ބައެއް ފަހަރު ލޮލުގައި އަނދާ، ތޫނު ރިއްސުމެއް ކުރިމަތިވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވޭ ވަރަށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ނުވަތަ ކާރެއް ނުދުއްވޭނެ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް މިކަން ދިމާވަނީ ލޮލުގައި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ލޮލުގައި ތެތްކަން ނެތުމުގެ ސަބަބުން ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ކަރުނަ ނުހިމެނޭތީ ކަމަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އަނދާ އިހުސާސް ކުއްލިއަކަށް އައިސް އަވަހަށް ފިލައިގެން ދެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް އެއީ ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންވީމާ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަހަރެމެންގެ ލޯ އެހާ ހީވާގިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ލޯ ދުޅަވުމުގެ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ވަރަށް ސާދާ އެއްޗެހި ނަމަވެސް އަނެއް ބަޔަކަށް ބޭސްފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ދުން، ޕޮލެން، މޮލްޑް، ނުވަތަ ޕެޓް ޑެންޑަރ ފަދަ ތަކެތިން އެލާޖީ ހުންނަނަމަ ލޯ ރުޅިގަދަވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މިކަހަލަ އެއްޗެއް އަތުގައި ހިފައިގެން ލޮލުގައި އަތްލައިފިނަމަ މިކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. |
| ލޮލުގެ ކަޅި އިންފެކްޝަން (ބްލެފަރައިޓިސް) . | މިއީ ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވެ ނުވަތަ އިންފެކްޓް ވުމުންނެވެ. ލޮލުގައި ދުޅަވުމުގެ އިތުރުން ލޮލުގެ ވަށައިގެން ކްރަސްޓް ވުމާއި، ރަތްވުމާއި، ލޮލުގެ ކަޅި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. |
| ހިކި ލޮލެވެ | މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ލޮލުން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ތެތްކަން ނުއުފެދުމުން، އެއީ ކަރުނަ އައުމުން ނުވަތަ އުފެދޭ ކަރުނަތައް މާ އަވަހަށް އުފުލިގެން ދިއުމުންނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޯ އަނދާ، ތަޅައި، ހީވާގިވެ، އެތެރޭގައި ވެލި ދަނޑިއެއް ހުރިހެން ހީވެއެވެ. |
| ބޭރުފުށުން ރުޅިއަރުވާ އެއްޗެހި | އަހަރެމެންގެ ލޮލަށް ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުގައި ހުންނަ ކްލޮރިން، ސިނގިރޭޓް ދުން، ސެންޓު، މޭކަޕް، މޫނު ދޮންނަ އެއްޗެހި، އަދި ގޭތެރެ ސާފުކުރާ ތަކެތި ފަދަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ ކެމިކަލްތަކަށް ނާޒުކުވެދާނެއެވެ. |
| ވައިގެ ތެރޭގައި ހޫނުމިން ދަށްވުން | ހާއްސަކޮށް އެއާކޮންޑިޝަން (އޭ/ސީ) ކޮޓަރިތަކާއި ހޫނު މާހައުލުތަކުގައި ވައި ހިކިގެންދެއެވެ. މި ހިކި ވައިގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑާއި ލޯ ހިކި، ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. |
| އޮކިއުލަރ ރޮޒޭޝިއާ (Ocular rosacea ) . | މިއީ ލޮލާއި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ދުޅަވާ ހަމުގެ ހާލަތަކާ ގުޅިގެން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ލޮލުގައި ދުޅަވެ، ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ކްރަސްޓީ ޑިސްޗާޖެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. |
| އަވިން ފިހިފައިވާ (ފޮޓޯކެރެޓައިޓިސް) | ސީދާ ބުނާނަމަ މިއީ "ލޮލުގެ އަވިން ފިހިފައިވާ" ކަމެކެވެ. އެއީ އިރުގެ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) ރޭސް އަށް މާބޮޑަށް ހުށަހެޅުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތު ވެލްޑިންގ އިން ލިބޭ އަލިން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ލޮލުގެ ބަލި (ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް) | މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ "ލޮލުގެ ބަލި" އެވެ. އެއީ ލޮލުގެ ހުދުކުލަ (ކޮންޖަންކްޓިވާ) ނިވާވާ ފަށަލައަށް ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ އެލާޖީ، ވައިރަސް، ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ލޯ ދުޅަވުމާއި، ފަށަލަ ފަޅައިގެން ދިއުމާއި، ރަތްވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. |
| ޕްޓެރިޖިއަމް އެވެ | މިއީ ލޮލުގެ މަތީގައި ހުންނަ ޓިޝޫތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވާ ވަގުތެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ލޮލުގައި ރުޅި އައިސް، ހިކި، ހިރުވުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ޝިންގްލްސް އެވެ | ޗިކަންޕޮކްސް (ވަރިސެލާ-ޒޯސްޓަރ) ޖެހޭ ހަމަ އެ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ތަދުވާ، ފޮތިގަނޑު އުފެދޭ ބައްޔެކެވެ. މި އިންފެކްޝަން ލޮލަށް ފެތުރިއްޖެނަމަ ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތައް (ދުޅަވުން، ރަތްވުން) ފެނިދާނެއެވެ. |
ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި އެއީ ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ނޫން ނަމަ ގޭގައި ކުރެވިދާނެ އާދައިގެ ކަންތައްތަކުން ލޮލުގައި ރިއްސުމުން ލުއި ލިބިދާނެ އެވެ.
