އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަބަދުވެސް ވަރުބަލިވެ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އެންމެ ކުދިކުދި ކަންކަމުން ވެސް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާކަން ފާހަގަ ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވިޔަސް، ބައެއް ފަހަރު މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފުންމިނުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މާނައަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މައިގަނޑު ލޭ އުފައްދާ ފެކްޓްރީ ކަމަށްވާ ކަށީގެ މެރޯއަށް ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އަރާމު ލިބެމުންދާތޯ ބަލަންވީ ވަގުތެވެ.

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ލޭގެ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ. ވާގޮތަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައިވާ ސްޕޮންޖީ ބައި ކަމަށްވާ ބޯން މެރޯ , ލޭގެ އާ ސެލްތައް އުފެއްދުން ހުއްޓާލުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މައި ލޭ އުފައްދާ ފެކްޓްރީ ކުއްލިއަކަށް ހަޅުތާލު ކުރި ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ ލޭގައި މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއްގެ ސެލް ވެއެވެ.

• ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް: މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ އެއްޗެކެވެ.
• ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް: މިއީ ބަލިތަކާއި އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލަޝްކަރެވެ.
• ޕްލެޓްލެޓްސް: މިއީ ޒަޚަމް ހުރުމުން ލޭއައުން ހުއްޓޭ އެއްޗެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާގައި މި ތިން ބާވަތުގެ ލޭގެ ސެލްތަކުގެ ތެރެއިން އުފެދެނީ އެންމެ ވައްތަރެކެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް މި ތިން ބާވަތް ވެސް އުފައްދަނީ މަދުކޮށެވެ. މި ހާލަތު މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެއްޖެނަމަ އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތު ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް، އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 20 އަހަރުގެ ޒުވާނުންނާއި 60 އަހަރުން މަތީގެ ޒުވާނުންނެވެ.

މި ހާލަތު މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އަކީ ތަފާތު އެތައް ސަބަބެއް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްކަން އަދި އެއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްކަން ޑޮކްޓަރުން ކަނޑައަޅާނެ އެވެ.

ވާރުތަވާ އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ އެވެ

މިއީ އުފަންވާއިރު ދިމާވާ ވަކި ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓްތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ޖީންތަކުގެ ސަބަބުން ކަށީގެ މެރޯއަށް އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅެއެވެ. މިސާލަކަށް ފަންކޯނީ އެނީމިއާ އަދި ޑިސްކެރެޓޯސިސް ކޮންޖެނިޓާ ފަދަ ހާލަތްތައް މިކަމާ ގުޅިފައިވެއެވެ.

ފަހުން ދިމާވާ ސަބަބުތައް (އެކްވައިރޑް އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ)

މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މިތަނުގައި ވާގޮތަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ބޯންމެރޯ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދިނުމެވެ. އަދި އެހެނިހެން ސަބަބުތައް ވެސް ހުރެއެވެ.

• ބައެއް ވައިރަސްތައް ކަމަށްވާ `އެޗްއައިވީ` ނުވަތަ `(އެޕްސްޓައިން-ބާރ)` އެވެ.
• ވަކި ބޭސްތަކެއް، ޚާއްޞަކޮށް ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް.
• ވިހަ ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން.
• ކެންސަރަށް ރޭޑިއޭޝަން ނުވަތަ ކީމޯތެރަޕީ ދިނުން.
• އެހެން އޮޓޯއިމިއުން ޑިސްއޯޑަރސް.

ސަބަބެއް ނުފެންނަ ކޭސްތައް (އިޑިއޯޕެތިކް އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ)

ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ހާލަތަށް މެދުވެރިވާ ސާފު ސަބަބެއް ނުފެނެއެވެ. މި މައްސަލަތަކަށް ކިޔަނީ މިހެންނެވެ.

އިޙްސާސް ކުރެވޭ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ލޭގެ ސެލްގެ ވައްތަރެއް ނެތްކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މި ތިން ވައްތަރުގެ ސެލް ވެސް ނެތުމުން މި އަލާމާތްތައް އެއްކޮށް ފެނިދާނެ އެވެ.

މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުކޮށްދޭނެ އެވެ.

• ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (އެފްބީސީ): މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ސެލްއެއްގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ޕެރިފެރަލް ބްލަޑް ސްމީއާ:މިތަނުގައި ތިބާގެ ލޭގެ ސާމްޕަލްއެއް މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލައި ސެލްތަކުގެ ބައްޓަމާއި ސައިޒުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ.
• ބޯންމެރޯ އެސްޕިރޭޝަން ނުވަތަ ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށް ކުރެވޭ އެންމެ މުހިންމު އަދި ކަނޑައެޅިގެން ކުރެވޭ ޓެސްޓެވެ. އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކަށިގަނޑުގެ ވަރަށް ކުޑަ ސާމްޕަލެއް އުނަގަނޑުގެ ކަށިން ނުވަތަ އެނޫންވެސް އެކަށީގެންވާ ކަށިގަނޑަކުން ނަގައެވެ. މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އުނދަގޫ ޓެސްޓެއް ނަމަވެސް، ބަލި ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަތުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާގެ ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ ބަލި ޖެހެން މެދުވެރިވާ ސަބަބާއި، ބަލީގެ ބާރުމިނާއި، ތިމާގެ އުމުރު ފަދަ ކަންކަމުގެ މައްޗަށެވެ.

• ސަބަބަށް ފަރުވާ ދިނުން: ބައެއް ފަހަރު، މިބަލި ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ ބޭހެއް ނުވަތަ ކެމިކަލެއް ނަމަ، އެކަން ހުއްޓާލުމުން އެ ހާލަތު ރަނގަޅުވެދާނެ އެވެ.
• ބަލަހައްޓައި މަޑުކުރުން: ބަލި މާ ސީރިއަސް ނޫންނަމަ ޑޮކްޓަރު އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނުދީ، ލޭގެ އަދަދު ގިނަގިނައިން ޗެކްކޮށްގެން ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.
• މަސްތުވާތަކެތީގެ ފަރުވާ:
• އިމިއުނޯސަޕްރެސަންޓްސް: މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ދިފާއީ ނިޒާމުން ކަށީގެ މެރޯއަށް ހަމަލާދިނުން ހުއްޓުވައެވެ.
• ބޯންމެރޯ ސްޓިމިއުލެންޓްސް: މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ބޯންމެރޯ އިން އިތުރު ލޭގެ ސެލްތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ލޭ އެޅުން: ލޭގެ ރަތް ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓްތައް މަދުވެފައިވާ މިންވަރު އިތުރުކުރުމަށްޓަކައި ބޭރުން ލޭ ދޭން ޖެހެއެވެ. މިއީ ފަރުވާއެއް ނޫން ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް: މިއީ ބޯން މެރޯ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ބަލިވެފައިވާ ކަށީގެ މެރޯގެ ބަދަލުގައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ (ގިނަ ފަހަރަށް ގާތް ތިމާގެ މީހެއްގެ) ދުޅަހެޔޮ ސްޓެމް ސެލްތަކެއް ގެންގުޅުން ހިމެނޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ބައްޔަށް މުޅިން ފަރުވާ ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ހާއްސަކޮށް ޒުވާން ބަލިމީހުންނަށް ލިބޭ ކާމިޔާބު ފަރުވާއެކެވެ.

މިހާލަތާ އެކު އުޅެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޕްލާސްޓިކް އެނީމިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ސިއްހަތަށް ހާއްސަ ސަމާލުކަމެއް ދޭން ޖެހެ އެވެ.

• އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން: ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން. ބަލި މީހުންނާއި ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނާ ވީހާވެސް ދުރުގައި ތިބުން.
• އަނިޔާތަކުން ދުރުހެލިވުން: ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އޮތުމުން، އަނިޔާ ލިބިދާނެ ކުޅިވަރުތަކާއި ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވުން.
• ރަނގަޅު އަރާމުކުރުން: ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގައި ރަނގަޅު އަރާމުކުރުން.
• ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް: ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާ ކެއުން.
• މެޑިކަލް ލަފާތަކަށް ތަބާވާށެވެ:ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސް ވަގުތުން ނަގާށެވެ. އަދި، އުދުހުމުގެ ކުރިން ފަދަ ޚާއްޞަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަޤީން ކުރަންވާނެއެވެ.