އާ ރީތި ބޫޓު ޖޯޑުގައި އިރުކޮޅަކު ހިނގާލާއިރު ފައިގެ ފަހަތުގައި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި އަނދާ ހުލިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވެނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ގެއަށް އާދެވުމުން ފެންނަނީ ފެން ފުރިފައިވާ ކުޑަ ފޮތިގަނޑެކެވެ. ނުވަތަ ހޮޅިބުރިއެއް ހިފައިގެން ބަގީޗާގައި ކޮންމެވެސް މަސައްކަތެއް ކުރާއިރު އަތުގައި ފޮތިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިރިއުޅުމުގައި އެއްފަހަރު ނަމަވެސް މި ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވެއެވެ. މިގޮތަށް އަންނަ ފުޅިތަކަށް ބައެއް މީހުން ސަމާލުކަން ނުދޭއިރު އަނެއް ބަޔަކު އެއީ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ދެކެއެވެ. އެހެންވީމާ، މިއީ ސީދާ ކޮން ފޮތިގަނޑެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ފުއްޕާމޭ ޖެހުމުން އަހަރެމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ސީދާ ކޮން ފޮތިގަނޑެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބްލިސްޓަރަކީ އަހަރެމެންގެ ހަމުގެ މަތީ ފަށަލައިގެ ދަށުން އުފެދޭ ފެން ފުރިފައިވާ ކުޑަ ކޮތަޅެކެވެ. މިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު އުފެދިފައިވާ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކޮށް އެނގެން ޖެހެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އެކުލެވިގެންވަނީ ތިން ފަށަލައަކުންނެވެ. 1.
އެޕިޑާމިސް: މިއީ ހަމުގެ މަތީގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ތުނި ފަށަލައެވެ. 2.
ޑަރމިސް: މިއީ ތަންކޮޅެއް ބޯކޮށް ހުންނަ، ލޭހޮޅިތަކާއި، ނާރުތައް ހިމެނޭ، އެޕިޑާމިސްގެ ދަށުގައިވާ ފަށަލައެވެ. 3.
ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ސަރުބީ : މިއީ އެންމެ ފުން ފަށަލައެވެ. މަތީ ފަށަލައިގެ ދަށުން، އެއީ
އެޕިޑާމިސްގެ ދަށުން ފޮތިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ . ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބުމުން، އެ މަތީ ފަށަލަ ތިރީގައިވާ ފަށަލައާ ވަކިވެ، އެދެމެދުގައިވާ ފަށަލަ ފްލޫޑެއް ފުއްދައެވެ. އާންމުކޮށް މި ފޮތިގަނޑުގައި ހުންނަނީ
ސާފު ހުދުކުލައިގެ ފެންގަނޑެކެވެ . އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހަންގަނޑަށް ލިބޭ ގެއްލުން ފުންވެއްޖެނަމަ، މާނައަކީ އޭގެ ދަށުގައިވާ ލޭހޮޅިތަކަށް ވެސް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، ފޮތިގަނޑު ލޭ ފުރި،
ލޭގެ ފޮތިގަނޑެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ . ޖަރާސީމެއް ގޯސްކޮށް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ
އިންފެކްޓް ވެއްޖެނަމަ، އޭގެ ތެރޭގައިވާ
ފެން ކިރުކުލައިގެ ހުދު ކުލައިން ރީނދޫ ކުލައަކަށް ބަދަލުވެއެވެ . ބޮލުގައި ރިއްސުން އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަތާއި ފައިގައެވެ. އެކަމަކު ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ.
ފުއްޕާމޭ އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފުއްޕާމޭ އުފެދުމަށް ތަފާތު ސަބަބުތަކެއް ހުރެއެވެ. އަދި ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ފުއްޕާމޭ ވެސް އުފެދިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މިއީ އަހަރެމެންގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމުގައި ފެންނަ އެންމެ އާންމު ވައްތަރުގެ ފޮތިގަނޑާއި އެކަމުގެ ސަބަބުތަކެވެ.
| ބްލިސްޓަރ ޓައިޕް އެވެ | އުފެދިފައިވާ ގޮތާއި މިސާލުތައް |
|---|
| ފްރިކްޝަން ބްލިސްޓަރސް އެވެ | މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ މީހުން ގަވާއިދުން ތަރައްޤީވާ ބާވަތެވެ. އެއީ ހަމުގެ އެއް ސަރަހައްދެއްގައި މެދުނުކެނޑި އުނގުޅާއިރު، އެއީ ފިރިކްޝަން ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ . މިސާލުތައް:- ޓައިޓް ބޫޓު ނުވަތަ އައު ސެންޑަލް ލައިގެން އުޅޭއިރު ފައިގައި ފޮތިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ .
- ސޮކްސް ނެތި ބޫޓުގައި ދިގު ދުރުމިން ހިނގާއިރު.
- ބަގީޗާގައި ހޮޅިއެއް ނުވަތަ ހޮޅިއެއް ފަދަ ވަސީލަތެއް ބޭނުން ކުރާއިރު އަތުގައި އުފެދޭ ފޮތިގަނޑުތަކެވެ.
|
| ބްލަޑް ބްލިސްޓަރސް އެވެ | މިކަންކަން ދިމާވަނީ ހަމުގެ ބައެއް ފިއްތާލުމުންނެވެ. މިތަނުގައި ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ލޭހޮޅިތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ސާފު ފެނުގެ ބަދަލުގައި ލޭ ފުރިގެންދެއެވެ. މިސާލުތައް:- ދޮރެއްގައި ނުވަތަ ކުޑަދޮރެއްގައި އިނގިލި ތާށިވުމުންނެވެ.
- އިނގިލީގެ މައްޗަށް ބަރު އެއްޗެއް ވެއްޓުމުންނެވެ.
|
| ހީޓް ބްލިސްޓަރސް އެވެ | މިއީ އަނދާ ހުލިވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު ގަދަ ހޫނަކަށް ހުށަހެޅިގެން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. އާންމުކޮށް ފޮތިގަނޑު އުފެދެނީ ދެވަނަ ދަރަޖައިގެ ފިހިގެންނެވެ. މިސާލުތައް:- ހޫނުފެން ނުވަތަ ސައިފަދަ އެއްޗެއް ހަށިގަނޑަށް އޮއްސާލުމުންނެވެ.
- އަވިން ފިހިގެން .
- މިއީ ފިނިހޫނުމިނަށް ފަހު އަދި ހަށިގަނޑު އަލުން ހޫނުވުމުން ވެސް ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.
|
ކޮންމެ ފުޅިއެއް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ކުޑަ ފޮތިގަނޑެއް ޖެހުމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ނުޖެހެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. ނަމަވެސް ބޮލުގައި ރިއްސުމަކީ
ސީރިއަސް ފިހިގަނޑެއްގެ ނަތީޖާއެއް ނަމަ , ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގައި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .
ފޮތިގަނޑެއް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
- ބްލިސްޓަރގެ އެތެރޭގައިވާ ފްލޫޑް ސާފު ނުވި ނަމަވެސް ރީނދޫ ނުވަތަ ފެހި ކުލައިން ފުރިފައިވާނަމަ .
- ފޮތިގަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ގަދަ ރަތްވެ، ދުޅަވެ، އަތްލުމުން ހޫނުވެ ރިއްސާނަމަ .
- އެއީ ފޮތިގަނޑު ހުންނަ ތަނުން ހަންގަނޑު ހުރަސްކޮށް ފެތުރިފައިވާ ރަތް ކުލައިގެ ރޮނގެއް ފަދައިން ފެންނަ ނަމައެވެ.
If you ignore these signs of infection , ޖަރާސީމު މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރި ސީރިއަސް ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ގޭގައި ބޮލުގައި ރިއްސާނަމަ ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުއްޕާމޭ ޖެހުމުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވެ، ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް ގޭގައި ކުރެވިދާނެ މަދު ސާދާ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. 1.
ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓުން: މަޑު ސައިބޯނި އާއި ފެނުން މަޑުމަޑުން އެތަން ދޮވެލާށެވެ. މާ ބާރަށް އުނގުޅާނުލާށެވެ. 2.
ކްރީމެއް އުނގުޅުން: އެންޓިބެކްޓީރިއަލް ކްރީމް ނުވަތަ އުނގުޅާ އެއްޗެއް އުނގުޅާލެވިދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. 3.
ނިވާކުރުން: ފޮތިގަނޑުގެ މައްޗަށް ސާފު ބެންޑޭޖެއް ނުވަތަ ގޯޒް ކޮޅެއް އަޅާށެވެ. މިއީ ފުއްޕާމޭ ފެތުރި ފަޅައިގެން ނުދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދުވާލަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ބެންޑޭޖް ބަދަލުކޮށް ޒަޚަމް ސާފުކުރަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.
ހަނދާންކުރުން! ދުވަހަކުވެސް ބްލިސްޓަރ ޕޮޕް، ޕްރިކް، ޕޮޕް، ނުވަތަ ފީލް ނުކުރާށެވެ. މަތީގައިވާ ހަންގަނޑަކީ އެތެރޭގައިވާ އާ ހަންގަނޑު އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ގުދުރަތީ ޕްލާސްޓަރެކެވެ. ހިކިގެން އަމިއްލައަށް ވެއްޓިގެން ދާން ދޫކޮށްލާށެވެ.
ގިނަ ފުޅިތައް އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވަނީ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައެވެ. ބްލިސްޓަރ އަށް ރަނގަޅުވާންދެން ޕްރެޝަރު ކުޑަކޮށްލާށެވެ. މިސާލަކަށް ފައިގައި ފޮތިގަނޑެއް ހުރިނަމަ ތަފާތު ސެންޑަލް ޖޯޑެއް ނުވަތަ ފައިގައި އުނގުޅާފައި ނުވާ ބޫޓެއް ލައިގެން އުޅެން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
ފުއްޕާމޭ ޖެހުން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ގިނަ ފަހަރަށް ފުއްޕާމޭ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ކުޑަކޮށް ފަރުވާތެރިކަމާއި ތައްޔާރީއަކުންނެވެ.
| ބްލިސްޓަރ ޓައިޕް އެވެ | އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތްތައް |
|---|
| ފްރިކްޝަން ބްލިސްޓަރސް އެވެ | - ފައި ފުރިހަމައަށް ފިޓްވާ އަދި ކޮންސްޓްރިކްޓް ނުވާ ބޫޓެއް ނުވަތަ ސެންޑަލް ހޮވާށެވެ.
- އައު ބޫޓު ގަންނައިރު މުޅި ދުވަހު އެއްފަހަރާ ނުލައި، ކުޑަކޮށް ކުޑަކޮށް ފަޅާލާށެވެ.
- ބަގީޗާގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަރު އެއްޗެހި އުފުލާނަމަ ރައްކާތެރިކަމުގެ އަތްދަބަސް އަޅައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކުގައި ޗޭފިން ހުންނަނަމަ ފިޓްވާ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
|
| ބްލަޑް ބްލިސްޓަރސް އެވެ | - މިކަންކަން ހުއްޓުވަން ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫވާތީ، ގިނަ ފަހަރަށް މިކަންކަން ދިމާވާތީއެވެ.އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ދޮރާއި ކުޑަދޮރު ބަންދުކުރާއިރު، އަދި ބަރު ސާމާނު ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާށެވެ.
- އަނިޔާ ލިބިދާނެ މަސައްކަތެއް ކުރާއިރު އަތްދަބަސް ފަދަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ސާމާނު ބޭނުންކުރުން.
|
| ހީޓް ބްލިސްޓަރސް އެވެ | - ގިނައިރު އަވިގަނޑުގައި ތިބެން އުޅޭނަމަ ސަންސްކްރީން އުނގުޅުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ހޫނު ފެނާއި، ހޫނު ތެޔޮ، އަދި އުނދުން ކައިރީގައި މަސައްކަތް ކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.
- މޫސުމަށް އެކަށީގެންވާ ހެދުމެއް އަޅަންވާނެއެވެ.
|
ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ އާންމުކޮށް ފޮތިގަނޑަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެއީ ވޭންދެނިވި އަދި ނުތަނަވަސް ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ހާއްސަކޮށް ކުޅިވަރު ކުޅޭ ނުވަތަ ގިނައިން ހިނގާ މީހުންނަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. ފޮތިގަނޑެއް ސާފުކޮށް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓިއްޖެނަމަ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގިނަ ބްލިސްޓަރސް އަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އެއްޗެހި ކަމުން މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ފޮތިގަނޑެއް ޕޮޕް، ބްރޭކް، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ނުދާށެވެ. ހަންގަނޑަކީ ގުދުރަތީ ރައްކާތެރިކަމުގެ ހުރަހެއްގެ ގޮތުގައި ހަރަކާތްތެރިވާ އެއްޗެކެވެ.
- ބްލިސްޓަރ އޭރިއާ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްފަހު ޕްލާސްޓަރެއް ނުވަތަ ގޯޒް ކޮޅެއް ޖަހައިގެން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ފޮތިގަނޑުގެ ވަށައިގެން އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފުރިފައިވާ ޑިސްޗާޖް ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ބޮލުގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ރަނގަޅު ފައިތިލައެއް އެޅުމާއި، މަސައްކަތް ކުރާއިރު އަތްދަބަސް ބޭނުންކުރުމާއި، ހޫނުކަމާ މެދު ސަމާލުވުމެވެ.
ބްލިސްޓަރސް، ލޭގެ ބްލިސްޓަރސް، ހީޓް ބްލިސްޓަރސް، ހަންގަނޑުގައި ބްލިސްޓަރސް، ބްލިސްޓަރސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ބްލިސްޓަރސް އުފެދެނީ ކީއްވެގެންތޯ، ބްލިސްޓަރސް އިންފެކްޝަން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