ދުވަހަކުވެސް ކެތްނުކުރެވޭފަދަ ކަންފަތުގައި ރިއްސާތީ ހޭލެވުނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކުޑަކުއްޖާ ކަންފަތުގައި ރިއްސާތީ ޝަކުވާ ކުރަމުން އައިސް ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ކުދިކުދި ފޮތިގަނޑުތައް ފުރިފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުމުން ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް މި ތަދުވާ ފޮތިގަނޑަކީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔާ ގޮތުގައި ``ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް'' އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން ވެސް ކިޔަނީ ``ބުލަސް ހެމޮރެޖިކް މައިރިންޖައިޓިސް'' އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ، ވަރަށް ސާދާކޮށް، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް.
މިއީ `(ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް)` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ސާދާކޮށް ބުނާނަމަ...
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް އަކީ ތިބާގެ ކަންފަތް ދަނޑިއަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ ދަތްދޮޅީގައި ކުދިކުދި، ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑު (ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި އަނދާ ހުލިވުމުން ފެންނަ ފޮތިގަނޑާ ވަރަށް ވައްތަރު) އުފެދެއެވެ. މި ފުޅިތަކުގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެއެވެ.
އާންމުކޮށް ހުން އައުމުން ނުވަތަ މެދު ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން (އެކިއުޓް އޮޓައިޓިސް މީޑިއާ) ޖެހިއްޖެ ނަމަ މި ހާލަތު ވެސް އެއާއެކު އަތުވެދާނެ އެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ 5 އަހަރާއި 8 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުޑަކުދިންނަށް ނަމަވެސް ކުޑަކުދިންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކަންފަތުގެ ދަތްދޮޅީގައި ފޮތިގަނޑެއް ޖެހުމުން ކިހާ ތަދުވާނެކަން ތިބާއަށް ތަޞައްވުރު ކުރެވޭނެއެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ؛
- ކުއްލިއަކަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ކަންފަތުގައި ރިއްސުން: މިއީ ގިނަ މީހުންނަށް އެންމެ ފުރަތަމަ ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަންފަތުގައި ރިއްސުމަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ބޮޑަށް ގަދަ ކަމެކެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު: ހުމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ކާހިތްވުން: ކުޑަކުއްޖަކު ކެއުމަށް ޝައުގުވެރިކަން ގެއްލިދާނެ އެވެ.
- ނިދަން އުނދަގޫވުން: ކަންފަތުގައި ރިއްސުމުން ރޭގަނޑު ރަނގަޅަށް ނިދުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- އަޑުއިވުން ދަށްވުން: ބައެއް ފަހަރު އަޑުއިވުން ދަށްވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ވަގުތީ ކަމެކެވެ.
- ކަންފަތުން ފެން ހިއްކުން: ބައެއް ފަހަރު ފުއްޕާމޭ ފަޅައިގެން ގޮސް ކަންފަތުން ފެން ނުކުމެދާނެ އެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ދަރިފުޅު ކުޅެން އިންދާ ކުއްލިއަކަށް ރޯން ފަށާނީ، "މަންމާ/ބައްޕަ، އަހަރެންގެ ކަންފަތުގައި ރިއްސާ" ކަމަށެވެ. ހުމުގެ އިތުރުން ރޭގަނޑު ރަނގަޅަށް ކާއެއްޗެއް ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ނުނިދައެވެ. އެފަދަ ވަގުތެއްގައި މި `(ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް)` އާ މެދު ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި `(ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް)` ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ އިން ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ . އަހަރެމެންގެ ކަންފަތް ދަނޑިއަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ތަނެކެވެ. އެހެންކަމުން އެފަދަ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން ކަންފަތް ފަށަލަ އެކަމަށް ރައްދުދެއެވެ. އެއީ ކަންފަތް ފަށަލަ ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ކުރިން ދެންނެވި ފަދައިން ކުދިކުދި ފެން ފުރިފައިވާ ފޮތިގަނޑު (ބުލާ) އުފެދެއެވެ. މި ފޮތިގަނޑުތައް އުފެދެނީ މެދު ފަށަލައާއި ކަންފަތުގެ ބޭރު ފަށަލައާއި ދެމެދުގައެވެ.
ގިނަ ފަހަރަށް ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް ޖެހެނީ ހަމަ އެ ވައިރަސްތަކާއި ބެކްޓީރިއާތަކުގެ ސަބަބުން ހުން އައުމާއި އެއާ ގުޅުންހުރި މެދު ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ހާލަތު އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބަކީ ރެސްޕިރޭޓަރީ ސިންސިޓިއަލް ވައިރަސް (RSV) އާއި އެހެނިހެން ވައިރަސްތަކެވެ. ނަމަވެސް ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަސް ނިއުމޯނިއާ (ނިއުމޯކޮކަސް ގެ ނަމުން ވެސް ނަންދެވިފައިވާ) އަދި މައިކޯޕްލާސްމާ ފަދަ ބެކްޓީރިއާ އިން ވެސް މިކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
މެދު ކަންފަތުގެ ހުރިހާ އިންފެކްޝަންތަކެއްގެ ސަބަބުން ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް ޖެހެނީ ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، އެހެނެއް ނޫނެވެ. އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މެދު ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން (އެކިއުޓް އޮޓައިޓިސް މީޑިއާ) ހުންނަ ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %10 ކުދިންނަށް ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް ޖެހެ އެވެ. މާނައަކީ އެއީ އެންމެންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ރިސްކެއް އެބައޮތެވެ.
މިކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ އާންމު ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކީ ވަގުތީ ގޮތުން އަޑުއިވުން ދަށްވުމެވެ . މާނައަކީ އާންމުކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އަޑުއިވުން އާންމު ހާލަތަށް އަންނަ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް ޖެހުމުން މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ލެބިރިންތިޓިސް: އެތެރޭ ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- މެނިންޖައިޓިސް: ސިކުނޑި ނިވާކުރާ ފަށަލަތަކުގެ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިއީ ކުއްލި ފަރުވާ ދޭންޖެހޭ ހާލަތެކެވެ.
- މަސްޓޮއިޑައިޓިސް: ކަންފަތުގެ ފަހަތުގައިވާ ކަށިގަނޑަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ.
މިކަންކަން ވަރަށް މަދުން ދިމާވި ކަމުގައި ވިޔަސް އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.
މިއީ ``ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް'' ކަމަށް ޑޮކްޓަރަކު ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ފުރަތަމަ ސުވާލު ކުރާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ. ދެން، އެމީހުން ތިބާގެ ކަންފަތް ބަލާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރަނީ ``އޮޓޯސްކޯޕް'' ކިޔާ ކުޑަ އާލާތެއް ކަމަށާއި އެއީ ކަންފަތުގެ އެތެރެ ބަލާށެވެ. އެއީ ކަންފަތް ދަނޑިއަށް ބަލާލާފައި އެއްވެސް ފޮތިގަނޑެއް ހުރިތޯ ސީދާ ކިޔައިދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު އަޑުއިވުން ދަށްވެފައިވަނީ ކިހާވަރަކަށްތޯ ބެލުމަށްޓަކައި ``ޕިއުރ ޓޯން ހިއަރިންގ ޓެސްޓެއް'' ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
މިއީ ކޮބައިތޯ `(ޕިއުރ-ޓޯން އަޑުއިވުމުގެ ޓެސްޓެއް)`؟
މިއީ އަޑުއިވުން ޓެސްޓް ކުރުމަށް އެންމެ އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. އެއީ އޯޑިއޮލޮޖިސްޓެއްގެ ފަރާތުން ކުރާ ކަމެކެވެ. މިއީ އެކަން ކުރާ ގޮތް:
- ތިބާ ބަހައްޓާނީ ސައުންޑްޕްރޫފް ކޮޓަރިއެއްގައެވެ.
- ހެޑްފޯން ނުވަތަ އިއާފޯން ވެސް ލިބޭނެ އެވެ.
- އޯޑިއޮލޮޖިސްޓް ބޭނުން ކުރަނީ އޯޑިއޯމީޓަރު ކިޔާ މެޝިނެކެވެ. މި މެޝިނުން އެކި ފްރީކުއެންސީތަކާއި އަޑުގަދަވުމުގެ ފެންވަރުގައި އަޑުތައް ދޫކުރެއެވެ.
- އަޑެއް އިވުމުން އަންގަނީ އަތް އުފުލާލުމާއި، ބަޓަނަކަށް ފިތާލުމާއި، ނުވަތަ "އާނ" އޭ ބުނުމަށެވެ.
- އޯޑިއޮލޮޖިސްޓް ތިބާގެ ޖަވާބުތައް ރެކޯޑް ކުރާނީ ``އޯޑިއޯގްރާމް`` ކިޔާ ގްރާފަކަށެވެ.`` މި ``އޯޑިއޯގްރާމް`` އިން ތިބާގެ އަޑުއެހުމުގެ އުސޫލުތައް ފެނެއެވެ. އަޑުއިވުން ދަށްވެއްޖެނަމަ އެއީ ކިހާ ބޮޑު ކަމެއްކަން ވެސް އެނގިދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ބައްޔަށް (ބުލޫސް މައިރިންޖައިޓިސް) ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް ހުރިކަމެވެ .އެއީ. ބިރުގަންނަން ޖެހޭ އެއްވެސް ކަމެއް ނެތެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް މިފަދަ ފަރުވާތައް ލިޔެދެވިދާނެއެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް: މިއީ ކަންފަތުގައި ރިއްސުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް: މިއީ ނޭފަތާއި ކަންފަތުގައި ހުންނަ މީޔުކަސް މަދުކޮށްދީ، ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ނަމަ ޑޮކްޓަރު މިކަންކަން ލިޔެދީފާނެއެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކަށް ފައިދާއެއް ނުކުރާނެ އެވެ.
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ކުޑަ، ތޫނު ވަޅިއެއް ފަދަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ފޮތިގަނޑު ފަޅައިގެން ގޮސް އެތެރެއިން ފެން ހިއްކައިފާނެއެވެ . މިއީ ތަދު އަވަހަށް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތު ކިހާ ދުވަހަކު ދެމިއޮންނާނެ ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ފެށިތާ 24 ގަޑިއިރާއި 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ބޮޑު ލުޔެއް ލިބެއެވެ. ތަދު ކުޑަވެ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅުވާން ފަށައެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި %95 ބަލިމީހުން ފަރުވާ ފެށިތާ އެއް ދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ތެރޭގައި ރަނގަޅުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ މާބޮޑަށް ކަންބޮޑުވުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
މި `(ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް)` ޖެހުމުން އަޅުގަނޑުމެން ސަލާމަތްވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުން ސަލާމަތްވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ހުން އައުމާއި ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތަކުން އަމިއްލަ ނަފްސާއި ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިވުމެވެ . އެހެންކަމުން ކޮންމެ ހުން ނުވަތަ ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން ރައްކާތެރި ނުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު މި އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކޮށްގެން ތިމާގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން: ފިނިހޫނުމިން މެދުވެރިވާ ވައިރަސްތައް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެވޭނީ އަހަރެމެންގެ ލޮލާއި ނޭފަތާއި އަނގައިގެ ތެރެއިންނެވެ. އަތްދޮވުމަކީ މި ވައިރަސްތައް ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ތަންތަން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން: ދޮރުފަތާއި މޭޒު ފަދަ ތަންތަނުގައި ވައިރަސް ދިރިއުޅެވޭނެއެވެ.
- ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ ބޭނުންކުރުން: ސައިބޯނި ނުލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި އަލްކޮހޯލް އެކުލެވޭ ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ ބޭނުންކުރުން.
- ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަކުރުން: އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނިދުމާއި، މާއްދާތައް ހިމެނޭ ކާނާ ކެއުމާއި، ކަސްރަތުކުރުން. އޭރުން ތިބާގެ ހަށިގަނޑު ބަލިމަޑުކަމާ ކުރިމަތިލާން ތައްޔާރަށް ހުންނާނެއެވެ.
- ބަލިވެއްޖެނަމަ ގޭގައި މަޑުކުރުން: ހުން އައިސްފައިވާހެން ހީވާނަމަ އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ގޭގައި މަޑުކުރުން. ދަރިން ބަލިވެއްޖެނަމަ ސްކޫލަށް ނުވަތަ ޑޭކެއާއަށް ނުފޮނުވާށެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުން ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުން: ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ގޭގައި، ކާރުގައި، ކުޑަކުދިންގެ ވަށައިގެން، ނުވަތަ ޑޭކެއާ ސެންޓަރުތަކުގައި އެއްވެސް މީހަކު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާނެކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- އެލާޖީ ކޮންޓްރޯލްކުރުން: އެލާޖީގެ ސަބަބުން ދުޅަވުމާއި މީޔުކަސް ޖެހުމުން ޔޫސްޓޭޝިއަން ހޮޅި ބްލޮކްވެ، ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެ އެވެ. ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަންތައް ގިނަވެއްޖެނަމަ ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ވެކްސިން ޖެހުން:ވައިރަލް އިންފެކްޝަންތަކާއި އެހެނިހެން އިންފެކްޝަންތަކުން ވެކްސިން ދިނުމަކީ ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް އަށް މެދުވެރިވާ ހުން އައުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އަމިއްލަ ނަފްސު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟
ކައުންޓަރުން ގަންނަ ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތަކާއި (އެހެން ބޭނުންނަމަ) އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދިނުމުން ގިނަ މީހުންނަށް ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅު ވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކަންފަތުގެ ބޭރުގައި ހޫނު ކޮމްޕްރެސްއެއް އުނގުޅުމަކީ ކަންފަތުގެ ރިހުން ފިލުވައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާއަށްފަހުވެސް އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ގޯސްވެއްޖެނަމަ އަލުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީންކުރައްވާށެވެ .
`(ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް)` އާއި އާދައިގެ މެދު ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެއް `(މެދު ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަން)` އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ތާށިވާ ކަމެއް.
- މެދު ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަން ޖެހެނީ ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ވައިރަސްތައް ކަންފަތުގެ ފަހަތުން މެދު ކަންފަތަށް ވަދެ، އެތަނުގައި ފެން ޖަމާވެ، ކަންފަތުގެ ދަނޑި ދުޅަވެ ބޭރަށް ކޮއްޕާލުމުން ތަދުވާ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.
- ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް ގައި މެދު ކަންފަތުގައި ފެން ޖަމާވެފައެއް ނުވެއެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ސީދާ ކަންފަތް ފަށަލައަށް އިންފެކްޓް ކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކަންފަތްދަނޑީގައި ފުއްޕާމޭ އުފެދެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް އަކީ ކަންފަތުގައި ޖެހޭ އިންފެކްޝަންގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ކަންފަތުގައި ރިއްސާ ފުޅިތަކެއް އުފެދުމެވެ. އަދި ހުން އައުމުން ނުވަތަ މެދު ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މެދު ކަންފަތުގެ އިންފެކްޝަނާ ހިލާފަށް ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް ގެ ސަބަބުން ކަންފަތުގެ ދަނޑި ބޭރަށް ފަޅައިގެން ނުދާއިރު، ކަންފަތުގައި ފަނޑު ރިއްސުމެއް ވެސް ނުލިބެ އެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް ޖެހުމުން ކުއްލިއަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ކަންފަތުގައި ރިއްސާ އެވެ. އަޑުއެހުމަށް ވެސް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަސީބަކުން ފަރުވާ ދިނުމަކީ އަވަހަށް ތަދު ކުޑަކޮށްދީ އަޑުއިވުން އަލުން އާލާކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އެންމެ ފަހުން މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް އަކީ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ފޮތިގަނޑު އުފެދޭ ތަދުވާ ހާލަތެއް ނަމަވެސް އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ . އެއީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިފައިވާ އަދި އަވަހަށް ރަނގަޅުވާ އެއްޗެކެވެ. ހުމުގެ އިތުރުން ކާހިތްވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއެކު ކުއްލިއަކަށް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ކަންފަތުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެގޮތަށް ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދައި، އެކަމަށް ބޭނުންވާ ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނެއެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހުން އައުމާއި ކަންފަތުގައި ޖެހޭ ބަލިތަކުން ވީހާވެސް ސަލާމަތުން ހުރުމެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ އަތްދޮވުމާއި ސާފުތާހިރުކަން ފަދަ އާދައިގެ ކަންތައްތައް ކޮށްގެންނެވެ.
` ބުލަސް މައިރިންޖައިޓިސް، ކަންފަތުގައި ރިއްސުން، ކަންފަތް ފަޅައިގެން ދިއުން، ކަންފަތުގައި އިންފެކްޝަން، ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ކުޑަކުދިންގެ ބަލިތައް
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