ލޭގެ ދައުރުވުން ކޮންސްޓްރިކްޓް ވެފައިވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ އާޓިރިއަލް އިންސުފިޝަންސީގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހިނގާއިރު ބައެއް ފަހަރު ފައިގައި ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބައެއް ތަންތަނުގައި ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިފައި ހުންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި ރެންޑަމް ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް ނުދެކޭށެވެ. ފަހަރެއްގައި މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ލޭދައުރުވުން ތަންކޮޅެއް ބަލިކަށިވުމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަމަ އެހާމެ މުހިންމު މައުޟޫޢެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭދައުރުވުން ދަށްވުމެވެ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި `(Artirial Insufficiency)` އެވެ.

އާޓިރިއަލް އިންސުފިޝަންސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވާ މިންވަރު މަދުވުމުންނެވެ. ލޭހޮޅިތަކަކީ ހިތުން ފެށިގެން އެހެން ހުރިހާ ގުނަވަންތަކަށާއި ޓިޝޫތަކަށް އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގައި އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ ގެންދާ ހޮޅިތަކުގެ ނިޒާމެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވީމާ، މި ހޮޅިތައް ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހަނިވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ލޭ ދައުރުވުން މަދުވާ ވަގުތެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުމެވެ، މިއީ ``އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް'' ކިޔާ ހާލަތެކެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ބަޔަކަށްވެސް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން ލޭހޮޅިތަކަށް ރަނގަޅަށް ލޭ ފޮނުވޭ ގޮތް ނުވެއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކާއި ޓިޝޫތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ .

މި ހާލަތު (އާޓިރިއަލް އިންސުފިޝަންސީ) ގެ އަސަރު މައިގަނޑު ދެގޮތަކަށް ކޮށްފާނެއެވެ:

1. އެކިއުޓް އާޓިރިއަލް އިންސުފިޝަންސީ (Acute arterial insufficiency): މިއީ ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ (ގިނަ ފަހަރަށް ލޭހޮޅިއެއް) ކުއްލިއަކަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެ ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓިގެން ދިއުމެވެ. މިއީ ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ހާލަތެކެވެ.

2. ކްރޮނިކް އާޓިރިއަލް އިންސުފިޝަންސީ: މިއީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ މެޑިކަލް ހާލަތެއް (ގިނަ ފަހަރަށް ކުރިން ދެންނެވި އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް) ގެ ސަބަބުން ލޭ ދައުރުވުން މަޑުމަޑުން ދަށްވާ ހާލަތެކެވެ . ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މަޑުމަޑުން އަލާމާތްތައް ގޯސްވެ، ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ހާލަތު އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީފިނަމަ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ ކަމެވެ.

މި ހާލަތުގެ އަސަރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ބޮޑެތި ގުނަވަންތަކާއި ގުނަވަންތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވެއެވެ. މިކަމުގެ އަސަރު ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ގޮތް ބިނާވެފައިވަނީ ކޮން ލޭހޮޅިއެއް ހަނިވެފައި ނުވަތަ ތަތްވެފައި ހުރިތޯއެވެ .

މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ކަރުގެ ލޭހޮޅިތައް (ކެރޮޓިޑް ނުވަތަ ވަރޓެބްރަލް އާޓާރީސް) ހަނިވެއްޖެނަމަ، މިސާލަކަށް ކެރޮޓިޑް އާޓާރީ ޑިޒީޒް ކިޔާ ހާލަތެއްގައި، ސިކުނޑިއަށް އަސަރުކުރެއެވެ .
• އެއޯޓާ އަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއް، ބަނޑުގެ އެއޯޓިކް އެނިއުރިޒަމް ފަދަ މައްސަލައެއް، ތިބާގެ މޭމައްޗާއި، ބުރަކަށި، އަދި ބަނޑަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ.
• ހިތަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ކޮރޮނަރީ އާޓާރީތަކުގައި ބްލޮކޭޖެއް އުފެދިއްޖެނަމަ , ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް ކިޔާ ހާލަތެއް , އެއީ ސީދާ ހިތަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ .
• ކުޑަ ގޮހޮރަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިއަށް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ (``ސުޕީރިއަރ މެސެންޓަރިކް އާޓާރީ``) , ``މެސެންޓަރިކް އާޓާރީ ސްޓެނޯސިސް`` ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެއީ ތިބާގެ ކުޑަ ގޮހޮރުގެ ވަޒީފާއަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
• ކިޑްނީއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ (ރެނަލް އާޓާރީސް) , މިއީ ރެނަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް ކިޔާ ހާލަތެއް ކަމުގައި ވާނަމަ، އެކަމުގެ އަސަރު ތިބާގެ ކިޑްނީއަށް ކުރާނެއެވެ.
• ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް (PAD) ފަދަ ފައިގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ބްލޮކޭޖް ވުމަކީ ފައި އާއި ފައިގެ އަސަރު ކުރާނެ ކަމެކެވެ.
• ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ބަންދުކުރާ ލޭހޮޅިއެއް ކަމަށްވާ ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް ކިޔާ ހާލަތެއް ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ .

އެކަމަކު އަދި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމަކީ ހަގީގަތުގައި ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ބަޔަކަށް ނުސީދާ ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރާ ކަމެއްކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއާ އެންމެ ކައިރީގައިވާ ބައިގައި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އެތަނުގެ ލޭހޮޅިތައް ހަނިވުމަށް މެދުވެރިވާ ހަމަ ކަންތައްތައް (އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް ފަދަ) ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ފައިގެ ލޭހޮޅިއެއްގައި އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް ގެ ސަބަބުން ދިގުދެމިގެންދާ ލޭ ދައުރުވުން ދަށްވެއްޖެނަމަ ހިތުގައި ވެސް ހަމަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ.

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ބަޔަކަށް ވެސް ދިރިހުރުމަށް އޮކްސިޖަން ބޭނުންވެއެވެ. ގުނަވަނެއް ނުވަތަ ޓިޝޫއަކުން ކުއްލިއަކަށް އޮކްސިޖަން ގެއްލިއްޖެނަމަ، އެ ގުނަވަނެއް ގަޑިއެއްހާއިރުގެ ތެރޭގައި ފޭލްވެދާނެ، `އެކިއުޓް އާޓިރިއަލް އިންސުފިޝަންސީ` ގެ ހާލަތެއްގައެވެ. މިއީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ:

• ކްރިޓިކަލް ލިމްބް އިސްކެމިއާ: އަތްތިލަ , ފައި، ނުވަތަ ފައި އަށް ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވުން .
• ހާޓް އެޓޭކް: ހިތަށް ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވުން.
• ޕަލްމޮނަރީ އެމްބޮލިޒަމް: ފުއްޕާމޭއަށް ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވުން.
• ސްޓްރޯކް: ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވުން.

މި ހާލަތަކީ ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ މަރުވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ އޭގެ އަލާމާތްތަކަށް ހޭލުންތެރިވެ، ތިމާގެ ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ އެހާ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އާޓިރިއަލް ބްލަޑް ލޮސް އާއި ވީނަސް ބްލަޑް ލޮސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ދެ މައްސަލައަކީ ވެސް ލޭދައުރުވުމާ ގުޅުން ހުރި މައްސަލަތަކެއް ނަމަވެސް ކުޑަ ތަފާތެއް އެބަހުއްޓެވެ.

އާޓިރިއަލް އިންސުފިޝަންސީ އަކީ ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭ ދައުރުވުމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ . ވެނިއަސް އިންސުފިޝަންސީ އަކީ ލޭނާރުތަކުގައި (ނުސާފު ލޭ އަނބުރާ ހިތަށް ގެންދާ ލޭހޮޅިތަކުގައި) ލޭ ދައުރުވުމުގެ މައްސަލައެކެވެ .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ:

• ލޭހޮޅިތަކަކީ ހިތުން ސާފު، އޮކްސިޖަން ގިނަ ލޭ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ގެންދާ އެއްޗެކެވެ.
• ލޭނާރުތަކަކީ އޮކްސިޖަން މަދުވެފައިވާ، ނުސާފު ލޭ އަނބުރާ ހިތަށް ގެނެސްދޭ އެއްޗެކެވެ.

މި ދެ ހާލަތުގެ ސަބަބުތައް ވެސް ތަފާތެވެ. ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުމެވެ (އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް). ލޭނާރުތަކުގައި ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމަކީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފައިގެ ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އާޓާރީއެއްގައި އާޓިރިއަލް އިންސުފިޝަންސީ ދިމާވެދާނެ ނަމަވެސް ވީނަސް އިންސުފިޝަންސީ ކިޔާ ހާލަތެއްގެ އަސަރު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ކުރަނީ ފައިތަކަށެވެ.

