އުރަމަތީގެ ސައިޒާ މެދު ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ދެރަވެ ނުވަތަ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނުޖެހުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ފަހަރެއްގައި ދަރިން ލިބުމުން ނުވަތަ ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުމުން އުރަމަތީގެ ބައްޓަމާއި ސައިޒަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. މި ސަބަބުތަކާހުރެ އުރަމަތި ބޮޑުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ވިސްނަމުންދާ ފަރާތްތަކަށް، މި ލިޔުމުގައި އަޅުގަނޑުމެން އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްސީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނީ، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.
އުރަމަތި ބޮޑުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އުރަމަތީގެ ސައިޒާއި ބައްޓަން ނުވަތަ އެސިމެޓްރީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިކަން ކުރުމަށް މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ. އެއް ކަމަކީ އުރަމަތީގެ އިމްޕްލާންޓެއް ލުމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއްގެ ސަރުބީ ނަގައި އުރަމައްޗަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މިއީ ދުނިޔޭގައި އެންމެ މަގުބޫލު އެއް ކޮސްމެޓިކް ސާޖަރީ އެވެ.
މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ކޮބައިތޯ ނިންމުމުގެ ކުރިން އެދެކަމުގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ރަނގަޅަށް އެނގެން ޖެހެއެވެ. އަދި، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޤާބިލް، މާހިރު ޕްލާސްޓިކް ސާޖަންއަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
1. އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރުން
މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. މި އިމްޕްލާންޓްތަކުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. ބޭނުންވާ ލޫކާއި ފީލްއަށް ބަލައިގެން ޚިޔާރު ކުރެވޭނެއެވެ.
| އިމްޕްލާންޓް ވައްތަރު | ޚާއްޞަ ސިފަތަކާއި އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ސެލައިން އިމްޕްލާންޓްސް | މިއީ ޕިއުރިފައިޑް ސޯލްޓް ވޯޓަރ (ސްޓައިރިލް ސެލައިން) ހިމެނޭ ގޮތަށެވެ. މިކަން ކޮންމެވެސް ގޮތަކުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، އެ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ހަށިގަނޑުން ޖަހައިގަނެ، އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނެތި ނައްތާލެވޭނެއެވެ. |
| ސިލިކޯން އިމްޕްލާންޓްސް | މިތަކެތީގެ ތެރޭގައި ސިލިކޯން ޖެލް އެއް ހުރެއެވެ. އެމީހުން އަތްލުމުން މާ ގުދުރަތީ އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ. ނަމަވެސް އެތަކެތި ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އެ ޖެލް އެތެރޭގައި ހުރެދާނެ ނުވަތަ ބޭރަށް ލީކުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިތަކެތި ބޭނުންކުރާނަމަ އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކްކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| ފޯމް-ސްޓޭބަލް "ގަމީ ބެއާ" އިމްޕްލާންޓްސް | މިއީ ބޯ ސިލިކޯން ޖެލް އިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި. އިމްޕްލާންޓް ފަޅައިގެން ދިޔަޔަސް އޭގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލެއް ނާންނާނެއެވެ. އެއީ ތަންކޮޅެއް ހަރުކަށި ބައެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ބޭނުން ކުރާނަމަ ހަންގަނޑުގައި އިންސިޝަން ތަންކޮޅެއް ދިގުވާން ޖެހެއެވެ. |
| ޓެކްސްޗަރޑް އިމްޕްލާންޓްސް | މިއީ ގަދަ ފަށަލައެއް ހުންނަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކުގައި ތާށިވެއެވެ. އެހެންކަމުން އުރަމަތީގެ ތެރޭގައި ހަރަކާތްތެރިވާ މިންވަރު މަދުވެއެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކެންސަރުގެ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ``(BIA-ALCL)`` މި ގަދަ ފަށަލަ ޖަހާފައިވާ އިމްޕްލާންޓްތަކާ ގުޅިފައިވެ އެވެ. |
2. ފެޓް ޓްރާންސްފާ އޮގްމެންޓޭޝަން
މި އުސޫލުގައި ހަށިގަނޑުގެ އިތުރު ސަރުބީ ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުން (މިސާލަކަށް ބަނޑު، އުނަގަނޑު، ބުރަކަށި) ސަރުބީ ނަގަނީ ``ލިޕޯސަކްޝަން'' ކިޔާ ގޮތެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. މި ގޮތަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އުރަމަތީގެ ސައިޒު ނިސްބަތުން ކުޑަކޮށް އިތުރުވާން ބޭނުންވާ މީހުންނަށް އެކަށީގެންވާ ގޮތެކެވެ .
މިކަހަލަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން މީހަކު ނިންމާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގެ ޒާތީ ތަފާތު ސަބަބުތައް ހުރެދާނެއެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކަކީ؛
- އުރަމަތި މާ ކުޑަކަމަށް ހީވާތީ ސިފަ ބަދަލުކޮށްލާށެވެ.
- އުރަމަތީގެ ސައިޒު ތަފާތު (އެސިމެޓްރިކަލް) ނަމަ އެކަން އެޖެސްޓް ކުރާށެވެ .
- މާބަނޑުވުމަށްފަހު ނުވަތަ ގިނައިން ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށްފަހު އުރަމަތީގެ ސައިޒު ކުޑަވެ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ އުރަމަތި ރަނގަޅުކޮށްލާށެވެ.
- އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު އައި ބަދަލުތައް އިސްލާހުކުރުން .
- މި މެދުވެރިކޮށް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ކުރާ އިތުބާރާއި އަމިއްލަ ނަފްސަށް ކުރާ އިޙްތިރާމް އިތުރު ކުރާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ވިސްނަމުންދާނަމަ ފުރަތަމަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ޤާބިލް ޕްލާސްޓިކް ސާޖަން އަކަށެވެ. އެކަން ކުރާއިރު އުރަމައްޗާ މެދު ބަދަލުކުރަން ބޭނުންވާ ކަންތައްތަކުގެ ސާފު ޚިޔާލަކާއެކު ވަދެލާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މިތަނުގައި އަމާޒަކީ "ފުރިހަމަވުން" ނޫން، "ރަނގަޅުކުރުން" އެވެ. އަދި ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމާއި، ޙަޤީޤީ އުންމީދުތަކެއް ހުރުމަކީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ޑޮކްޓަރު އަހާނީ ކޮންއެއްޗެއްތޯއެވެ
- މިވަގުތު ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކޮން އެލާޖީތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރަން ހެއްޔެވެ؟
- މީގެ ކުރިން ކޮށްފައިވަނީ ކޮން ސާޖަރީތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުރިން ތިބާގެ އުރަމައްޗާ ގުޅޭ މައްސަލަތައް (ލޮމްޕްސް، މެމޮގްރާމްސް) އާއި ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވޭތޯ ބެލުން.
ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންޖެހޭ ސުވާލުތަކެވެ
- މި ދާއިރާއިން ކިހާ ތަޖުރިބާކާރު ހެއްޔެވެ؟ މި ސާޖަރީތައް ކުރާތާ ކިހާ ދުވަހެއް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟
- ތިބާ ކުރި ސާޖަރީތަކުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ނަގާފައިވާ ފޮޓޯތައް އަހަންނަށް ފެނިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް ނުވަތަ ފެޓް ޓްރާންސްފާ ޕްރޮސީޖަރ ހެއްޔެވެ؟
- އެކި ބާވަތުގެ ގްރާފްޓްތަކުގެ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- މި ސާޖަރީއަށްފަހު ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
- މި ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- ސާޖަރީގެ ނަތީޖާއާ މެދު ހިތްހަމަ ނުޖެހިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީގެ ކުރިން މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެއެވެ:
- ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދާށެވެ.
- މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތައް ބަދަލުކުރުން ނުވަތަ ހުއްޓާލުން.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ހުއްޓާލާށެވެ.
- އެސްޕިރިން ފަދަ ލޭއައުން އިތުރުކޮށްދޭ ބޭސްތަކާއި ތަދުކެނޑޭ ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ.
