އަޅުގަނޑުމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ވަކި މަސައްކަތްތަކެއް ކުރުމަށް ދަތިވާ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ކޮންކަހަލަ ކަންތައްތަކެއް ހުރިތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯ؟ އެ ބާވަތުގެ އެހީތެރިކަމަކީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކަން މިއުޅޭ ވާހަކަ، "އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ" ގެ ނަމުގައި. މި ލަފުޒު އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެ. ނުވަތަ ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މިބާވަތުގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެއީ ކޮންކަމެއްތޯއާއި، އެކަމުން ފައިދާ ލިބެނީ ކޮންބަޔަކަށްތޯއާއި، އެކަން ހޯދާނީ ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާ ކަމެއް!
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީއަކީ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ކުރާ މަސައްކަތްތައް ތަންކޮޅެއް ފަސޭހައިން ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކޮންމެ އުފެއްދުމެއް ނުވަތަ ހިދުމަތެކެވެ. މިއީ އެތައް ގޮތަކުން އަތުވެދާނެ ކަންކަމެވެ. މިފަދަ ކަންކަމާ މެދު ވިސްނާށެވެ:
- ޖިސްމާނީ ސާމާނު: ޝަވަރ ގޮނޑި، ދަނޑި، އަދި ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އަރާމު ބޫޓު (ތެރަޕީޓިކް ފޫޓޭއަރ) ފަދަ ތަކެތި.
- ޑިޖިޓަލް ހިދުމަތްތައް: އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާ އެއްޗެއް ލިޔުމަކަށް ބަދަލުކުރާ ސްޕީޗް ރިކޮގްނިޝަން ސޮފްޓްވެއާ، ނުވަތަ ކޮމްޕިއުޓަރު ސްކްރީނުގައި ހުންނަ އެއްޗެއް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދޭ ސްކްރީން ރީޑަރސް ފަދަ ކަންތައްތައް.
- އެކްސެސިބަލް ފީޗާސް: ފުރޮޅުލީ ގޮނޑިއެއްގައި މަގު ހުރަސްކުރަން ފަސޭހަވާ ކަރބް ކަޓް ނުވަތަ ބަޓަނެއް ޖަހާލުމުން ހުޅުވޭ ދޮރުތައް ފަދަ ކަންތައްތައް. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް އެންމެންނަށް ބޭނުންކުރެވޭ ގޮތަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ތަކެތި.
މި އެހީތެރި ޓެކްނޮލޮޖީތައް (ބައެއް ފަހަރު އެޑަޕްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީސް'' ވެސް ކިޔައެވެ) ގިނަ ފަހަރަށް ފަރުމާކުރެވިފައިވަނީ ވަކި ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުންނަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ. އެކަމަކު އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމަކީ މި ޓެކްނޮލޮޖީތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ޓެކްނޮލޮޖީތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް ފައިދާހުރި ޓެކްނޮލޮޖީތަކެކެވެ .
ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި ބޭނުންކުރާ މީހަކަށް މަގު ހުރަސްކުރުމަށް، ސްޓްރޯލާއެއްގައި ކުޑަކުއްޖަކު ކޮއްޕާލާ މަންމައަކަށް، ނުވަތަ ބަރު ދަބަހެއް އުފުލާ ދަތުރުވެރިއަކަށް ކަރބް ކަނޑާލުމަކީ ކިހާ ފަސޭހަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަމައެފަދައިން އަތުގައި އާތުރައިޓިސް ހުންނަ މީހަކަށް ފުޅި ކެޕް ހުޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޖަރާސީމު ހުޅުވާ އެއްޗެއް، ނުވަތަ ފަހަރެއްގައި ބަދިގޭގައި މަސައްކަތްކުރާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކޮންމެހެން ގެންގުޅެން ޖެހޭ ގޭޖެޓެކެވެ. ލިބިއްޖެތަ؟
މި އެހީތެރި ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކުރަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެން ގާތްގަނޑަކަށް އެންމެންވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން އެހީތެރި ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކުރެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވާ ގޮތަށް، ވިސްނާ، ދަސްކުރާ، ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ދުނިޔެއާ މުޢާމަލާތުކުރާ ގޮތަށް އަސަރުކުރާ ޙާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުންނަށް އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީއަކީ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ބައެއް ފަހަރު މިނިވަންކޮށްދޭ ޓެކްނޮލޮޖީއެކެވެ.
މިސާލަކަށް އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީތަކަކީ ތިބާއަށް މިފަދަ ޝަރުތުތަކެއް ހުރިނަމަ ވަރަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ޓެކްނޮލޮޖީތަކެކެވެ.
