ސައިނަސައިޓިސް އަކީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟ ޔަގީނުންވެސް ހޯދާލަމާ!

އަދި ނޭފަތް ތަތްވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، މޫނުގެ އެތެރެއަށް އެއްޗެއް ފިއްތާލާފަދަ ރިއްސުމެއް ހެއްޔެވެ؟ ތިބާއަށް ވެސް ކެއްސުމާއި ބޯ ރީނދޫ/ފެހި މީޔުކަސް ނުކުންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ މި އަލާމާތްތަކާއެކު، އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް ސައިނަސައިޓިސްގެ ނަމުން އެނގޭ ހާލަތަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި މައްސަލަ ދިމާވުމުން ސިކުނޑިއަށް އަންނަ އެންމެ ބޮޑު ސުވާލަކީ "އަހަރެންގެ ގޭގެ އެހެން މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް މިކަން ފެތުރިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟" މިއީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ސާފުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ސުވާލުގެ ޖަވާބަކީ "އާނ" އާއި "ނޫން" ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ މުޅިންވެސް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިބާގެ ސައިނަސްގެ މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެތޯއެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް އޭގެ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ހޯދަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުނދަގޫ ވެއެވެ.

އެއީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވާނަމަ...

ގިނަ ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތައް ފެށެނީ ވައިރަހަކުންނެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ، ގިނަ ފަހަރަށް މި ހުން ޖެހުމަށް ޒިންމާވާނީ ހަމަ އާންމު ހުން އަންނަ ވައިރަސް އެވެ. އެހެންކަމުން ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ސައިނަސައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ އާދެ، އެ ވައިރަސް އެހެން މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ސައިނަސައިޓިސް ޖެހިއްޖެއެވެ. ތިބާގެ ގޭގެ އެހެން މީހަކަށް ވައިރަސް ފެތުރެނީ. އެމީހަކަށް އާންމު ހުން އަތުވެދާނެ އެވެ. އެމީހުންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ވަރުގަދަވެއްޖެނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ފިނި ފިލައިގެންދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ، ފިނިހޫނުމިން އިތުރަށް ގަދަވެ ސައިނަސްތަކަށް ބަލިޖެހި ސައިނަސައިޓިސް އަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އެއީ، ވައިރަހަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނަމަވެސް، އެންމެންނަށް ސައިނަސައިޓިސްއަކަށް ބަދަލުވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ...

ބައެއް ފަހަރު، ހުން އައުމުން ނޭފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގައި ފެން ފުރި، ބޭރަށް ނުކުމެވޭނެ ގޮތެއް ނެތިދާނެ އެވެ. އެއީ ތަތްވެފައިވާ ނަރުދަމާއެއް ފަދައިންނެވެ. މި ތަތްވެފައިވާ، ތެތް މާހައުލުގައި ބެކްޓީރިއާ ފަސޭހައިން ހެދިދާނެ އެވެ. މިފަދަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިއްޖެނަމަ އެއީ ފުދޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

އާންމުކޮށް ސައިނަސްގައި ރިއްސުން 10-14 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިއޮތްނަމަ، ހުމުގެ އަސަރު، މޫނުގައި ރިހުން އިތުރުވެ، އަދި ރީނދޫ ނުވަތަ ފެހިކުލައިގެ ބޯ މީޔުކަސް , އެއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު (ބެކްޓީރިއަލް ސައިނަސައިޓިސް) އެވެ.

އެކަމަކު މިއޮތީ އުފާވެރި ޚަބަރެއް: ބެކްޓީރިއަލް ސައިނަސައިޓިސް އަކީ ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހޮޑުލުމުން ނުވަތަ އަތްލުމުން ފެތުރިދާނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ.

އެހެން ސަބަބުތައް - މިއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ފަތުރާ އެއްޗެހި ނޫން!

ބައެއް މީހުންނަށް ސައިނަސައިޓިސް އަކީ މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ، އައިސް ދާ ހާލަތެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ކްރޮނިކް ސައިނަސައިޓިސް އެވެ. މި ހާލަތު ޖެހެނީ އިންފެކްޝަނެއް ނޫން އެހެން ކަމެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. މިއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ފަތުރާ އެއްޗެހި ނޫނެވެ.

މިފަދަ އެތައް ސަބަބެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• އެލާޖީ: ދުން، ޕޮލެން، އަދި ޕެޓް ޑެންޑަރ ފަދަ ތަކެއްޗަށް އެލާޖީ ވުމަކީ ގިނައިން ސައިނަސް ތޮއްޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ.
• ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް: ނޭފަތުގެ ތެރޭގައި ކުދިކުދި ބޮޑުވުންތަކުގެ ސަބަބުން ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުން މީޔުކަސް ފޭބުން ހުއްޓުވޭނެއެވެ.
• ޑިވިއޭޓް ސެޕްޓަމް: ޑިވިއޭޓް ސެޕްޓަމް އަކީ ވެސް ވައި ދައުރުވުމާއި މީޔުކަސް ޑްރެނޭޖް އަށް ހުރަސް އެޅިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް: ސިނގިރޭޓް ދުން، އުޅަނދުފަހަރުން ނިކުންނަ ވައި، ނުވަތަ މާބޮޑަށް ހިކި ވައި ފަދަ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ވައި ގިނައިން ނޭވާލުން.

މި ސަބަބުތަކުގެ ސަބަބުން ސައިނަސްގެ މައްސަލަތަކަކީ ޒާތީ ހާލަތްތަކެއް ކަމަށާއި، އެމީހަކު އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިދާނެ ބަލިތަކެއް ނޫން ކަމަށެވެ.

އެހެންވީމާ މިކަން ފެތުރުން ހުއްޓުވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިނަސައިޓިސް ޖެހެނީ ވައިރަހެއް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާއަކުންތޯ އަމިއްލައަށް ކަނޑައެޅުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާތީ، އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެއީ ވައިރަހެއް ކަމަށް ގަބޫލުކޮށް އެހެން މީހުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ފިޔަވަޅު އެޅުމެވެ.

ވައިރަސްތައް ފެތުރެނީ ހަމަ އާންމު ހުން ފެތުރޭ ގޮތަށެވެ.

• ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ކިނބިހި އަޅާއިރު ވައިގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ކުދިކުދި ތިކިތަކުން .
• އެމީހަކު އަތްލި އެއްޗެއްގައި، ދޮރުފަތެއް، މޭޒެއް، ނުވަތަ ފޯނު ފަދަ އެއްޗެއްގައި އަތްލައި، ދެން ހަމަ އެ ހަޑި އަތުން ނޭފަތް، އަނގަ، ނުވަތަ ލޮލުގައި އަތްލާނަމަ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި:

• އަބަދުވެސް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ .
• އަތް ނުދޮވެ މޫނާއި ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައިގައި އަތްލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• ހުން އައުމާއި ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހުންނާ ދުރުހެލިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

އަމިއްލަ ފައިދާއަށްޓަކައި އެހެން މީހުން ރައްކާތެރިކުރުމަށްޓަކައި:

• ސައިނަސްގެ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކެއްސާއި ހޮޑުލާއިރު އަނގައާއި ނޭފަތް ޓިޝޫއަކުން ނުވަތަ އުނަގަނޑުން ނިވާކޮށްލާށެވެ .
• ހާއްސަކޮށް ނޭފަތް ސާފުކުރުމަށްފަހު ގިނަގިނައިން އަތްދޮވެލާށެވެ.
• އެހެން މީހުންނާ ގާތް ގުޅުމެއް ބާއްވައި ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ދެތިން ދުވަހު އަތް ޖައްސާލުމުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.