ކެންސަރު މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ކެންސަރުތައް އެބަހުރި، އެކަންކަން ފުރިހަމައަށް އެނގި، ވަގުތުން ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓްތައް ހަދައިފިނަމަ، އެއިން މުޅިން ރައްކާތެރިވެ، ކުރީކޮޅު ދެނެގަނެ ފަރުވާވެސް ކުރެވޭނެއެވެ. ކުލަރެކްޓަލް ކެންސަރަކީ އެފަދަ އެއް ބައްޔެވެ. އެއީ ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ވަރަށް މަޑުމަޑުން އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމުގެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ، ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.
ކޮލޮރެކްޓަލް ކެންސަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ބޮޑު ގޮހޮރު ނުވަތަ ރެކްޓަމްގައި ޖެހޭ ކެންސަރެކެވެ. މި ދެ ކަމަކީވެސް އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ބައެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާ ބަނޑާއި ކުޑަ ގޮހޮރު ތެރެއިން ފާއިތުވުމަށްފަހު ބޮޑު ގޮހޮރަށް ފޯރައެވެ. އެ ކާނާއިން ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ފެނާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަންނަނީ އެތަނެވެ. ދެން ބާކީ ހުންނަ ސޮލިޑް ވޭސްޓް ކަމަށްވާ ނަޖިސް ވަގުތީ ގޮތުން ރެކްޓަމްގައި ރައްކާކޮށްފައި އޭގެ ފަހުން ހަށިގަނޑުން ބޭރުކުރެއެވެ.
ކެންސަރު ޖެހެނީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ނުވަތަ ރެކްޓަމްގެ ލައިނިންގ ގައި ހުންނަ ސެލްތައް ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ބޮޑުވާން ފެށުމުންނެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ވަރަށް މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާ، "ހިމޭން" ޓިއުމަރެކެވެ . އެހެންކަމުން ޓިއުމަރު ވަރަށް ބޮޑުވާންދެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ގަވާއިދުން ސްކްރީނިން އިމްތިހާނުތަކުން މި ކެންސަރު ނުވަތަ ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ ކުދިކުދި ބޮޑުވުން (ޕޮލިޕްސް) އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެވެ.
ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރުގެ ބާވަތްތައް ހުރެއެވެ؟
އާދެ، މި ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުންނަނީ، މި ކެންސަރު ފެށޭ ސެލްގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެކަމަކު މާބޮޑަށް ވިސްނައިގެން އޮޅުން ބޮޅުން ނުވާށެވެ. މިކަންކަން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.
| ކެންސަރުގެ ބާވަތެވެ | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| އެޑިނޯކާސިނޯމާ އެވެ | މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރު (ގާތްގަނޑަކަށް 96%) އެވެ. އެއީ ގޮހޮރުގައި މީޔުކަސް އުފައްދާ ސެލްތަކުން ފެށިގެންނެވެ. |
| ކާސިނޮއިޑް ޓިއުމަރެވެ | ހޯރމޯން އުފައްދާ ޚާއްޞަ ސެލްތަކުން ފެށޭ ކެންސަރެކެވެ. |
| ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ސްޓްރޯމަލް ޓިއުމަރ (ޖީއައިއެސްޓީ) | އެއީ ގޮހޮރުގެ ފާރުގައި ހުންނަ ސެލްތަކުން މަސްތަކަށް ސިގްނަލް ފޮނުވުމުން ކާނާ އޭގެ ތެރެއިން ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސެލްތަކެކެވެ. |
| ލިމްފޯމާ އެވެ | ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ސެލްތަކުން ފެށޭ ކެންސަރެކެވެ. |
މި ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ވަކި ކަންތައްތަކެއްގެ ސަބަބުން މިބަލި އިތުރުވެދާނެ ކަމަށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ތިބާއަށް ކަމުދާތޯ ބަލާށެވެ.
- ކުރިން ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ނުވަތަ ޕޮލިޕްސް (ކުދިކުދި ބޮޑުވުން) ޖެހިފައިވާނަމައެވެ.
- ޕްރޮސެސްޑް މަހާއި ރަތް މަސް މާ ގިނައިން ކާނަމަ .
- ކްރޯންސް ޑިޒީޒް ނުވަތަ އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް ފަދަ އިންފްލެމެޓަރީ ބަވަލް ޑިޒީޒް (IBD) އެއް ހުރިނަމައެވެ.
