ޑޮކްޓަރު ސީ4 ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން އަމުރުކޮށްފައިވޭތޯ؟ (ސީ4 ކޮމްޕްލިމެންޓް ބްލަޑް ޓެސްޓް) - މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ފަސޭހައިން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދާނެ ކަމަށާއި އެއީ އޭގެ ނަން ފެނުމުން ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި އަޑެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. 'ސީ4 ކޮމްޕްލިމެންޓް' އަކީ އެ ނަންތަކުގެ ތެރެއިން ނަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު މި ޓެސްޓުން މިންކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު، އެއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު , މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މިންވަރެވެ. އެހެންވީމާ، ބިރެއް ނުގަނެ، ފަސޭހައިން މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ މުހިންމު ވަރަށް ގިނަ މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިއީ ސީ4 ކޮމްޕްލިމެންޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސީ4 އަކީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީނެކެވެ . އެއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ މުހިންމު ބައެއް، ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު . ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ވައިރަސް ފަދަ ދުޝްމަނެއް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު އެކަމާ ހަނގުރާމަކުރާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ހަނގުރާމައިގައި އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީން ސިސްޓަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ' ކޮމްޕްލިމެންޓް ސިސްޓަމް ' އެވެ.

ކޮމްޕްލިމެންޓް ސިސްޓަމްގައި މައިގަނޑު 9 ޕްރޮޓީން ހުރެއެވެ. އެއީ ސީ1 އިން ސީ9 އަށް ނަން ދީފައިވާ ތަންތަނެވެ. އެހެންކަމުން ސީ4 އަކީ މި ގްރޫޕްގެ ހަތަރުވަނަ މެންބަރެވެ. މި ލޭގެ ޓެސްޓުން ތިބާގެ ލޭގައި މި ސީ4 ޕްރޮޓީންގެ ކިހާވަރެއް ހުރިތޯ ބެލެވެއެވެ. އެ މިންވަރަށް ބަލާއިރު، ދިފާއީ ނިޒާމު ކިހާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ ކަމުގެ ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ޑޮކްޓަރަށް ލިބިދާނެ އެވެ.

މި ސީ4 ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދޭނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނެ ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އާންމުކޮށް އެކަން ކުރަނީ ދިފާއީ ނިޒާމަށް މައްސަލައެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭ ވަގުތުތަކުގަ އެވެ.

މި ލޭގެ ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟ ކިހިނެއް ހަދާނީ؟

މިކަމަށް ކުރިން މާ ބޮޑަށް ތައްޔާރުވާކަށް ނުޖެހެ އެވެ. ކެއުމަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް ގެންނަން ނުޖެހެ އެވެ. ހަމަ ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހެދޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

ލެބަށް ދާއިރު ފްލެބޮޓޮމިސްޓަކު ތިބާގެ އަތުން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގާނީ މިގޮތަށެވެ.

1. ފުރަތަމަ ޓޯނިކެޓް ބަނދެގެން ތިބާގެ އަތުގައި ލޭނާރެއް ހޯދުމަށް، އުނަގަނޑުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި ހުރެއެވެ.

2. ދެން ޑިސްއިންފެކްޓެންޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން އެތަން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން .

3. ވަރަށް ރީތި އިނގިލިއެއް ލޭނާރު ތެރެއަށް ވައްދާފައި ހުރެއެވެ. މިވަގުތު ކުޑަކުޑަ ވަޅިއެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، ކިނބޫ ދަތްއެޅި ފަދަ އިހުސާސެއް .

4. ލޭއައުން ފެށުމުން އިލާސްޓިކް ބެންޑް ނަގާށެވެ.

5. ބޭނުންވާ މިންވަރު ކުޑަ ފުޅިއަކަށް (ވަޔަލަކަށް) އެއްކުރެއެވެ.

6. ސްޓިންޖަރ ނަގައި ކޮޓަން ނުވަތަ ޕްލާސްޓަރ ކޮޅެއް އެތަނެއްގައި އުނގުޅާށެވެ.

މި ހުރިހާ ކަމަކަށް ނަގާނީ މަދު މިނިޓެއްހާއިރު، ދެން އާދައިގެ މަތިން ވިޔަފާރި ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ އެވެ.

ޓެސްޓަށް ފަހު އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ލޭގެ ސާމްޕަލް ނެގުމަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ކަމެއް , އަދި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް މަދުން ނަމަވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޕަންޗާ ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، ދެދުވަހާއި ތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ލޭއައުން، ހޭނެތިގެން ނުވަތަ އިންފެކްޝަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓް ރިޕޯޓް ލިބުމުން ތިބާގެ ސީ4 ވެލިއު ލިސްޓް ކުރެވޭނީ މިލިގްރާމް ޕަރ ޑެސިލިޓަރ (އެމްޖީ/ޑީއެލް) އިންނެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހަކަށް އެވްރެޖްކޮށް ސީ4 ވެލިއު އަކީ...މިއީ 14 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އާއި 45 މިލިގްރާމް/ޑީއެލް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަންވީ މި އަގުތައް ލެބަކުން އަނެއް ލެބަށް ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ކަމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، އާދައިގެ ރޭންޖަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ ކިޔައިދެވޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.

ސީ4 ލެވެލް ދަށްވުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އާންމު މިންވަރަށް ވުރެ ދަށް މިންވަރަކަށް ސީ4 ޕްރޮޓީން ހުރުމަކީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އެތެރޭގެ މާރާމާރީ (އިންފްލެމޭޝަން) ގެ ސަބަބުން ސީ4 ޕްރޮޓީން ބޭނުން ކުރަމުންދާ ކަމެވެ. މިއީ ބައެއް ސަބަބުތަކާ ހުރެ ވެދާނެ ކަމެކެވެ.

ސީ4 ލެވެލް މަތިވުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސީ4 ގެ މިންވަރު މަތިވުމަކީ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ދުޅައެއް އުފެދިފައިވާ ކަމުގެ އިޝާރާތެކެވެ.

• އިންފެކްޝަނަކުން ރަނގަޅުވާއިރު: އިންފެކްޝަނަކުން ނުވަތަ ބައްޔަކުން ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވުމުން ސީ4 ގެ މިންވަރު ވަގުތީ ގޮތުން އިތުރުވެދާނެއެވެ.
• ފަރުވާ ކާމިޔާބު ވާއިރު: އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔަކަށް ފަރުވާ ދޭއިރު، ފަރުވާ ކާމިޔާބު ވެއްޖެނަމަ، ސީ4 ގެ މިންވަރު ދަށްވުމުން އާދައިގެ މިންވަރަށް ނުވަތަ ތަންކޮޅެއް މަތިވެދާނެ އެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ނިޝާނެކެވެ.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، އަލްސަރޭޓިވް ކޮލައިޓިސް , ސާރކޯއިޑޯސިސް , ނުވަތަ ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެންސަރު ފަދަ އިންފްލެމޭޓަރީ ބަލިތަކުގައި ވެސް ސީ4 ގެ މިންވަރު މަތިވެދާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް ނަތީޖާ ލިބޭތޯ ދެތިން ދުވަސް ނަގައެވެ. ނަތީޖާ ލިބުމުން ޑޮކްޓަރު ގުޅައިގެން އެކަން އޮޅުންފިލުވައިދޭނެ އެވެ.