އެ ލޮމްޕެއް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟ މި 'ބެނިން ޓިއުމަރ' ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ކުޑަކުޑަ ލޮޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ފެނުމުން ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިޔަ ވިސްނަނީ "އޯހް، މިއީ ކެންސަރު ހެއްޔެވެ؟" ހަށިގަނޑުގައި އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމީ ތެދެކެވެ. އެކަމަކު ފުރަތަމަ ވިސްނަން ޖެހޭނީ ހުރިހާ ޓިއުމަރަކީ ކެންސަރެއް ނޫން ކަމެވެ . މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ 'ބެނިން ޓިއުމަރު' ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ކެންސަރު ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުޑަ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވެދާނެ، ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށްވެސް އުނދަގުލެއް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ޓިއުމަރެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ބެނިން ޓިއުމަރަކީ ކެންސަރެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟

މިހާރު ތިބާ ސުވާލު ކޮށްފާނެ، "އެހެންވީމަ މިއީ ބެނިން ޓިއުމަރ ކެންސަރެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟" ހަރުކަށިކޮށް ބުނާނަމަ، ނޫން . ބެނިން ޓިއުމަރަކީ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރެއް، އެއީ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތަށް 'މެލިގްނަންޓް ޓިއުމަރެއް' ނޫނެވެ. މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ސެލްތައް ހުރެއެވެ. އެއީ އާންމު ގޮތެއްގައި ބައިބައިވެ ބޮޑުވެ، ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން މަރުވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ އާދައިގެ ޕްރޮސެސްއެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ބައެއް ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް، މާ ގިނައިން ބައިބައިވާން ފަށައި، މަރުނުވެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ 'ޓިއުމަރެއް'، ނުވަތަ ބޮޑުވުމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ބެނިން ނިއޯޕްލާސްމް' ނުވަތަ 'ބެނިން ގްރޯތް' އެވެ.

މި ބެނިން ޓިއުމަރުތަކަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ފަދައިން ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި ، ކެންސަރު ފަދައިން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް (މެޓާސްޓޭސިސް) ފެތުރިގެން ނުދާ ކަމަށް ވެސް ޑރ . އެއީ އެންމެ ބޮޑު ލުޔެއް އަދި ތަފާތެވެ. މި ޓިއުމަރުތައް އާންމުކޮށް ބޮޑުވަނީ ތަރުތީބުން، ލިމިޓެޑް ގޮތަކަށެވެ.

ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެ ބައެއް ވައްތަރުގެ ބެނިން ޓިއުމަރުތައް ހުރެއެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ޕޮލިޕްސް – ބޮޑު ގޮހޮރުގެ އެތެރޭގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި ބޮޑުވުންތައް – ކެންސަރަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި މައްސަލައަކަށް ނުވުމަށްޓަކައި ކޮލޮނޮސްކޯޕީއެއްގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރުން ޕޮލިޕް ނައްތާލަނީ އެހެންވެ އެވެ.

ބެނިން ޓިއުމަރުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މި ބާވަތުގެ ބެނިން ޓިއުމަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އެއީ ހަގީގަތުގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ހަންގަނޑުން ފެށިގެން ސިކުނޑިއާ ހަމައަށް ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ޓިއުމަރަށް ނަން ކިޔަނީ ޓިޝޫގެ ބާވަތާއި އުފެދޭ ތަނަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• އެޑިނޯމާސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ގުނަވަންތަކާއި ގްލޭންޑްތައް ލައިން ކުރާ އެޕިތެލިއަލް ޓިޝޫ އިން ފެށިގެންނެވެ. އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރާއި ތައިރޮއިޑް ގްލޭންޑް ފަދަ ތަންތަނާ މެދު ވިސްނާށެވެ. މިއީ ކުދިކުދި މަސްގަނޑެއް ފަދައިން، ކަތިވަޅިއަކުން މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާ އެއްޗެކެވެ.
• ކޮންޑްރޯމާސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ކާޓިލޭޖް ހުންނަ ތަންތަން – އެއީ އަހަރެމެންގެ ހުޅުތަކާއި ނޭފަތާއި ކަންފަތުގެ ފްލެކްސިބަލް ބައިތައް – އެތަކެތި އުފެދޭ ތަންތަނެވެ. ކާޓިލޭޖަކީ އަހަރެމެންގެ ކަށިތަކާއި ހުޅުތައް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އަދި ކުޝަންއެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކުރާ ގުޅިފައިވާ ޓިޝޫއެކެވެ.
• ފައިބްރޯމާސް ނުވަތަ ފައިބްރޮއިޑްސް:މިއީ އަހަރެމެންގެ ޓެންޑަންސް (މަސްތައް ކަށިތަކާ ގުޅުވާލާ ބެންޑް) އާއި ލިގަމެންޓްސް (ކަށިތައް އެކަކު އަނެކަކާ ގުޅުވާލާ ބެންޑް) ވަށައިގެންވާ ފައިބަރު ޓިޝޫގައެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ހެދިދާނެ އެވެ. ރަހިމުގައި އުފެދޭ ފައިބްރޮއިޑްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ.
• ހަމާޓޯމާސް: މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފުއްޕާމޭގައި ހުންނަ ބެނިން ޓިއުމަރެއް ނަމަވެސް އެހެން ގުނަވަންތަކުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ހަލަބޮލި ގޮތަކަށް ސެލްތައް އެއްކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ.
• ހެމަންޖިއޯމާސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުން އުފެދޭ އާންމު ވައްތަރެއްގެ ޓިއުމަރެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ބިހިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެ، ހަމުގެ މައްޗަށް އުފުލިފައިވާ ތަންތަނެވެ. ކުޑަކުދިންގެ ކިބައިން ވެސް ފެންނައިރު، ބައެއް ކުދިން އަމިއްލައަށް ދުރަށް ދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
• ލިޕޯމާސް: މިއީ އާންމު އަދި އާންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ސަރުބީ ޓިޝޫތަކުގެ ލޮނުގަނޑެކެވެ. އެއީ އަތްލުމުން މިދިމާއަށް އެދިމާލަށް ހަރަކާތްތެރިވާ އެއްޗެހި ކަމަށާއި، އާންމުކޮށް ތަދު ނުވާ އެއްޗެހި ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެއީ ސޮފްޓް ޓިޝޫ ބެނިން ޓިއުމަރެއްގެ ބާވަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބެނިން ޓިއުމަރެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ. އަދި ބައެއް މީހުން އެއަށް 'ފެޓީ ޓިއުމަރު' ވެސް ކިޔައެވެ.
