ދަރިފުޅު މިހާރު ފާޚާނާ ތަމްރީނު ކޮށްފައި ހުރި ނަމަވެސް އަދިވެސް ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ރޭގަނޑު އެނދު ތެތްކޮށްލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ގިނަ ބެލެނިވެރިންނަށް ދިމާވާ އާންމު މައްސަލައެކެވެ. ދަރިފުޅާމެދު ދެރަވެ، ކޮންމެ ދުވަހަކު އެނދުގެ ޝީޓް ދޮވުމުގައި ވަރަށް ވަރުބަލިވެ ކަންބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ ކުއްޖާގެ ކުށެއް ނޫން ކަމާއި، އަދި އެއީ އޭނާ ގަސްތުގައި ކުރާ ކަމެއް ނޫންކަން ވިސްނުމެވެ . މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ރޭގަނޑު އެނދު ތެތްކޮށްލުމަކީ ސީދާ ކޮން މާނައެއް ހެއްޔެވެ؟
މެޑިކަލީ އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ނޮކްޓަރނަލް އެނިއުރެސިސް'' އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ނިދާފައި އޮއްވާ ބޭއިޚްތިޔާރުގައި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ފޭބުމެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުދިން ފާޚާނާ ތަމްރީނު ވެގެން ދިޔަ ފަހުން ވެސް ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް ކުޑަކުދިން މި އާދައަށްވުރެ ބޮޑުވަނީ އުމުރުން 4 އަހަރާއި 6 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާގައެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނެއް ނޫނެވެ. އެއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެއް، ފަހަރެއްގައި %1 ފަދަ ކުޑަ އިންސައްތަ ހާލަތްތަކެއްގައި ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ކުއްޖާގެ ފަރާތުން ލަސްކަމާއި، ހަރުކަށިކަމާއި، ނުވަތަ ފަސާދަވެރިކަމުގެ ނިޝާނެއް ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ހީނުކުރާށެވެ . މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގައި ތަރައްޤީގެ މައްސަލައެއްގެ ބައެކެވެ . ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ގިނަ ކުދިންނަށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނުލިބި ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.
އެކަމަކު މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫންކަމުގައި ވިޔަސް އެކުއްޖާއަށް އެކަމާ ލަދުވެތިކަމާއި ދެރަވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ރައްޓެހިންގެ ގޭގައި މަޑުކުރުން ނުވަތަ ދަތުރުތަކަށް ދިއުން ފަދަ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވުމުގެ ވަސްވާސް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން މި ބެޑްވެޓިންގ މައިގަނޑު ދެ ބަޔަކަށް ބަހާލާނަން. މިކަން ވިސްނިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ހާލަތުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިދާނެއެވެ.
| ވައްތަރު | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| ޕްރައިމަރީ އެނިއުރެސިސް އެވެ | މިއީ އެންމެ އާންމު ވައްތަރެވެ. މާނައަކީ ކުޑައިރުއްސުރެ އެކުއްޖާ ރޭގަނޑު އެނދު ތެމިގެން އުޅޭ ކަމެވެ. އޭނާ ދުވަހަކުވެސް ރޭގަނޑު އެނދު ތެތް ނުކޮށް ފާހަގަކޮށްލެވޭ މުއްދަތަކަށް (މަދުވެގެން 6 މަސް) ގޮސްފައެއް ނުވެއެވެ. |
| ސެކަންޑަރީ ޔޫރެސިސް އެވެ | މި ހާލަތުގައި ވާގޮތަކީ ކުއްޖާ އެނދުގައި ތެތްކަމެއް ނެތި މަދުވެގެން 6 މަސް ދުވަހު ހުރެފައި، ދެން ކުއްލިއަކަށް ރޭގަނޑު އަނެއްކާވެސް އެނދު ތެތްކުރަން ފެށުމެވެ. |
ކުޑަކުދިންނަށް މިހެން ދިމާވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ދެ ވައްތަރެއްގެ ސަބަބަކަށް ބަލާފައި ތަފާތު ވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ޕްރައިމަރީ އެނިއުރެސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް
މިއީ އާންމުކޮށް ތަރައްޤީގެ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ:
- ފުއްޕާމޭގެ ޤާބިލުކަން ފުދޭވަރަކަށް ނުވުން: މުޅި ރޭ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފެހެއްޓޭވަރަށް ކުއްޖާގެ މުގުރު އަދި ތަރައްޤީ ނުވެދާނެއެވެ.
