ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ފަހަކަށް އައިސް ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިފައި ހުރިކަން ފާހަގަކުރެވިފައި އޮވެދާނެ، ކުރިން ފެންނަ ވަރަށް ސާފު ނުވާކަން. ކައިރިން ސާފުކޮށް ކަންކަން ފެނިދާނެ ނަމަވެސް ޕެރިފެރަލް ވިޝަން ތަންކޮޅެއް ފޮރުވިފައި ހުރެދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިބާވަތުގެ ފެނުމުގެ މައްސަލަ ދިމާވާން ފެށުމުން ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ ޑައިބެޓިކް މެކިއުލަރ އިޑިމާ (ޑީއެމްއީ) ކިޔާ ބައްޔެއް ކުރިމަތިވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގި، އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ފަރުވާ ދޭން ފަށައިފިނަމަ، މި ހާލަތު ގޯސްވުން ހުއްޓުވައި، ބައެއް ފަހަރު އެކަން ފަހަތަށް ޖައްސާލެވޭނެއެވެ.
ހަގީގަތުގައި ލޮލަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަކުރުބަލީގެ ރެޓިނޯޕެތީ އެވެ
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑީއެމްއީ ޖެހިފައިވާނަމަ އޭގެ އަސްލު ސަބަބަކީ ޑައިބެޓިކް ރެޓިނޯޕެތީ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ވާގޮތެވެ.
އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ފަހަތުގައި ރެޓިނާ ކިޔާ ވަރަށް ނާޒުކު ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ . އެއީ ކެމެރާއެއްގައި ފެންނަ ފިލްމެއް ފަދައިންނެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ކަންތައްތަކުގެ ތަސްވީރުތައް މިތަނުގައި ރެކޯޑްކޮށްފައިވެއެވެ. ރެޓިނާއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދެނީ ވަރަށް ރީތި ލޭހޮޅިތަކުންނެވެ. ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ދިގު މުއްދަތަކަށް ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މަތިވުމުން މި ރީތި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
މި ހަލާކުވެފައިވާ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެ، ފެން ލީކުވާން ފަށައެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ލޭހޮޅިތައް މުޅިން ތަތްވެ، ރެޓިނާގެ ބައެއް ތަންތަނަށް ލޭ ދައުރުވުން ކަނޑާލައެވެ.
މި ލޭއައުން ކުރިމަތިވެފައިވަނީ ސީދާ ކުރިއަށް ބަލާއިރު ރެޓިނާގެ ސާފުކޮށް ފެންނަ ބައި ކަމަށްވާ މެކިއުލާގައި ނަމަ، އެތަނުގައި ފެން ޖަމާވެ، ދުޅަވެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ޑީއެމްއީ (ޑައިބެޓިކް މެކިއުލަރ އިޑިމާ) އެވެ .
އެކަމަކު މައްސަލަ އެކަމާ ހުއްޓިފައެއް ނުވެއެވެ. ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުން މަސައްކަތް ކުރަނީ އާ ލޭހޮޅިތައް އުފައްދައިގެން ލިބޭ ގެއްލުންތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށެވެ. އެކަމަކު މި އާ ލޭހޮޅިތަކަކީ ވަރަށް ބަލިކަށި އަދި ނާޒުކު ލޭހޮޅިތަކެކެވެ. އެއީ ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ގޮސް ލޮލަށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. މިހުރިހާ ކަމަކުން ތިބާގެ ލޮލަށް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
| ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އޭގެ މާނައަކީ... |
|---|---|
| ފްލޯޓަރސް އެވެ | ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި އުދުހެމުންދާ ކަޅުކުލައިގެ ކުދިކުދި ތިކިތައް ނުވަތަ ތެޔޮ ބޯޅަތައް ފެނުމެވެ. މިއީ ލޮލަށް ލީކުވެފައިވާ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. |
| ބްލަރީ ވިޝަން އެވެ | ސީދާ ކުރިއަށް ފެންނަ ފެނުމުގައި ފޮރުވިފައި ނުވާއިރު، ވަށައިގެންވާ ފެނުން ވެސް ފޮރުވިފައި ނުވާތީ އެވެ. |
| ރެޓިނަލް ޑިޓާޗްމަންޓް | ލޭހޮޅިތައް ބަލިކަށިވުމުގެ ސަބަބުން ދަމައިގަތުމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ފާރުން ރެޓިނާ ވަކިވެދާނެއެވެ. މިއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމުން ލޮލުގެ ފެނުން މުޅިން ގެއްލިދާނެ އެވެ. |
ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ދިމާވާ އަނެއް މައްސަލަ: ވިޓްރިއޮމެކިއުލަރ ޓްރެކްޝަން ސިންޑްރޯމް (ވީއެމްޓީ)
މިއީ އަނެއް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ބިސް ހުދުކުލައެއް ފަދަ ސާފު ޖެލީއެއް ހުރެ، ލޮލުގެ ކަޅި ފުރިފައިވާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ވިޓްރިއަސް އެވެ . މި ޖެލީ ގުޅިފައިވަނީ ލޮލުގެ އެތެރޭ ފާރުގައި ކަމަށްވާ ރެޓިނާގައެވެ.
އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މި ޖެލީ މަޑުމަޑުން ކުޑަވެ، ފެންބޮޑުވެ، ރެޓިނާ އާއި ވަކިވާން ފަށައެވެ. އާންމުކޮށް މުޅިން ނައްޓާލައިފިނަމަ މައްސަލައެއް ނެތެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޚާއްޞަކޮށް ޑީއެމްއީ ފަދަ މެކިއުލަރ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ ގައިގައި މި ޖެލީ މުޅިން ވަކިނުވެ ރެޓިނާގެ މެދުގައި ހުންނަ މެކިއުލާގައި ތާށިވެއެވެ.
ވާގޮތަކީ ކޮންޓްރެކްޓްވާ ޖެލީ އިން މެކިއުލާ އެއްފަރާތަކަށް ދަމައިގަތުމެވެ. މި ޓްރެކްޝަންގެ ސަބަބުން މެކިއުލާގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެ، ރިއްސާ، ސީދާ ކުރިއަށް ބަލާލުމުން ފެންނަ ކަންތައްތައް ޑިސްޓޯރޓްވެ ދަމާފައި ހުންނަތަން ފެނިދާނެއެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ ވިޓްރިއޮމެކިއުލަރ ޓްރެކްޝަން (VMT) އެވެ .
މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ބިރުގަންނަ ކަމެކެވެ. ހަކުރުބަލީގެ ބަލިމީހުންގެ ލޮލުގެ ފެނުން ބައެއް ނުވަތަ މުޅިން ގެއްލުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބަކީ ޑީއެމްއީ އެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ސީދާ ކުރިއަށް ބަލާލުމާއި، ކިޔެވުމާއި، މޫނުތައް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ މަރުކަޒީ ފެނުމަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
އާންމުކޮށް ޑީއެމްއީގެ ސަބަބުން ފެނުން މުޅިން ނެތިގެން ދިއުމަށް އަހަރުތަކެއް ނަގާ ނަމަވެސް މެކިއުލާގެ މެދުތެރޭގެ ބައި ހަލާކުވެއްޖެނަމަ މި ޕްރޮސެސް ވަރަށް އަވަހަށް ހިނގައިދާނެ އެވެ.
މިހާރުވެސް ލޮލުގެ ފެނުން ދަށްނަމަ އެކަން ތިމާއަށް ފޯރާކަށް ނުދޭށެވެ. ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ރަނގަޅަށް ފެނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އައިނުތަކާއި މެގްނިފައިން ގްލާސް ފަދަ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އަހާށެވެ.
އެހެންވީމާ އަހަރެމެންގެ ލޯ ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޯ ރައްކާތެރިކުރުމަށް ފިޔަވަޅު އަޅަންޖެހޭ.
ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ . މާނައަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ވީހާވެސް ގާތުގައި ބެހެއްޓުމެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ އެކަނި ލޮލަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފަހަތަށް ޖައްސާލުމަށް ފުދޭނެ ކަމެކެވެ.
އަދި ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ޓާގެޓް ވެލިއުތަކުގެ ތެރޭގައި ބެހެއްޓުމަކީ ވެސް އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި މަޤްޞަދުތައް ޙާޞިލުކުރުމަށްޓަކައި،
- ރަނގަޅު ޑައިޓެއް ކެއުން
- ގަވާއިދުން ކަސްރަތުކުރުން
- ބަރުދަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން
އެކަހަލަ ކަންތައްތައް ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
އަނެއްކާ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމަކީ ވަގުތުން ލޯ ޗެކް ކުރުމެވެ . އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މިކަން ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ލޮލުގެ ފެނުން ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ، އަލާމާތްތައް ފެންނަންދެން މަޑުކުރުމަށްވުރެ، ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ މަދުވެގެން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމެވެ.
މި ޓެސްޓުން ޑީއެމްއީ ފަދަ ހާލަތްތައް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނުމުގެ ކުރިން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. އަދި ފަރުވާ ރަނގަޅުތޯ ޑޮކްޓަރަށް މޮނިޓަރ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހަކުރުބަލީގެ ރެޓިނޯޕެތީ (ޑީއެމްއީ) އަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނަމަވެސް، އަވަހަށް ފާހަގަކޮށް ފަރުވާ ދީފިނަމަ ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ.
- ހަކުރުބަލީގެ އަސަރު ހަމައެކަނި ލޮލުގެ އެއްބަޔަކަށް ނުކުރެއެވެ. މުޅި ރެޓިނާގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ (ޑައިބެޓިކް ރެޓިނޯޕެތީ) އެވެ.
- ހަކުރުބައްޔާއި، ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި، ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ވަރަށް މޮޅު ކަމެކެވެ.
- އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ފެނުމުގައި ކުއްލި ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ (އެބަހީ، ފޮރުވުން، ކަޅު ތަންތަން، ފެނުން އޮޅުވާލުން) ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