއެކެވެ.
އެހެންވީމާ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ފެނިވަޑައިގަންނަވާނެ، ކުނިކޮޅަކީ އިކޯސިސްޓަމްގެ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ ބައެކެވެ. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ގެދޮރަށް ވަދެވުމުން ބޮޑު މައްސަލައަކަށް ވެގެން ދަނީ މި އެއްވެސް ފައިދާއެއް ނުކުރާ ކުނިކޮށިތަކެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އެކަންކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ޖެހޭ ވަގުތު.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭތެރެއަށް އަންނަ އާންމުކޮށް އުޅޭ ކުނިކޮޅުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ދުނިޔޭގައި 12،000 އަށް ވުރެ ގިނަ ވައްތަރުގެ ކުނި އުޅޭ ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ގެދޮރަށް އަންނަނީ މަދު ވައްތަރެކެވެ. މި ބާވަތްތަކުގެ ކިނބޫތައް ދެނެގަތުމަކީ އެ ކުނި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު އެހީއެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ގޭގައި އާންމުކޮށް ފެންނަ ކުނިކޮޅުގެ ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އެންޓް ޓައިޕް އެވެ | ސިފައާއި އުޅުމެވެ | ސަމާލުކަން ދޭންވީ ކޮން ކަމަކަށް |
|---|---|---|
| ކަޅު ކުނި / ގޭގެ ކުނި | ކުޑަކުޑަ، ކަޅުކުލައެވެ. އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އެމީހުން ލައިނުގައި މަޑުކޮށްގެން ތިބިތަނެވެ. އެމީހުންނަށް ވަރަށް ކަމުދޭ ފޮނި ކާނާއާއި ހަކުރު އަދި ރައިސް ގްރޭންސް އެވެ. | އެކަމުން މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބުނު ނަމަވެސް ކާބޯތަކެތީގެ ތެރެއަށް ވަނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެއީ ބަލި ފެތުރުން ގާތް ކަމެއް ނޫނެވެ. |
| ފަޔަރ އެންޓްސް އެވެ | ރަތް ނުވަތަ މުށިކުލައެވެ. ކުޑަކޮށް މީރުކޮށެވެ. އެތަކެތި ކެއުމުން އަލިފާން ރޯވެފައިވާ ފަދައިން އަނދާފައިވާ އިހުސާސެއް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. | ވިހަ ގަދައެވެ. އެއީ ކެއުމުން ފުއްޕާމޭ އުފެދި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. |
| ވަޑާންކުރާ ކިނބޫ | ނިސްބަތުން ބޮޑު، ކަޅުކުލައިގެ ކުލައެއް ހުންނަ މިއީ ދޮރާއި ކުޑަދޮރާއި ފުރާޅުގެ ލަކުޑި ފަދަ ތަކެތި ހަލާކުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. | އެއީ ގޭތެރޭގައި ހުންނަ ލަކުޑި ފަރުނީޗަރާއި ލަކުޑި ސްޓްރަކްޗަރތަކަށް ގެއްލުންދޭ ތަންތަނެވެ. އެމީހުންގެ ދިރިއުޅޭ ތަންތަނުގައި ލަކުޑި ދޮސް އުފުލިފައިވާތަން ފެނެއެވެ. |
| ފިޔަގަނޑު ހުންނަ ކިނބޫ / ސްވަރމަރސް | އާދައިގެ ކުނިކޮޅުތައް ހީވަނީ ފިޔަތަކެއް ހުންނަހެންނެވެ. މިއީ އާ ވަޅުގަނޑެއް ހަދަން އުޅޭ ކުނިކޮޅުތަކެވެ. | ގޭތެރޭގައި އެތަކެތި ފެނިއްޖެނަމަ އޭގެ މާނައަކީ އެތެރޭގައި ނުވަތަ ކައިރީގައި ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ބޮޑު ކުނި އުކާލާ ތަނެއް ހުއްޓެވެ. |
އަހަރެމެންގެ ގެތަކަށް މި ކުނި އަންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ކިނބޫ ވެސް ދިރިހުރުމަށްޓަކައި އަސާސީ ބައެއް ކަންތައްތައް ބޭނުންވެއެވެ. އެއީ ކާނާއާއި ފެނާއި ރައްކާތެރި ތަނެއް. އަޅުގަނޑުމެންގެ ގެތަކަކީ އެމީހުންނަށް ފަސޭހައިން ތިން މީހުންވެސް ހޯދައިލެވޭނެ ތަންތަނެވެ.
- ކާއެއްޗެހި ހޯދުން: ބަދިގެ ތަޅުގައި ވެއްޓޭ ކުޑަ ކާއެއްޗެއް، ހަކުރު ކިއުބެއް ނުވަތަ ބަންދުކުރަން ހަނދާން ނެތިގެން ދިޔަ ކާއެއްޗަކީ ވެސް ކުނި އުކާލާ ބޮޑު ޕާޓީއެކެވެ.