- ނިދާފައި ނުހޭލުން: މުގުރު ފުރިފައި ހުންނައިރު، "އަހަރެން މިހާރު ކުޑަކަމުދާން މިއުޅެނީ، ތެދުވޭ" ކަމަށް ބުނެ ސިކުނޑިއަށް ލިބޭ ސިގްނަލަށް އަދި ކުއްޖާއަށް ހޭނުލެވިދާނެ އެވެ. ގިނަ ކުދިންނަށް މި މައްސަލަ ދިމާވެއެވެ.
- ރޭގަނޑު ގިނައިން ކުޑަކަމުދާތަކެތި އުފެއްދުން: ބައެއް ކުދިންގެ ހަށިގަނޑުން ހަވީރު އަދި ރޭގަނޑު އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކުޑަކަމުދާތަކެތި އުފައްދައެވެ.
- ދުވާލު ވަގުތު ނުބައި އާދަތައް: ބައެއް ކުދިން ކުޅޭއިރުވެސް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިފަހައްޓާ އާދައެއް ވެއެވެ. އެމީހުން ފައި ހުރަސްކޮށް، ފޮނި މޫނެއް ހަދައި، އުނދަގޫ ކުރާތަން ފެނިފައި ވެދާނެއެވެ. ދުވާލު ވަގުތު ކުޑަކަމުދާ ގޮތް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާއިރު ރޭގަނޑު ކޮންޓްރޯލް ގެއްލިދާނެ އެވެ.
ސެކަންޑަރީ ޔޫރެސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތައް
ދުވަސްކޮޅަކުން އަލުން އެނދުގައި ތެތްވާން ފަށާނަމަ އެއީ މެޑިކަލް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތު ހުންނަ ކުދިންނަށް ވެސް ދުވާލު ވަގުތު ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
| ވެދާނެ ސަބަބެކެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) | ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން މުގުރު ދުޅަވެ، ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ހުލިވެ، ގިނައިން ކުޑަކަމުދާން ޖެހެއެވެ. |
| ހަކުރުބަލި | ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުމުން ހަށިގަނޑުގައި އެ ހަކުރު ނައްތާލުމަށް އިތުރު ކުޑަކަމުދާތަކެތި އުފައްދައެވެ. ގިނައިން ކުޑަކަމުދިއުމަކީ ހަކުރުބަލީގެ ބޮޑު އަލާމާތެކެވެ. |
| ސްޓްރަކްޗަރަލް އެބްނޯމަލިޓީ | މި ޙާލަތަކީ އުފަންވާއިރު ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ގުނަވަންތަކާއި މަސްތަކާއި ނުވަތަ ނާރުތަކުގައި އުނިކަމެއް ހުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ސްލީޕް އެޕްނިއާ އެވެ | ކުޑަކުއްޖަކު ނިދުމުގެ ތެރޭގައި ނޭވާލުން މެދުކެނޑިއްޖެ ނަމަ (ހޮޑުލުން) ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްވުރެ ބޮޑަށް ސިކުނޑިން ސަމާލުކަން ދެމުންދަނީ ނޭވާލުމަށެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ޓޮންސިލް ބޮޑުވުމާއި އެޑިނޮއިޑްސް ބޮޑުވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ މައްސަލަތައް | މި މައްސަލައަކީ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ބައްޔެއް ނުވަތަ އުދަނގޫތަކެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. |
| އިމޯޝަނަލް ސްޓްރެސް އެވެ | ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، އާ ސްކޫލެއް ފެށުމާއި، ގޭގައި އާ ކުއްޖަކު ލިބުމާއި، ގެ ބަދަލުވުމާއި، ބެލެނިވެރިންގެ ޒުވާބު ފަދަ ކަންކަމަކީ ކުޑަ ކުއްޖަކަށް ސްޓްރެސް ބޮޑު ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ސެކަންޑަރީ ބެޑްވެޓިންގ އަށް ވެސް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ. |
މުހިއްމު: ދަރިފުޅު ރަނގަޅުވެ ދުވަސްކޮޅަކު ހުރެފައި ދެން އަނެއްކާވެސް އެނދު ތެތްކުރަން ފަށައިފިނަމަ އެކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.
އޭޑީއެޗްޑީ، އޯޓިޒަމް، އަދި އެނދުގައި ތެތްވުމާ ގުޅުމެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ގުޅުމެއް އެބައޮތެވެ. އެޓެންޝަން ޑެފިސިޓް ހައިޕަރަކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑާ (އޭޑީއެޗްޑީ) ޖެހިފައިވާ ކުދިންގެ ތެރޭގައި އެނދުގައި ތެތްވުމަކީ ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ދިރާސާތަކުން ދައްކަ އެވެ. އޭޑީއެޗްޑީ އާއި އެނދުގައި ތެތްވުމަކީ ވެސް މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ތަރައްގީވުން ލަސްވުމާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ.
މި ހާލަތު ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ފެންނަނީ `އޯޓިޒަމް ސްޕެކްޓްރަމް ޑިސްއޯޑަރ (އޭއެސްޑީ) ގެ ކުދިންގެ ތެރެއިންނެވެ.` މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އިތުރު ދިރާސާތަކެއް ދަނީ ކުރަމުންނެވެ.
މިއީ ޖީލުތަކުން އަންނަ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިކަމުގެ އަސަރު ޖީލުތަކަށް ކޮށްފާނެ. ކުޑައިރު ރޭގަނޑު އެނދު ތެތްކޮށްފިނަމަ ދަރިފުޅަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މައިންބަފައިން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް ކުއްޖާ އެ އާދަ ފަހަނައަޅައި ދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅުގެ އުމުރުން 6-7 އަހަރުވެފައި އަދިވެސް އެނދު ތެތްކުރަމުންދާނަމަ އަދި އެކަމާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވާ/ލަދުގަންނަނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ލަފާ ހޯދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ހާއްސަކޮށް ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ދުވަސްކޮޅަކު ރަނގަޅުވާނަމަ ދެން އަނެއްކާވެސް އެނދު ތެތްކުރަން ފަށައިފިނަމަ (ސެކަންޑަރީ އެނިއުރެސިސް) އެވެ.
- ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ނުވަތަ ތަދުވާނަމަ .
- ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
- ދުވާލު ވަގުތު ހެދުންތަކުގައި ކުޑަކަމުދާން ޖެހިއްޖެނަމަ .
- ގިނައިން ހޮޑުލާނަމަ (ސްލީޕް އެޕްނިއާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ) އެވެ.
- ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުހައިހޫނުކަން ހުންނަނަމަ .
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއާއި މިކަން މެނޭޖްކުރެވޭނީ ކިހިނެއްތޯއެވެ؟
މިކަމަށް އަވަސް "ސިހުރު" ހައްލުތަކެއް ނެތެވެ. އެކަމަށް ބޭނުންވަނީ ކެތްތެރިކަމާއި، ދަރިފުޅާއި ތިމާގެ ފަރާތުން ޝައުގުވެރިކަމާއި، ވަގުތުއެވެ.
ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް
1. ދަރިފުޅުގެ މައްޗަށް ކުށްވެރި ނުކުރުން: ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަރިފުޅު އެނދު ތެތްކޮށްލުމުން ރުޅިއައިސްގެން އުޅުނަސް ދަރިފުޅަށް އެކަން ނުދައްކާށެވެ. އޭނާ މިކަން ކުރަނީ ގަސްތުގައި ނޫން . އޭނާގެ މައްޗަށް ކުށްވެރިކުރުމާއި، އޭނާއަށް ފާޑުކިޔުމާއި، ނުވަތަ އޭނާއަށް އަދަބު ދިނުމުން އޭނާއަށް އިތުރު އަނިޔާއެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
2. ދަރިފުޅަށް ޙާލަތު އޮޅުންފިލުވައިދިނުން: މިއީ އޭނާގެ ކުށެއް ނޫންކަމާއި، ދުނިޔޭގައިވެސް އެހެން ގިނަ ކުދިންނަށް މިކަން ދިމާވާކަން ދަރިފުޅަށް ވިސްނައިދޭށެވެ. ކުޑައިރު ތިމާއަށް މިކަން ދިމާވި ނަމަ އެ ވާހަކަ ދަރިފުޅާ ހިއްސާ ކުރާށެވެ.