• ލިމްފަންޖިއޯމާސް: މި ބާވަތުގެ ޓިއުމަރު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް (ހަށިގަނޑުގައި ދިފާޢީ ނިޒާމާއި ފްލޫޑް ބެލެންސް އަށް އެހީތެރިވެދޭ ނިޒާމެއް) ގައި އުފެދެއެވެ. އެއީ ހަންގަނޑުގައި، އަނގައިގެ އެތެރެއާއި، ނޭފަތުގެ އެތެރެއާއި، ލޮލުގެ ކަޅިތަކުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސްގައި ފެން ފުރިފައިވާ ކޮތަޅުތަކެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެއެވެ.
• މެނިންޖިއޯމާސް: މިކަންކަން ފެށެނީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ފަށަލަ ކަމަށްވާ މެނިންޖަސް އިންނެވެ. އެއީ ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނާރުތަކަށް ޕްރެޝަރު ގެނުވާ ކަންކަމެވެ. ގިނަ މެނިންޖިއޯމާތަކަކީ ބެނިން އެއްޗެއް ނަމަވެސް، ބައެއް މެނިންޖިއޯމާތަކަކީ ސިކުނޑިއަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ސަރަހައްދަކަށް ވާތީ، އެތަންތަނާއި ސައިޒަށް ބަލާފައި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އެއްޗެކެވެ.
• މަޔޯމާސް: މި ބެނިން ޓިއުމަރުތައް އެކުލެވިގެންވަނީ އޮމާން މަސްގަނޑަކުންނެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ރަހިމުގައި (ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް) ނުވަތަ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި (ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޓްރެކްޓް) ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ.
• ނިއުރޯމާސް: މި ޓިއުމަރުތައް އުފެދެނީ ނާރުތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ. ނާރުތަކަކީ އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް މެސެޖުތައް ގެންދާ ވަޔަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ޓިއުމަރުތައް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ނާރުތަކާ އެކު އުފެދިދާނެ އެވެ. ޝްވާންނޯމާސް، ނިއުރޯފައިބްރޯމާސް، އަދި ގޭންގްލިއޯނިއުރޯމާސް އަކީ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް ނިއުރޯމާސް ވައްތަރުތަކެވެ.
• އޮސްޓިއޯމާސް: މިއީ ކަށިތަކުގައި އުފެދޭ ބެނިން ބޯން ޓިއުމަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. ބެނިން ބޯން ޓިއުމަރުގެ އެހެން ބާވަތްތަކަކީ އޮސްޓިއޯއިޑް އޮސްޓިއޯމާ، ކޮންޑްރޯބްލަސްޓޯމާ، އަދި އެންކޮންޑްރޯމާ އެވެ.
• ހަމުގެ ޓިއުމަރުތައް:ހަންގަނޑުގައި ބެނިން ގްރޯތްސް ގިނަ ވައްތަރުތަކެއް ހުރެއެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ޗެރީ އެންޖިއޯމާސް (ކުދި ރަތް ކުލަ)، ސެބަސިއަސް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ (ތެޔޮ ގްލޭންޑްތަކުން ކުދިކުދި ބިހިތައް)، ސެބޯރިކް ކެރެޓޯސް (އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ބައެއް ފަހަރު ފެންނަ މުށިކުލައިގެ، ގަދަ ތަންތަން)، ޑަރމަޓޯފައިބްރޯމާސް (ހަންގަނޑުގައި ކުދި ހަރު ބިހި)، އަދި އެކްރޮކޯޑަންސް ނުވަތަ އަހަރެމެން ހަމުގެ ޓެގް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ މި ބެނިން ޓިއުމަރުތަކަކީ ކިހާ ތަފާތު ޓިއުމަރުތަކެއްކަން.

ބެނިން ޓިއުމަރެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެހެންވީމާ ބެނިން ޓިއުމަރެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވަނީ ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަނާއި، ޓިއުމަރުގެ ބޮޑުމިނަށް ބަލައިގެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ޓިއުމަރުތައް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ . ބައެއް ކަންތައްތައް ފެންނަނީ ކަންދިމާކުރި ގޮތުން އެހެން ކަމަކަށް ސްކޭން ހެދުމުންނެވެ.

އެކަމަކު އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ މިގޮތަށް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

• ރިހުން: ޓިއުމަރު ކައިރީގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ފިތާލުމުން ނުވަތަ ކަށިގަނޑަކަށް ބޮޑުވެއްޖެނަމަ ރިހުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް ބެނިން ބޯން ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް މެދުނުކެނޑި ރިހުން ގޯސްވެ، ރިހުން ގޯސްވެދާނެ އެވެ.
• ލޭއައުން: ރަހިމުގައި ހުންނަ ބެނިން ޓިއުމަރުތައް ކަމަށްވާ ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑް ފަދަ ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން މައްސަރު ކަންތައްތަކުގައި އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން ނުވަތަ ޕީރިއަޑްތަކުގެ މެދުގައި ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ހަންގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ބެނިން ހަންގަނޑު ބޮޑުވުމަކީ ތަފާތު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ކުޑަ ގަލަމުގެ ނިޔަފަތިއަށްވުރެ ބޮޑު ނޫން ރަތް ކުލަތަކުން ފެށިގެން، ހަމުގެ ކުލަކުލައިގެ ކުދި ލޮނުގަނޑުތަކާއި (ސެލިއުލަރ ޑަރމަޓޯފައިބްރޯމާސް) އާއި، ކުޑަ ދަނޑިގަނޑެއްގައި ތަޅުވާފައިވާ ހަމުގެ ޓިޝޫތަކުގެ ގުރޫޕްތަކާއި ހަމައަށް (އެކްރޮކޯޑަންސް / ހަމުގެ ޓެގްސް) އެވެ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން: އަހަރެމެންގެ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް، މިސާލަކަށް ފުއްޕާމޭއަށް އަސަރުކުރާ ކޮންޑްރޯމާސް އަދި ހަމާޓޯމާސް ފަދަ ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ ކެއްސުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ބޯއެނބުރުން: ސިކުނޑީގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލަތަކުގައި އުފެދޭ ބެނިން ޓިއުމަރެއް ކަމަށްވާ މެނިންޖިއޯމާ ބޮޑުވެ ސިކުނޑިއަށް ފިއްތާލެވޭނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ބޯއެނބުރުން . ބައެއް ފަހަރު ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކާއި ސިޒޭރިއަން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
• ކާހިތްވުން ނުވަތަ ބަރުދަން ލުއިވުން: ބަނޑަށް ނުވަތަ ގޮހޮރަށް ފިއްތާލާ ލިޕޯމާ ނުވަތަ ފައިބްރޯމާއެއް ނުވަތަ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޓްރެކްޓްގައި އުފެދޭ މަޔޯމާއެއް ހުރިނަމަ ކާހިތްވުމަށް އަސަރުކޮށް ބަރުދަން ލުއިވެދާނެ އެވެ.
• ލޮމްޕެއް ހިފެހެއްޓުން: ހަމުގެ ދަށުގައި ލިޕޯމާސް ފަދަ ލޮނުގަނޑުތައް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ކަމާބެހޭ ގުނަވަނުގެ މަސައްކަތްތަކަށް އުދަގޫވުން: މިސާލަކަށް ތައިރޮއިޑް އެޑިނޯމާގެ ސަބަބުން ހޯރމޯންގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ.

މި ބެނިން ޓިއުމަރުތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، މި ބެނިން ޓިއުމަރުތައް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ގިނަ ބައެއްގެ ހިތުގައި އުފެދޭ ސުވާލެވެ. ތެދު ބުނާނަމަ، ބައެއް ސެލްތައް ކުއްލިއަކަށް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބައިބައިވެ، ބެނިން ޓިއުމަރުތަކަކަށް ވެގެންދާ ސަބަބެއް އަދިވެސް ދިރާސާވެރިންނަކަށް ނޭނގެ އެވެ . އެއީ ދިރާސާގެ ވަރަށް ބޮޑު ދާއިރާއެކެވެ.

ނަމަވެސް މިކަމަށް ނުފޫޒު ފޯރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް ފެނިފައިވެއެވެ.

• ޖެނެޓިކް ނުފޫޒުތައް: ބައެއް ވައްތަރުގެ ބެނިން ޓިއުމަރުތައް އާއިލާތަކުގައި ހިނގާފާނެ އެވެ. މާނައަކީ ޖެނެޓިކް ނުފޫޒެއް އޮވެދާނެ ކަމެވެ. މިސާލަކަށް ބައެއް މީހުންނަށް ވިރާސީ ގޮތުން ލިޕޯމާ ޖެހުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތު ހުރެއެވެ.
• ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވުން: ބައެއް ޓިއުމަރުތައް ފެށެނީ ދަރިފުޅު އުފެދުމުގެ ތެރޭގައި، ދަރިފުޅު އަދިވެސް ބަނޑުގައި ހުންނަ ވަގުތުގައެވެ. މިސާލަކަށް ތުއްތު ކުއްޖާ ވިހެއުމުގެ ކުރިން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ލިމްފަޓިކް ނިޒާމަށް ކަމެއް އަސަރުކޮށްފިނަމަ ލިމްފަންޖިއޯމާ ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް: މިއީ ވަކި ރޭޑިއޭޝަންތަކާއި ވަކި ކެމިކަލްތަކަށް ހުށަހެޅުން ފަދަ ކަންކަމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ނަމަވެސް މިއީ އަދިވެސް ދިރާސާގެ މަރުހަލާގަ އެވެ.
• އިންފެކްޝަންތައް: ބައެއް ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތައް ވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ބެނިން ޓިއުމަރުތަކާ ގުޅިފައިވާކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.
• ސްޓްރެސް އާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި: މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ނުސީދާ އަސަރު ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ.
• ދުޅަވުން: ގިނަ ދުވަހު ދުޅަހެޔޮކަން ހުންނަ ހާލަތްތަކުގައި ސިސްޓް އުފެދިދާނެ އެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ވަކި ސަބަބެއް ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ .

ބެނިން ޓިއުމަރެއް ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި އާ ލޮމްޕެއް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ ބެނިން ޓިއުމަރެއްތޯ ޑޮކްޓަރުން ޔަގީންކޮށް ކަނޑައަޅާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ . އެމީހުން ހާޒިރުވެފައި ތިބިތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެތޯއާއި، އެމީހުންނަށް ހީވަނީ ކިހިނެއްތޯއާއި، ތިބާއަށް އެހެން މައްސަލައެއް ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ. ދެން، ހަންގަނޑުގައި ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ލޮނުގަނޑެއް ނުވަތަ ބިހިތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރާނެ އެވެ. އެމީހުން ޗެކްކުރާނީ ލޮމްޕްގެ ސައިޒާއި ޠަބީޢަތް (ހަރު، މަޑު، ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވޭތޯ) އެވެ.

މީގެ އިތުރުން މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ:

• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ތަކެތީގެ ފޮޓޯ ނަގައެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: މިއީ އަޑު ރާޅު ބޭނުންކޮށްގެން ލޮމްޕްގެ ޠަބީޢަތް (އެއީ ސޮލިޑް އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް ނުވަތަ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވިޔަސް) ފަދަ ކަންތައްތައް ބަލާ އެއްޗެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑް ފަދަ ހަމުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ލޮނުގަނޑުތައް ހޯދުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ): މިއީ އެކްސްރޭ އާއި ކޮމްޕިއުޓަރ ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ ކްރޮސް ސެކްޝަނަލް ފޮޓޯ ނަގައެވެ. އެއީ ޓިއުމަރުގެ ތަނާއި، ސައިޒާއި، ވަށައިގެންވާ ގުނަވަންތަކާ އޮންނަ ގުޅުން ސާފުކޮށް ދައްކުވައިދޭ އެއްޗެކެވެ.
• އެމްއާރުއައި (މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ) ސްކޭން:މިއީ ވަރުގަދަ މެގްނެޓިކް ފީލްޑްތަކާއި ރޭޑިއޯ ރާޅުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ވަރަށް ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތަކެކެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ސިކުނޑި، ބުރަކަށީ، ހުޅު ފަދަ ތަންތަނުގައި ހުންނަ ޓިއުމަރުތައް ބަލާލުމަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
• އެކްސްރޭ: އެކްސްރޭ އިން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ފޮޓޯ ނަގަނީ، ހާއްސަކޮށް ކަށީގެ ޓިއުމަރު ހުރިތޯ ބެލުމަށެވެ.
• ބަޔޮޕްސީ: މިއީ ލޮމްޕެއް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޔަގީންކޮށް އެނގޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ . ބަޔޮޕްސީއެއްގައި ޑޮކްޓަރު ލޮމްޕް އިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް (ފަހަރެއްގައި އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން، ކުޑަ އޮޕަރޭޝަނެއްގެ ގޮތުގައި) ނަގައި، ޕެތޮލޮޖިސްޓަކަށް، ޓިޝޫއަށް ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރަކަށް ފޮނުވައި، މައިކްރޯސްކޯޕުން ބަލާލައެވެ. އެއީ ބެނިން ނުވަތަ މެލިގްނަންޓް ސެލްތަކެއްތޯ ސީދާ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ސެލްތަކެއްކަން އެމީހުންނަށް ބުނެވޭނީ އޭރުންނެވެ.

ބެނިން ޓިއުމަރުތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިއްޖެ އެކަން ޑިޓެކްޓް ކުރާނެ ގޮތް. އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން އެކަމާ މެދު ކަންތައް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާގެ ޕްލޭން ބިނާވެފައިވަނީ ޓިއުމަރުގެ ބާވަތާއި، އޭގެ ތަނާއި، އޭގެ ސައިޒާއި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތު ފަދަ ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށެވެ.

