ހުޅުތަކުގައި ރިއްސާތީ ކުދި އިންސިޝަން ސާޖަރީއެއް ހެއްޔެވެ؟ އާތުރޯސްކޯޕީއާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކަކުލާއި ކޮނޑުގައި ނުވަތަ އުނަގަނޑު ފަދަ ހުޅުތަކުގައި ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވާ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި އެއީ ކުޅިވަރު އަނިޔާއެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ އުމުރާއެކު އަންނަ ހަރުކަށިކަން ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ސަބަބަކާ ހުރެ ނަމަވެސް، މި ބާވަތުގެ ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއެކު އުޅެން ޖެހުމަކީ ކިހާ މާޔޫސްކަމެއްކަން އެނގޭނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ބޭސް ބޭނުންކޮށް، އެކި ކްރީމްތައް އުނގުޅައިގެން، ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ހެދުމަށްފަހުވެސް، ތަދު ފިލައިގެން ނުދެއެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން "އާތްރޮސްކޯޕީ" ކިޔާ ހާއްސަ ސާޖަރީއެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާ ވަގުތެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާތުރޮސްކޯޕީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ހުޅުގެ އެތެރޭގައި ދިމާވާ މައްސަލައެއް ބެލެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ކުރީގައި މިކަން ކުރުމުގެ ގޮތަކީ ބޮޑު ކަނޑާފައި ޖޮއިންޓް ހުޅުވުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެކަމަށް ކިޔަނީ "އޮޕަން ސާޖަރީ" އެވެ. އެކަމަކު އާތުރޮސްކޯޕީ އަކީ އެއަށްވުރެ މާ ކުރިއަރާފައިވާ އަދި މާ ފަސޭހަ ގޮތެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ވަރަށް ކުޑަ ވަޅެއް (ފަހަރެއްގައި ސެންޓިމީޓަރަކަށް ވުރެ ކުޑަ ވަޅެއް) ހަދައިގެން ކެމެރާއެއް ޖަހާފައި ހުންނަ ތުނި ހޮޅިއެއް ފަދަ އާލާތެއް އޭގެ ތެރެއިން ޖޮއިންޓަށް ފޮނުވާލުމެވެ. މި އާލާތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އާތުރޯސްކޯޕް އެވެ . މި ކެމެރާއިން ނަގާ ތަސްވީރުތައް ބޮޑުކޮށް މޮނިޓަރެއްގައި ދައްކާލައެވެ. އެއީ ހުޅުގެ ތެރޭގައި ޓީވީ ޕްރޮގްރާމެއް ބަލާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

މިގޮތަށް ޑޮކްޓަރަށް ހުޅުގެ އެތެރޭގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ސާފުކޮށް ފެނިގެންދާއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ކާޓިލޭޖް، ލިގަމެންޓްސް، އަދި މެނިސްކަސް ހިމެނެއެވެ. މިއީ އެންޑޯސްކޯޕީއެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެންޑޯސްކޯޕީއަކުން ބަނޑުގެ އެތެރެއަށް ބަލާ ފަދައިން އާތުރޯސްކޯޕީއަކުން ވެސް ހުޅުގެ އެތެރެއަށް ބަލާލައެވެ.

އާތުރޮސްކޯޕީ އިން ފަރުވާ ލިބޭ އާންމު ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މި ޓެކްނޮލޮޖީ މިހާރު އެހާ ކުރިއަރާފައިވާތީ، ހުޅުތަކުގެ ގިނަ މައްސަލަތަކަށް މި ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުން ކުރެވެއެވެ. މި އުސޫލުން ފަރުވާ ލިބޭ އެންމެ އާންމު ހާލަތްތަކާއި ހުޅުތަކުގެ ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ އާތުރޯސްކޯޕިކް ސާޖަރީތަކަކީ ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދާން ޖެހޭ އައުޓްޕޭޝަންޓް ސާޖަރީތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އެނެސްތެޝިއާ ބޭނުން ކުރާތީ ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ހުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. މީގެ އިތުރުން ޑޮކްޓަރު މިކަންކަން ކިޔައިދޭނެއެވެ.

• ސިއްހީ ބައެއް ޓެސްޓްތައް: ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފަދަ ބައެއް ރޫޓިން ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އެންގޭނެއެވެ.
• އެނެސްތެޝިއާއާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުން: މުޅިން ނިދާލާ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ ހަމައެކަނި ސާޖަރީ ކުރާނެ ސަރަހައްދު ހޭނެތިގެންދާ ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ނިންމޭނެ އެވެ.
• ވަކި ބޭސްތައް ހުއްޓާލުން: ސާޖަރީގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ވަކި ބޭސްތަކެއް، ޚާއްޞަކޮށް އެސްޕިރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ. މިއީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ރޯދަ ހިފުން: ސާޖަރީގެ ކުރިން ރޭ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމަށް ނަސޭހަތްތެރިވެ އެވެ.

ސާޖަރީ ކުރާ ގޮތް ފިޔަވަޅަކުން ފިޔަވަޅަކަށް

އޮޕަރޭޝަން ރޫމަށް ވަންނައިރު ބިރުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް މި ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ވަރަށް މަޑުމަޑުންނެވެ.

1. އެނެސްތެޝިއާ: ފުރަތަމަ ހޭނެތިގެންދާނީ އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓް އެވެ.

