ހަށިގަނޑުން ލޭ އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ބްލީޑިންގ އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ދުވަހަކުވެސް ފާޚާނާއަށް ދާއިރު ފާޚާނާއިން ލޭ ފެނުމުން މަރުވާވަރަށް ބިރުގަނެފައިވޭތޯއެވެ؟ ނުވަތަ ތިބާގެ ފާޚާނާ ތާރު ފަދައިން އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަޅުކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިކަހަލަ ކަމެއް ފެނުމުން ބިރުގަންނަން ޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ބައްޔެއްގެ ނިޝާނެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ތެރޭގައި ހިނގާ މި ލޭއައުމުގެ ވާހަކަ، އެއީ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ބްލީޑިންގ (ޖީއައި ބްލީޑިންގ) ގެ ވާހަކަ ސާދާ އަދި ސާފު ގޮތެއްގައި ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގައި ލޭއައުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ބްލީޑިންގ އަކީ ބައްޔެއް ނޫން، އެއީ އަލާމާތެއް. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ އެހެން މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމަކީ އަނގައިން ފެށިގެން ކަރުތެރެއަށް ދަތުރުކުރާ ދިގު ހޮޅިއެއް ފަދަ ނިޒާމެކެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ހުރިހާ ބައިތަކެއް ކަމަށްވާ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި، ބަނޑު، ކުޑަ ގޮހޮރު، ބޮޑު ގޮހޮރު، އަދި ރެކްޓަމް ހިމެނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ނިޒާމުގެ ކޮންމެ ތަނަކުން ވެސް ލޭއައުން ފެށުމުން އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ބްލީޑިންގ އެވެ.

މި ލޭއައުން ކުޑަ ސަރަހައްދަކުން، ބަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ދުޅަވުން ފަދަ ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ދިމާވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކީ، ބައެއް ފަހަރު މި ލޭއައުންވެސް އަޅުގަނޑުމެންނަކަށް ނުފެނެއެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ 'އޮކަލްޓް ބްލީޑިންގް' އެވެ . އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ބާވަތުގެ ފޮރުވިފައިވާ ލޭ ވެސް ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނީ އާދައިގެ ފާޚާނާ ޓެސްޓްތަކުންނެވެ.

އެހާ ގިނައިން ލޭ އަންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިހެން ދިމާވާ ސަބަބުތައް އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ތަފާތުވަނީ ލޭ ދާ ތަނަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިކަން ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ނިޝާންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެ ކަމަށާއި އެއީ ލޭއައުން ހުންނަ ތަނާއި، ލޭ އަންނަނީ ކިހާ އަވަހަކަށްތޯ ބަލާފައި ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ވާހަކަ ކިޔައިދެނީ ލޭގެ ތެރެއިންނެވެ.

ފެންނަ އަލާމާތްތަކުން ލޭ އަންނަނީ ކޮންތާކުންތޯ ގާތްގަނޑަކަށް ޚިޔާލެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

• ފާޚާނާގައި ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ލޭ: މިއީ ގިނައިން އަންނަނީ ރެކްޓަމް ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތިރީބައިންނެވެ. މިއީ ހީމޯރައިޑް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އާންމު ކަމެކެވެ.
• ފާޚާނާ އާއި އެކު ކަޅު ރަތް/ކަޅު ލޭ: ލޭ އަންނަނީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ މަތީބައިން ނުވަތަ ކުޑަ ގޮހޮރުގެ އެންމެ ފަހު ބައިން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.
• ކަޅު، ތަތް، ނުބައި ވަސް ދުވާ ފާޚާނާ: މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނިޝާނެކެވެ. މާނައަކީ ލޭ އަންނަނީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ މަތީ ބައި ކަމަށްވާ ބަނޑާއި ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިންނެވެ. އެތަނުން އަންނަ ލޭ ހަޖަމުވަނީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ފާއިތުވަމުން ގޮސް ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވާ ގޮތަށެވެ.
• ހޮޑުލުމާއެކު ގަދަ ރަތްކުލައިގެ ލޭ: މިއީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިން ނުވަތަ ބަނޑުން ތާޒާ ލޭއައުން އަންގައިދޭ ކަމެކެވެ.
• "ކޮފީ ގްރައުންޑްސް" ކަހަލަ ހޮޑުލުން: މި ފެންނަނީ ލޭ ބަނޑުގައި ދުވަސްކޮޅަކު ހުރެ، ބަނޑުގައި ހުންނަ އެސިޑްތަކާ އެއްވެގެންނެވެ.