- އޭއެލްއެސް (އެމިއޮޓްރޮފިކް ލެޓަރަލް ސްކްލޮރޯސިސް) ފަދަ ނާރުތަކުގެ ބަލިތައް
- އާތުރައިޓިސް (ހުޅު ދުޅަވުން) .
- އެޓެންޝަން-ޑެފިސިޓް/ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޑީއެޗްޑީ)
- އޯޓިޒަމް އެވެ
- ލޯފަންވުން ނުވަތަ ފެނުން ދަށްވުން
- ޑިމެންޝިއާ (ހަނދާން ގެއްލުން) .
- އެހްލަރސް-ޑަންލޮސް ސިންޑްރޯމް އެވެ
- ޖިސްމާނީ ބަލިކަށިކަން (ނާޒުކުކަން)
- އަޑުއިވުން ދަށްވުން
- ބުއްދިގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން
- އުނގެނުމުގެ ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުންނެވެ
- މަސްތަކުގެ ޑިސްޓްރޯފީ އެވެ
- ޕާކިންސަންގެ ބައްޔެކެވެ
- ސްޕައިނަލް ކޯޑް އަށް އަނިޔާވުމެވެ
މިއީ ހަމައެކަނި މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ތިބި މީހުންނަށް ނޫން ކަމަށާއި، ވަގުތީ ގޮތުން ގުނަވަނެއް ގެއްލިފައިވާ ނުވަތަ ސާޖަރީއަކުން ރަނގަޅުވަމުން އަންނަ މީހަކަށް ވެސް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީން އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކޮންކަހަލަ ކަންކަމުގައި ހެއްޔެވެ؟
ހަމަ ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ޓެކްނޮލޮޖީތަކުގެ ސަބަބުން މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރެވޭނެއެވެ.
- އެއްތަނުން އަނެއްތަނަށް ބަދަލުވުން (އެބަހީ ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި، ދަނޑި)
- ފެންވަރާލާށެވެ.
- ހެދުން އަޅާ.
- ކާއެއްޗެހި ކާށެވެ.
- އަމިއްލައަށް ހަމަޖެހިލުން (އެބަހީ (ބަރުދަން ޖަހާފައިވާ ބްލެންކެޓްސް))
- އެހެން މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާ، އަޑުއަހާށެވެ.
- ވަށައިގެން ބަލާށެވެ.
- މައުލޫމާތު ދަސްކޮށް ހަނދާން ކުރާށެވެ
- އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުން
- ލޯބިވާ މީހަކު ބަލަހައްޓާ، އެމީހަކު ސަލާމަތުން ބަހައްޓާށެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީގެ އެހީގައި:
* މުޖުތަމަޢުގައި ހުރި ބައެއް ހުރަސްތަކުން އަރައިގަތުން.
* ކުރަން ބޭނުންވާ ކަންކަމާއި ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ކުރުން.
* މިނިވަންވެ ތިމާގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
* ސަލާމަތުން ހުރޭ.
* އާ އަދި އަހުލުވެރި ތަންތަނުގައި ފަސޭހަކަމާއެކު ބަދަލުވުން.
* ތިމާއަށް ކަމުދާ، ތިމާއަށް ކަމުދާ ވަޒީފާއެއް ހޯދައި، އެ ވަޒީފާއެއް ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.
މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް މޮޅު ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަމިއްލައަށް ކަމެއް ކުރެވޭނެ ގޮތް ވުމަކީ ނަފްސާނީ އުފަލާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑު ކަމެކެވެ.
އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީތަކުގެ ބައެއް މިސާލުތައް
ދުނިޔޭގައި މާ ގިނަ އެހީތެރި ޓެކްނޮލޮޖީތައް މިތަނުގައި ލިސްޓް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އަދި އެކަންކަން ކެޓަގަރީ ކުރުމަށް ތަފާތު އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތިރީގައިވާ ލިސްޓްތައް ކެޓަގަރީކޮށްފައިވަނީ މި ޓެކްނޮލޮޖީތައް ބޭނުންކުރެވޭނެ ތަންތަނާއި ވަގުތުތަކުގެ މައްޗަށެވެ.
ގޭގައި ބޭނުންކުރާ އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ
މިއީ ގޭގައި އެކްޓިވިޓީސް އޮފް ޑެއިލީ ލިވިންގް (އޭޑީއެލްސް) ކުރުމަށް، އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް، ނުވަތަ ރައްކާތެރިކަމާއެކު ހުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެތި. މިއީ މަދު މިސާލުތަކެކެވެ.