- ވަކި ވިރާސީ ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް (އެބަހީ ފެމިލިއަލް އެޑިނޮމެޓަސް ޕޮލިޕޮސިސް - އެފްއޭޕީ، އެޗްއެންޕީސީސީ) ހުރިނަމައެވެ.
- ފަލަބަލި .
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން .
- ޖިސްމާނީ ކަސްރަތު ނުކުރުން .
- މާގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން .
- ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުން .
މުހިންމު ކަމަކީ މިއިން އެއްވެސް ރިސްކް ފެކްޓަރެއް ނެތް މީހަކަށް ވެސް މި ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކަމެވެ. އުމުރުން 45 އަހަރުވުމަށްފަހު ގަވާއިދުން ސްކްރީން ކުރުން އެހާ މުހިންމީ އެހެންވެއެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކުރިންވެސް ދެންނެވިފަދައިން ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ކެންސަރު ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ގިނަ ދުވަހު ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ގޮހޮރުގެ އާދަތަކަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް އަންނަ ބަދަލެއް (އެބަހީ ބޭރަށްހިންގުން އާއި ބަނޑުހައިހޫނުކަމުގެ މެދުގައި ބަދަލުވުން) .
- ފާޚާނާއަށް ދިއުމަށްފަހު ބަނޑު މުޅިން ހުސްނުވާހެން ހީވާގޮތް ކުރިއަށް ގެންދާނަމައެވެ.
- ރެކްޓަމް އިން ނުވަތަ ފާޚާނާގައި ލޭއައުން .
- އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ތުނި ފާޚާނާއެވެ .
- ބަނޑުގައި ދިގުދެމިގެންދާ އުދަނގޫ ނުވަތަ ރިއްސުން.
- ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން .
- ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް މަދުވުމުގެ ސަބަބުން އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމާއި ފަނޑުވުން (އެނީމިއާ ).
- ބަނޑުގައި ނުވަތަ ރެކްޓަމްގައި ޓިއުމަރެއް ހިފެހެއްޓުން.
ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ - ޓެސްޓްތައް
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ދާއިރު، ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލާ، ބަނޑުގައި ތަޅައި، އަދި ބޭނުން ނަމަ މިއިން އެއް ޓެސްޓް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާ ދޭނެ އެވެ.
- ކޮލޮނޮސްކޯޕީ: މިއީ ރަން މިންގަނޑެވެ . އެއީ އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ޞައްޙަ ޓެސްޓެވެ. ކެމެރާ (ކޮލޮނޮސްކޯޕް) އެއް އެކުލެވޭ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް ކަރުތެރެއިން ވައްދައިގެން މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރު ބަލާލައެވެ. ޕޮލިޕްސް (ގްރޯތްސް) ހުރިނަމަ އެއްފަހަރާ ނަގައި ކުޑަ އެއްޗެއް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައިގެން ބެލުމަށް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ފާޚާނާ ޓެސްޓްތައް: މި ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ފާޚާނާގައި ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭ ހުރުމުން ލޮލަށް ފެންނަ ވަރަށް ކުޑަ މިންވަރެއްތޯ ބެލުމަށެވެ. އެފްއައިޓީ ޓެސްޓަކީ އެފަދަ އެއް ޓެސްޓެވެ.
- ބަޔޮޕްސީ: ކޮލޮނޮސްކޯޕީގެ ތެރޭގައި ޝައްކު ކުރެވޭ ތަނަކުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުން.
- ސީޓީ ސްކޭން: ބޮޑު ގޮހޮރުން ބޭރުގައި ހުންނަ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާތޯ ބެލުމަށް ސީޓީ ސްކޭން ހެދިދާނެ އެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. މިއަދު މިކަމަށް ފައިދާހުރި އެތައް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރުން ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ކަނޑައެޅުމަށްޓަކައި ކެންސަރުގެ މަރުހަލާއާއި ޖުމްލަ ސިއްހަތު ފަދަ ގިނަ ކަންތައްތަކަށް ރިއާޔަތްކުރާނެއެވެ.
ސަރޖަރީ
ފުރަތަމަ މަރުހަލާގެ ކެންސަރުތަކާއި ޕޮލިޕްތައް ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއްގެ ތެރެއިން ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ. ކެންސަރު ބޮޑުނަމަ، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ހިމެނޭ ބައި (ޕާރޝިއަލް ކޮލެކްޓޮމީ) ނައްތާލުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދައެވެ.