- އެންޓިހިސްޓަމިންސް: އެލާޖީގެ ސަބަބުން ލޮލުގައި ރިއްސާނަމަ، ގިތެޔޮ ނުވަތަ ލޮލުގެ ތިކި ފަދަ ބޭސްތަކެއް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
- ލޮލުގެ ކަޅި ސާފުކުރުން: ބްލެފަރައިޓިސްގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ކަޅި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ ކުޑަކުޑަ ބެބީ ޝޭމްޕޫއެއް ކުޑަ ފެންގަނޑަކާ އެއްކޮށްލުމަށްފަހު އެއިން ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ސާފުކޮށްލާށެވެ. ދެން ފެނުން ރަނގަޅަށް ދޮވެ ސާފު ތުވާލިން މަޑުމަޑުން ޕެޓް ޑްރައި ކޮށްލާށެވެ.
- ލުބްރިކަންޓް އައި ޑްރޮޕްސް: ހިކި ލޮލަށް ލުއި ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ "އާޓިފިޝަލް ޓިއަރސް" ކިޔާ ލޮލުގެ ތިކި ބޭސްފިހާރަތަކުން ލިބެން ހުރެއެވެ. ވަކި ޕްރިޒަރވޭޓިވްތަކަކަށް އެލާޖިކްވާނަމަ "ޕްރިޒަރވޭޓިވް ފްރީ" ކަމަށް ލިޔެފައިވާ ބްރޭންޑެއް ހޮވާށެވެ.
- ލޯ ދޮވުން: ލޮލަށް ދޮސް ނުވަތަ ޕޮލެން ފަދަ އެއްޗެއް ވަދެއްޖެނަމަ ސާފު ފެނުން މަޑުމަޑުން ދޮވެލާށެވެ.
- ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ކޮމްޕްރެސް: ސާފު ފޮތިގަނޑެއް ހޫނު ނުވަތަ ފިނި ފެނުގައި ތެމިލުމަށްފަހު ލޮލުގެ މައްޗަށް 5-10 މިނެޓް ވަންދެން ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ފޮޓޯކެރެޓައިޓިސް އާއި ބްލެފަރައިޓިސް ފަދަ ލޮލުގެ ހާލަތްތަކަށް ލުއި ހޯދައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ލޮލުގައި ދުޅަވުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަބަދުވެސް ލޮލުގައި ރިއްސުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް، މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެލާޖަންސް އިން ދުރުހެލިވުން: ވީހާވެސް ގިނައިން ދުން، ޕޮލެން، އަދި އެހެނިހެން ކަންކަމާ ދުރުހެލިވާށެވެ. ޕޮލެން ގިނަ ވަގުތުތަކުގައި ކުޑަދޮރުތައް ބަންދުކޮށްފައި ބެހެއްޓުން.
- ލޮލުގައި ފިރުމާނުލާ: ލޮލުގައި ފިރުމާލުމަކީ ލޮލަށް އިތުރަށް ގެއްލުން ލިބި އަތުން ޖަރާސީމު ލޮލަށް ވަދެގެން ދިއުމެވެ.
- ވަސް ނުދުވާ އުފެއްދުންތައް ބޭނުންކުރުން: ބޭނުންކުރާ މަޑު، ވަސް ނުދުވާ ސައިބޯނި، ކްރީމް، އަދި މޫނު ދޮންނަ އެއްޗެހި ހޮވާށެވެ.
- ފަތާއިރު ލޯ ރައްކާތެރިކުރުން: ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުގައި ފަތާއިރު ލޮލުގެ ކަޅި އަޅަންވާނެއެވެ. މިއީ ލޮލަށް ކްލޮރިން ފެން ވަދެގެން ނުދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަތުގެ ސާފުތާހިރުކަން: ޚާއްސަކޮށް މޫނާއި ލޮލުގައި އަތްލުމުގެ ކުރިން، ކެއުމުގެ ކުރިން، އަދި ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ.
- އަވިން ރައްކާތެރިވުން: ދުވާލު ވަގުތު ބޭރަށް ނުކުންނައިރު %100 ޔޫވީ ޕްރޮޓެކްޝަން ލިބޭ އަވިއައިނު އަޅަންވާނެއެވެ.
- ލޮލުގެ އިންފެކްޝަން ފެތުރުން ހުއްޓާލުން: ތުވާލި، ބާލީސް، ލޮލުގެ ތިކި، އަދި މޭކަޕް ފަދަ ތަކެތި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރުން.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު އެއީ ބޭސްފަރުވާ ކުރަން ޖެހޭ ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ވެދާނެތީ، ލޮލުގައި ރިއްސުން މެދުވެރިވަނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
ލޮލުގައި ރިއްސުން އާންމު ނަމަވެސް، ބައެއް ފަހަރު މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެތީ، މި އަލާމާތްތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ.
ލޯ ދުޅަވުމާއެކު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ހުން
- ބޮޑެތި ބޮލުގައި ރިއްސުމެވެ
- ފެނުން ގެއްލުން ނުވަތަ ފެނުން ފޮރުވުން
- މޫނުގައި ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން
- އަލިކަމަށް ބަލަން އުނދަގޫވުން (އަލި ނާޒުކުވުން)
އަހަރެމެންގެ ލޮލަކީ އަހަރެމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭނުންކުރާ ގުނަވަނަކަށް ވާތީ، ކުޑަކުޑަ އުނދަގުލަކުން ވެސް އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން، ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި ރިހުން ފަދަ ކަންކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމުން އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލުއި ނުލިބިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ލަފާ ހޯދުމަށް ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލޮލުގައި ރިއްސުމަކީ ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލޯ ހިކިގެން ނުވަތަ ރުޅިގަދަވާ އެއްޗެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- ފިނިފެނުން ދޮވެ، ލޯ ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، ލުބްރިކަންޓް ލޮލަށް ޖަހާ ތިކި ބޭނުންކުރުން ފަދަ އާދައިގެ ގޭގައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ލުއި ފަސޭހަ ކަމެކެވެ.
- ބޭސް އެކުލެވޭ އެއްވެސް ބާވަތެއްގެ ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ލޮލުގެ ދުޅަވުމާއެކު ފެނުން ބަދަލުވުމާއި، ބޮޑެތި ރިހުންތަކާއި، ބޮލުގައި ރިހުން ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު ކުރިމަތިވާނަމަ އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ލޮލުގެ ގިނަ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުމާއި ލޮލުގައި ފިރުމާލުމުން ދުރުހެލިވުން ފަދަ ރަނގަޅު އާދަތަކެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 އަނދާ ލޮލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ލޯ އަނދާނީ ލޮލުގެ ތެރެއަށް ދޮސް/ސައިބޯނި ވަދެގެންނެވެ. އެކަމަކު މި 'ލޯ އަނދާ' ހާލަތަކީ މުޅި ދުވަހު ލޯ އުނގުޅަން ޖެހޭ ކަހަލަ އިހުސާސެއް، ލޮލުގެ އެތެރޭގައި އަނދާ ހުލިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް، އެތެރޭގައި އަލިފާން ރޯވެފައިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރުމެވެ! މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ލޯ ހިކިފައި ހުރުމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ.
💬 ލޯ އަނދާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް ވެއެވެ: 1) 'ޑްރައި އައި ސިންޑްރޯމް' - ލޮލުގައި ކަރުނަ އުފެއްދުން މަދުވުމުން/ކަރުނަތައް އަވަހަށް ހިކިއްޖެނަމަ ލޯ ހިކި ހިރުވާލައެވެ. 2) 'އެލާޖިކް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް' - ލޮލުގެ ތެރެއަށް ދޮސް، ޕޮލެން، ނުވަތަ ޖަނަވާރުގެ ފަރުމަސް ވަދެއްޖެނަމަ ލޯ ރަތްވެ ހިރުވާ (ހިސްޓަމިން ރިލީޒް) ވެއެވެ. 3) މި ދުޅަވުން ވެސް ދިމާވަނީ ލޮލުގައި ޖެހޭ ބައްޔެއް ކަމަށްވާ 'ޕިންކް އައި / ވައިރަލް ކޮންޖަންކްޓިވައިޓިސް' ފަދަ ބަލިތަކެއް ހުރުމުންނެވެ. 4) މިއީ ފޯނަށް/ކޮމްޕިއުޓަރަށް ގިނައިރު ބަލަހައްޓައިގެން ހުރުމުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ (ޑިޖިޓަލް އައި ސްޓްރޭން).
💬 ލޮލުގެ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ގޭގައި ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ނިދާއިރު ފޯނަށް ބަލާލުން ހުއްޓާލައި، އައިސް ފެނުން/ހޫނު ފެނުން ލޯ ދޮވެ، ބޭސްފިހާރައިން ގަނެވޭނެ އާޓިފިޝަލް ކަރުނަ/ލުބްރިކޭޓިން ތިކި ބޭނުންކުރުން! އެހެންނަމަވެސް 1) ދުޅަހެޔޮކަމުގެ ސަބަބުން ފެނުން ފޮރުވިއްޖެނަމަ، 2) ލޮލުގައި ގަދައަށް ރިއްސާނަމަ (ފޮޓޯފޯބިއާ/އަލްސަރ) އަލިކަމަށް ނުބަލާނަމަ، 3) ލޮލުން ފެހި/ރީނދޫ ކުލައިގެ ލޭ އަންނަނަމަ، އޭގެ މާނައަކީ ލޯ ރޯވާން ފަށައިފިނަމަ، ވަގުތުން ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment