ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް ބެސިޓްރެސިން އޮއިންޓްމަންޓާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ބައެއް ފަހަރު، ލޯ ރަތްވެ، ފެންވެ، ހުޅުވަން އުނދަގޫވާވަރަށް ލޯ ހުޅުވަން އުނދަގޫވެއެވެ. ބެސިޓްރަސިން ލޮލުގެ އުނގުޅަކީ ބެކްޓީރިއަލް ލޮލުގެ އިންފެކްޝަންތަކަށް އާންމުކޮށް ދޭ ފަރުވާއެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮބައިތޯ ބެސިޓްރަސިން؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބެސިޓްރަސިން އަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްގެ ވައްތަރެކެވެ . އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ލޮލުގައި ޖެހޭ ވަކި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުން ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ލޮލުން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމަށެވެ. އެއީ އުނގުޅާ އެއްޗެއްގެ ސިފައިގައި އަންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ލޮލުގެ އެތެރެއަށް އުނގުޅަން ވަރަށް ފަސޭހަ އެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ސަމާލުވާން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ޔަޤީންކޮށް ދަންނަވާށެވެ.

• އެލާޖީ: ބެސިޓްރަސިން ނުވަތަ ނިއޯމައިސިން ފަދަ އެހެން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަދި އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިނުމުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ އެކަން ފާހަގަކުރުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ، މިވާހަކަ ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް އެނގުން މުހިންމެވެ. ކިހިނެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުން. މިއީ ލޮލަށް ޖަރާސީމު ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

2. ހޮޅީގެ ކޮޅުގައި އަތް ނުލާށެވެ: ބޭސް ހޮޅީގެ ކޮޅުގައި އިނގިލިތަކާއި، ލޮލާއި، ލޮލުގެ ކަޅި ނުވަތަ އެހެން އެއްޗަކުން އަތް ނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ހޮޅީގެ ތެރެއަށް ޖަރާސީމުތައް ވަދެދާނެއެވެ.

3. ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި މައްޗަށް ބަލާށެވެ. ޝަހާދަތް އިނގިލިން މަޑުމަޑުން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި ތިރިއަށް ދަމާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަ ޕައުޗެއް ފަދަ ޖާގައެއް އުފެދެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟

4. ބޭސް އުނގުޅާނެ ގޮތް: މިހާރު، ބޭސް ހޮޅީގެ ކޮޅުން ތުނި ފަށަލައެއްގެ ގޮތުގައި ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ތަނުގައި އުނގުޅާށެވެ. މިކަން ކުރަންވާނީ ހޮޅީގެ ނިޔަފަތި ލޮލުގައި އަތްނުލައެވެ.

5. ލޯ މަރާލާށެވެ:ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް މިނިޓެއްހާއިރު ބޭސް ފެތުރެން ދޫކޮށްލާށެވެ.

6. ފެނުން ފޮރުވުން: ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ވަންދެން ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް، އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ. ދުވަސްކޮޅަކުން ފިލައިގެންދާނެއެވެ.

7. ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ކަނޑައެޅިފައިވާ އިންޓަވަލްތަކުގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުން.

8. ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް! ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅުވި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭހުގެ މުޅި ކޯސް ނިންމާލާށެވެ. މެދުތެރެއިން ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• އަލާމާތްތައް: ބޭސް ބޭނުންކުރިތާ 2 ނުވަތަ 3 ދުވަސް ފަހުން އެއްވެސް ރަނގަޅުވުމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަލާމާތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް: ލޮލަށް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާނަމަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ނުއުޅުއްވާށެވެ. އަލުން އެތަކެތި އަޅަން ފެށޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް: ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ލޯ ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ހީވާގިވުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
• ބޭސް ހިއްސާ ނުކުރުން: މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކަށް ތިބާގެ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
• އޯވަރޑޯޒް: މި ބޭސް މާ ގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވުން: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އަބަދުވެސް ބޭސްތައް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ފިނިހޫނުމިން: ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. މާގިނައިން ހޫނާއި އަލިކަމުން ރައްކާތެރިވާށެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު: ހޮޅީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚަށްފަހު ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. ބާކީ ހުރި ބޭހެއް އެއްލާލާށެވެ.