- ފެން ހޯދުން: ސިންކު ކައިރީގައި ފެން ތިއްކެއް، ފާޚާނާގައި ތެތްކަން، ނުވަތަ ލީކުވާ ޓޭޕެއް އެމީހުންނަށް ފުދެއެވެ.
- މޫސުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ބޭރުގައި ބޯކޮށް ވާރޭވެހި ނުވަތަ ހިއްކާފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ވަޅުގަނޑުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ގޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ ރައްކާތެރި ތަނެއް ހޯދުމަށް އަންނަނީ އެވެ.
- އާ ތަނެއް ހޯދުން: ތިމާގެ ގެ ކައިރީގައި އާ ގެއެއް އަޅަމުންދާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެތަނުން ބިން ކޮނެލާއިރު، ކުނިބުނިތައް ފަޅައިގެން ގޮސް، ކުނިތައް ޖެހެނީ އާ ތަނެއް ހޯދަން. ދެން އެމީހުން ފަސޭހައިން އަހަރެމެންގެ ގެތަކުގެ ތެރެއަށް ވަންނަނީ.
ކިނބޫ މައްސަލައިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި އަހަރެމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކިނބޫ މަރާ އެއްޗެހި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ އެތައް ސާދާ، ރައްކާތެރި ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އިންޓެގްރޭޓެޑް ޕެސްޓް މެނޭޖްމަންޓް (އައިޕީއެމް)`` އެވެ. މާނައަކީ ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަށް، ތިމާވެއްޓާ ރައްޓެހި ގޮތްތައް ބޭނުންކުރުމެވެ.
1. ފުރަތަމަ ކަންތައްތައް ފުރަތަމަ: ޕެސްޓިސައިޑް ނެތް!
- ގެއަށް ވަންނަ މަގުތައް ބަންދުކުރުން:ފާރުގައި ކުޑަ ރެނދެއް ނުވަތަ ކުޑަދޮރެއް ކައިރީގައި ވަކި ތަނެއް ހުރުމަކީ ވެސް ގޭގެއަށް ކުނި ވަންނަން ރަނގަޅު ތަނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިތަންތަން ހޯދައި ސިލިކޯން (`ކޯލްކް`) ފަދަ އެއްޗަކުން ސީލް ކޮށްލާށެވެ.
- ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން: ކެއުމަށްފަހު މޭޒާއި ބަދިގެ ތިރިއަށް ރަނގަޅަށް ފޮހެލާށެވެ. ކާއެއްޗެހި ބިންމައްޗަށް ވެއްޓިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާފުކުރުން.
- ކާބޯތަކެތި ރައްކާތެރިކަމާއެކު ރައްކާކުރުން: ހަކުރު، ފުށް، އަދި ބިސްކޯދު ފަދަ ތަކެތި ވައި ނުވަންނަ، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ޓިނު ނުވަތަ ފުޅިތަކުގައި ރައްކާކުރުން.
- ފެން ލީކުވާ ތަންތަން ރަނގަޅުކުރުން: ލީކުވާ ޓޭޕްތަކާއި ހޮޅިތައް ވަގުތުން ރަނގަޅުކުރުން. ސިންކާއި ފާޚާނާ ހިކިފައި ބެހެއްޓުން.
- ކިނބޫގެ ފިޔަވަޅުތައް ސާފުކުރުން: ހިނގާބިނގާވެ އުޅޭ ކިނބޫތަކުގެ ސަފުތައް ފެނިއްޖެނަމަ ސައިބޯނި ފެނުން ޓްރެއިލް ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން. ކިނބޫތައް ދަތުރުކުރަނީ އެމީހުން ދޫކޮށްލާ ކެމިކަލް ވަސްތަކުގެ ފިޔަވަޅެއްގެ މަތިންނެވެ. އެ ފިޔަވަޅު ސާފުވުމުން، އެހެން ކުނިތައް ފަހަތުން ދާން ޖެހޭ 'ސިގްނަލް' ނެތިގެންދެއެވެ.
- ކުނިކޮށި: ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުނި ނެގުން. ގަވާއިދުން ކުނިކޮށި ދޮވެ ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން.
2. ޕެސްޓިސައިޑް ބޭނުންކުރާނަމަ...