އެކަމަކު އެއްކަމެއް ހަނދާން ކުރާށެވެ. ބައެއް ބޭސްތައް، މިސާލަކަށް ދަގަނޑު ގިތެޔޮ، އަދި ބައެއް ކާނާ، ޚާއްޞަކޮށް ބީޓްރޫޓް ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކުރުމުން ވެސް ތިބާގެ ފާޚާނާ ރަތްވެ ނުވަތަ ކަޅުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުލައަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަންނަ ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.

އާންމު އެހެން ސިފަތަކެވެ

ގިނަގިނައިން އަދި ގިނަ ދުވަހު ލޭއައުން ކުރިމަތިވާނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

• ނޭނގޭ ވަރުބަލިކަމާއި ވަރުބަލިކަމެވެ
• ބަލިކަން
• ފަނޑު ސިފައެކެވެ
• ލޭމަދުވުމުގެ މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި ލޭގެ ވަލީ ދަށްވުމެވެ.

ކުއްލިއަކަށް ގިނައިން ލޭއައުން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ބޯއެނބުރުން، ބަލިކަށިވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، އަދި ބަނޑުގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ . މިއީ އިމަޖެންސީއެއް ކަމުން ވަގުތުން އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް (އީޓީޔޫ) ދިއުން މުހިންމެވެ.

މިކަން ހޯދަނީ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރ؟

މިގޮތަށް އާދަޔާ ޚިލާފަށް ލޭއައުން ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އޭނާ ތިބާ ބަލައި ދެތިން ސުވާލެއް ކުރާނެއެވެ. ފާޚާނާ ފާއިތުވާ ގޮތާއި، ކުލައާއި، އެއްވެސް ތަދެއް ހުރިތޯ ފަދަ ކަންކަމުން ލޭ އަންނަނީ ކޮންތާކުންތޯ ގާތްގަނޑަކަށް ވިސްނޭނެއެވެ.

ދެން، މިފަދަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ:

1. ފާޚާނާ ޓެސްޓް: ފާޚާނާގައި ފޮރުވިފައިވާ ލޭ ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

2. ލޭގެ ޓެސްޓް: ލޭމަދުވުން ހުރިތޯއާއި ލޭގެ އަދަދު ކިހާ ދަށްތޯ ބަލާށެވެ.

3. އެންޑޯސްކޯޕީ: މިއީ އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ ޞައްޙަ ޓެސްޓެވެ. މިކަމުގައި ކެމެރާއެއް ޖަހާފައިވާ ތުނި، ފްލެކްސިބަލް ހޮޅިއެއް އަނގައިން (މަތީ ޖީއައި އެންޑޯސްކޯޕީ) ނުވަތަ ރެކްޓަމް (ކޮލޮނޮސްކޯޕީ) ޖަހައިގެން ލޭ އަންނަނީ ސީދާ ކޮންތާކުންތޯ ބަލާށެވެ. އަދި ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޓިޝޫ ކޮޅެއް (ބަޔޮޕްސީ) ވެސް މިވަގުތު ބެލުމަށް ނެގިދާނެއެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއީ އާންމުކޮށް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރާ ކަމެއް ކަމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ބެރިއަމް ސޮލިއުޝަން ބޭނުންކޮށްގެން އެކްސްރޭ އާއި އެންޖިއޮގްރަފީ ފަދަ އެހެން ޓެސްޓްތައް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ބްލީޑިންގ ގެ ގިނަ ކޭސްތައް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ފަރުވާ ކުރެވޭނެ ކަމެވެ. ލިބޭ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނާނީ ލޭއައުން މެދުވެރިވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.

In many cases , އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި އެންޑޯސްކޯޕީ ފަރުވާ ދިނުމާ އެއްވަގުތެއްގައި ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެންޑޯސްކޯޕް މެދުވެރިކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ކުރެވޭނީ:

• ލޭ އަންނަ ތަނަށް ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރާށެވެ.
• ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ކުޑަ ހޫނުމިނެއްގައި އެތަން ކަޓަރައިޒް ކުރާށެވެ.
• ނުވަތަ ކުޑަ ކްލިޕަކުން ލޭހޮޅި ބަންދުކޮށްލާށެވެ.

އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ ހަމައެކަނި މި ގޮތްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމައެވެ. ލޭއައުން ހުއްޓިއްޖެ ނަމަ އެ ހާލަތު ތަކުރާރު ނުވާނެ ގޮތަށް ބޭސް ދޭނެއެވެ.