ލޯ ހިކިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އާޓިފިޝަލް ކަރުނައާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދުވަހަކުވެސް ތިބާގެ ލޯ ވަރަށް ހިކިފައި ހުރިހެން، އޭގެ ތެރޭގައި ވެލި ދަނޑިތަކެއް ތާށިވެފައި ހުރިހެން ހީވެފައިވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މާގިނައިރު ކޮމްޕިއުޓަރަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރުމުން ލޯ ރަތްވެ ރުޅި އަތުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައި ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އާންމު މައްސަލައެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަމަށް ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރާ 'އާޓިފިޝަލް ޓިއަރސް' ގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން، މިއީ ކިހިނެއް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއްކަން، އަދި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ހުރިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮން އާޓިފިޝަލް ކަރުނަތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އާޓިފިޝަލް ކަރުނައަކީ ލޮލުގެ ހިކި ލޮލުގެ ތެތްކަން، ޖެލް ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި އެއީ ހިކި ލޯ ތެތްކޮށްލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ބޭސް ސިޓީއަކުން ބޭސްފިހާރައަކުން ކައުންޓަރުން ގަނެވޭނީ ބޭސް ސިޓީއަކާ ނުލައި އެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ލޯ އަބަދުވެސް ތެތްކޮށް، އޮމާންކޮށް، ލޮލުން އުފައްދާ ގުދުރަތީ ކަރުނަތަކުން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓިފައި ހުރެއެވެ. މި ކަރުނައަކީ ހަމައެކަނި ފެނެއް ނޫނެވެ. އެއީ ފެން ފަށަލައަކާއި، ތެޔޮ ފަށަލައަކާއި، މީޔުކަސް ފަށަލައެކެވެ. މި ތިން ފަށަލަ އެއްކޮށްލުމުން އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައި ތުނި 'ކަރުނަ ފިލްމެއް' އުފެދެއެވެ. ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ކަރުނަތައް އުފެއްދުން މަދުވުމުން ނުވަތަ އޭގެ ފެންވަރަށް ބަދަލު އައުމުން އަހަރެމެންގެ ލޯ ހިކިގެން ދާން ފަށައެވެ.

އެހެންކަމުން، އާޓިފިޝަލް ކަރުނަތަކުން ކުރާ ކަމަކީ، މި ގުދުރަތީ ކަރުނަތަކުގެ އަމަލު ސީދާ ނަކަލުކުރުމެވެ. އެއީ އެއީ ލޮލަށް ބޭނުންވާ ތެތްކަން ފޯރުކޮށްދީ، ލޮލަށް އޮމާންކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

އާޓިފިޝަލް ކަރުނަތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރަނީ ލޮލުގެ ހިކިފައި ހުންނަ އުދަނގޫ ފިލުވައިދިނުމަށެވެ. މިކަންކަމުގެ މައިގަނޑު ފައިދާތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މިކަންކަން ބޭނުންކުރަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ:

• ވައިގަދަ، ދުންގަނޑު ނުވަތަ ހިކި މާހައުލެއްގައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވަނީ ކޮމްޕިއުޓަރަކަށް ނުވަތަ މޯބައިލް ފޯނަކަށް މާގިނައިރު ބަލަހައްޓައިގެން ހުރުމުންނެވެ.
• ވަކި ބޭސްތައް (އެބަހީ އެލާޖީ ގިތެޔޮ، ބައެއް އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސް) ބޭނުންކުރާއިރު.
• އެއީ އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ލޮލުގައި ހުންނަ ތެތްކަން ގުދުރަތީ ގޮތުން މަދުވާތީއެވެ.

ތަފާތު ވައްތަރުގެ އާޓިފިޝަލް ކަރުނަތައް ހުރެއެވެ؟ އަހަރެން އިޚްތިޔާރު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އާޓިފިޝަލް ކަރުނަތަކުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ.

1. ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އާއި އެކު: މިއީ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް ހިމެނޭ އެއްޗެހި ކަމުން ފުޅި ހުޅުވާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 3-4 މަސް ދުވަހު ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް ގެ ސަބަބުން ލޮލަށް އުނދަގޫވެ ރުޅި އައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.

2. ޕްރިޒަރވޭޓިވް ނުހިމެނޭ: މިއީ ކުދިކުދި، އެއްފަހަރު ބޭނުންކުރާ ހޮޅިތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ. މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު ލޮލުގެ މީހުންނާއި ގިނައިން ތިކި ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ މީހުންނަށް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް އެތަކެތި ހުޅުވާތާ 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އުކާލަން ޖެހެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާ ބައެއް މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ހާއްސަ ރީވެޓިން ޑްރޮޕްތަކެއް ވެސް ހުރެ އެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ލޮލަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވައްތަރާއި ބްރޭންޑާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމެވެ. އެހެނީ އެންމެންގެ ދެލޯ އެއްގޮތަކަށް ނުހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު ބަލައި އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް ލަފާ ދޭނެ އެވެ.

މިކަންކަން ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ރަނގަޅަށް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ގޯސްކޮށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ލޮލުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

1. ފުރަތަމަ ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.

2. ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި މައްޗަށް ބަލާށެވެ.

3. ޝަހާދަތް އިނގިލިން ލޮލުގެ ތިރީ ކަޅި މަޑުމަޑުން ތިރިއަށް ދަމާލާށެވެ. ކުޑަ ޕައުޗެއް އުފެދިގެންދާނެއެވެ.

4. އަނެއް އަތުން ފުޅި ލޮލުގެ މަތީގައި ހިފަހައްޓައިގެން ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މިންވަރެއް ނުވަތަ ޕެކޭޖުގައި ލިޔެފައިވާ މިންވަރު ދަބަހަށް ވެއްޓުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ.

5. ވަރަށް މުހިންމު: ފުޅީގެ ނުވަތަ ހޮޅީގެ ކޮޅުގައި ލޮލުގައި، ލޮލުގެ ކަޅި، ނުވަތަ އިނގިލީގައި އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭސްފުޅި ވެސް ތަޣައްޔަރުވެދާނެ އެވެ.

6. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު މަޑުކޮށްލާށެވެ. ނޭފަތުގެ އެއްފަރާތުން އިނގިލިން ލޮލުގެ ކަނެއް މަޑުމަޑުން ފިއްތާލައިފިނަމަ، ބޭސް ރަނގަޅަށް ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އޮންނާނެއެވެ.

7. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު ލޮލުގައި ފިރުމާނުލާށެވެ.

8. ބޯ ޖެލް ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް ބޭނުންކުރިނަމަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ލޮލުގެ ފެނުން ސާފުވާންދެން ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީތައް ނުއޮޕަރޭޓް ނުކުރައްވާށެވެ.

މިކަންކަން ބޭނުންކުރެވޭނީ ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ރިސްކެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި ދުވާލަކު 4-6 ފަހަރަށްވުރެ ގިނައިން ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުންކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ ޕްރިޒަރވޭޓިވް ނުހިމެނޭ ވައްތަރެއް ހޮވުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް އާޓިފިޝަލް ކަރުނަތަކުގެ ސަބަބުން ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.

• ފެނުން ފޮރުވުން: މިއީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ކަމެކެވެ.
• ލޮލުގައި ރިއްސުން/ހިރުވުން: މި ވަގުތު ލޮލުގައި ފިރުމާނުލާށެވެ. އެއީ ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
• އެލާޖީ: ބައެއް މީހުންނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖީ ޖެހިދާނެ އެވެ. ލޯ ދުޅަވުން، ހީވާގިވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް (އެނަފިލެކްސިސް) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. މިއީ ލަސްކޮށްގެން ނުވާނެ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ޚާއްޞަކޮށް މިކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ:

• ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ނެތި ކޮންމެ ދުވަހަކު މިކަންކަން ބޭނުން ކުރާނަމަ.
• އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހުވެސް ލޮލުގެ ނުތަނަވަސްކަން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމައެވެ.
• މިކަންކަން ބޭނުންކުރުމުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާނަމަ.
• ފެނުން ދަށްވެ، ލޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.