• އޮބްޒަރވޭޝަން / ފާރަވެރިވެ އިންތިޒާރުކުރުން: ތިބާގެ ބެނިން ޓިއުމަރު ކުޑަނަމަ، ބޮޑުނުވެ، ނުވަތަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުވަތަ މައްސަލައެއް ނުފެންނަނަމަ، އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ . މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ 'ވަޗްފުލް ވެއިޓް' ކުރުމަށެވެ. މާނައަކީ ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން (އެބަހީ، ކޮންމެ 6 މަހަކުން، އަހަރަކު އެއްފަހަރު) ބަލާނެ ކަމާއި، ބޭނުން ނަމަ ސްކޭންތައް ހަދައި، ޓިއުމަރަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އަންނަތޯ މޮނިޓަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ލިޕޯމާ ފަދަ ކަންކަމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ބޭސްތައް: ބައެއް ބެނިން ޓިއުމަރުގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ދީފާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ރިހުން ފިލުވާ ބޭސް، ދުޅަވުމަށް ބޭސް، ނުވަތަ ހޯރމޯން އަށް ބަރޯސާވާ ބައެއް ޓިއުމަރުތައް (އެބަހީ، ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް) ކުޑަކުރުމަށް ހޯރމޯން ތެރަޕީ ދިނުން.
• ސާޖަރީ: ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ (އެބަހީ، ރިހުން، ކައިރީގައިވާ ގުނަވަންތަކަށް ޕްރެޝަރު، ލޭއައުން)، ޓިއުމަރު ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވަމުންދާނަމަ، ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ކަމަށް ކުޑަކޮށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ކޮސްމެޓިކް ސަބަބުތަކާހުރެ ނަގަން ބޭނުންނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ބެނިން ޓިއުމަރުތައް މުޅިން ނައްތާލުމުން އަނބުރާ ބޮޑު ނުވެއެވެ.

ބެނިން ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ އުންމީދު ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބެނިން ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބެނިން ޓިއުމަރުތައް ބޮޑުވަނީ މަޑުމަޑުންނެވެ.. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް އެއް ސައިޒެއްގައި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ހުރެދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޖުމްލަ ސިއްހަތު ޗެކްކޮށް، އަޅުގަނޑުމެން 'ފޮލޯއަޕް' އޭ ކިޔާ ޓިއުމަރަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯ ބަލަން ޖެހޭނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާނީ ގަވާއިދުން ވަކިވަކިން ޗެކްއަޕް ހަދަން އައުމަށް. އަދި އެއްވެސް ބަދަލެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެކަން އަންގަން ޖެހޭނެކަން ވެސް ވިސްނައިދޭނެ އެވެ.

އެހެންވީމާ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ސީދާ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ބެނިން ޓިއުމަރުތަކުގެ ސަބަބުން މާބޮޑު މައްސަލައެއް ނުޖެހެ އެވެ. ޓެސްޓްތަކުން ތިބާއަށް އެ އެއްޗެއް ހުރިކަން ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ،

• ޓިއުމަރު ބޮޑުވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ،
• އަލަށް ތަދުވާނަމަ،
• ޓިއުމަރު ހުރި ތަނުގައި ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ޒަޚަމެއް ފަދައިން ފެންނަނަމަ،
• އެހެން އާ އަލާމާތްތައް (އެބަހީ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ކާހިތްވުން) ފެނިއްޖެނަމަ،

ހަށިގަނޑަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ . މިސާލަކަށް އަތުގައި ހުންނަ ލޮމްޕަކީ ބެނިން ލިޕޯމާއެއްކަން އެނގޭނަމަ ކުއްލިއަކަށް ލޮމްޕެއް ބޮޑުވެ ނުވަތަ ތަދުވާން ފަށައިފިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން މުހިންމެވެ.

ބެނިން ޓިއުމަރާއި ސިސްޓް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އަނެއް ކަމަކީ، 'ބެނިން ޓިއުމަރ' އާއި 'ސިސްޓް' އަކީ އެއް އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، އެކަންވެސް އެނގެން ރަނގަޅު.

• ސިސްޓަކީ އާންމުކޮށް ފެން، ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ވައި ފުރިފައިވާ ކޮތަޅެއް ފަދަ ލޮނުގަނޑެކެވެ.
• އެކަމަކު ބެނިން ޓިއުމަރަކީ ސެލްތަކުގެ ސޮލިޑް މާސްއެކެވެ.

އެއީ މައިގަނޑު ތަފާތެވެ. ބައެއް ފަހަރު އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން އިން މި ތަފާތު ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.

ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ފައިގައި ހުރި އެ ކުޑަކުޑަ ބިހިގަނޑާ މެދު ތިބާ ވިސްނަމުން ދިޔައީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ބޮޑުވަމުން ނުދިޔަ ނަމަވެސް އެކަން ވެސް ނުދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ތިބާގެ އަތުގައި ހުރި އެ ކުދިކުދި މާމުއި ކުލައިގެ ބިހިތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާފައި ވެދާނެއެވެ. ކޮންމެ ގޮތެއްވިޔަސް މިހާރު އެނގިއްޖެ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ބެނިން ޓިއުމަރެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ ކަމެވެ. އެއީ ކެންސަރެއް ނޫން ނަމަވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ވަރަށް ގިނަ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތައް ހުރިކަން އެނގުމަކީ ކުޑަކޮށް ހަމަނުޖެހުމާއި ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެއް.

އެހެންކަމުން، ޓިއުމަރު ބޮޑުވާނީ ކިހާ އަވަހަކަށްތޯއާއި، އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެންނާނެތޯ ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ތިމާގެ ހުރިހާ ސުވާލަކާއި ބިރެއްގެ ވާހަކަ އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ކަންތައްތައް ވިސްނި، ތިބާގެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދީ، ތިބާއަށް ފަސޭހަ ކޮށްދޭނެ އެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ބައެއް ސާދާ ކަންތައްތަކުގެ މައްޗަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ބެނިން ޓިއުމަރސް އަކީ ކެންސަރެއް ނޫން: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ނުފެތުރި މަޑުމަޑުން ބޮޑުވާ، ލޮކަލައިޒްޑް ޓިއުމަރުތަކެކެވެ.
• ހުރިހާ ބެނިން ޓިއުމަރުތަކަށް ފަރުވާ ބޭނުން ނުވާނެއެވެ:އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އަދި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަންކަމެވެ. ޑޮކްޓަރުން ހަމަ އެމީހުންނަށް އޮބްޒާވް ކުރެއެވެ.
• އަލާމާތްތައް ހުރިނަމަ ފަރުވާއެއް އޮވެއެވެ: ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ތަދުވެ، ޕްރެޝަރުވެ، ލޭއައުން ނުވަތަ ޓިއުމަރު ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވަމުންދާނަމަ، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް (ބޭސް ނުވަތަ ސާޖަރީ) އޮވެއެވެ.
• ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން: ހަށިގަނޑުގައި އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ބޮޑުވުން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ މިހާރު ހުރި ލޮމްޕަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ (ސައިޒް، ބައްޓަން، ކުލަ، ރިހުން) އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި ލަފާ ހޯދުމެވެ. އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނުނިންމާށެވެ.
• ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް ސަމާލުވާންވީ: މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމާއި ހަށިގަނޑަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކޮންމެހެން ބިރުގަންނަން ނުޖެހޭނެ، ސަބަބަކީ ގިނަ ބެނިން ޓިއުމަރުތަކަށް ފަރުވާ ލިބިދާނެ ނުވަތަ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި އުޅެވޭނެތީ އެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ސަމާލުކަންދީ، އެ ބަދަލުތަކަށް އަޅާނުލުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމަކަށް ވަރަށް މުހިއްމު!

` ބެނިން ޓިއުމަރ، ބެނިން ޓިއުމަރ، ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރު، ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޓިއުމަރު، ޓިއުމަރުގެ ބާވަތްތައް، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ، ސިއްހަތު