ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ބައެއް ބަލިތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވާނެ. އޭގެ ތެރެއިން "ބްރޭން-އީޓިން އަމީބާ" ކިޔާ އެއްޗަކުން ތުރުތުރު އަޅަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ނަން ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވި ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް މިކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމު، ސަބަބަކީ މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި. އެހެންކަމުން މިއަދު ދައްކާލަމާ ހިނގާ މި އަމީބާ ކަމަށްވާ `ނޭގްލެރިއާ ފައުލެރީ` އާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ `ޕްރައިމަރީ އެމޯބިކް މެނިންގޯއެންސެފަލައިޓިސް (ޕީއޭއެމް)` ގެ ވާހަކައެވެ.
`ނައެގްލެރިއާ ފައުލެރީ` ކިޔާ މި އަމީބާއަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، `ނަގްލެރިއާ ފައުލެރީ` އަކީ ސްކޫލުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދަސްވި އަމީބާ ފަދައިން، އެއްސެލްގެ ކުޑަކުޑަ ޖަރާސީމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް މުޅި ދުނިޔޭގައިވެސް، ޚާއްޞަކޮށް ހޫނު، ފަޅު ތާޒާ ފެންގަނޑުތަކުގައި (މިސާލަކަށް، ލޭކްތަކުގައި، ކޯރުތަކުގައި، ހޫނު ބުރުހަކުން) އެކަން ފެންނާނެއެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ފަސްގަނޑުގައި ވެސް އުޅެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ހާއްސަ ކަމަކީ މި އަމީބާއަށް ދިރިއުޅެން އެހެން ޖަނަވާރެއް (ހޯސްޓް) ބޭނުން ނުވާތީ، ތިމާވެއްޓުގައި އެކަނި އުޅެވޭނެ ކަމެވެ.
ނަމަވެސް މި އަމީބާ އިންސާނުންނަށް ޖެހޭއިރު، `ޕްރައިމަރީ އެމޯބިކް މެނިންގޯއެންސެފަލައިޓިސް (PAM) ކިޔާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެއެވެ.` މިއީ މަރުކަޒީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ ވަރަށް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ . ހަގީގަތުގައި އެއީ މަރުވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ހަނދާން ކުރާށެވެ: ބައެއް ތަންތަނުގައި "އަމީބާ" ގެ ބަދަލުގައި "އަމީބާ" ލިޔެފައި ހުރުމާއި "އަމީބާ" ގެ ބަދަލުގައި "އަމެބިކް" ލިޔެފައި ހުންނަތަން ފެނިދާނެއެވެ. ކޮންމެ ގޮތެއްވިޔަސް މި ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ގުޅިފައިވަނީ އެއް ސެލްގެ ޖަރާސީމެކެވެ.
މި އަމީބާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. މި `ނޭގްލެރިއާ ފައުލެރީ` އަމީބާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ މައިގަނޑު ގޮތަކީ ނޭފަތުން، ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ފެން މެދުވެރިކޮށެވެ . ރަނގަޅަށް ކްލޮރިނޭޓް ނުކުރެވި ހުންނަ ލޭކެއް، ކޯރެއް ނުވަތަ ސްވިމިންގ ޕޫލެއްގައި ހޫނު ދުވަހެއްގައި ފަތަން، ޑައިވިންގ ނުވަތަ ފެނުގައި ކުޅެން އުޅޭ ކަމުގައި ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެވަގުތު މި އަމީބާ ހިމެނޭ ފެން ނޭފަތަށް ވަދެއްޖެނަމަ ސީދާ ސިކުނޑިއަށް ދަތުރުކުރާނެއެވެ.
އެކަމަކު، މިކަން އެނގުން ވެސް މުހިންމެވެ:
- މިބަލި ޖެހެނީ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ފެން ބުއިމުން ނޫނެވެ. އެމީބާ ބަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ ސިކުނޑިއަށް ނުފޯރާނެ އެވެ.
- ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ނޭފަތް ސާފުކުރުމަށް ނަރުދަމާ ފެން (ޚާއްޞަކޮށް ހޫނު، ވަރަށް ސާފު ނޫން ނަރުދަމާ ފެން) ބޭނުން ކުރާއިރުވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.
މި އިންފެކްޝަން ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟
ނަސީބަކުން މި `ނަގްލެރިއާ ފައުލެރީ` އިންފެކްޝަން ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ . މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި ވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު ރިޕޯޓް ކުރެވެނީ މަދު އިންފެކްޝަންތަކެއް (0 އާއި 8 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެއް) އެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ މޫސުން ހޫނުވާ ދެކުނުގެ ސްޓޭޓްތަކުން ކަމަށާއި، ޒުވާން ފިރިހެން ފިރިހެނުންގެ ގައިގައި ގިނައިން ފެންނަ ކަމަށެވެ.
ނަމަވެސް ފަހަކަށް އައިސް މޫސުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއެކު އުތުރުގެ ބައެއް ސްޓޭޓްތަކުގައި ވެސް އިންތިހާއަށް ހޫނު މޫސުމުގައި މި ބަލިތައް ފެތުރިފައިވެ އެވެ. މިކަމުން ދޭހަވަނީ ތިމާވެށީގެ ފިނިހޫނުމިން މަތިވުމަކީ މިކަމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެއް ކަމަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ.
އަނެއް ކަމަކީ ބައެއް ދިރާސާތަކުން މި އިންފެކްޝަން ހަގީގަތުގައި ކިހާ މަދުން ދިމާވާ ކަމާމެދު ސުވާލު އުފެދޭ ކަމެވެ. އެހެނީ ބައެއް މީހުންގެ ލޭގައި މި އަމީބާއާ ދެކޮޅަށް އެންޓިބޮޑީތައް ހުރެއެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންނަށް އެ އިންފެކްޝަން ޖެހި، އެކަން ނޭނގި ރަނގަޅުވެފައި ހުރެދާނެ ކަމެވެ. އަދި، މެނިންޖައިޓިސްގެ ގޮތުގައި ގިންތިކުރެވުނު ބައެއް މަރުތައް ފަހުން އަލުން ގިންތިކުރެވިފައިވަނީ މި ``ނޭގްލެރިއާ ފައުލެރީ`` އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން މަރުވި މީހުންގެ ގޮތުގައެވެ.
ވިސްނާލަން ޖެހޭ އަނެއް ކަމަކީ، އެއްތަނެއްގައި އަދި އެއްގޮތަކަށް ކުޅުނު މީހުންގެ ގްރޫޕެއްގެ ތެރެއިން، މި އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ހަމައެކަނި ބައެއް މީހުންނަށް ކީއްވެގެންތޯއެވެ. އެހެން މީހުން ނުކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގައި މިހާރުވެސް ދަނީ ދިރާސާ ކުރަމުންނެވެ.
މި އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
`ޕްރައިމަރީ އެމޯބިކް މެނިންޖޯއެންސެފަލައިޓިސް (PAM)` ގެ އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެނިދާނެ ކަމަށާއި، އަދި އެއީ ފެށުނީއްސުރެ ވަރަށް ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ . މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ؛
- ހޫނުގަދަވުން
- ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް (މިއީ އާދައިގެ ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް ފަދަ ކަމެއް ނޫން)
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން
- ތުރުތުރު އަޅައެވެ
- މެނިންޖައިޓިސްގެ އަލާމާތްތައް: ސިކުނޑީގެ ހުމުގެ އަސަރު، ކަރު ހަރުވުން، ފޮޓޯފޯބިއާ ފަދައެވެ
- ނަފްސާނީ އޮޅުން ބޮޅުން (ވާހަކަ ނުދައްކާ، ޑިސްއޮރިއެންޓޭޝަން) .
- އެންމެ ފަހުން ކޯމާއެއް ކުރިމަތިވެ , އޭގެ މާނައަކީ ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ.
މިއީ އެނގުމަކީ ހިތާމަހުރި ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ތެދެއް: ފަރުވާ ދިނުމުންވެސް މި ބަލީގައި މަރުވާ މީހުންގެ ނިސްބަތް %97 އަށްވުރެ މަތިވެއެވެ.
މި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ސަބަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މި އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ނޭފަތުގެ ތެރެއިން `Naegleria fowleri` ކިޔާ އަމީބާއެއް ސިކުނޑިއަށް ވަދެގެންނެވެ . މިކަން ދިމާވަނީ ބަލިޖެހިފައިވާ ފެން ނޭފަތުން ނޭވާލާ ވަގުތުގައެވެ. މި އަމީބާ އާންމުކޮށް އުޅެނީ ހޫނު ތާޒާ ފެނުގެ ރިޒާވަރުތަކާއި ޖިއޮތަމަލް ފެނުގައި އެވެ.
މަދުން ނަމަވެސް، ބަލިޖެހިފައިވާ ދުން ނޭވާލުމުން ވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެ އެވެ.
ނޭފަތް ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ނެޓީ ޕޮޓް ފަދަ ޑިވައިސްތަކުގައި ޑިސްޓިލްޑް ނުވަތަ ސްޓިރިލައިޒްޑް ފެނުގެ ބަދަލުގައި ނަރުދަމާ ފެން ބޭނުންކުރުމުން ވެސް ބަލިޖެހިފައިވާ އެހެން ބައެއް މައްސަލަތައް ވެސް ވަނީ ފެންމަތިވެފަ އެވެ.
އަލާމާތްތައް ފެންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ (އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑް)
އަމީބާ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ، އަލާމާތްތައް ފެންނަން ދެދުވަހާއި ފަނަރަ ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެއެވެ. މިފަހަރު އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ.
މިއީ އެކަކު އަނެކަކަށް ފަތުރާ ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، މި އިންފެކްޝަން އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ފެތުރޭކަން އަދި ފެނިފައެއް ނުވެއެވެ. މާނައަކީ ބަލި ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލުމަކުން ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ވެސް އެ ބަލި ނުޖެހޭނެ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ޓިޝޫ ނުވަތަ ގުނަވަން ހަދިޔާ ކުރުމުން އެ ބަލި ފެތުރިދާނެތޯ ބެލުމުގެ ދިރާސާތައް އަދިވެސް ކުރިއަށް އެބަދެއެވެ.
މި އިންފެކްޝަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަކު ފެނި، އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާ، ދާދި ފަހުން ހޫނު ތާޒާ ފެން ޕޫލެއްގައި ފަތާފައިވޭތޯ އަހާނަމަ، އަދި ނޭގްލެރިއާ ފައުލެރީ އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވިއްޖެނަމަ، ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ލަފާދޭނެ އެވެ.
- ސްޕައިނަލް ޓޭޕް / ލަމްބަރ ޕަންޗަރ: މިކަމުގައި ތިބާގެ ސެރެބްރޮސްޕައިނަލް ފްލޫޑް (CSF) ގެ ސާމްޕަލް ނަގައި މި އަމީބާ ހުރިތޯ ޓެސްޓްކުރެއެވެ.
- ސިކުނޑީގެ ބަޔޮޕްސީ: ބައެއް ފަހަރު، ސިކުނޑިން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލައި، އަމީބާ ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕްރައިމަރީ އެމޯބިކް މެނިންގޯއެންސެފަލައިޓިސް (ޕީއޭއެމް) ނުވަތަ ނޭގްލެރިއާ ފައުލެރީ އިންފެކްޝަންގެ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ އެންޓިފަންގަލް ބޭސް އެމްފޮޓެރިސިން ބީ އެވެ. މިލްޓެފޯސިން އަކީ ވެލިގަނޑުން ފެތުރޭ ޕެރަސައިޓިކް ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ލޭޝްމަނިއޭސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާ (މުޅިން ރަނގަޅުވި ދެ ކުދިންގެ ހާލަތުގައި) ލިބިފައިވަނީ އަވަހަށް ބަލި ދެނެގަނެ، ލަފާދޭ ބޭސްތައް ދިނުމާއި، ސިކުނޑީގެ ދުޅަވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ދަށްކޮށްގެންނެވެ. ފަހެ، ވަގުތަކީ އޭގެ ޖާޒުބިއްޔަތެވެ.
މިކަމުން އަޅުގަނޑުމެން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިބަލީގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު، މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބައްޔަކަށް ވިޔަސް، އަދިވެސް ރައްކާތެރިވުމަށް ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން މުހިއްމުކަމެކެވެ. މިއީ ހަނދާން ނައްތާނުލާންޖެހޭ މުހިންމު ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.
- ހޫނު ތާޒާ ފެނުގެ ފެންގަނޑުތަކުގައި (ޚާއްޞަކޮށް ފެން ހުއްޓިފައި ހުންނަ ތަންތަނުގައި ފަތާ އުޅުމާއި، ފީނުމާއި، ފެން ކުޅިވަރުތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ). ކޮންމެހެން ބޭނުން ނަމަ ނޭފަތުގެ ތެރެއަށް ފެން ނުވަދެވޭ ގޮތަށް ނޭފަތުގެ ޕްލަގް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ނޭގްލެރިއާ ފައުލެރީ ތަޣައްޔަރުވެފައިވާކަން އެނގޭ ސަރަހައްދުތަކުގައި ފަތާ އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ނޭފަތް ފެންހިންދުމަށް (ނެޓީ ތަށި ފަދަ) ނަރުދަމާ ފެން ބޭނުން ނުކުރުން. އަބަދުވެސް ޑިސްޓިލްޑް ނުވަތަ ސްޓިރިލައިޒްޑް ފެން ބޭނުން ކުރާށެވެ. މުޅިންވެސް ނަރުދަމާ ފެން ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނަމަ، އެއް މިނެޓް ވަންދެން ކައްކާލުމަށްފަހު، ހޫނު ނިއްވާލާށެވެ . ކަނޑުގެ ލޮނުގަނޑުން 6500 ފޫޓު މަތީގައި ދިރިއުޅޭނަމަ ތިން މިނެޓް ވަންދެން ފެން ކައްކާށެވެ.
- ފެނުން ޖަރާސީމު ނައްތާލުމަށް ހާއްސަ ފިލްޓަރުތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. "އެންއެސްއެފް 53"، "އެންއެސްއެފް 58" ނުވަތަ "1 މައިކްރޯން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަ އެބްސޮލިއުޓް ޕޯރ ސައިޒް" ލިޔެފައިވާ ފިލްޓަރުތައް ބަލާށެވެ.
- އަދި ނޭފަތާއި ސައިނަސް ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ފެން ޑިސްއިންފެކްޓް ކުރުމަށް ކްލޮރިން ބްލީޗް ލިކުއިޑް ނުވަތަ ޓެބްލެޓް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ނޭފަތް ފެންހިންދުމަށް ބޭނުންކުރާ ފެން ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންވާ ބްލީޗްގެ މިންވަރާއި ބޯފެން ސާފުކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ މިންވަރާ ތަފާތެވެ. ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން މިކަން އެނގޭކަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ހޫނު ތާޒާ ފެނުގެ ފެންގަނޑެއްގައި ފަތާފައި ހުރުމަށްފަހު ހުމުގެ އިތުރުން ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދީ، ދިޔަ ތަން ކިޔައިދޭށެވެ.
މި ބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ނޭގްލެރިއާ ފައުލެރީ އިންފެކްޝަން އިން ރަނގަޅުވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ . ފަރުވާ ދިނުމުންވެސް އެބަލީގެ ސަބަބުން އެތައް ބަޔަކު މަރުވެއެވެ. އަލާމާތްތައް ފެންނަތާ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދިހަ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މަރުވެދާނެ ކަމަށާއި، ކޯމާ އާއި މަރުވުމަކީ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދިހަ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ހޫނު ތާޒާ ފެން ޕޫލެއްގައި ފަތާފައި ނުވަތަ ނަރުދަމާ ފެނުން ނޭފަތް ސާފުކުރުމަށްފަހު ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް ދިއުން. `ނޭގްލެރިއާ ފައުލެރީ` އިންފެކްޝަނެއްގެ ހާލަތުގައި، އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތިބާގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
"ސިކުނޑި ކާ އަމީބާ" ގެ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން ބިރުގަނެ، އެއީ ކިހާ ނުރައްކާތެރި ކަމެއްކަން ވިސްނިގެން ދިއުމަކީ ވިސްނޭ ކަމެކެވެ. މި އަމީބާއަށް ހުށަހެޅިފައި ހުރެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. އެހެންނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ހާލަތެއްކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ . ނޭފަތް ދޮވުމަށް އަބަދުވެސް ޑިސްޓިލްޑް ނުވަތަ ސްޓިރިލައިޒްޑް ފެން ބޭނުންކޮށް، އަދި ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭ ފެނުން ދުރުހެލިވެ (ޚާއްޞަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގައި) ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމެއް - ޚުލާސާއެއް (ގެއަށް ގެންދާ މެސެޖެއް)
އެހެންވީމާ، އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ވާހަކަތަކުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަކީ މިއީ:
- `ނައެގްލެރިއާ ފައުލެރީ` އަކީ ހޫނު ތާޒާ ފެނުގައި ދިރިއުޅެވޭ އަދި ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސިކުނޑީގައި މަރުވާ އިންފެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވާ އަމީބާއެކެވެ.
- މި އިންފެކްޝަން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ ނޭފަތުން އިންފެކްޓްވެފައިވާ ފެން ސިކުނޑިއަށް ވަދެގެންނެވެ. އެއީ ބޯފެނުން ކޮންޓްރެކްޓްވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
- އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ ބޮޑުވުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ހޮޑުލުން، ކަރު ހަރުވުން) ކުއްލިއަކަށް ފެނި، އަވަހަށް ގޯސްވެއެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅީ ރައްކާތެރިކަން:
- ހޫނު، އަދިވެސް ތާޒާ ފެންގަނޑުގައި ފަތާ އުޅުމުން ދުރުހެލިވުން، ނުވަތަ ނޭފަތް ޕްލަގް ބޭނުންކުރުން.
- އަބަދުވެސް ނޭފަތް ދޮވެލުމަށް ޑިސްޓިލްޑް ނުވަތަ ކައްކާފައި ހުންނަ ފެން ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ހޫނު ފެންވަރާލުމަށްފަހު ހުމުގެ އިތުރުން ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!
` ނޭގްލެރިއާ ފައުލެރީ، ސިކުނޑި ކާ އަމީބާ، ޕްރައިމަރީ އެމީބިކް މެނިންޖޯއެންސެފަލައިޓިސް، ޕީއޭއެމް، އަމީބާ، ސިކުނޑިއަށް އިންފެކްޝަން، ފެނުން ޖެހޭ ބަލި
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