ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޖިންސީ ގުނަވަނެއް ފަދަ ބައި ކަމަށްވާ ލޭބިއާގައި ކުޑަ ލޮޅިއެއް ކުއްލިއަކަށް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އަތްލުމުން ތަދުވެދާނެ، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް ތަދު ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "މިއީ ކޮންކަމެއް؟ ސީރިއަސް ކަމެއްތަ؟" ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިއީ އާންމު، މާ ސީރިއަސް ނޫން ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ބާތޮލިން ސިސްޓަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ސާދާ ބަހުން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބާތޮލިން ސިސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ އަނގައިގައި ލޭހޮޅިތައް ހުންނަ ފަދައިން، އަންހެނުންގެ ޖިންސީ ގުނަވަން ހުޅުވުމުގެ ދެފަރާތުގައި ކުދިކުދި ދެ ގްލޭންޑް ހުންނައިރު، އެއީ ޖިންސީ ގުނަވަން ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް، ނުވަތަ ތެތްކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގްލޭންޑްތަކެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ބާރތޮލިން ގްލޭންޑްސް އެވެ . މި ގްލޭންޑްތަކުން ނިކުންނަ ފެން ކުޑަ ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއިން ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވަދެއެވެ.
މިހާރު، މި ހޮޅި ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބްލޮކް ވެއްޖެނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ގްލޭންޑްގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ ފްލޫޑް ބޭރަށް ނުކުމެދާނެ ގޮތެއް ނެތުމުން އެތެރެއަށް ޖަމާވާން ފަށައެވެ. ޖަމާވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ދުޅަވެ، ބޯޅައެއް ފަދަ ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ބާރތޮލިންސް ސިސްޓަކަށް . އާންމުކޮށް މިކަން އުފެދެނީ ހަމައެކަނި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެއްފަރާތުންނެވެ.
މި ޓިއުމަރު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ބާތޮލިންގެ ހުރިހާ ސިސްޓަކީ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ. ބައެއް ތަންތަނަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެހި ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ބަލިޖެހި ތަދުވާ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ. މި ތަފާތު ސާފުކޮށް ދެނެގަންނަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޓިއުމަރ ސްޓޭޓަސް | ބަލާލާ އިޙްސާސް ކުރާށެވެ |
|---|---|
| އާދައިގެ ޓިއުމަރެއް (އިންފެކްޓް ނުވާ) | އެއީ ލޭބިއާގެ ހަމުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ވަށައިގެންވާ ލޮޅިއެއް ފަދަ އިހުސާސެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ތަދުނުވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ޕީގެ ސައިޒުން ފެށިގެން ގޯލްފް ބޯޅައެއްގެ ސައިޒަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. |
| ބަލިޖެހިފައިވާ ފޮތިގަނޑެކެވެ | ސިސްޓް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، އަތްލުމުން ތަދުވެދާނެ އެވެ. އަދި ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ކަމަށް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. |
| ޓިއުމަރެއް ޖެހިއްޖެނަމަ ފެނިދާނެ އަލާމާތްތައް | |
| |
ބާތޮލިން ސިސްޓް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ބައެއް މީހުންނަށް މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދުމާއި އަނެއް ބަޔަކަށް ނުޖެހޭ ސީދާ ސަބަބެއް ޑޮކްޓަރުންނަށް ހޯދިފައެއް ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް ދައުރެއް އަދާކުރާ ކަމަށް ބެލެވޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދަށް ލިބޭ އަނިޔާތައް: އެއްވެސް އަނިޔާއެއް، ކަށިގަނޑެއް ނުވަތަ ގިނައިން އެތަނަށް އުނގުޅުން.
- ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ހަންގަނޑު އިތުރަށް ބޮޑުވުމުގެ ސަބަބުން ގްލޭންޑްގެ ޑަކްޓް ބަންދުވުން.
- ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން: ޚާއްޞަކޮށް ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ކަމަށްވާ އީ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި): ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ސަބަބުން ކްލެމިޑިއާ އާއި ގޮނޯރިއާ ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މި ގްލޭންޑްތައް ބްލޮކް ވެދާނެ އެވެ.
މުހިންމު: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތަކަކީ ހަމައެކަނި މިކަމުގެ ސަބަބެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އެކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެއް ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަހަލަ ލޮނުގަނޑެއް ފެނުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 20 އަހަރާއި 30 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންނަށެވެ.
- ޖިންސީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވާ މީހުންނަށް.
- މީގެ ކުރިން އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާ ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދަށް އަނިޔާވެފައިވާ މީހުންނަށް.
- މިކަހަލަ ޓިއުމަރެއް ކުރިން އުފެދިފައިވާނަމަ، އަލުން އުފެދުމުގެ ފުރުޞަތު ކުޑައެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަހަލަ ޓިއުމަރެއް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، އޭނާ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާ ކަމަކީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އެ ޓިއުމަރު ބެލުން.
- ޖިސްމާނީ ތަހުލީލު: ޑޮކްޓަރު ލޮމްޕްގެ ސައިޒާއި ސިފަ ޗެކްކޮށް، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް (ރަތްވުން، ދުޅަވުން) ބަލާނެއެވެ.
