ގިނަގިނައިން ސައިނަސްގެ މައްސަލަތައް ވެސް ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ސައިނަސައިޓިސް) - މިއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ!

ސައިނަސް މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ގިނަ މީހުންގެ ހިތަށް އަރަނީ ނޭފަތް ތަތްވެ ބޮލެއް ބަރުވެފައި ހުރި ވާހަކައެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ މެދުނުކެނޑި ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އެހެންވީމާ، ސައިނަސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އެހާ އަވަހަށް އެމީހުން ގޯސްވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާ، މިކަމުގެ ރަނގަޅު ވިސްނުމެއް ދެއްވަން މަސައްކަތް ކުރާނަން.

ފުރަތަމަ ބަލާލަމާތޯ، މިއީ ކޮން ސައިނަސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސައިނަސް އަކީ އަހަރެމެންގެ މޫނުގެ ކަށިތަކުގެ ތެރޭގައި، ނޭފަތުގެ ވަށައިގެންވާ ހޮޅި ވައިކޮތަޅުތަކެކެވެ . އެއީ ކުދިކުދި ކޮޓަރިތަކެއް ފަދައިންނެވެ. އެމީހުން ހުންނަނީ މައިގަނޑު ހަތަރު ތަނެއްގައެވެ:

• ކޯތާފަތުގެ ކަށިތަކެވެ
• ނިތްކުރި ސަރަހައްދުގައެވެ
• ދެލޮލުގެ ދޭތެރޭގައެވެ
• ލޮލުގެ ފަހަތާއި ނޭފަތުގެ ނާރުތަކުގެ ފަހަތުގައެވެ

މި ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުގައި ތުނި، ތެތް މީޔުކަސް މެމްބަރޭން އެއް އުފެދިފައި ހުންނަނީ، ހަމަ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތާއި ވައި ހޮޅި ފަދައިންނެވެ. މި މެމްބަރޭން އިން މެދުނުކެނޑި އުފައްދަނީ ނޭފަތުގެ އެތެރެ ތެތްކޮށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މީޔުކަސް ކަހަލަ މާއްދާއެކެވެ.

އެހެންވީމާ، ސައިނަސައިޓިސް ނުވަތަ ސައިނަސް އިންފެކްޝަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ސައިނަސް އަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނައިރު ވައި ފުރިފައިވާ ޖާގަތަކެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް، މި ސައިނަސް ކެވިޓީސް އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ދުޅަވެއްޖެނަމަ، މާނައަކީ ދުޅަވެ، ރަތްވެ، އަދި އަރާމު ނުވާނަމަ , that’s what we call sinusitis, or a sinus infection. ކަރުތެރެ ރިއްސާއިރު ކަރު ދުޅަވާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

ސައިނަސައިޓިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް ހުރެއެވެ:

• ޖަރާސީމު: މިއީ ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ޖަރާސީމަކުން ސައިނަސައިޓިސް ޖެހިއްޖެނަމަ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "ސައިނަސް އިންފެކްޝަން" އެވެ.
• އެލާޖީ: ބައެއް މީހުންނަށް ދޮސް، ޕޮލެން، އަދި ވަކި ކާނާ ފަދަ ތަކެތި އެލާޖިކް ވެފައި ހުންނަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ސައިނަސްތައް ވެސް ދުޅަވެދާނެ ވަގުތެވެ.
• ދުންފަތުގެ ދުން ނުވަތަ ވައި ތަޣައްޔަރުވާ އެހެން މާއްދާތައް: ގަވާއިދުން ސިނގިރޭޓް ދުން، އުޅަނދުގެ އެގްޒޯސްޓް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކެމިކަލްތައް ނޭވާލާނަމަ، ސައިނަސްތަކަށް ވެސް ގެއްލުންދީ ދުޅަހެޔޮކަން ލިބިދާނެ އެވެ.

އާދެ، މި ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތައް އުފެދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު، ބަލަ، ހުން އައުމުން ނުވަތަ ފްލޫއެއް، ނުވަތަ އެލާޖީއެއް ޖެހުމުން، އަޅުގަނޑު ދެންނެވި ފަދައިން، ނޭފަތުގެ ތެރޭގައިވާ ނާޒުކު ފަށަލަތަކާއި ސައިނަސް ކެވިޓީތައް ދުޅަވެގެންދެއެވެ. އެއަށްފަހު އެމީހުން އިތުރު މީޔުކަސް އުފައްދަން ފަށައެވެ .