- އެލާމް ޚިދުމަތްތަކުން ވެއްޓިއްޖެނަމަ އެކަން ފާހަގަކޮށް އިންޒާރު ދެއެވެ.
- ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް އަދި އަލިފާނުގެ ނުރައްކާތައް ދެނެގަނެ، ހަމައެކަނި އަޑުން ނޫން ނަމަވެސް ވައިބަރޭޝަން އިން ވެސް އިންޒާރު ދޭ ޑިވައިސްތައް (މިއީ އަޑުއިވުން ދަށް މީހުންނަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް) އެވެ.
- ކެއުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ތަށިތަކާއި ތަށިތަކާއި ކަޓަރީތައް ފަރުމާކޮށްފައި ހުންނަނީ ފަސޭހައިން ހިފަހައްޓައިގެން ހިފަހައްޓައިގެންނެވެ.
- އިތުރު ސަޕޯޓާއި ބެލެންސް ހޯދުމަށް ބާރުތައް ހިފާށެވެ.
- މަސާޖު ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އާލާތްތަކެވެ.
- ރެމްޕް ބޭނުންކުރަނީ ގެއެއްގެ އެންޓްރެންސްގައި ނުވަތަ ފާޚާނާ ފަދަ ތަންތަނުގައި ރެމްޕް ބެހެއްޓުމަށެވެ.
- ދުރަށް ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑިވައިސްތަކާއި، ސޮކް އެއިޑްސް އާއި، ޑްރެސިންގ ސްޓިކްސް އެވެ.
- ޝަވަރ ސީޓްތަކެވެ.
- ސްމާޓް ހޯމް ޓެކްނޮލޮޖީ (އެބަހީ، އަޑު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ލައިޓް، ފަންކާ) އެވެ.
- ސިޑި ލިފްޓްތަކެވެ.
- ބަރުދަން ހުންނަ ބްލެންކެޓް (މިއީ ވަކި ނަފްސާނީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ މީހުން ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި) އެވެ.
އެހީތެރިވުމަށް ގޭގައި ތިބެގެން ގަނެވޭނެ އާންމު ތަކެތި
އަޅުގަނޑުމެން އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއްގެ ގޮތުގައި ދެކޭ ބައެއް ކަންތައްތައް އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީގެ ގޮތުގައި ވެސް ޙަރަކާތްތެރިވެދާނެއެވެ. އެއީ، އެސިސްޓިވް ޑިވައިސްއެއް އެކުލެވިގެންވަނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ، އެ ޑިވައިސް އުފައްދާ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ. މިސާލަކަށް:
- ކޮންމެ އަހަރަކުވެސް އާ މެޓްރެސްއެއް ގަންނަން ޖެހެނީ ބުރަކަށީގައި ސަޕޯޓް ބޭނުންވާތީ އެވެ.
- ފަރުނީޗަރުގެ ކޮޅުތަކުގައި ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތަށް ގަދަ ކުލައެއްގެ ޓޭޕް ތަތްކުރުން (މިއީ ފެނުން ދަށް މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ).
- ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެއަރކޮންޑިޝަން ބޭނުންކުރުން.
ފެނުން؟ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކަކީވެސް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ވެދާނެއެވެ.
ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ބޭނުންކުރާ އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ
ވިޔަފާރިތަކާއި، ލޯކަލް ގަވަރމަންޓްތަކާއި، އަދި އެހެނިހެން ފަރާތްތަކުން ވަނީ ފިހާރަތަކާއި، އޮފީސް އިމާރާތްތަކާއި، ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި، މުނިފޫހިފިލުވުމުގެ ތަންތަން ފަދަ ތަންތަނުގައި މި ޑިވައިސްތަކާއި ހިދުމަތްތައް އިންސްޓޯލްކޮށްފައެވެ. މި ޓެކްނޮލޮޖީތަކަކީ އެކިއެކި ނުކުޅެދުންތެރިކަން ހުންނަ މީހުންނަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޓެކްނޮލޮޖީތަކެއް ނަމަވެސް، މި ޓެކްނޮލޮޖީތަކުގެ ސަބަބުން އެންމެންގެ ދިރިއުޅުން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. މިސާލުތައް:
- އެކްސެސިބަލް ފާޚާނާތަކެވެ.
- އެކްސެސިބަލް ޕާކިން ޖާގަތައް.
- ލިފްޓްތަކެވެ.
- ކޮރިޑޯތަކާއި ގޯޅިތައް ފުޅާކޮށް ފަސޭހައިން ވަށައިގެން ހިނގާބިނގާވެ އުޅެވޭނެއެވެ.
- "ޕުޝް ޓު އޮޕަން" ބަޓަންތަކެވެ.
- ރެމްޕްތަކާއި ކަރބް ކަނޑާލުން.
ކޮންމެ ތަނެއްގައިވެސް ބޭނުންކުރާ އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ
ކޮންމެ ތަނެއްގައި ހުއްޓަސް ދިރިއުޅުމުގެ ބަޔަކަށް ވެފައިވާ ބައެއް އެހީތެރި ޓެކްނޮލޮޖީތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިނގުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑިވައިސްތަކުގެ އިތުރުން ފެނުމާއި އަޑުއެހުމާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑިވައިސްތައް ހިމެނެ އެވެ. މިސާލުތައް:
- ކެއިން، ވޯކަރ، މޮބިލިޓީ ސްކޫޓަރ އަދި ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި ފަދަ ތަކެތި.
- ކޮލަޕްސިބަލް ސްޓޫލްސް އަކީ ޕޯޓަބަލް އެއްޗަކަށް ވާއިރު، އިށީންނަން ޖެހޭ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ގެންދެވޭނެ އެވެ.
- ލޮލުގެ އައިނު.
- ފިޖެޓް ކުޅޭ އެއްޗެހި (ބައެއް މީހުންނަށް ފޯކަސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ).
- އަޑުއިވުމުގެ އާލާތްތަކެވެ.
- މައިންޑްފުލްނެސް އެޕްތަކެވެ.
- އޯތޮޓިކްސް (އެބަހީ، ބޫޓުގެ ތެރެއަށް ވައްދާ ޚާއްޞަ އާލާތްތައް).
- އާޓިފިޝަލް ލިމްބްސް (ޕްރޮސްތެސިސް) އެވެ.
- ސްކްރީން ރީޑަރސް.
- ވާހަކަ ދައްކާ އާލާތްތަކެވެ.
މީހަކަށް އަޅާލާއިރު ބޭނުންކުރާ އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ (Caregiving)
ބެލެހެއްޓުންތެރިއެއްނަމަ އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީގެ އެހީގައި ލޯބިވާ މީހާ ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ. މިއިން ގިނަ ޓެކްނޮލޮޖީތަކުން ވެސް ގެއްލުންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދެއެވެ.
ކުރީގެ ލިސްޓްތަކުގައި ހިމެނޭ ގިނަ ޓެކްނޮލޮޖީތަކަކީ އެހެން މީހުންނަށް އަޅާލާއިރު އެހީތެރިވެދޭނެ ޓެކްނޮލޮޖީތަކެކެވެ. އެކަމަކު މިއީ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް (ބެލެހެއްޓުން) އާއި ގުޅުންހުރި އިތުރު ބައެއް މިސާލުތަކެވެ:
- އެލާމް ސިސްޓަމްތަކާއި ސެންސަރ މެޕްތަކުން ތިބާގެ ބެލެހެއްޓުންތެރިޔާ ކަނޑައެޅިފައިވާ ސަރަހައްދުން ބޭރަށް ދަތުރުކޮށްފިނަމަ އެލާމް ކުރެވެއެވެ.
- ތިބާ އަޅާލާ މީހާ ގެއްލިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ވެއްޓިއްޖެނަމަ ރައްކާތެރިކުރުމަށް ޚާއްޞަ ތަޅުދަނޑިތަކެއް.
- އަޅާލާ މީހާ ވަށައިގެން ދަތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޑިވައިސްތައް ބަދަލުކުރުން (މިސާލަކަށް އެނދުން ފުރޮޅުލީ ގޮނޑިއަކަށް ބަދަލުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް، ނުވަތަ އިށީނދެގެން ތިބެގެން ކޮޅަށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް) އެވެ.
މި އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީތައް ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟
އަމިއްލައަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީ އަށް ބަލަމުންދާނަމަ ފުރަތަމަ ކަމަކީ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާއާ ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކާ ގާތުން މަސައްކަތްކުރާ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ - މިސާލަކަށް ތިމާގެ އާއިލީ ޑޮކްޓަރެއް (ޕްރައިމަރީ ކެއާ ޕްރޮވައިޑަރ)، ސްޕެޝަލިސްޓެއް، ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓަކާ ނުވަތަ އޮކިއުޕޭޝަނަލް ތެރަޕިސްޓަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. އެމީހުންނަށް އެންމެ ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދޭނީ ކޮންކަހަލަ އިކުއިޕްމަންޓެއް ނުވަތަ ސޮފްޓްވެއާއެއްކަން ކިޔައިދެވިދާނެއެވެ.