މި ދެ ހާލަތުގެ ސަބަބުން ފައިގައި ރިއްސުމާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުރިމަތިވެ އެވެ. ފައިގައި މެދުނުކެނޑި ރިއްސާނަމަ، ބަރުވެ، ދުޅަވެ، ނުވަތަ ވަރުބަލިވާހެން ހީވާނަމަ، މި އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބައެއް މީހުންގެ ހާލަތު ގޯސްވެ ނުވަތަ ކުއްލި ހާލަތެއް މެދުވެރިވާންދެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

• ބޯއެނބުރުން: ބެލެންސް ގެއްލޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• އިންޓަމިޓެންޓް ކްލޯޑިކޭޝަން: ހިނގާފައި ދާއިރު ފައިގައި ރިއްސުން އަދި އަރާމު ކުރާއިރު ފިނިވާ ފައިގައި ރިއްސުން. މިއީ ކޮންމެވެސް ހަރަކާތެއް ކުރަމުން ދަނިކޮށް، ހާއްސަކޮށް ހިނގާފައި ދަނިކޮށް ފައިގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެ، ކުޑައިރުކޮޅަކު އަރާމުކޮށްލުމަށްފަހު ރިހުން ފިލައިގެން ދިއުމެވެ.
• ފައި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ރިހުން: އަރާމު ވަގުތުތަކުގައި ވެސް ފައި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި އަނދާ، ރިއްސުން ފަދަ އިހުސާސެކެވެ.
• ހަމުގެ ކުލައާއި ޓެކްސްޗަރަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ފައި އަދި ފައިގައި ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް، ހީވާގިވުމާއި، ހަމުގެ ކުލައަށް ބަދަލު އައުން.
• ބަނޑުގައި ރިހުން: ކެއުމަށްފަހު 15-20 މިނެޓް ފަހުން ފެށިގެން ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން، އޭގެ ފަހުން ފިލައިގެންދާ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ.
• އަލްސަރސް: ފައިތިލައާއި ފައިގައި (ޚާއްޞަކޮށް ފައިގެ ކަކުލުގައި) ރަނގަޅު ނުވާ ރިއްސުންތައް. މިއީ ލޭދައުރުވުން ދަށްވުމުގެ އަލާމާތެކެވެ.
• ބަރުދަން ލުއިވުން: ކުއްލިއަކަށް، ރޭވުމެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިވުން.

ހަށިގަނޑުގެ އެއްތަނަށްވުރެ ގިނަ ތަންތަނުގައި ލޭހޮޅިތައް ހަނިވެފައި ނުވަތަ ތަތްވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ފައިގައި ޕެރިފެރަލް އާޓާރީ ޑިޒީޒް (PAD) ހުންނަ މީހުންނަށް ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ޑިޒީޒް (CAD) ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކޮންމެ މައްސަލައަކާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް އެއްކޮށްގެން ތިބާއަށް ފެނިދާނެއެވެ. އެހެންވެ ކުޑަކުޑަ އަލާމާތެއް ވެސް ފާހަގަވިހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ.

ކުއްލި ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތައް - މިކަންކަމަށް އަޅާނުލާ!

ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ 911 (ރާއްޖޭގައި 1990) އަށް ގުޅުއްވުން ނުވަތަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން. މިއީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ:

• މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ތަތްވުން.
• ދެމީހުންނަށް ފެންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ނުވަތަ ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ.
• ހޭނެތިގެންނެވެ.
• ޓިޝޫ މަރުވުން (`ގޭންގްރީން`) (ހަންގަނޑު ކަޅުވުން، ނުބައި ވަސް) .
• ފަނޑު ހަންގަނޑެއް، ފިނި ފޮތިގަނޑެއް ނުވަތަ ކަޅު ހަންގަނޑެއް ހުރުން.
• ކުއްލިއަކަށް ޕަލްސް ރޭޓް އިތުރުވުމެވެ.
• ސްލަރޑް ސްޕީޗް އެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް، މޭމަތީގައި، އަތްތިލަ، ކޮނޑުގައި، ކަރުގައި ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން.
• ކުއްލިއަކަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ސަބަބެއް ނެތިއެވެ.
• ސަބަބެއް ނެތި ކޮނޑުގައި، ކަރ، ބަނޑުގައި، އަދި/ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ކުއްލިއަކަށް ރިއްސުން ނުވަތަ އުނދަގޫވުން.