2. ޕޯސްޗަރ އެޖެސްޓްކުރުން:އޮޕަރޭޝަން ކުރަމުންދާ ޖޮއިންޓް ސާފުކޮށް ފެނި، އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ފަސޭހައިން ބޭނުންކުރެވޭނެ ގޮތަށް ޚާއްޞަ މަޤާމެއްގައި ބަހައްޓާނެއެވެ. އަދި ޖޮއިންޓް އެއްތަނެއްގައި ހިފަހައްޓަން ހާއްސަ ޑިވައިސްއެއް ވެސް ދީފާނެ އެވެ.

3. ކުޑަ އިންސިޝަނެއް ހެދުން: ޑޮކްޓަރު ޖޮއިންޓް ކައިރީގައި ހުންނަ ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ކުޑަ (ބައި އިންޗިއަށް ވުރެ މަދު) އިންސިޝަނެއް ހަދައިގެން އާތުރޯސްކޯޕް ޖައްސައެވެ.

4. ޖަންކްޝަން ފުޅާކުރުން: ޖަންކްޝަންގެ އެތެރޭގައި މަސައްކަތް ކުރުމަށް ޖާގަ ދިނުމަށްޓަކައި އޭގެ ތެރެއަށް ލޮނުގަނޑެއް ފުރާލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ޖަންކްޝަން ތަންކޮޅެއް ދުޅަވެ، ޑޮކްޓަރަށް އެތެރެ ސާފުކޮށް ފެނި، އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ބޭނުން ކުރުމަށް ފަސޭހަވެގެންދާނެ އެވެ.

5. ބެލުމާއި ފަރުވާ: މިހާރު ޑޮކްޓަރު ކެމެރާއިން ނަގާފައިވާ ތަސްވީރުތައް ބަލައި ހުޅުގެ އެތެރޭގައި ހުރި މައްސަލަ ބަލާނެއެވެ. ދެން، އޭނާ އިތުރު އެއް ނުވަތަ ދެ ކުދިކުދި އިންސިޝަން ހަދައިގެން އޭގެ ތެރެއިން ރީތި ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ޖަހައިގެން ބޭނުންވާ ފަރުވާ ކުރާނެ އެވެ.

• ހަލާކުވެފައިވާ ޓިޝޫ ކޮތަޅުތައް ނައްތާލުން.
• ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ލިގަމެންޓް ނުވަތަ ކާޓިލޭޖް މަރާމާތުކުރުން.
• ފިނިވެފައިވާ ނާރެއް ދޫކޮށްލުމެވެ.
• ކަށިތަކުގެ ބައްޓަން އެޖެސްޓްކުރުން.

6. ސާޖަރީ ނިންމާލުން: ބޭނުންވާ ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ދިނުމަށްފަހު، ޖަހާފައިވާ ސެލައިން ސޮލިއުޝަން ނަގައި، ހެދި ކުދިކުދި އިންސިޝަންތައް ސާޖިކަލް ޓޭޕް ނުވަތަ އެއް ސްޓިޗަކުން ބަންދުކުރުން.

މުޅި ޕްރޮސެސްއަށް އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު އެވެ. އެއަށްފަހު ހޭވެރިކަން އަންނަންދެން އިތުރު ދެތިން ގަޑިއިރު ރިކަވަރީ ރޫމެއްގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

އާތުރޯސްކޯޕީގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން މި ސާޖަރީގައި ވެސް އޭގެ ފައިދާތަކާއި ވަރަށް މަދު ނުރައްކާތަކެއް ހުރެ އެވެ. ނަމަވެސް އޯޕަން ސާޖަރީއާ އަޅާބަލާއިރު އޭގެ ފައިދާ މާ ބޮޑެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރިކަވަރީ ޓައިމް

ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ދެވޭނެ ނަމަވެސް އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރަން ޖެހެއެވެ.

• އަރާމުކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ދުވަހަކު ހުޅުގައި އަރާމުކޮށްލާށެވެ. ފައިގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާނަމަ ކަތިވަޅި ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ރައިސް މެތޯޑް: ރިހުން އަދި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ރައިސް މެތެޑަށް ތަބާވާށެވެ. މާނައަކީ:
• އަރާމުކުރުން
• އައިސް (އައިސިންގ) .
• ކޮމްޕްރެޝަން (ބެންޑޭޖަކުން އޮޅާލުން) .
• އުސްމިން (މަތީގައި ޖަންކްޝަން ހިފަހައްޓައިގެން) .
• ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް: ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ތަދުކެނޑުމުގެ ބޭސްތައް އަންގަވާ ގޮތަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ބައި . ކިތަންމެ ކާމިޔާބު ސާޖަރީއެއް ކުރިޔަސް އޭގެ ފަހުން ރަނގަޅު ފިޒިކަލް ތެރަޕީއެއް ނުދީފިނަމަ ހުޅުގެ މަސައްކަތް އަލުން ހޯދުމަށް ދަތިވާނެ އެވެ. ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓެއްގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން، ހުޅު ވަރުގަދަކޮށް ފްލެކްސް ކުރާ ކަސްރަތުތައް ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިއީ މަދު ހަފްތާއަކުން ފެށިގެން މަދު މަސްކޮޅަކަށް ވެސް ނަގާފާނެ ކަމެކެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި އާތުރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ އިން ރަނގަޅުވުން އޯޕަން ސާޖަރީ އަށް ވުރެ މާ އަވަސް އެވެ. ކުދިކުދި އިންސިޝަންތަކުގެ މާނައަކީ ރިހުން މަދުވުމާއި، ޒަޚަމްތައް އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެ ކުޅިވަރާއި ހެވީ ލިފްޓިންގ އަށް އެނބުރި އައުމަށް ނަގާ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ތިމާގެ ހާލަތާއި ފިޒިކަލް ތެރަޕީގައި ކިހާ ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރާ މިންވަރަށެވެ.