ލޯ ހިކިގެން އުޅެނީ ހެއްޔެވެ؟ އާޓިފިޝަލް ޓިއަރސް އައި އޮއިންޓްމަންޓް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަބަދުވެސް ލޯ ހިކި، ރަތް، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ހީވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އެތެރޭގައި ވެލި ދަނޑިއެއް ތާށިވެފައި ހުރި ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އާޓިފިޝަލް ޓިއަރސް އައި އޮއިންޓްމަންޓަކީ ލޮލުގެ ހިކިފައި ހުރުމުން ލިބޭ ނުތަނަވަސްކަން ފިލުވައިދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާ، އޯކޭތަ؟

މިއީ ކޮން އާޓިފިޝަލް ޓިއަރސް އައި އޮއިންޓްމަންޓެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޯ ތެތްކޮށްދީ، ލޯ ހިކިގެން ދިމާވާ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދޭ ކްރީމެކެވެ. އެއީ ހަމަ އަހަރެމެންގެ ލޮލުން ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފައްދާ ކަރުނަ ފަދައިން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެންވެ އެއަށް "އާޓިފިޝަލް ޓިއަރސް" ވެސް ކިޔައެވެ. އެއީ އުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ސިފައިގައި ލިބޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، އާންމުކޮށް ލޮލަށް ޖަހާ ތިކިތަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ލޮލުގައި މަޑުކޮށް، ތެތްކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޚާއްޞަކޮށް ރޭގަނޑު ބޭނުންކުރުމަށް އެކަށީގެންވެއެވެ .

މި ބޭހަކީ ލޮލުގައި ހިކި، ރުޅި އައުމާއި، ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، އުދަނގޫތައް ފިލުވައިދޭ ބޭހެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގެ އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދީފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެހެން ބޭނުމަކަށް ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ . މި ބޭހަކީ އެކި ބްރޭންޑް ނަންތަކުގެ ދަށުން ލިބެން ހުންނަ ބޭހެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ފާމަސިސްޓުން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން މެޑިކަލް ޓީމަށް ކިޔައިދޭންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

މި އާޓިފިޝަލް ޓިއާ އޮއިންޓްމަންޓް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ފާމަސިސްޓަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާތީ، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމޭނީ އޭރުންނެވެ.

• ތިބާގެ ތަޞައްވުރު ބަދަލުވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ (އެބަހީ، ފެނުން ފޮރުވުން، ކުރިއަށްވުރެ ސާފު ފެނުން މަދުވުން).
• ދާދިފަހުން ލޮލަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވޭތޯ، ނުވަތަ ލޮލަށް އަނިޔާއެއް ނުވަތަ ޓްރޮމާއެއް ލިބިފައިވޭތޯ؟
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ މީހުންނަށް އުނގުޅާ ގޮތް ތަންކޮޅެއް ތަފާތު ވާތީ އެވެ.
• މި އާޓިފިޝަލް ކަރުނަތަކާއި، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާއާއި، ކުލަތަކާއި، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް ފަދަ ތަކެތިން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯއެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް ވަކި ކަންތައްތަކަކަށް އެލާޖިކްވާތީ މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
• ބަލިވެ އިނީތޯ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބާވަތުގެ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރަށް ފަރުވާ ދެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި އުނގުޅުން ލޮލުގައި އުނގުޅާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ލޮލުގައި ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ . އަނގައިން ނުނަގާ ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އުނގުޅާކަށް އޯކޭތަ؟ ބޭސް ޕެކެޓްގައިވާ އިރުޝާދުތައް ރަނގަޅަށް ކިޔާށެވެ.

1.ފުރަތަމަ ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން އަތްދޮވުން މުހިންމެވެ. މިއީ ޖަރާސީމު ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

2. ބޭސް ހޮޅީގެ ކެޕް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހުޅުވާލާށެވެ. ކެޕް އަޅައިގެން ހޮޅީގެ އަނގަމަތީގައި އަތް ނުލުމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

3. ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި މައްޗަށް ބަލާށެވެ.