އާންމު ގޮތެއްގައި މި މީޔުކަސް މަޑުމަޑުން ނޭފަތުން ބޭރަށް ފައިބައެވެ. އެކަމަކު އެ ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ސައިނަސް ކެވިޓީތަކުން މީޔުކަސް ދޫކުރާ ކުދިކުދި ހުޅުވުންތައް ބަންދުވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ދެން މީޔުކަސް ސައިނަސް ކެވިޓީސްގެ ތެރޭގައި ތާށިވެއެވެ . ފަތްތަކުން ތަތްވެފައިވާ ޑްރެއިންޕައިޕެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

މިގޮތަށް މީޔުކަސް ތާށިވުމުން، އެ ތެތް މާހައުލަކީ ޖަރާސީމު، ޚާއްޞަކޮށް ބެކްޓީރިއާ އުފައްދާ ތަނެކެވެ. އެއީ ސައިނަސް އިންފެކްޝަން ޖެހޭ ހިސާބަށް ހާލަތު ގޯސްވާ ވަގުތެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ސައިނަސް ޕޭސަޖްތައް ބްލޮކްވެ، އެހެން ސަބަބުތަކާ ހުރެ އިންފެކްޓް ވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ބޮޑުވެފައިވާ އެޑިނޮއިޑްސް: މިއީ ނޭފަތުގެ ފަހަތު ފަރާތާއި ކަރުތެރޭގެ މަތީގައި ހުންނަ ލިމްފް ކަހަލަ ސްޓްރަކްޗަރތަކެކެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި މިކަންކަން ބޮޑުވެ ސައިނަސްތައް ބަންދުވެދާނެ އެވެ.
• ނޭފަތުގެ ޕޮލިޕްސް: މިއީ ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި އަނބު ފަދަ މަޑު ގަސްތަކެކެވެ. އަދި ސައިނަސް ޕޭސޭޖްތައް ވެސް ބްލޮކް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ސައިނަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސައިނަސް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ބައެއް ފަހަރު އާންމު ހުން އައުމުގެ އަލާމާތްތަކާ ވަރަށް ވައްތަރުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:

• ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން ނުވަތަ ނޭފަތް ފޭބުން
• ރޭގަނޑު ގޯސްވާ ކެއްސުން

ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ހުން އައުމާއި އެއާއެކު ދިމާވާ ވައިރަލް ސައިނަސައިޓިސް އާންމުކޮށް އެއްވެސް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ނުލިބި 7-10 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ.

ނަމަވެސް މި އަލާމާތްތައް 10 ދުވަހަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނަމަ، ނުވަތަ ހުން އައިސް ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ގޯސްވެއްޖެނަމަ އެއީ ބެކްޓީރިއަލް ސައިނަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ކުޑަކުއްޖަކަށް ބެކްޓީރިއަލް ސައިނަސް އިންފެކްޝަން ޖެހިފައިވާނަމަ، އެ ކުއްޖާގެ އިތުރު އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.

• ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފިނިވުމުން އަނބުރާ އަންނަނީ ހުމުގެ ސަބަބުންނެވެ.
• ނުބައިވަހެވެ.
• ހޮޑުލުމާއި ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ.
• މޫނުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ޕްރެޝަރެއް އިހުސާސް ކުރުން. މި ރިހުން ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތް، ދަތް، ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ވެސް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ފުރާވަރުގެ ކުދިންގެ ބޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ރިއްސުން. ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ހުން އައުމާއެކު ބޮލުގައި ރިއްސުމަކީ އަބަދު ސައިނަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ނިތްކުރިއާއި ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ސައިނަސް ކެވިޓީތައް އުފެދެން ފަށަނީ އުމުރުން 7 އަހަރު ވަރަކަށް ކަމަށްވާތީއެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބެކްޓީރިއަލް ސައިނަސް އިންފެކްޝަނެއް ކުއްލިއަކަށް ފެށެއެވެ. ކުއްޖާ ފެންނަ ފެނުމުގައި ވަރަށް ބަލިކަށިވެ، ހުން ބޮޑުވެ، ނޭފަތް ތަތްވެފައި ހުންނަނީ 3-4 ދުވަސް ވަންދެނެވެ.

