ހިތުގެ ވާތްފަރާތު ބަލިކަށި ހެއްޔެވެ؟ މި ނުރައްކާތެރި އާރްވީޑީ (އެރިތްމޮޖެނިކް ރައިޓް ވެންޓްރިކިއުލަރ ޑިސްޕްލޭޝިއާ) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

އަޅެ ބައެއް ފަހަރު މޭގައި ކުއްލިއަކަށް ތެޅެމުންދާހެން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވާހެން ހީވޭތޯ، ނުވަތަ ހަމައެކަނި ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިފައިވާހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ޒުވާން، ދުޅަހެޔޮ އެތުލީޓަކަށް ވެސް ކުއްލިއަކަށް ހާޓް އެޓޭކެއް ޖެހިދާނެ ކަމަށް އަޑުއަހާފައި ވާނެ އެވެ. އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާ ވާހަކައެއް، އެކަމަކު އެއީ ތަންކޮޅެއް މަދުކޮށް އެނގޭ، ތަންކޮޅެއް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހިތުގެ ބައްޔެއް. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އެރިތްމޮޖެނިކް ރައިޓް ވެންޓްރިކިއުލަރ ޑިސްޕްލޭޝިއާ``، ނުވަތަ ކުރުކޮށް އޭއާރްވީޑީ އެވެ.

އާރްވީޑީ (އެރިތްމޮޖެނިކް ރައިޓް ވެންޓްރިކިއުލަރ ޑިސްޕްލޭޝިއާ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާކޮށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާރްވީޑީ އަކީ ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މިއީ `ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ` ގެ ވައްތަރެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހިތުގައި ހަތަރު ކޮޓަރި ހުރެއެވެ. މިކަމުގައި ވާގޮތަކީ ހިތުގެ ވާތްފަރާތުގައިވާ ތިރީ ކޮޓަރީގައި ހުންނަ މަސްގަނޑު ކަމަށްވާ `ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް` ސަރުބީއާއި ފައިބަރު ޓިޝޫގެ ބަދަލުގައި ބޮޑުވުމެވެ. ދުޅަހެޔޮ މަސްގަނޑެއް ގިރައިގެން ގޮސް އޭގެ ބަދަލުގައި ސަރުބީ ފަދަ އެއްޗެއް ޖަހާފައިވާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

މިހެން ދިމާވުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެ ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް މަޑުމަޑުން ފޮޅި، ތުނިވެ، ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވެ އެވެ. މާނައަކީ ހިތަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ބަލިކަށިވެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އަލަށް އުފެދޭ ސަރުބީ ނުވަތަ ފައިބަރު ޓިޝޫ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތަކަށް ހުރަސް އެޅުމެވެ. އެއީ އޭއާރްވީޑީ ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް (އެރިތްމިއާސް) ޖެހޭ ސަބަބެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ނުވަތަ މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

މި އާރްވީޑީ އަށް ވެސް ކިޔަނީ `އެރިތްމޮޖެނިކް ރައިޓް ވެންޓްރިކިއުލަރ ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ` (ARVC) އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކަނާތްފަރާތަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފާނެތީ، މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ `އެރިތްމޯޖެނިކް ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ` (ACM) އެވެ.

އާރްވީޑީގެ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އާރްވީޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެތައް މަރުހަލާއެއް ފާއިތުވެދާނެ އެވެ.

1. ފޮރުވިފައިވާ މަރުހަލާ: މި މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކަސްރަތު ކުރާއިރު ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ މި މަރުހަލާގައި ކުރެވޭ ބައެއް ޓެސްޓްތަކުން އެއްވެސް ކަމެއް ގޯހެއް ނެތްކަން ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.

2. އިލެކްޓްރިކަލް މަރުހަލާ: މި މަރުހަލާގައި ވެންޓްރިކިއުލަރ އެރިތްމިއާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އަދި ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް ޑެތު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވެސް ބޮޑުވެ އެވެ. އީސީޖީ ​​އިން ހިތުގެ ރިތްމްގެ މި މައްސަލަތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

3. ސްޓްރަކްޗަރަލް ސްޓޭޖް: މި މަރުހަލާގައި ހިތުގެ ރިތްމްސް (ވެންޓްރިކިއުލަރ ރިތްމްސް) އާދަޔާޚިލާފުވެ، ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ އަދިވެސް ބޮޑުވެއެވެ. ސްކޭން ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކުން ހިތުގެ އޮނިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ސާފުކޮށް ފެނިގެންދެއެވެ.