4. މިހާރު އެއް އަތުގެ ޝަހާދަތް އިނގިލިން ބޭސް އުނގުޅަން އުޅޭ ލޮލުގެ ދަށުގައިވާ ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ތިރިއަށް ދަމާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލާއި ދެމެދު ކުޑަ ޖާގައެއް އުފެދިގެންދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ކުޑަ ޕައުޗެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

5. އަނެއް އަތުން ބޭސް ހޮޅި ހިފައިގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ތަނުގައި އުނގުޅުމުގެ ކުޑަ މިންވަރެއް އުނގުޅާށެވެ. އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރުބައިކުޅަ އެއްބައި އިންޗި ދިގު ސްޓްރިޕް އެއް ފުދޭނެ އެވެ. މާ ގިނައިން އުނގުޅަން ނުޖެހޭނެ. ހޮޅީގެ އަނގަ ލޮލާއި ލޮލުގެ ކަޅި ނުވަތަ އިނގިލީގައި އަތްލާކަށް ނުދޭށެވެ.

6. ދެން މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު މިނިޓެއް ނުވަތަ ދެމިނިޓެއްހާއިރު ބޭސް ޖަހައިގަންނަން ދޫކޮށްލާށެވެ. ބާރަށް ލޯ މަރާނުލާ، ހަމައެކަނި މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލާށެވެ.

7. ލޮލުގެ ވަށައިގެން މާގިނައިން އުނގުޅާ އެއްޗެއް ހުރިނަމަ ސާފު ޓިޝޫއަކުން މަޑުމަޑުން ފޮހެލާށެވެ.

8. ވަގުތުން ހޮޅީގެ ކެޕް ބާރަށް ބަންދުކުރުން.

ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަގުތާއި، ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.

މުހިންމު: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި 6 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ރައްކާތެރިކަމުގެ ޚާއްޞަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ބޭސް އޯވަޑޯޒް ކޮށްފިނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ނަމަވެސް ވަގުތުން ވިހަ ކޮންޓްރޯލް ސެންޓަރަކަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯދުމެވެ.

އިތުރު އެއް ކަމަކީ: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދީ، ތިމާގެ ކިބައިގައި ތިމާއަށް ފެންނަ އަލާމާތްތައް ހުރި ނަމަވެސް.

ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެ ކަމަށް ހީކުރާށެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭސް އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟

މި އާޓިފިޝަލް ޓިއާ އޮއިންޓްމަންޓަކީ އާންމުކޮށް އެހެން ބޭސްތަކާ މާބޮޑު މުއާމަލާތްތަކެއް ނުކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ނަމަވެސް އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުން ކުރާނަމަ މި އުނގުޅާ އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އެ ތިކި ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު މަދުވެގެން 10 މިނެޓް މަޑުކުރަން ޖެހެއެވެ. އެނގޭތަ؟ ކުރިން އުނގުޅާ އުނގުޅާލުމުން ތިކިތައް ރަނގަޅަށް ޖަހައިގަތުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރެވިދާނެ ހުރިހާ މުއާމަލާތްތަކެއް ނުހިމެނިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރަމުންދާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ބަސްދީފައިވާ، ކައުންޓަރުން ގަންނަން ލިބޭ، ހަރުފަ، ޑައިޓޭރިއަން ސަޕްލިމެންޓް ފަދަ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. ބައެއް ކަންތައްތައް މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަދި މި އުނގުޅުން ބޭނުންކުރާއިރު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަން މުހިންމެވެ.

• ލޮލުގައި ރިއްސާނަމަ، ފެނުމަށް ބަދަލު އަންނަނަމަ، ދިގުދެމިގެންދާ ލޮލުގައި ރަތްވުން ނުވަތަ އަނދާ ހުރުން ނުވަތަ ތިން ދުވަސް (72 ގަޑިއިރު) ފަހުން ލޮލުގެ ހާލަތު ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• ބޭސް ހޮޅީގެ އަނގަ އެއްވެސް ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ. މާނައަކީ އިނގިލިތަކާއި، ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑާއި، ނުވަތަ މޭޒެއްގެ މަތީ ފަރާތެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ޖަރާސީމު ތަޢާރަފްވެ، ބޭސް ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެވެ.
• މި ބޭސް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• އުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ކުލަ ބަދަލުވެފައިވާ ކަމަށް ފެންނަނަމަ އެ އުނގު ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ މި އުނގުޅާ އުނގުޅުމުގެ ކުރިން އެ ލެންސް ނަގަން ޖެހެއެވެ. އަނެއްކާވެސް އުނގުޅާލުމަށްފަހު މަދުވެގެން 15 މިނެޓް މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އަލުން އުނގުޅާށެވެ.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެކަން ނުކުރެވެއެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ސިއްހީ ދާއިރާގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް:

• އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ނުވަތަ ހައިވްވުން، މޫނު، ތުންފަތް ނުވަތަ ދުލުން ދުޅަވުން. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
• ފެނުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ފޮރުވުން، ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލައިގެން ފެންނަ ފަދައިންނެވެ.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރަތްވުން 3 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު (72 ގަޑިއިރު) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގޯސްވުން.
• ލޮލުގައި ރިހުން.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރީ ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (އެކަމަކު އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން):

• މި ބޭސް ލޮލަށް އުނގުޅާލުމުން ވަގުތީ ގޮތުން އަނދާ ހުލިވުން ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ފިލައިގެން ދަނީ ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް މިކަން ތަޖުރިބާ ކުރެވެއެވެ. އެކަމަކު އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ .

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ޚިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަދި އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް އެފްޑީއޭ (ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން) އަށް ވެސް ރިޕޯޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އަހަރެންގެ ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަދި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• އަބަދުވެސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި އަދި އެމީހުންގެ ލޮލުގެ ފެނުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. މާނައަކީ 15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގައި، ނުވަތަ 59 އާއި 86 ޑިގްރީ ފަރެންހައިޓް (59-86 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ) އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާއަށް ނުބެހެއްޓުން.
• މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ނުކޮށް އުކާލާށެވެ.
• ބޭސް ހޮޅިއެއްގައި ކެޕް ހުޅުވާލުމުން ގިނަ ތަޖުރިބާކާރުން ލަފާދެނީ 30 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކެޕް ބޭނުންކުރުމަށެވެ. ބާކީ ހުރި ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ އެއްލާލުމެވެ. އެއީ ހޮޅި ހުޅުވުމަށްފަހު ޖަރާސީމުތައް ހޮޅިއަށް ވަނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާތީއެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ބައެއް ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން އެންމެ މުހިންމު ނުކުތާތައް އަނެއްކާވެސް ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

• އާޓިފިޝަލް ޓިއަރސް އައި އޮއިންޓްމަންޓަކީ ލޯ ހިކިގެން ދިމާވާ ނުތަނަވަސްކަމުން ލުއި ލިބި، ލޮލަށް ތެތްކަން ފޯރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ.
• މިކަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ އެހެން ބަލިތަކާއި، އެލާޖީތަކާއި، ބޭނުންކުރާ އެހެން ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
• މި ބޭސް ލޮލަށް އުނގުޅާއިރު ރަނގަޅު އުސޫލަށް އަމަލުކޮށް، ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެ، ހޮޅީގެ އަނގަ އެއްވެސް އެއްޗެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ، އުނގުޅާލުމުގެ ކުރިން އެ ލެންސްތައް ނަގައި، އޭގެ 15 މިނެޓް ފަހުން އަލުން ޖައްސާށެވެ.
• އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
• ބޭސް ރައްކާކުރުން، ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާކުރުން. ހޮޅި ހުޅުވާތާ މަހެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ފާމަސިސްޓާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމުގައި އުފާވާނެއެވެ. ދުޅަހެޔޮ ލޮލަކީ ބޮޑު އެސެޓެއް!

` އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ، ހިކި ލޯ، ލޮލަށް އުނގުޅާ، ލޮލުގެ ބޭސް، ހިކި ލޯ، އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ، ލޮލަށް އުނގުޅާ ތަކެތި