ބައެއް ފަހަރު އިސްވެ ދެންނެވި ކަންތައްތައް ކުރުމަށްފަހުވެސް ކުނި ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އިންސެކްޓިސައިޑް ބޭނުންކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އެކަން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- ބެއިޓް ބޭނުންކުރުން: ކުނި މަރާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ ބެއިޓް ޓްރެޕް ބޭނުން ކުރުމެވެ. މިއީ ކުދިކުދި ޕްލާސްޓިކް މަޅިތަކެކެވެ. އެތެރޭގައި ވަނީ ކުނި އުކާލާ ކާނާއާ އެއްކޮށްފައިވާ ވިހައެކެވެ. މި ކާނާ ހިފައިގެން މަސައްކަތްތެރި ކުނިބުނިތައް އަނބުރާ ވަޅުގަނޑަށް ގޮސް ރާނީއާއި އެހެން މީހުންނަށް ކާންދެއެވެ. ދެތިން ދުވަސް ފަހުން މުޅި ވަޅު ހަލާކުވެގެން ދާނެއެވެ. `(ބޮރިކް އެސިޑް)`، `(ފިޕްރޮނިލް)`، `(ހައިޑްރަމެތައިލްނަން)` ފަދަ ތަކެތި ހިމެނޭ ބެއިޓްތައް ހޯދިދާނެ އެވެ.
- ޑައިޓޮމެސިއަސް ބިން: މިއީ ގުދުރަތީ އުފެއްދުމެކެވެ. އެއީ ފެނުގައި އުޅޭ ކުދިކުދި ޖަރާސީމުތަކުގެ ފޮސިލްވެފައިވާ ބާވަތްތަކުން ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މި ޕައުޑަރުގެ ސަބަބުން ކުނިބުނިތަކުގެ ބޭރު ނިވާކަން ހަލާކުވެ، އެތަކެތި ފެން މަދުވެ، އެތަކެތި މަރާލައެވެ. އެއީ ގޭތެރޭގައާއި ބޭރުގައިވެސް ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
- ސްޕްރޭ އާއި ފޮގަރސް އަށް ސަމާލުވާށެވެ: މިއީ ހަމައެކަނި ފެންނަން ހުންނަ ކުނިތައް މަރާ، ވަޅުގަނޑެއް ނޫނެވެ. ހަމައެހެންމެ، މިކަމުގައި ހިމެނޭ ކެމިކަލްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން ހުރި އަދި އަނިޔާވެރިކަމާއެކު ނޭވާލާ ކެމިކަލްތަކެކެވެ.
ވަރަށް މުހިންމު: އިންސެކްޓިސައިޑް ބޭނުންކުރާއިރު , އަބަދުވެސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުން . ޕެކެޓްގައިވާ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކާބޯތަކެތި ތައްޔާރުކުރާ ތަންތަނާއި ތަށިތަކުގެ ކައިރީގައި ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. އެފަދަ އިންސެކްޓިސައިޑެއް މީހަކު ގޯސްކޮށް ބޮއެފިނަމަ ވަގުތުން ކޮލޮމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ. އަދި ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރި ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން.
ކިނބޫ ކެއުމަށްފަހު ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
އާދައިގެ ކިނބޫއެއް ދަތްއެޅިއިރު ކުޑަކުޑަ ވަޅިއެއް އަދި ހީވާގިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެކަމަކު ޓާމިޓް ފަދަ ހަރު ކުނިކޮޅެއް ދަތްއަޅައިފިނަމަ ތަދު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
- އާންމު ވިހައެއް ޖެހިއްޖެނަމަ:ކިނބޫ ދަތްއެޅި ސަރަހައްދު ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ދޮވެލާށެވެ. ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އައިސް ޕެކެއް އުނގުޅާށެވެ.
- ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް (އެނަފިލެކްސިސް) ޖެހިއްޖެނަމަ: މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ކިނބޫ ވިހައަށް އެލާޖިކް ވެދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތައް ބަލާށެވެ:
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މޭގަނޑު ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ
- މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން
- ބޯއެނބުރުން , ހޭނެތިގެން ދިއުން
- މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރޯގާއެއް ފަދައިން ފެތުރިގެން ދިއުމެވެ
މިފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ ގިނައިން ކުނި ކައިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ރިހުން އަދި ދުޅަ ފިލައިގެން ނުދާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކިނބޫތަކުން ސަލާމަތްވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ގޭތެރެއާއި ވަށައިގެންވާ މާހައުލު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުމެވެ. ބިންމައްޗަށް ވެއްޓޭ ކާބޯތަކެތީގެ ކޮތަޅުތައް ވަގުތުން ނައްތާލާށެވެ.
- ގޭތެރެއަށް ކުނި ވަދެވޭ ފާރުތަކާއި ކުޑަދޮރުތަކުގައި ހުރި ވަކި ތަންތަން ބަންދުކުރުން.
- އިންސެކްޓިސައިޑް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ބެއިޓް ފަދަ ރައްކާތެރި ގޮތްތައް ޓްރައި ކުރާށެވެ. މިއީ މުޅި ކިނބޫ ކޮލޮނީ ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
- އެއްވެސް އިންސެކްޓިސައިޑެއް ބޭނުންކުރާއިރު ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކާ ދުރުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ.
- ވަސްޕް ފަދަ ޖަނަވާރެއް ދަތްއެޅުމަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި މޫނު ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި އެލާޖިކް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
- ކިނބޫ ވަނުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ ދަތްއެޅުމުގެ ސަބަބުން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