މި ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތަކަކީ އެހެން މީހުންނަށް ޖެހޭ ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތަކަކީ ސީދާ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ސައިނަސް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ހުން ފަދަ ބައްޔަކަށް ފަހު ކަމުން ފުރަތަމަ ހުން އާއިލާ އާއި ރައްޓެހިންނަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހުން އައުމުން ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހެނީ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް އެއްވެސް ހާއްސަ ބޭސްފަރުވާއެއް ނުލިބި ރަނގަޅުވާ ކަމަށެވެ. މިއީ ތަދު ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ތަދުވާ ތަނުގައި ހޫނު ކޮމްޕްރެސްއެއް އަޅާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ މަތިން `ޕެރަސެޓަމޯލް` ނުވަތަ `އިބޫޕްރޮފެން` ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ވައިރަލް އިންފެކްޝަން (އެބަހީ، ހުން، ޗިކަންޕޮކްސް) ހުންނަ ކުދިންނަށް ދުވަހަކުވެސް އެސްޕިރިން ނުދިނުން. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ރެއި ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ބޭސްފިހާރަތަކުން ކައުންޓަރުން ލިބެން ހުންނަ ސެލައިން ސޮލިއުޝަން (ލޮނުފެން) އަކީ ނޭފަތުގައި ބޭނުން ކުރަން ވަރަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ނޭފަތުގެ އެތެރެ ދޮވެ ތޮއްޖެހުން ފިލުވައިދިނުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ނޭފަތް ސްޕްރޭއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ނޭފަތް ދޮވުމުގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަކަށް ތިބާގެ ސައިނަސް އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ކަމަށް ހީވާނަމަ، އަމިއްލައަށް ސާފުވާތޯ ބަލަން މަދު ދުވަސްކޮޅަކު މަޑުކޮށްފާނެ އެވެ. ނުވަތަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދީފާނެއެވެ . އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހުރިހާ ސައިނަސް އިންފެކްޝަނަކަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ނުވާނެއެވެ.

ސައިނަސައިޓިސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

ތެދު ބުނާނަމަ ސައިނަސް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ހުރިހާ އިންފެކްޝަނެއް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

• އެލާޖީ ހުންނަނަމަ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދައި، އަލާމާތްތައް ފެންނަހާ އަވަހަކަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• އާންމު ހުން ފަދަ ބަލިތަކުން ބަލިވުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އަޅާށެވެ. ދަރިންނަށް މިކަންކަން ދަސްކޮށްދޭށެވެ.
• ބަލި މީހުންނާ ވީހާވެސް ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އަބަދުވެސް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ހުން އައިސް ހުންނަ މީހަކާ ތުވާލި، ބުއިން ބިއްލޫރި، ނުވަތަ ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާމާނު ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• އެހެން މީހުން ބޭނުންކުރާ ޓިޝޫތަކުގައި އަތް ނުލާށެވެ.

އަދި ޚާއްޞަކޮށް ވިންޓަރ ދުވަސްވަރު ގޭގެ ވައި ހިކިނަމަ ގޭތެރޭގެ ހޫނުމިން %45–50 އާއި ދެމެދުގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ހޫޑިފައިއަރ ބޭނުންކުރުން. މިއީ ހިކި ވައިގެ ސަބަބުން ސައިނަސް އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ހޫޑިފައިއަރ ބޭނުންކުރާނަމަ އެތެރޭގައި މޮލްޑް ނުއުފެދުމަށްޓަކައި ގަވާއިދުން ސާފުކުރަން ޖެހެއެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފިނިހޫނުމިނުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ 7-10 ދުވަސް ފަހުން ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފިނަމަ އެއީ ސައިނަސް އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ނިއުމޯނިއާ ނުވަތަ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ފަދަ އެހެން އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާނަމަ:

• 7-10 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހުން ރަނގަޅުނުވެއްޖެނަމައެވެ.
• ގާތްގަނޑަކަށް 7 ދުވަސް ފަހުން ފިނި ގަދަވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ.
• ގަވާއިދުން ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ނުލިބިއްޖެނަމަ.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ސައިނަސްގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފައި ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަނދާން ނައްތާނުލާންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ސައިނަސް އަކީ އަހަރެމެންގެ މޫނުގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ވައިގެ ހޮޅިތަކެކެވެ.
• ހުން އައުމާއި އެލާޖީ ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން މިކަންކަން ދުޅަވެ، މީޔުކަސް ތަތްވެ، ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.
• ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންތައްތަކެއް ކަމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
• ރަނގަޅު އަރާމުކުރުމާއި، ހޫނު ކޮމްޕްރެސްތަކާއި، `(ޕެރަސިޓަމޯލް)` ފަދަ ކަންކަމުން ލުއި ލިބިދާނެއެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ނުދިނުން!
• އަލާމާތްތައް ގަދަވެ، 10 ދުވަހަށްވުރެ ދިގުދެމިގެންދާނަމަ، ނުވަތަ ހުމުގެ ފަދަ އާ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން ހުން ފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެ، އަތް ދޮވެ، ސާފުތާހިރުކަން ހޯދާށެވެ.

ސައިނަސައިޓިސް އަކީ ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ މާބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ލަދުނުގަނެ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކޮށްލާށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ސައިނަސް، ސައިނަސް، ސައިނަސް، ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން، ބޮލުގައި ރިހުން، ފިނިހޫނުމިން، މީޔުކަސް، ސައިނަސް އިންފެކްޝަން