- ޑިސްޗާޖް ޗެކްކުރުން:ސިސްޓްގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ފެންއެއް ނުކުންނަނަމަ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަން (އެސްޓީއައި) ނުވަތަ އެހެން ބާވަތެއްގެ ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯ ޓެސްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އުމުރުން 40 އަހަރުން މަތީގެނަމަ ، ޑޮކްޓަރު ލޮމްޕް އިން ވަރަށް ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން މައިކްރޯސްކޯޕް (ބަޔޮޕްސީ) އިން ބަލައި، އެއީ 100% ކެންސަރު ނެތް އެއްޗެއްކަން ޔަގީން ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ މި އުމުރުގައި އާންމުކޮށް ކުރާ ކަމެއް ކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ތަދު ނުވާ ނުވަތަ އަރާމު ނުވާ ކުޑަ ސިސްޓަކަށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ތަދުވާނަމަ ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ ފަރުވާ ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ސިޓްޒް ފާޚާނާތަކެވެ | މިއީ ގޭގައި ތިބެގެން ކުރެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ. ބޮޑު ބެސިންއެއްގައި ހޫނު ފެން ފުރާލުމަށްފަހު ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު އޭގައި 10-15 މިނެޓް ވަންދެން ފިހެލާށެވެ. މިއީ ތަދު ކުޑަވެ، ކައްކާ އަމިއްލައަށް ފަޅައިގެން ގޮސް ފުއްޕާމޭ ހިއްކުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކެވެ | ތަދު ކެތްނުކުރެވޭ ނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ | ކައްކާ ތަނުގައި އިންފެކްޓްވެ، ފުއްޕާމޭ އުފެދިއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެދޭނެ އެވެ. |
| ސާޖިކަލް ޑްރެނޭޖް | ސިސްޓް ބޮޑުވެ ރިހުން ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ލުއި އެނެސްތެޓިކް އެއް ދީ، ސިސްޓް ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއަށް ކަނޑައި، އެތެރޭގައިވާ ފުއްޕާމޭ މުޅިން ނައްތާލާނެއެވެ. |
| މާސްޕިއަލައިޒޭޝަން އެވެ | މިކަން ކުރެވެނީ ކައްކާފައި ހުންނަ ތަކެތި އަނބުރާ އަންނަމުން ދާނަމައެވެ . މިތަނުގައި ކައްކާ ކޮށާ ފޮތިގަނޑު ނައްތާލުމަށްފަހު، ވަށާފައިވާ ތަނުގެ ކޮޅުތައް ހަންގަނޑަށް ފަހާލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދާއިމީ ކުޑަ ހުޅުވުމެއް އުފެދެއެވެ. މިއީ އަނެއްކާވެސް ފުއްޕާމޭ ޖަމާވުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ. |
| ޚުދު ގްލޭންޑް ނައްތާލުމެވެ | އެހެން ފަރުވާއެއް ފައިދާ ނުކުރާ ވަރަށް މަދު ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ނިންމަނީ މުޅި ބާތޮލިން ގްލޭންޑް ސާޖަރީއަކުން ނައްތާލުމަށެވެ. |
ވަރަށް މުހިންމު: ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ފަރުވާތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް އަމިއްލައަށް ކައްކާ އެއްޗެއް ފިއްތާލަން، ޕޮޕް ކުރަން، ނުވަތަ ފިއްތާލަން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމަކީ އިންފެކްޝަން އިތުރަށް ގޯސްވެ، ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައި މިވާ ހާލަތްތަކުގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
- ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ .
- އެއްވެސް ކުރިއެރުމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ދެތިން ދުވަހު ގޭގައި ސިޓްޒް ބާތު ކޮށްލަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ .
- ކައްކާ ސަރަހައްދު ވަރަށް ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ (މިއީ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކެކެވެ).
- އުމުރުން 40 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްގެ ގައިގައި އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބިހިތަކެއް ހުރިކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އާންމުކޮށް ބާތޮލިންގެ ސިސްޓަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް ސިސްޓަކަށް ވިޔަސް، އެކަމުގެ ސަބަބުން ލިބޭ ވޭނާއި ނުތަނަވަސްކަމަކީ ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ތަދުތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ޝައްކު އުފެދޭނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ލަފާ ހޯދުމަށް ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އާދައިގެ ފަރުވާތަކުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ބާތޮލިން ސިސްޓް އަކީ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ހާލަތެއް ކަމަށާއި އާންމުކޮށް މިއީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނޫން ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- ސިސްޓް ތަދު ނުވާނަމަ ގޭގައި ވެސް ސިޓްޒް ބާތު ފަދަ އާދައިގެ ކަންތައްތަކުން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، ހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކެކެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އަމިއްލައަށް ސިސްޓް ފިއްތާ، ފިއްތާ، ނުވަތަ ވަޅި ނުޖަހާށެވެ.
- އުމުރުން 40 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ، ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އާ ލޮމްޕެއް ފެންނަ ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment