ޑޮކްޓަރު ބްރިމޮނިޑައިން އައި ޑްރޮޕްސް ލިޔެދިނީ ހެއްޔެވެ؟ އެވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ބްރިމޮނިޑައިން ކިޔާ ލޮލަށް ތިކި ދީފައިވަނީ ލޮލުގައި ޕްރެޝަރު މަތިވުމުން ނުވަތަ ގްލޯކޮމާ ޖެހިފައިވާތީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އާ ބޭހަކާ މެދު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ނުވަތަ ޝައްކު ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެހެންވެ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނީ މި ބޭހާއި، ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ ކަމެއްގެ ވާހަކަ ސާދާ، އެކުވެރި ގޮތެއްގައި ދައްކާނަމޭ.

ބްރިމޮނިޑައިން ކިޔާ މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ . ބައެއް މީހުންގެ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި މަޑުމަޑުން ޕްރެޝަރު އިތުރުވެދާނެއެވެ. މި ހާލަތަކީ މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ 'އޮޕަން އެންގަލް ގްލޯކޮމާ' އެވެ.

ކާރުގެ ޓައިރު މާބޮޑަށް ފުއްޕާލާއިރު ވާގޮތް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުން، ފެނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ އޮޕްޓިކް ނާރވް އަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ . ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން ފެނުން ދަށްވެ، ލޯމަރާލުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ބްރިމޮނިޑައިން ލޮލުގެ ތިކިތަކުގެ އެހީގައި ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް، އަގުހުރި ފެނުން ރައްކާތެރިކޮށްދެ އެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ . އެއީ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއް ހުންނަ ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭހަށް ރިއެކްޝަން ތަފާތުވެދާނެތީ އެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ.

• ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުމުގެ މައްސަލަތައް ހުންނަނަމައެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލި ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ .
• ޑިޕްރެޝަނަށް ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ .
• ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ބިއުގަރސް ޑިޒީޒް ނުވަތަ ރޭނޯޑްސް ފެނޮމެންސް ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަނަމައެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ .
• ލޮލުގައި އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ހުރިނަމައެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ.
• ކުރިން ބްރިމޮނިޑައިން އަށް، ނުވަތަ އޭގެ އެއްވެސް ޕްރިޒަރވޭޓިވް އެއް ކަމަށްވާ ބެންޒަލްކޮނިއަމް ކްލޮރައިޑް، ޕިއުރައިޓް، ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް ނުވަތަ ކާނާއަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމައެވެ.

މި ބޭސް އަހަރެންގެ ލޮލުގައި އުނގުޅާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި ލޮލުގެ ތިކިތައް ރަނގަޅަށް އަދި ސާފުކޮށް ލޮލުގައި އުނގުޅާނެ ގޮތެއް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުމުން، ބޭހުގެ އެންމެ ފުރިހަމަ ފައިދާ ލިބިގެންދާނެއެވެ.

1. އަތްދޮވުން: ފުރަތަމަ ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.

2. ތައްޔާރުވުން: ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަނބުރާލާފައި ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރިއަށް މަޑުމަޑުން ދަމާލާށެވެ. މިއީ ލޮލުގެ ކަޅިއާއި ލޮލާއި ދެމެދު ކުޑަ ޕައުޗެއް ފަދަ ޖާގައެއް އުފެދިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

3. ސަމާލުވުން: ސަމާލުވާންވީ ޑްރޮޕަރ ޓިޕް ލޮލުގައި , އިނގިލި، ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި އަތް ނުލާށެވެ . އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ފުޅިއަށް ޖަރާސީމު ވަދެދާނެއެވެ.

4. ބޭސް އުނގުޅުން: ތިބާ އުފެއްދި ޕައުޗެއް ފަދަ ތަނުގައި އެއް ތިކި ބޭސް އުނގުޅާށެވެ.

5. ލޯ މަރާލުން: މަޑުމަޑުން ލޯ މަރާލާށެވެ. ލޯ މަރާނުލާށެވެ.

6. އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅު: ބޭސް ލޮލުގެ ތެރެއަށް ވަދެ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ލޮލުގެ އެތެރޭ ކަނުގައި އިނގިލި މަޑުމަޑުން ގާތްގަނޑަކަށް 1-2 މިނެޓް ވަންދެން ފިތާލާށެވެ . އަދި މިއީ ބޭސް ކަރުތެރެއަށް ފޭބުން ވެސް ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ.

7. ވަގުތުން ބޭނުންކުރުން: ބޭނުންކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ވަގުތުތަކުގައި، އަދި ހަމައެކަނި ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދީފިނަމަ...

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

އެހެން ބޭސްތަކާ ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި މުއާމަލާތްތައް

ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހުގެ ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. އަދި ތިބާ ބޭނުން ކުރަމުންދާ އެހެން ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

އެހެން ބޭސްތަކާ މުޢާމަލާތްކުރުން

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، އަންނަނިވި ކަންކަމާ މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ރާ
• ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
• ނިދި އައުން ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން ކުރިމަތިވާ ބޭސްތައް (އެބަހީ، ކެއްސުމާއި އެލާޖީއަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތައް)
• ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސްތައް ކަމަށްވާ އެމްއޭއޯއައި އާއި ޓްރައިސައިކްލިކް އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް ފަދަ ބޭސްތަކެވެ

އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ސަގާފީ ބޭސް، އަދި ސަޕްލިމެންޓްސް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ .

ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ

ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ސާފުކޮށް ފެންނަނީ މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި، އޭގެ ތެރެއިން ސީރިއަސް އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.

އިތުރު މުހިންމު ދެތިން ނުކުތާއެކެވެ

• ޑޯޒެއް ހަނދާން ނެތިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ހަނދާން ހުރިހާ އަވަހަކަށް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދިނުމުގެ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ހަނދާން ނެތިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒެއް ނުނަގާށެވެ.

• މާ ގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

• ކޮންޓެކްޓް ލެންސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން:

ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ލޮލަށް ތިކި ޖެހުމުގެ ކުރިން އެ ލެންސް ނަގަން ޖެހެ އެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދުވެގެން 15 މިނެޓް މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އަލުން އެ ބޭސްތައް އެޅުމުގެ ކުރިންނެވެ.

• ބޭސް ރައްކާކުރުން:

ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުން ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ. ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-25 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް) ރައްކާކުރުން. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.