ސާޖަރީ ކާމިޔާބު ވުމަށްޓަކައި އަދި އޭގެ ފަހުން އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އަދި ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކު ހަމަޖެއްސުމާއި މަދުވެގެން ފުރަތަމަ ރޭ ވެސް ތިމާއާއެކު މަޑުކުރާނެ އިންތިޒާމު ހަމަޖައްސައިދޭށެވެ. ވަޒީފާއަށް ނުދެވޭތީ، މަދު ދުވަސްކޮޅެއް މަސައްކަތުން ޗުއްޓީ ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކަލާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ނުރައްކާތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ރަނގަޅަށް އެނގުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
| ރިސްކް/ކޮމްޕްލިކޭޝަން ޓައިޕް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ސާޖަރީއަށްފަހު ދިމާވެދާނެ އާންމު ހާލަތްތަކެވެ | |
| ތަދުވުމާއި ދުޅަވުން | ތަދުވުމާއި، ނިއްކުރި ނާޒުކުކަން އިތުރުވުމާއި، ކަށިތައް ރިއްސުމާއި، ދުޅަވުމަކީ ސާޖަރީއަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. |
| ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެވެ | |
| ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދުން (ކެޕްސޫލް ކޮންޓްރެކްޗަރ) . | ހަށިގަނޑުގައި އިމްޕްލާންޓްގެ ވަށައިގެން ސްކާރ ޓިޝޫގެ ބޯ ފަށަލައެއް އުފެދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އުރަމަތި ވަރުގަދަވެ، ތަދުވެ، ބައްޓަން ބަދަލުވެދާނެއެވެ. |
| އިމްޕްލާންޓް ރަޕްޗާ ނުވަތަ ލީކުވުން | އިމްޕްލާންޓްތައް މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެން ނުދެއެވެ. އެއީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ފަޅައިގެން ގޮސް، ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އިތުރު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. |
| ބައްޓަން ބަދަލުވުން | ރަހިމު ލުއިވެ ވަށައިގެން ހިނގާބިނގާވެ އުޅެދާނެއެވެ. ބަލިވެ އިނުމާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުން/ހެދިވުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ވެސް ސިފައަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
| ބީއައިއޭ-އޭއެލްސީއެލް ކެންސަރެވެ | މިއީ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ކެންސަރުގެ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވައްތަރެކެވެ. މިކަން އެންމެ ގިނައިން ރިޕޯޓްކޮށްފައިވަނީ ޓެކްސްޗަރޑް އިމްޕްލާންޓް ޖަހާފައިވާ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. |
ސާޖަރީއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ:
- ހުން.
- ސާޖިކަލް ޒަޚަމަކުން ޕަސް ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު ފެން ފައިބަމުން ދެއެވެ.
- ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ތަތްތަކެވެ.
- ކުއްލިއަކަށް އެއް އުރަމަތި ނުވަތަ ދެ އުރަމަތި ބޮޑުވެ ނުވަތަ ވަރުގަދަވެ، ރިއްސުމާއި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުންނެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އުރަމަތި ބޮޑުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަނަކީ ސީރިއަސް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ލުއިކޮށް ނުބަލާށެވެ.
- މިކަމަށްޓަކައި , ޔަގީންކޮށް ޚިޔާރުކުރަނީ ހަމައެކަނި ޤާބިލް، ތަޖުރިބާކާރު ޕްލާސްޓިކް ސާޖަން (ބޯޑް ސެޓްފިކެޓް ލިބިފައިވާ ޕްލާސްޓިކް ސާޖަން) އެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ އެކު ހުރިހާ ފައިދާތަކާއި ގެއްލުންތަކާއި ނުރައްކާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް އެކަންކަން ފުރިހަމައަށް ވިސްނޭތޯ ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ޙަޤީޤީ އުންމީދުތަކެއް ކުރާށެވެ. ސާޖަރީއަކީ ރަނގަޅުވުމެއް، ފުރިހަމަވުމެއް ނޫނެވެ.
- އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރުމަކީ މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އެތަކެތި ބަދަލުކުރުމަށް ނުވަތަ ނައްތާލުމަށް އިތުރު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުން. މިއީ ސީދާ ތިބާގެ ރަނގަޅުވުމަށާއި ފައިނަލް ނަތީޖާއަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment