ދެލޯ ރީނދޫކުލަވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބިލިރޫބިން ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކު ކުޑަކޮށް ރީނދޫ ހަންގަނޑެއް ހުންނަތަން ދުވަހަކުވެސް ފެނިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ރީނދޫ ލޮލެއް ހުރި ބޮޑެތި މީހުން ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ގިނައިން ކިޔަނީ 'ރީނދޫ ހުމުގެ' އެވެ. މި ރީނދޫ ހަންގަނޑުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ބިލިރޫބިން އަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް މުހިއްމު އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާންޖެހޭ ސަބަބާއި، އަދި އެކަން އެނގޭތޯ ކުރެވޭ ބިލިރޫބިން ޓެސްޓާ ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބިލިރޫބިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބިލިރޫބިން އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އޮރެންޖް ރީނދޫ ކުލައިގެ ޕިގްމެންޓެކެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކަކީ ވެސް ވަކި އުމުރެއް އޮންނަ ސެލްތަކެކެވެ. މި ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ދުވަސްކޮޅަކުން ފަޅައިގެން ދިއުމުން، އެ ޕްރޮސެސްގެ ބައިޕްރޮޑަކްޓެއްގެ ގޮތުގައި ބިލިރޫބިން އުފެދެއެވެ.

އެހެންކަމުން މިގޮތަށް އުފެދޭ ބިލިރޫބިން އަހަރެމެންގެ ފުރަމޭއަށް ދަނީ ލޭގެ ތެރެއިންނެވެ. ފުރަމޭ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސުޕަރ ޕިއުރިފިކޭޝަން ސެންޓަރެވެ. ފުރަމޭއިން ކުރާ ކަމަކީ މި ބިލިރޫބިން ނަގައި، އޭގެ ކެމިކަލް ޠަބީޢަތް ބަދަލުކޮށް، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ބޭރުކުރެވޭ ގޮތަށް ތައްޔާރުކުރުމެވެ. މި ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ބިލިރޫބިން ބައިލް އާއި ގުޅިގެން ގޮހޮރު ތެރެއިން ފާއިތުވެ، އެންމެ ފަހުން ނަޖިސް އާއި އެކު ނުކުމެއެވެ.

އެ މައްސަލައަކީ މިކަހަލަ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ.

• ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ އަވަހަށް ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ އެވެ.
• ތިބާގެ ފުރަމޭ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކޮށް ، މި ބިލިރޫބިން ކުނި ރަނގަޅަށް ޕްރޮސެސް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ނުވަތަ، ފުރަމޭއިން ފެށިގެން ބޭރަށް ދާ މަގުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ފާޚާނާއާއެކު ބްލޮކޭޖެއް ހުރެދާނެއެވެ.

ބިލިރޫބިން ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރުން މި ޓެސްޓު ބޭނުން ކުރަނީ ބައެއް ހާލަތްތައް ދެނެގަނެ، ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ މިންވަރު މޮނިޓަރ ކުރުމަށެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް މިއީ:

• ފުރަމޭއާއި ގޭލްބްލެޑަރގެ ބަލިތައް: ފުރަމޭގެ ސިރޯސިސް، ހެޕަޓައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކާއި، ގޭލްސްޓޯން ފަދަ ހާލަތްތައް.
• ލޭމަދުވުން: ލޭމަދުވުމުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ، ​​މިސާލަކަށް ހެމޮލައިޓިކް ލޭމަދުވުން. މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް އުފެދޭ ވަރަށް ވުރެ އަވަހަށް ހަލާކުވެގެން ދިއުމެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށްވެސް މި ޓެސްޓަކީ މުހިއްމު ޓެސްޓެކެވެ.
• ޖަންގަލި: ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން ހަށިގަނޑުގައި ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުން ހަންގަނޑާއި ލޮލުގެ ކުލަ ރީނދޫކުލައަށް ބަދަލުވެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޖަންގަލި އެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބު ހޯދުމަށް މި ޓެސްޓަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ޓެސްޓެކެވެ.

އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ތެރޭގައި ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ދޭންޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރުން ކަނޑައަޅާނީ ދަރިފުޅުގެ އުމުރާއި ވައްތަރާއި ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރަށް ބަލައިގެންނެވެ.

މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމަށް މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ. އެއްކަމަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް މެދުވެރިކޮށް، އަނެއް ޓެސްޓަކީ ލޭގެ ޓެސްޓެއްގެ ތެރެއިން ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. އާދައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓެއް (ޔޫރިން ފުލް ރިޕޯޓް) އިން ބިލިރޫބިން ހޯދުމަށް ބަލައެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ބިލިރޫބިން ފެނިއްޖެނަމަ، ލޭގައި ހުންނަ ސީދާ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރު އަމުރު ކުރާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް ބިލިރޫބިން ޓެސްޓް ކުރަނީ ލޭގެ ސާމްޕަލުންނެވެ. ނަރުހަކު ނުވަތަ ލެބް ޓެކްނީޝަނަކު ކުޑަ އިންޖެކްޝަނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ އަތުގައި ހުންނަ ނާރުތަކުން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ލޭ ނަގާނެއެވެ. އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް އާންމުކޮށް ލޭ ނަގަނީ ކުޑަ އިންޖެކްޝަނަކުން ހީލްގެ ހަންގަނޑު ތަޅާލައިގެންނެވެ. މި ލޭގެ ސާމްޕަލް ޓެސްޓް ކުރުމަށްޓަކައި ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައެވެ.

މީގެ އިތުރުން ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ތަދުނުވާ އެހެން ގޮތެއްވެސް އެބައޮތެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ޓްރާންސްކިއުޓަނިއަސް ބިލިރޫބިން މީސަރމަންޓް އެވެ . މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ކުޑަ ޑިވައިސްއެއް މޭމަތީގައި ނުވަތަ ބޮލުގައި ބަހައްޓައިގެން ހަންގަނޑު ތެރެއިން ބާރު ސްޕީޑެއްގައި އަލިކަން ފޮނުވައިގެން ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު ވަޒަން ކުރެއެވެ. މިކަމަށް އިނގިލި ޖަހަން ނުޖެހެއެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން 4 ގަޑިއިރު ވަންދެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމަށް ނަސޭހަތްތެރިވެދާނެއެވެ. އަދި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެތީ، ޓެސްޓުގެ ކުރިން ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުން ވަގުތީ ގޮތުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ. ބޭނުން ކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

• ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ ބޭސްތައް: ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް، ހިމަބިހި ބޭސް، މޯފިން، ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، އަދި ބައެއް ސްޓިރޯއިޑްސް.
• ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދޭ ބޭސްތައް: ބާބިޗުރޭޓްސް، ކެފެއިން، ޕެނިސިލިން، އަދި މަތީ ޑޯޒް ސެލިސިލެޓްސް އެވެ.

ޓެސްޓް ރިޕޯޓުގައި ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ބިލިރޫބިން ޓެސްޓް ރިޕޯޓެއްގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ހިމެނެނީ ތިން ބައެކެވެ.

1. ޖުމްލަ ބިލިރޫބިން: މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ބިލިރޫބިންގެ ޖުމްލަ މިންވަރެވެ.

2. އަންކޮންޖަގޭޓެޑް (އިންޑައިރެކްޓް) ބިލިރޫބިން: މިއީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް އަދި ފުރަމޭއިން ޕްރޮސެސް ނުކުރެވި ހުންނަ "ރޯ" ބިލިރޫބިން އެވެ.

3. ކޮންޖަގޭޓެޑް (ޑައިރެކްޓް) ބިލިރޫބިން: މިއީ ފުރަމޭއަށް ގެންގޮސް، ކެމިކަލް ބަދަލުކޮށް، ހަށިގަނޑުން ބޭރުކުރުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ "ޕްރޮސެސްޑް" ބިލިރޫބިން އެވެ.

އާދައިގެ މިންވަރަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

• ބޮޑެތި މީހުން (18 އަހަރުން މަތީގެ):ޖުމްލަ ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު އާންމު ގޮތެއްގައި ހުންނަނީ ލޭގެ ޑެސިލީޓަރަކަށް 1.2 މިލިގްރާމް (1.2 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް) އާ ހަމައަށެވެ. ކޮންޖަގޭޓެޑް (ޑައިރެކްޓް) ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު 0.3 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އަށް ވުރެ ދަށްވާން ޖެހެއެވެ.
• އަލަށް އުފަންވާ ކުދިން: އެމީހުންގެ ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު 12 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އާއި ހަމައަށް ހުރެދާނެއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ފިރިހެނުންގެ ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު އަންހެނުންނަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް މަތިވެއެވެ.

ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބޮޑެތި މީހުންގެ ބިލިރޫބިން ލެވެލް 2.0 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އަށް ވުރެ މަތިނަމަ އެއީ ޖަންގަލީގެ އަލާމާތެކެވެ. އަލަށް އުފަން ކުއްޖާގެ މިންވަރު 15 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އަށް ވުރެ މަތިނަމަ ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ.

ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު މަތިވުމަށް މެދުވެރިވާ ކަންތައްތައް:

• ލޭމަދުވުން
• ފުރަމޭގެ ސިރޯސިސް އެވެ
• ލޭ އެޅުމަށް ލިބޭ ރިއެކްޝަނެކެވެ
• ގިލްބަރޓް ސިންޑްރޯމް - މިއީ ވިރާސީ ގޮތުން ދިމާވާ އާންމު ހާލަތެއްގައި ބިލިރޫބިން ފަޅާއަރުވާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެންޒައިމެއް ނެތް ހާލަތެކެވެ.
• ވައިރަލް ހެޕަޓައިޓިސް އެވެ
• ބަނގުރާ ބުއިމުގެ ފުރަމޭގެ ބަލި
• ގޭލްސްޓޯންސް އެވެ

މީގެ އިތުރުން، މެރެތަން ދުވުން ފަދަ ވަރަށް ބުރަ ކަސްރަތެއް ކުރުމަކީ ވަގުތީ ގޮތުން ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

ބިލިރޫބިންގެ މިންވަރު ދަށްވުމަކީ އާންމުކޮށް މައްސަލައެއްގެ ގޮތުގައި ނުބެލެވެއެވެ. ކެފެއިން ނުވަތަ ވަކި ބޭސްތަކެއްގެ ސަބަބުން ކެފެއިންގެ މިންވަރު ދަށްވެދާނެ އެވެ. މަދުން ނަމަވެސް ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ވަކި އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމަށް ބެލެވިފައިވީ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މިއީ ކަންބޮޑުވާން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.

އާންމުކޮށް ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ދެތިން ގަޑިއިރު ނުވަތަ ދުވަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ނަތީޖާ ލިބުމުން އެ ނަތީޖާތަކުގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަމާއި އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.