3. އެހެން ކުދިންނަށް މަލާމާތް ނުކުރުން: މިކަމާ ގުޅިގެން ގޭގައި އެހެން އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނަށް މަލާމާތްކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
4. ނިދުމުގެ އާދަތައް: ނިދުމުގެ ކުރިން ދެފަހަރު ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުން. އެއްފަހަރު ނިދަން ތައްޔާރުވުމުން، އަދި ދެވަނަ ފަހަރަށް ނިދާލުމުގެ ކުރިންނެވެ. އަދި ހަވީރު 6 ގެ ފަހުން ބުޅަލަށް ދޭ ފެނާއި ބުއިންތައް ލިމިޓް ކުރާށެވެ. ހާއްސަކޮށް ކޮފީ، ސައި، އަދި ކޮލާ ފަދަ ކެފެއިން ހިމެނޭ ބުއިންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
5. ރޭގަނޑު ހޭލުން: ނިދުމުގެ ކުރިން، ދަރިފުޅު ނިދުމަށްފަހު 1-2 ގަޑިއިރު ފަހުން ދަރިފުޅު ހޭލައިގެން ފާޚާނާއަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ.
6. އެނދު ރައްކާތެރިކުރުން: މެޓްރެސް ތެމިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ވޯޓަރޕްރޫފް މެޓްރެސް ކަވަރެއް ބޭނުންކުރުން.
7. ބެޑްވެޓިންގ އެލާމް: މިއީ ތަންކޮޅެއް ކުރިއަރާފައިވާ ގޮތެކެވެ. އެކުއްޖާގެ އަންޑަރވޭއާ ގައި ހަރުކޮށްފައި ހުންނަ ސެންސަރެއް ހުރެއެވެ. ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ތިއްކެއް އޮއްސާލުމާއެކު ބާރަށް އަޑު އިވެއެވެ. ފުރަތަމަ ހޭލާ މީހުންނަކީ މައިންބަފައިން ކަމުގައި ވިޔަސް، އިރުކޮޅަކުން އެކުއްޖާ އެ އަޑު އިވުމުން ތެދުވާން ހޭނިގެންދެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު ސިކުނޑި ތަމްރީނު ކުރެވެނީ މުގުރު ފުރިފައި ހުންނަ ވަގުތު ހޭލެވުމަށެވެ. މިއީ 7 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް ކާމިޔާބު ގޮތެކެވެ.
ބޭސްފަރުވާ
ގޭގައި ކުރެވޭ ފަރުވާތަކުން ފައިދާ ނުކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ.
- ޑެސްމޮޕްރެސިން (DDAVP): މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ރޭގަނޑު ހަށިގަނޑުން ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މިންވަރު މަދުކޮށްގެންނެވެ.
- އެންޓިކޮލިނަރޖިކް ބޭސްތައް (އެބަހީ އޮކްސިބްޔުޓިނިން):މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން މުގުރުގެ މަސްތަކުގައި ރިލެކްސްވެ، އޭގެ ކެޕޭސިޓީ އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ . އަދި އެތަކެތި ކެއުން ހުއްޓާލުމުން އެ ހާލަތު އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ވަގުތީ ހައްލުތަކެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެނދުގައި ތެތްވުމަކީ ކުޑައިރު ވަރަށް އާންމު އަދި އާންމު ކަމެކެވެ . އެއީ އެކުއްޖާގެ ކުށެއް ނޫނެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ކުއްޖާގެ ޖިސްމާނީ ތަރައްޤީ ލަސްވުމެވެ، ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނޫނެވެ.
- މިކަމުގެ ސަބަބުން ދުވަހަކުވެސް ދަރިފުޅުގެ މައްޗަށް ކުށްވެރިއެއް ނުކޮށް، އަދަބު ނުދީ، ލަދުވެތި ނުކުރާށެވެ . އޭގެ ބަދަލުގައި އެކަންކަން ވިސްނައި ތާއީދުކުރާށެވެ.
- ދަރިފުޅު ދުވަސްކޮޅަކު ރަނގަޅުވުމަށްފަހު އަލުން އެނދު ތެތްކުރަން ފަށައިފިނަމަ، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ނުވަތަ ލޭއައުން ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- މި ހާލަތުން އަރައިގަތުމަށް ކެތްތެރިކަމާއި ވަގުތު ބޭނުންވެއެވެ. ތިބާގެ ލޯތްބާއި އެއްބާރުލުން އެކުއްޖާގެ އެންމެ ބޮޑު ބާރަކަށް ވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