އަދި އޮންލައިން މެސެޖް ބޯޑުތަކުން ވެސް ލަފާ ހޯދައިލެވޭނެ އެވެ. އެކި އުފެއްދުންތަކާއި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މީހުން ޕޯސްޓް ކުރެއެވެ. އެއް ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހުންނަ މީހުންގެ ސަޕޯޓް ގްރޫޕެއް ނުވަތަ އޮންލައިން ކޮމިއުނިޓީއެއްގެ ބައެއްނަމަ، ތިމާ ވިސްނާފައި ނުވާ ކަންތައްތަކުގެ ރެކޮމެންޑޭޝަން ލިބިދާނެ އެވެ.
ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދޭ ޓެކްނޮލޮޖީތައް ހޯދަން ބޭނުންނަމަ، އެމީހުންގެ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާއި، އަވަސް އިންޓަރވެންޝަން ޕްރޮވައިޑަރުން ނުވަތަ ސްކޫލް އެޑްމިނިސްޓްރޭޓަރުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީސް އަށް ބޭސް ސިޓީއެއް ދޭން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް އެސިސްޓިވް ޑިވައިސްތަކަށް ބޭސް ސިޓީއެއް ބޭނުންވާއިރު އަނެއްބައި ޑިވައިސްތަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާއެއް ނުދެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ހެލްތު އިންޝުއަރެންސް އިން ޚަރަދުގެ ބައެއް ފޫބައްދަން ބޭނުންނަމަ ބޭސް ސިޓީއެއް ބޭނުންވާނެ އެވެ. ސަރުކާރުގެ ބައެއް ޕްރޮގްރާމްތަކާއި ކޮމިއުނިޓީ ގްރޫޕްތަކަށް ވެސް ތިބާގެ ހާލަތާއި ބޭނުންތަކަށް ބަލާފައި އެ ހަރަދު ފޫބެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ، ވަސީލަތްތަކާ ގުޅުވައިދެވިދާނެ އެވެ.
އެސިސްޓިވް ޑިވައިސްތަކާއެކު ދަތުރުކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ޑިވައިސް އާއި ދަތުރުކުރާ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ގިނަ އެސިސްޓިވް ޑިވައިސްތަކަކީ ދަތުރުކުރާއިރު ގެންދަން ފަސޭހަ ޑިވައިސްތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ނުވަތަ ގެއްލިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ ސޫޓްކޭސް ނުވަތަ ކެރީއޮން ތަކުގައި ނުފެތޭ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.
ބޭނުންކުރާ ސާމާނަކީ ފަސޭހައިން އުފުލޭ ސާމާނު ނޫން ނަމަ ކުއްޔަށް ދިނުމުގެ ގޮތްތައް ބަލާލެވޭނެ އެވެ. ކުޑަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ސާމާނެއް ކުއްޔަށް ހިފުމުން (ގަވާއިދުން ބޭނުންކުރާ ސާމާނު ގޭގައި ބާއްވައިގެން) ކޮންމެ ތަނަކަށް ދިޔަޔަސް، ޕެކްކުރުމާ މެދު ކަންބޮޑު ނުވެ، އެ އެއްޗެއް ބޭނުން ކުރެވޭނެ އެވެ. މިކަމަށް ތަންކޮޅެއް އިތުރު ޕްލޭނިންގ އެއް ބޭނުންވާތީ އަބަދުވެސް އެކަން ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ދަތުރު ކުރަން ރާވާފައިވާ ނަމަ އަދި މި ތަކެތި ގެންގުޅެން ކަންބޮޑުވާ ނަމަ އެއީ ބަލާލުން ރަނގަޅެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އެސިސްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީއަކީ، ނަމުން ދޭހަވާ ފަދައިން، ތިމާއަށް އެހީތެރިވެދީ، ތިމާގެ ބޭނުންތައް ފުއްދައިދިނުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ދަނޑިއެއް ފަދަ ސާދާ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ އެންމެ ފަހުގެ ޑިޖިޓަލް ޓެކްނޮލޮޖީން ހަދާފައިވާ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް އެކަމަށް ހޭނިގެން ދާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ކެތްތެރިވެ، އަމިއްލަ ނަފްސަށް އޯގާތެރިވާށެވެ. އަދި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދު ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ޓެކްނޮލޮޖީތައް ހުންނަނީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުން ފަސޭހަކޮށްދިނުމަށް، ތިބާއަށް އިތުރަށް މިނިވަންވެ، އުފާވެރިކަން އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައެވެ. އެހެންކަމުން، ބޭނުންޖެހިއްޖެނަމަ މިކަންކަން ބަލައި، އޭގެ ފައިދާ ނަގާށެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯއްދަވާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.