އެސިމިނިބް ޓެބްލެޓްސް: ލޫކެމިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ލޫކެމިއާއަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް އެސިމިނިބް ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދީފައިވޭތޯއެވެ؟ މިފަދަ އާ، ކުރިއަރާފައިވާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން އެކަމާ މެދު ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "މިކަމުން ކުރާ ކަމަކީ ކޮބައިތޯ؟"، "އަހަރެން މި ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއްތޯ؟"، "އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރިތޯ؟" ކަންބޮޑު ނުވޭ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ދައްކާނީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ފަދަ ސާދާ ސިންގަޅަ ބަހުން، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.

އަސިމިނިބް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެސްސިމިނިބް އަކީ ލޫކެމިއާ ފަދަ ކެންސަރުގެ ވަކި ބާވަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ. ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވެ ގިނަވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީނެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުރެއެވެ. މި ބޭހުން އެ ޕްރޮޓީންގެ އަމަލު ހުއްޓުވައެވެ. ދެން ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެ، ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓިގެންދެއެވެ. މިގޮތަށް މި ބޭސް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ކެންސަރު ފެތުރުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ . ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ހުރިނަމަ އެކަން ޔަގީންކޮށް ދަންނަވާށެވެ.

• ލޭހޮޅިތަކުގެ ތާރީޚެއް އޮތްނަމަ .
• ހިތުގެ ބަލިތައް ޖެހިފައިވާނަމަ .
• ކުރިން ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާނަމަ .
• މި ބޭހަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ، އެސިމިނިބް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައެއް.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ , ނުވަތަ އަވަހަށް ދަރިއަކު ހޯދަން ރާވާފައިވާނަމަ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ.

މި މައުލޫމާތަށް ބިނާކޮށް މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަންޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

• މި ޓެބްލެޓް އަނގައިން ބޯން ޖެހެއެވެ . ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ. ޓެބްލެޓް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ބޭސް ކެއުމުގެ އާދަ އާލާވާށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ބޭސް އެއް ފެންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް: މި ބޭސް ނަގަންވާނީ ހުސްބަނޑާގައެވެ . އެއީ ކެއުމުގެ މަދުވެގެން 2 ގަޑިއިރު ކުރިން ނުވަތަ މަދުވެގެން 1 ގަޑިއިރު ފަހުން .
• އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކޮށް ނުވަތަ ދުވަސްކޮޅަކަށް އެ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ.ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
• މި ބޭސް ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހާއެކު ނުބޯށެވެ . އެއީ ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ކަމެކެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟

މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރުނުގަނެ އަވަސް ފިޔަވަޅު އަޅާށެވެ. ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ.

• ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ގިތެޔޮ ބޯނަމަ: ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ގިތެޔޮ ބޯށެވެ. ނަމަވެސް 12 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ލަސްވެއްޖެނަމަ , ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް އާންމު ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ.
• ދުވާލަކު ދެފަހަރު ގިތެޔޮ ގިރާ ބޯނަމަ: ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ގިތެޔޮ ބޯށެވެ. ނަމަވެސް 6 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ލަސްވެއްޖެނަމަ , ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް އާންމު ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ.

ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފުއްދައިދިނުމަށްޓަކައި ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. މިކަމާ މެދު ޔަގީންކަމެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވޭނީ އެހެން ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެސްސިމިނިބް އަކީ ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ބައެއް ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.

މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.

• ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް (އެބަހީ ކްލެރިތްރޮމައިސިން)
• އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް އަށް ދޭ ބައެއް އެންޓިވައިރަލްސް
• ފަންގަސް އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ކެޓޯކޮނަޒޯލް، އިޓްރަކޮނަޒޯލް)
• ގްރޭޕްފްރޫޓް ޖޫހެވެ
• ވާފަރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތަކެވެ
• ހަކުރުބަލީގެ ބައެއް ބޭސްތައް (އެބަހީ ރެޕަގްލިނައިޑް، ރޮސިގްލިޓަޒޯން)

މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ހުޅަނގު، އަޔޫރްވެޑިކް، ހަރުފަ)، ވިޓަމިން، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ އިތުރުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

• ގަވާއިދުން ޗެކްއަޕް ކުރުން: ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ފަރުވާގެ ކުރިއެރުން ބެލުމަށް ގަވާއިދުން ދެއްކުމަށެވެ. އެ ވަގުތުތަކުގައި ދާނީ ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. އަދި ލޭގެ މަސައްކަތް ވެސް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
• އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ:މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ބާރު ކުޑަކޮށް ދަށްވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނުވަތަ ކެއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ބަލި މީހުން ހޭންގް އައުޓް ކުރާ ތަންތަނުން ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ލޭއައުން ނުވަތަ ކަތިލުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް ލޭއައުން އިތުރުވެ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން އުފެދިދާނެ އެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުންތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމާއި ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ . މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި އޮންނަ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން އަންހެނުންނާއި ފިރިހެނުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ދަރިމައިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބޭނުންކުރުމަށެވެ .
• ގާތުން ކިރުދިނުން: ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު އެއް ހަފްތާ ވަންދެން ގާތުން ކިރު ނުދިނުން .
• ދަރިމައިވުމުގެ މައްސަލަތައް: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިނުވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގައި އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެސްސިމިނިބް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. މިކަންކަން ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން.
• ބޭސް އައި އަސްލު ފުޅީގައި ބަހައްޓާށެވެ.ތެތްކަމުން ރައްކާތެރިކޮށްލާށެވެ. ފުޅީގެ ކެޕް ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައި ބަހައްޓާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.

މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ނައްތާލުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ބޭސް ލިބޭ ހޮސްޕިޓަލުން ސުވާލުކުރުން.