މި އާރްވީޑީގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ޒުވާނުންގެ ތެރެއިންނެވެ.އެއީ ފުރާވަރުގެ ކުދިން ނުވަތަ ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި. އަދި ބައެއް ޒުވާން އެތުލީޓުންގެ ކާޑިއަކް ޑެތު މެދުވެރިވާ ސަބަބެއްގެ ގޮތުގައި ވެސް އާރްވީޑީ ވަނީ ދެނެގަނެފަ އެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ހާލަތު ފިރިހެނުންނަށް ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ދިމާވެއެވެ .

މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ބަލާއިރު، އޭއާރްވީޑީ އަކީ ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ބައްޔެކެވެ. އާންމުކޮށް ރިޕޯޓް ކުރެވެނީ ކޮންމެ 1000 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު ނުވަތަ ކޮންމެ 5000 މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކު ކަމަށް ވެސް ރިޕޯޓްތައް ބުނެ އެވެ. އެއީ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ނުޖެހި ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ހިނގަނީ އާއިލާތަކުގައެވެ.

އާރްވީސީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ހޭލުންތެރިވެލަމާ!

އާރްވީޑީގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ނުފެނިދާނެ ނަމަވެސް ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.

ފެންނަން ހުރި މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ؛

• ވެންޓްރިކިއުލަރ އެރިތްމިއާސް: މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މި އެރިތްމިއާތައް ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ދެބައިކުޅަ އެއްބައި މީހުންގެ ތެރޭގައި އޭގެ ނަތީޖާއަކީ މަރުވާން ކައިރިވެފައިވާ ނުވަތަ މަރުވުމާ ގާތް ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެންމެ އާންމު ރިތްމަކީ ވެންޓްރިކިއުލަރ ޓެކިކާޑިއާ ކަމަށާއި، މިއީ މި ބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން %77 މީހުންނަށް ދިމާވާ ރިތްމެކެވެ.
• ސުޕްރަވެންޓްރިކިއުލަރ އެރިތްމިއާސް: އެންމެ އާންމު ހާލަތަކީ އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން: މިއީ މޭގެ ތެރޭގައި އެއްޗެއް ތެޅެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ އާދަޔާ ޚިލާފު ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ބޯއެނބުރުން، ބޯ ލުއިވުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން: މިއީ ވެސް ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• މޭގައި ރިއްސުން.
• ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް ޑެތު: މިއީ ބައެއް ފަހަރު އާރްވީޑީގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ނޭވާ ކުރުވުން.
• ފައި، ފައިތިލަ، ފައި، ނުވަތަ ބަނޑުގައި ދުޅަވުން.
• ހިތް ފެއިލްވުން.

މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެށެނީ އުމުރުން 20 އަހަރާއި 50 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ.އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން އާރްވީޑީ ފާހަގަކުރަނީ ޒުވާން އުމުރުގައި (ގިނަ ފަހަރަށް އުމުރުން 40 އަހަރުގެ ކުރިން) އެވެ.

އާރްވީޑީ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޭއާރްވީޑީ ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %60 މީހުންގެ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން ހުރެއެވެ. ދިރާސާވެރިން ވަނީ މިބަލި ޖެހޭ މަދުވެގެން 13 ޖީން ދެނެގަނެފައެވެ.

މި އާދަޔާ ހިލާފު ޖީންތަކުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްތަކުގެ ސެލްތައް އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅިގެން މުއާމަލާތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީންތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަނާތު ވެންޓްރިކަލްގައި ހުންނަ ހިތުގެ މަސްތަކުގެ ސެލްތައް ވަކިވެ މަރުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ސްޓްރެސް ނުވަތަ ބުރަ މަސައްކަތުގެ ވަގުތުތަކުގައި އާންމު ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އާރްވީޑީ ބަލިމީހުންގެ ތެރެއިން މަދުވެގެން %30 އާއި %50 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް އާއިލީ ތާރީޚެއް ހުރެއެވެ.އެހެންކަމުން އާރްވީޑީ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ފުރަތަމަ އަދި ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ ގާތްތިމާގެ މީހުން (މައިންބަފައިން، އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިން، ދަރިން، ކާފަދަރިން، ދޮންބައްޕަ، ދައްތަ، ކޮއްކޮ، ކޮއްކޮ) ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް ޒުވާން ގާތްތިމާގެ މީހުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.

ދިރާސާވެރިންނަށް އާރްވީޑީތަކުގައި ވާރުތަވުމުގެ ދެ އުސޫލެއް ފެނިފައިވެއެވެ.

1. `އޮޓޯސޯމަލް ޑޮމިނޭންޓް`: އެއް ބެލެނިވެރިޔާގެ ޖީން މުއުޓޭޝަން ހުރެއެވެ. މިފަދަ އާއިލާތަކުގައި ކުޑަކުދިންނަށް ބަލި ވާރުތަވުމުގެ ފުރުސަތު %50 އަށް އަރައެވެ. ނަމަވެސް އާއިލާގެ މެމްބަރުންގެ މެދުގައި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކާއި ބަލި ފެށޭ އުމުރު ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އާރްވީޑީ ގިނައިން ފެންނަނީ އިޓަލީ ފަދަ ބައެއް ޖިއޮގްރަފިކަލް ސަރަހައްދުތަކުގަ އެވެ.

2. `އޮޓޯސޯމަލް ރިސެސިވް` (މާ އާންމު ނޫން): މައިންބަފައިންގެ ދެމީހުންގެ ވެސް ޖީން މުއުޓޭޝަން ހުރި ނަމަވެސް އެމީހުންގެ ކިބައިން އަލާމާތްތަކެއް ނުފެނެއެވެ. `ނަކްސޯސް ޑިޒީޒް` އަކީ މިކަމުގެ މިސާލެކެވެ. އެއީ ހަމުގެ ބޭރު ފަށަލަ ބޯކޮށް (`ހައިޕަރކެރެޓޯސިސް`) އަދި އަތްތިލައާއި ފަލަމަސްގަނޑުގައި ބޯ، "ވޫލް ކަހަލަ" އިސްތަށިގަނޑު (`ވޫލް ކަހަލަ އިސްތަށިގަނޑު`) މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.

އާރްވީޑީ ޖެހިދާނެ އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ވެސް މެއެވެ.

• އުފަންވުމުން ކަނާތު ވެންޓްރިކަލްގެ އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް.
• ވައިރަލް ނުވަތަ އިންފްލެމެޓަރީ `މަޔޯކާޑިޓިސް` (ހިތުގެ މަސްގަނޑު ދުޅަވުން).
• ސަބަބުތައް އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ.

އާރްވީޑީ (އެރިތްމޮޖެނިކް ރައިޓް ވެންޓްރިކިއުލަރ ޑިސްޕްލޭޝިއާ) ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް އޭއާރްވީޑީ ދެނެގަނެވޭނީ ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ޖިސްމާނީ ތަހުލީލާއި، އެކި ޓެސްޓްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

ތިރީގައިވާ މައްސަލަތަކުގެ ތެރެއިން ބައެއް މައްސަލަތައް އެއްކޮށް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އާރްވީޑީ ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.

• ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް އާދަޔާ ހިލާފަށް މަސައްކަތް ކުރުން.
• ކަނާތު ވެންޓްރިކަލްގެ ހިތުގެ މަސްގަނޑު (`މަޔޯކާޑިއަމް`) ގައި ފެޓީ ނުވަތަ ފައިބްރޯ-ފެޓީ ޓިޝޫ ހުރުން.
• އާދަޔާ ހިލާފު `އީސީޖީ/އީކޭޖީ` (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) ރިޕޯޓެކެވެ.
• ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (އެރިތްމިއާސް): މިސާލަކަށް ސުޕްރަވެންޓްރިކިއުލަރ ޓެކިކާޑިއާ، ވެންޓްރިކިއުލަރ ޓެކިކާޑިއާ ނުވަތަ ވެންޓްރިކިއުލަރ ފައިބިލިޝަން، ޚާއްޞަކޮށް ކަސްރަތު ކުރާއިރު.
• އާރްވީޑީގެ އާއިލީ ތާރީޚެކެވެ.

މިއިން ކިތައް ކަންތައް ހުރިތޯ ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް "ކަނޑައެޅިފައިވާ"، "ބޯޑަރލައިން" ނުވަތަ "ޕޮސިބިލް" ގެ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ދީފާނެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ނަމަވެސް އަބަދު ނޫން ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ވެސް ރިފަރ ކޮށްފާނެއެވެ .

އާރްވީޑީ ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ޓެސްޓްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

• އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (ECG/EKG): ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ބަލާ ޓެސްޓެކެވެ.
• ޓްރާންސްތޮރެސިކް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް: މިއީ ހިތުގެ އަލްޓްރާސައުންޑެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެއީ ހިތުގެ ކޮޓަރިތަކާއި، ވަލްވްތަކާއި، ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ބަލާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• `ހޯލްޓަރ މޮނިޓަރ`: މިއީ 24 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ލައިގެން ހުންނަ ކުޑަ `އީސީޖީ` މެޝިނެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ މުޅި ދުވަހު ހިތުގެ ތެޅުން ރެކޯޑް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ރައިޓް ވެންޓްރިކިއުލަރ އެންޖިއޯގްރާމް: މިއީ މަދުން ނަމަވެސް ބޭނުންކުރެވޭ އެއްޗެކެވެ.
• `އިލެކްޓްރޯފިޒިއޮލޮޖީ ޓެސްޓްކުރުން`:ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިސްޓަމަށް މައްސަލަތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ހާއްސަ ޓެސްޓެއް.
• ކާޑިއަކް މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން (އެމްއާރުއައި): މިއީ ހިތުގެ ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް އުފެއްދިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ އާރްވީޑީގައި ކަނާތު ވެންޓްރިކަލްގައި ފެޓީ ޑިޕޮސިޓް ފަދަ ކަންކަން ދެނެގަތުމުގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• `ކާޑިއަކް ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ)`: މިއީ ހިތުގެ ތަސްވީރުތައް ހޯދުމަށް ބޭނުންކުރާ އަނެއް ގޮތެކެވެ.
• `ބަޔޮޕްސީ` (ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނެގުން): މިއީ ވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކުރާ ކަމެކެވެ. ހިތުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި ބެލުން.

އާރްވީޑީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިވަގުތު އޭއާރްވީޑީ އަށް ފަރުވާއެއް ނުލިބެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރާނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރުމަށެވެ.

• ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (`ވެންޓްރިކިއުލަރ އެރިތްމިއާސް`) ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުން.
• ހިތް ފެއިލްވުން މެނޭޖް ކުރާށެވެ.

އާރްވީޑީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ؛

• އެންޓިއެރިތްމިކް ބޭސްތައް: ދިގު މުއްދަތަކަށް ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޖެހުމާއި/ނުވަތަ ކުއްލި މަރުވުން ހުއްޓުވުން. މިއީ ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއެވެ. ސޮޓަލޯލް ނުވަތަ އެމިއޯޑަރޯން ފަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދީފާނެ އެވެ.
• ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ ބޭސްތައް: ޑައިއުރެޓިކްސް (ހަށިގަނޑުން އިތުރުވާ ފެން ނައްތާލާ) ނުވަތަ ބީޓާ ބްލޮކަރސް (ހިތުގެ މަސައްކަތުގެ ބުރަ ކުޑަކޮށްދޭ) ފަދަ ބޭސްތައް.
• އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓް (ބްލަޑް ތިންނަރ): ވާފަރިން ފަދަ ބޭސްތައް ދެނީ ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވުމަށްޓަކައެވެ.
• ރޭޑިއޯފްރީކުއެންސީ ކެތެޓަރ އެބްލޭޝަން: ބޭހުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގިނަގިނައިން ހިތުގެ ރިތްމް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުމަށް ފަރުވާއެކެވެ. މިއީ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މެދުވެރިވާ ހިތުގެ ކުޑަ ސަރަހައްދެއް ހަލާކުކޮށްލުމެވެ.
• އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ-ޑިފިބްރިލޭޓަރ (ICD): ކުއްލިއަކަށް މަރުވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތް މީހުންގެ ހިތުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވޭ ކުޑަ ޑިވައިސްއެކެވެ. ހިތުގެ ނުރައްކާތެރި ރިތްމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަން ދެނެގަނެ، ހިތަށް ކަރަންޓު ޝޮކެއް ފޯރުކޮށްދީ އެކަން އިސްލާހު ކުރާނެ އެވެ.
• ހިތް ބަދަލުކުރުން: މިއީ އެހެން ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ނާކާމިޔާބުވުމުން ކުރާ ކަމެކެވެ. މިބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން މަދު އިންސައްތައެއް ކަމަށްވާ ގާތްގަނޑަކަށް %2 އާއި %4 އާ ހިތެއް ބޭނުންވެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި މުޅި އުމުރުގައި މި ބައްޔަށް އެއް ފަރުވާއަށް ވުރެ ގިނަ ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެ އެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ފަރުވާތަކުން ސަމާލުވާންޖެހޭ ވަކި ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ވާފަރިން ބޭނުންކުރާނަމަ ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ . ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ލިބެނީ ރަނގަޅު ޑޯޒެއްތޯ ޔަގީން ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާއަށް ބަލައިގެން ތިބާގެ ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ކެތެޓަރ އެބްލޭޝަން ފަރުވާ ގިނަ ބަޔަކަށް ފުރަތަމަ ކާމިޔާބު ނަމަވެސް، ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަލި ގޯސްވަމުންދާ ވަރަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް %60 މީހުންނަށް ހިތުގެ ރިތްމްގައި ގަވާއިދާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ތަކުރާރުވެދާނެއެވެ.
• އައިސީޑީ ޑިވައިސްގައި ހުންނަ ވަޔަރުތައް ވަށައިގެން ހިނގާބިނގާވެ ނުވަތަ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭތީ އެ ވަޔަރުތައް ޗެކް ކުރަމުން ގެންދަން ޖެހެ އެވެ.

އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިތަށް ލުއި ދިނުމުގެ ގޮތުން ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބައެއް ބަދަލުތައް ގެނައުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން.
• ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ (ސަރުބީ މަދު، ގިނައިން މޭވާއާއި ތަރުކާރީ) ކެއުން
• ކެފެއިން ހިމެނޭ ކާނާއާއި ބުއިންތައް (ކޮފީ، ސައި، ޗޮކްލެޓް ފަދަ) ލިމިޓްކުރުން.
• ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން ރަނގަޅު ކުރުން.
• ބުރަ ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަން ހަނިކުރުން.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ކަސްރަތު ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ވާދަވެރި ކުޅިވަރުތައް ކުޅެން ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. ލޯ އިންޓެންސިޓީ ކުޅިވަރުތައް އޯކޭ ވެދާނެ އެވެ.

މުޅި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރާ ގަވާއިދުން މުއާމަލާތް ކުރާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ރަނގަޅު ޑޯޒްގެ ބޭސް ލިބެމުންދާކަން ޔަގީން ކުރާނެއެވެ. އަދި ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ދިއުމުން ހާލަތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް އަވަހަށް ކެޗް ކުރެވޭނެ އެވެ.

ރިސްކް ކުޑަކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް. އާއިލާގެ މީހަކަށް އާރްވީޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ސްކްރީން ހެދުމަކީ ތިމާގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ސާދާ، ތަދުނުވާ ޓެސްޓްތަކުން ހިތުގެ ރިތްމް އާދަޔާ ހިލާފުވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްތޯ ބެލޭނެ އެވެ. އެއީ ނަމަ، ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމުގައި އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

އާރްވީޑީ އާއި އެކު އުމުރަކީ ކިހާވަރެއް ހެއްޔެވެ؟

އާރްވީޑީގެ އުމުރު ދުވަސް ތަފާތުވަނީ އެ ބަލި ޖެހޭކަން ފާހަގަކުރެވޭ ވަގުތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ބަލި ދެނެގަނެ، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުހިނގުމަށް ފަރުވާ ހޯދުމެވެ. މިބަލި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގޯސްވެއެވެ.

އާރްވީޑީއަށް ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް ފެއިލްވެދާނެއެވެ. ދެން ތިބާގެ ކަނާތު ވެންޓްރިކަލް ވެސް ފެއިލްވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން `ހިތް ފެއިލްވުން` އަދި `އެޓްރިއަލް ފައިބިލިޝަން` ފަދަ ހާލަތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި އާރްވީޑީ އިން ދެ ވެންޓްރިކަލް އަށް ވެސް އަސަރުކޮށްފިނަމަ ހާލަތު ގޯސްވާނެ އެވެ.

އެކަމަކު، ފަރުވާ ދިނުމުން ހިތަށް ކުރާ ބުރަ ކުޑަކުރުމަށާއި ނުރައްކާތެރި ހާޓް އެޓޭކްތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ލިބިގެންދާނެ އެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބައެއް މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހޭކަން އެނގެނީ އުމުރުން 65 އަހަރު ފަހުންނެވެ.

މިހާރު ސީޓީ އަދި އެމްއާރުއައި ފަދަ ޒަމާނީ އިމޭޖިން ޓެކްނޮލޮޖީތަކުގެ ސަބަބުން އަވަހަށް ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ކުރެވޭތީ އާރްވީޑީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ދިގު މުއްދަތުގެ ނަޒަރިއްޔާތު ރަނގަޅެވެ.

ނަމަވެސް ބަލިޖެހިފައިނުވާ ނުވަތަ ދޭންޖެހޭ ފަރުވާ ނުލިބޭ މީހުންނަށް ކުއްލި މަރުވުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އުމުރުން 35 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންގެ ކުއްލި ކާޑިއަކް މަރުތަކުގެ %11 އަދި އެތުލީޓުންގެ ތެރެއިން ކުއްލި ކާޑިއަކް މަރުތަކުގެ %22 ސަބަބަކީ އޭއާރްވީޑީ ކަމަށް ބުނެވެއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އިމަޖެންސީ ރޫމަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާރްވީޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ މުޅި އުމުރު ދުވަހު މެޑިކަލް ޗެކަޕްތައް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނެ އެވެ.ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ޗެކްކުރަން ޖެހޭނީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބެމުންދާތޯ ބެލުމަށެވެ. އައިސީޑީ ހުރިނަމަ ގަވާއިދުން ޗެކްކުރަން ޖެހޭނެއެވެ .

ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ކުއްލިއަކަށް މީހަކު ވެއްޓި ކޯލްތަކަށް ޖަވާބު ނުދީފިނަމަ ވަގުތުން 1990 (ރާއްޖޭގެ އިމަޖެންސީ އެމްބިއުލާންސް ސާވިސް) އަށް ގުޅާށެވެ. ދެން ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ސީޕީއާރު (ކާޑިއޯޕަލްމޮނަރީ ރިސަސްކިއުޝަން)، ނުވަތަ އެންމެ ކުޑަމިނުން އަތުން އެކަނި ސީޕީއާރު ފަށާށެވެ.

ކުއްލިއަކަށް ކާޑިއަކް އެރެސްޓް ވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތްނަމަ ގޭގައި ތިބި މީހުންނަށް ސީޕީއާރު ތަމްރީނު ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކަސްރަތު ކުރެވޭނެތޯ ނުވަތަ ކުޅިވަރުގައި ބައިވެރިވެވޭނެތޯ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ކޮންކަހަލަ ކުޅިވަރެއް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ފަރުވާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• މިވަގުތު އައިސީޑީ ބޭނުންވޭތޯ؟

ސަބަބަކީ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން އޭއާރުވީޑީ ދެނެގަންނަން އުނދަގޫ ވެދާނެތީ، އާއިލީ ތާރީޚު އެނގުން މުހިންމެވެ. އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި ބަލީގެ ތާރީހެއް އޮތުމުން ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއްޖެ ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ޓެސްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ދެއްކި ވާހަކަ ރަނގަޅަށް އެނގިއްޖެ، އާރްވީޑީ. މަދުން ނަމަވެސް އެއީ ހިތުގެ ސީރިއަސް ބައްޔަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ ގިނަ ފަހަރަށް ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ . އެހެންކަމުން ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ހާލަތު ހުރިނަމަ އެހެން މީހުންގެ ޓެސްޓު ހެދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ބަލި ދެނެގަނެ، ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދައި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަންޖެހޭ ބަދަލުތައް ގެނައުމުން، މި ބައްޔާއެކު ރަނގަޅަށް އުޅެވޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއަށް ތަބާވާށެވެ. އަދި ލޯބިވާ މީހުންނަށް `ސީޕީއާރު` އަށް ހޭލުންތެރިކަން ޔަގީންކުރުމަކީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ތިމާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، ހޭލުންތެރިކަމަކީ އެންމެ ބޮޑު ބާރެއް!

` އާރްވީޑީ، އެރިތްމޮޖެނިކް ރައިޓް ވެންޓްރިކިއުލަރ ޑިސްޕްލޭޝިއާ، ހިތުގެ ބަލި، ހާޓް އެޓޭކް، ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ، ކުއްލި ކާޑިއަކް ޑެތު، ޖެނެޓިކް ބަލި، ހާޓް އެޓޭކް