ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަށް ހައްލެއް: ބިއުޓޯކޮނަޒޯލް ކްރީމް އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ (ބިއުޓޯކޮނަޒޯލް ވެޖިނަލް ކްރީމް)

ދުވަހަކުވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ހީވާގިވުމާއި، އަނދާ، ނުވަތަ ހުދުކުލައިގެ ލޮނުގަނޑެއް ފަދަ ތަކެތި ފޭބުން ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ މިއީ ގިނަ އަންހެނުންނަށް ދިމާވާ އާންމު ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ޔީސްޓް ކިޔާ ފަންގަސް ވައްތަރެއް މާބޮޑަށް ބޮޑުވުމުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެހެންކަމުން، ޔީސްޓް އިންފެކްޝަންތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ލިޔެދޭ މައިގަނޑު އެއް ބޭހަކީ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް އުނގުޅާ ބިއުޓޯކޮނަޒޯލް ކިޔާ ކްރީމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ އަދި ސާފު ގޮތަކަށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބުޓޯކޮނަޒޯލް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބިއުޓޯކޮނަޒޯލް އަކީ އެންޓިފަންގަލް ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުގައި މާބޮޑަށް ބޮޑުވާ ޔީސްޓް ކަހަލަ ފަންގަސްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް މަރާލުމަށް އެހީތެރިވެދީ، އިންފެކްޝަން ރަނގަޅު ކުރުމަށެވެ. އާންމުކޮށް ލިބެން ހުންނަނީ ޖައިނަޒޯލް-1 ގެ ބްރޭންޑް ނަމުންނެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި މިއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާގެ ދަށުން ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް. ކޮންމެ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ހީވާގިވުމެއް ނުވަތަ ލޭއައުމަކީ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަނެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެކަން ޔަގީނެވެ .

މި ކްރީމް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭހުގެ އެންމެ ބޮޑު ފައިދާއެއް ހޯދުމަށްޓަކައި މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުން މުހިންމެވެ. އާންމުކޮށް އަންނަނީ އެޕްލިކޭޓަރެއް ކަމަށްވާ އެޕްލިކޭޓަރެއް ކަމަށްވާއިރު، މިއީ ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ކްރީމް ވައްދަން ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ އާލާތެކެވެ.

މިއީ އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.

1. ފުރަތަމަ ސާފުތާހިރުކަން: ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.

2. އެޕްލިކޭޓަރ ތައްޔާރުކުރުން: ކްރީމް ހިމެނޭ ހޮޅީގެ އަނގަމަތީގައި އެޕްލިކޭޓަރ ވަރުގަދައަށް ބަހައްޓާށެވެ. ދެން، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށް އެޕްލިކޭޓަރުގައި ކްރީމް ފުރިހަމަވާންދެން ހޮޅި ވަރުގަދައަށް ފިއްތާލާށެވެ. ބައެއް ޕެކޭޖުތަކުގައި ޕްރީ ފިލްޑް އެޕްލިކޭޓަރެއް ވެސް ލިބެ އެވެ. އެހެން ކަމަށްވާނަމަ ބޭރު ކަވަރު ނަގާށެވެ.

3. ރަނގަޅު ޕޯސްޗަރ: ތަޅުގައި ނުވަތަ އެނދުގައި ބުރަކަށީގައި އޮށޯވެ، ކަކުލު ހުޅު ވައްޓާލައި، ފައި ކުޑަކޮށް ވަކިން ފަތުރާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭސް އިންޖެކްޝަން ޖަހަން ވަރަށް ފަސޭހަވެއެވެ.

4. ބޭސް އެޅުން: އެޕްލިކޭޓަރުގެ ނިޔަފަތި ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ވައްދާނީ ތިމާއަށް ފަސޭހަވާ މިންވަރަކަށެވެ. ދެން، އެޕްލިކޭޓަރުގެ އަނެއްކޮޅުގައި ހުންނަ ޕްލަންޖަރ (ކޮއްޕާލާ ބައި) ފުރިހަމައަށް ފިތާލުމަށްފަހު ކްރީމް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ލާށެވެ.

5. ނަގައި ސާފުކުރުން: ކޮންޓެއިނަރުން އެޕްލިކޭޓަރ ނަގާށެވެ. ބޭނުންކޮށްފައިވާ އެޕްލިކޭޓަރަކީ އަލުން ބޭނުންކުރެވޭ އެއްޗެއްނަމަ ހޫނު ފެނާއި ސައިބޯނި ރަނގަޅަށް ދޮވެ ހިއްކުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ.

6. ލިޔެފައިވާ ކޯސް ފުރިހަމަކުރުން: އަލާމާތްތައް ކުޑަވެފައިވާ ކަމަށް ހީވިޔަސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ ދުވަސްތަކުގައި މި ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ . މެދުތެރެއިން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ. މައްސަރު ކަންތައް ފެށުނަސް ފަރުވާ ހުއްޓާނުލާށެވެ.

ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ބަޔާނެއް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ފާހަގަކުރުން ޔަޤީންކުރައްވާށެވެ.

• ބިއުޓޯކޮނަޒޯލް ނުވަތަ އެހެން އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތަކަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ.
• އެހެން އެއްވެސް ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީ ހުންނަނަމަ.
• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ .
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ .

މި މައުލޫމާތުގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރަށް ނިންމޭނެއެވެ.

ފަރުވާގެ ތެރޭގައި މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުން

މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އިތުރު ދެތިން ކަމަކަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެއެވެ.

ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތައް

ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ދެތިން ދުވަސް ފަހުން އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އަދި ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ހޯދަން މަސައްކަތް ނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ . މިއީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

• ބަނޑުގައި ރިއްސުން
• ހޫނުގަދަވުން
• ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުބައި ވަހެއް ދުވުމެވެ

ޖިންސީ ސިއްހަތާއި ވިހެއުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުން

ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. އަދި، ތިބާގެ ޖިންސީ ބައިވެރިޔާއަށް ވެސް ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެއެވެ . އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެހެން ނުކުތާތަކެވެ

• އަންޑަރވޭއާރ: އިންފެކްޝަން އަލުން ނުޖެހުމަށްޓަކައި ކޮޓަން އިން ހަދާފައިވާ އަންޑަރވޭއާރ، ރަނގަޅަށް ދޮވެ ހިކިފައި ހުންނަ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ. ސިންތެޓިކް އަންޑަރވޭއާ އިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އެހެނިހެން އުފެއްދުންތައް: މި ފަރުވާ ނަގާއިރު ޓެމްޕަން ނުވަތަ ޑައުޗް ބޭނުން ނުކުރުން. އަދި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ އެހެން އެއްވެސް ކްރީމެއް ބޭނުން ނުކުރުން.

މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ބިއުޓޯކޮނަޒޯލް އިން ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެކަމަކު ކަންބޮޑުވާންވީ ކަމެއް ނެތެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މާގިނައިން ބޭސް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ފިނިވުމުން ރައްކާތެރިކުރުން. މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް އުކާލާށެވެ.