ބައެއް އަލާމާތްތަކާއެކު ކޯލެއް ވެސް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް `މެޑިކަލް އެލާޓް ޑިވައިސްއެއް` (ކަރުދާސްގަނޑެއް ފަދައިން) ގެންގުޅެންވާނެއެވެ. އަދި މި އަލާމާތްތައް އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އެމީހުންނަށް ފާހަގަ ކުރެވުނުހާ އަވަހަކަށް ތިބާއަށްޓަކައި 1990 އަށް ގުޅާލެވޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުމުގެ މައިގަނޑު ދެ ސަބަބަކީ:

• އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް: ލޭހޮޅިތަކުގެ ފާރުތަކުގައި ސަރުބީ ޖަމާވުން (އެތެރޮސްކްލޮރޯސިސް): ކޮލެސްޓްރޯލް ފަދަ ސަރުބީ ޖަމާވުން ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ޖަމާވެ، ލޭހޮޅި ހަނިވެ ނުވަތަ މުޅިން ބަންދުވެއެވެ.
• ތްރޮމްބޮސިސް: ލޭހޮޅިއެއްގެ ތެރޭގައި ލޭހޮޅިއެއް އުފެދި، ލޭ ދައުރުވުން ހުއްޓުވައެވެ.

މިކަން ޑައިގްނޯސް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ ނަގައި، އަދި ފިޒިކަލް އެގްޒެމިނޭޝަނެއް ހަދައިގެންނެވެ. ތިބާގެ ހާލަތާ ބެހޭގޮތުން ވީހާވެސް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ދަސްކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ. މިސާލަކަށް:

• ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
• މި އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
• ވޭން އިހުސާސް ކުރެވެނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟
• އަލާމާތްތައް އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކަމަށްވާނަމަ އެމީހުން އަންނަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
• އަލާމާތްތައް މަދުކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ ވާހަކަ ދައްކާނީ:

• ތިބާގެ ކުރީގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ.
• ތިބާގެ އާއިލާގައި ހިނގާ ބަލިތައް (ޖެނެޓިކަލީ ގުޅުންހުރި) އެވެ.
• މިވަގުތު ތިބާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެވެ.
• ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެވެ.

ޖިސްމާނީ ތަހުލީލުގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރަށް އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އެމީހުން ބުނަނީ މޫނުގެ އެއްފަރާތް ވެއްޓިދާނެތޯ ބަލަން ހިނިތުންވެލާށެވެ.
• ޕަލްސް ޗެކް ކުރެވެނީ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައި (މޭ، އަތްތިލަ، އަދި ފައިގެ ކަކުލުގައި) އެވެ.
• ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގަނީ އާޓިރިއަލް ޑިޒީޒް އާއި ގުޅުން ހުރި ތަފާތު ލެވެލްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.
• ލޮލާއި ފެނުން ޗެކް ކުރެވޭނެއެވެ.
• ހަމުގެ ކުލައަށް ނުވަތަ ޓެކްސްޗަރަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯ ބަލާށެވެ.
• ހަމުގެ އުދަނގޫ ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ލޭގެ ޕްރެޝަރު މިންކުރަނީ ދެއަތުންނެވެ.

މި އިމްތިޙާނުން ޑޮކްޓަރަށް ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެނގިގެންދެއެވެ. ނަމަވެސް ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކުރުމަށް ހާއްސަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ވެސް ހަދައިފާނެ އެވެ.

އިތުރު ޓެސްޓްތަކެވެ

މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ޓެސްޓްތަކެވެ.

• އެންކްލް-ބްރެކިއަލް އިންޑެކްސް (ABI): މިއީ ފައިގެ ތިރީބައިގައި ހުންނަ ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި އަތުގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރާ އަޅާކިޔުމެވެ. މިކަމުން ފައިގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭ ދައުރުވަމުންދާ މިންވަރު އެނގިގެންދެއެވެ.
• ސީޓީ އެންޖިއޯގްރާމް (`ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ އެންޖިއޯގްރާމް - ސީޓީއޭ`): ހިތަށް (ކޮރޮނަރީ އާޓާރީސް)، އަތްތިލަ، ފައި ނުވަތަ ގޮހޮރަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކުގެ 3ޑީ ފޮޓޯ ނަގައި ބްލޮކޭޖްތައް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް (`Echocardiogram - echo`): ހިތުގެ މަސައްކަތް ބެލުމަށް އަޑު ރާޅު ބޭނުންކުރެއެވެ.
• އީ.ސީ.ޖީ. (`އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް - އީސީޖީ/އީކޭޖީ`): ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ހަރަކާތް ރެކޯޑްކުރެއެވެ. ލޭ ދައުރުވުމާއި ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
• ޕަލްސް ވޮލިއުމް ރެކޯޑިންގ: ފައިގައި ލޭގެ ވޮލިއުމްއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް މިންކުރެއެވެ. ބްލޮކޭޖްތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
• ވެސްކިއުލަރ އަލްޓްރާސައުންޑް: އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ (ކަރުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ފޮޓޯ ނަގައިގެން ބްލޮކޭޖް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބަލީގެ ސަބަބާއި އެ ހާލަތުގެ ބާރުމިނުގެ މައްޗަށެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބައެއް ފަރުވާގެ ގޮތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އެތެރެކްޓޮމީ (އާޓާރީތަކުން ޕްލެކް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖަރީ) އެވެ.
• ކަރުގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ ބްލޮކޭޖްތައް ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަން (`ކެރޮޓިޑް އެންޑާޓަރެކްޓޮމީ`).
• ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ބައިޕާސް ގްރާފްޓިންގ (`ކޮރޮނަރީ އެންޖިއޯޕްލާސްޓީ`) .
• ކޮރޮނަރީ އާޓާރީ ބައިޕާސް ގްރާފްޓިން (ސީއޭބީޖީ) އެވެ.
• ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ކަސްރަތުކުރުން، ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުން.
• ބޭސްތައް: ލޭގެ ޕްރެޝަރު، ކޮލެސްޓްރޯލް، އަދި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން.
• ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްދޭ ބޭސް (އެންޓިކޮއެގްޔުލެންޓްސް) އެވެ.
• ލޭހޮޅިތައް ހުޅުވާފައި ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ ކުދި މެޝް ހޮޅި (`ސްޓެންޓްސް`) އެވެ.

މިކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ (ރިސްކް ފެކްޓަރސް)

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް `އާޓިރިއަލް އިންސުފިޝަންސީ` އުފެދިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް ނުރައްކާ ބޮޑު. މިއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ތިބާއަށް ވެސް ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ:

• ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (`އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން`).
• ހަކުރުބަލި (`ހަކުރުބަލި`).
• ލޭގައި ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން (`ހައިޕަރލިޕިޑެމިއާ`).
• ލޭމައްޗަށް ދިއުން (ހައިޕަރޓެންޝަން) އެވެ.
• ޕްރޮޓީން ސީ މަދުވުން.
• ޕްރޮޓީން އެސް މަދުވުން.
• މާ އަވަހަށް ލޭހޮޅިތަކަށް މެދުވެރިވާ ހާލަތްތައް (`ތްރޮމްބޮފިލިއާ`).
• ކެންސަރާ ގުޅުންހުރި ލޭހޮޅިތައް (`ޓްރޫސޯ ސިންޑްރޯމް`) އެވެ.

އެހެނިހެން ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް:

• އުމުރުން 60 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން.
• އެސްޓްރޮޖެން ހިމެނޭ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ބޭނުންކުރުން.

މިކަމުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިވެންޝަން)

ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• ކޮންމެ ދުވަހަކު ކަސްރަތު ކުރާށެވެ. ހަފްތާއަކު ފަސް ދުވަހު ދުވާލަކު މަދުވެގެން 30 މިނެޓް ހިނގާލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އާ ކަސްރަތު ރޫޓިންއެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ވޭޕިންގ އާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހިމެނެއެވެ.
• ހިތަށް ފައިދާހުރި ކާނާއަކަށް ތަބާވާށެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން. ފިރިހެނުންނަށް ދުވާލަކު ދެ ބުއިން އަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ. އަންހެނުންނަށް ދުވާލަކު އެއް ބުއިމަށްވުރެ ގިނައިން ނުބުއިމެވެ.
• ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ. ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ބަރުދަނަކީ ކޮބައިތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލާށެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ބޭސް ވަގުތުން ބޯށެވެ.
• މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން.

މިހާލަތާ އެކު އުޅެންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާޓިރިއަލް އިންސުފިޝަންސީ އާއި އެކު އުޅޭއިރު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ.

• ކަސްރަތު ޕްލޭނެއް ހަދާށެވެ. އެންމެން އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ކަމުދާ ކަސްރަތެއް ހޮވާށެވެ. އެއީ ނަށާ އުޅުމާއި، އައިސް ސްކޭޓް ކުރުމާއި، ޕާކުގައި ހިނގާލުމާއި ހަމައަށް ކޮންމެ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް އިތުރު ދެތިން ފިޔަވަޅު އިތުރު ކުރެވޭނެ ގޮތްތައް ހޯދާށެވެ. އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާނީ ތިމާއަށް ރައްކާތެރި ކަސްރަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމުގެ ގޮތްތައް ބަލާށެވެ. މެޑިޓެރޭނިއަން ޑައިޓާއި ޑޭޝް ޑައިޓް ފަދަ ކަންކަމަށް ބަލާށެވެ.
• ހަންގަނޑު ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ޕީއޭޑީ، ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި ނިއުރޯޕެތީ ނުވަތަ އެހެން ޕެރިފެރަލް ނިއުރޯޕެތީއެއް ހުރިނަމަ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ކޮންމެ ދުވަހަކު ފައި އާއި ފައި ދޮވެ މޮއިސްޗަރައިޒާ އުނގުޅާށެވެ. ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވެ، ރެނދު ނުވަތަ ރިއްސުން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ.
• އަރާމު ބޫޓު އަޅާށެވެ. ބޫޓު ސަޕޯޓިވް އަދި ރަނގަޅަށް ފިޓްވާން ޖެހެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ޑޮކްޓަރުގެ ހުރިހާ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކާއި ފޮލޯއަޕްތައް ބެލެހެއްޓުން. އެނބުރި އަންނަން ޖެހޭ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

އަދި ހަމައެހެންމެ، އާ އަލާމާތެއް ނުވަތަ އަލާމާތްތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އަދި ތިމާގެ އަލާމާތްތަކުގެ ލިސްޓެއް ޕްރިންޓްކޮށް، އެ އަލާމާތްތައް ތިމާގެ އަތުގައި ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އާންމު ދިރިއުޅުމުގެ ހަލަބޮލިކަމުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތެއް ގެއްލިގެން ދިއުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެކެވެ، ނުވަތަ "މިއީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟" އެހެންކަމުން، ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ. މި މައުލޫމާތު ތިމާގެ ލޯބިވާ މީހުންނާ ހިއްސާ ކުރާށެވެ.

ތިބާއަށް `އާޓިރިއަލް އިންސުފިޝަންސީ` ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން، "އަހަރެން މިކަން ރަނގަޅު ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟" ބަލިވެ އުޅޭއިރު އެންމެ ފުރަތަމަވެސް ވިސްނަނީ އެއީއެވެ. ވަގުތު ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި ތަފާތު ގޮތަކަށް ކަންކަން ކުރެވުނު ނަމައޭ ހިތަށް އަރާފާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ފަހަތަށް ބަލާލާ ވަގުތެއް ނޫން، ކުރިއަށް ބަލާ ވަގުތެކެވެ.

މިހާރު ލިބިފައިވާ އެއްޗަކަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ. ވަގުތުން ގެނެވޭނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ އެންމެ މުހިއްމު ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި ފަރުވާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދު ހޯދާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިދަތުރު އެކަނި ކުރިއަށްދާކަށް ނުޖެހޭނެ. ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާއި ތިބާގެ މުޅި ހެލްތްކެއާ ޓީމު މިތިބީ ތިބާގެ ލޭހޮޅިތަކުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

` ލޭހޮޅިތައް ބަންދުވުން، ލޭ ދައުރުވުން މަދުވުން، ހިތުގެ ބަލި، ލޭހޮޅިތައް، ސިއްހަތު، ސްޓްރޯކް، ކޮލެސްޓްރޯލް