ކީމޯތެރަޕީ
މީގެ ތެރޭގައި ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާ ނުވަތަ އެ ސެލްތައް ބޮޑުވުން ހުއްޓުވާ ބޭސް ހަށިގަނޑަށް ދިނުން ހިމެނެއެވެ. މިއީ ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ އައިވީ މެދުވެރިކޮށް ދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މި ފަރުވާއަކީ ސާޖަރީގެ ކުރިން ޓިއުމަރެއް ކުޑަކުރުމަށް ނުވަތަ ސާޖަރީއަށްފަހު ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ފަރުވާއެކެވެ.
ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ
މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމަށްޓަކައި ހައި އެނާޖީ ރޭސް (އެކްސްރޭ ފަދަ) ބޭނުންކުރުމެވެ. މިގޮތަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ރެކްޓަލް ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ދިނުމާ ގުޅިގެން ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ.
ޓާގެޓެޑް ތެރަޕީ އަދި އިމިއުނޯތެރަޕީ
މިއީ ނިސްބަތުން އާ އަދި ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެކެވެ. ޓާގެޓްޑް ތެރަޕީތަކުން ފޯރުކޮށްދެނީ ހަމައެކަނި ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ވަކި ޓާގެޓްތަކަށް ހަމަލާދޭ ބޭސްތަކެކެވެ. އިމިއުނޯތެރަޕީ އަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ކެންސަރުން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބުނެވޭ ގޮތުގައި "ބަލި ޖެހުމަށް ފަހު ފަރުވާ ދިނުމަށް ވުރެ ބަލި ޖެހުމުގެ ކުރިން ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅު" އެވެ. އެހެންކަމުން މި ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
1. ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް:
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ހަފްތާއަކު މަދުވެގެން 150 މިނެޓް ވަންދެން މެދުމިނުގެ ބާރުމިނުގައި ކަސްރަތު ކުރުން (ހަލުވިކަމާއެކު ހިނގުން، ދުވުން، ބައިސްކަލް ދުއްވުން ފަދަ) ކުރުން.
- ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން .
2. ރަނގަޅު ކާނާއެއް:
- ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ (މޭވާ، ތަރުކާރީ، ލެގިއުމްސް، ހޯލް ގްރޭންސް) ގިނައިން ކެއުން.
- ރަތް މަހާއި ޕްރޮސެސްޑް މަސް (ސޮސެޖް، މީޓްބޯލްސް ފަދަ) ލިމިޓް ކުރާށެވެ.
3. ގަވާއިދުން ސްކްރީންކުރުން:
- މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ . މިހާރު ލަފާދެނީ ނުރައްކަލެއް ނެތްނަމަ އުމުރުން 45 އަހަރުން ފެށިގެން ގަވާއިދުން ސްކްރީނިން ހަދަން ފެށުމަށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮންމެ 10 އަހަރަކުން ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމެވެ.
- އާއިލާގެ މީހަކަށް މި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާނަމަ، އެއަށްވުރެ ކުޑަ އުމުރުގައި ސްކްރީން ކުރަން ފެށުމަށް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ! | |
|---|---|
މަތީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް، ޚާއްޞަކޮށް ފާޚާނާގައި ލޭ ހުރުމާއި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ އާދަތަކަށް ނޭނގޭ ބަދަލެއް އަންނަނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ލަދުން ނުވަތަ ބިރުގަނެފައި ހުރުމަކީ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. ލަފާ ހޯދުމަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ގިނަ ފަހަރަށް ހުންނަނީ އޭގެ ކުރީކޮޅު ހިމޭންވެފައެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަންދެން މަޑުނުކުރާށެވެ.
- އުމުރުން 45 އަހަރު ފަހުން ގަވާއިދުން ސްކްރީން ކުރުމަކީ (ޚާއްޞަކޮށް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ) ހެދުމަކީ ކެންސަރުން ރައްކާތެރިވުމަށް ނުވަތަ ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި، ގަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ދުރުހެލިވުމުން ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ އެވެ.
- ފާޚާނާއިން ލޭ ހުރިތަން ފެނިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ފާޚާނާގެ އާދަތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާ ނުވަތަ ލަދުނުގަންނަވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- ހަނދާން ކުރާތި، ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރަކީ މުޅިން ރަނގަޅު ބައްޔެއް ކަމުގައި ވާނީ އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ . އެހެންކަމުން ޓެސްޓް ހަދައި، މައުލޫމާތު ހޯދައި، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