ގިނަ ފަހަރަށް ބުރަކަށީގައި ރިއްސުމާއި، ކަރުގައި ރިއްސުމާއި، ނުވަތަ ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުން ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ މި އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ބުރަކަށީގެ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމަށް އަމުރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބައެއް މީހުންނަށް މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތުގައި ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު ބުރަކަށީގެ މި އެމްއާރުއައި ސްކޭނަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެކަން ކުރެވެނީ ކީއްވެގެން ކަމާއި، އެކަމަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސްޕައިން އެމްއާރުއައި އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސްޕައިން އެމްއާރުއައި ނުވަތަ މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ އަކީ ވަރުގަދަ މެގްނެޓިކް ފީލްޑަކާއި ރޭޑިއޯ ރާޅުތަކާއި ކޮމްޕިއުޓަރު ބޭނުންކޮށްގެން ބުރަކަށީގެ ވަރަށް ސާފު، ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް އުފައްދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު އެއް ފައިދާއަކީ އެކްސްރޭ ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ފަދަ ގެއްލުން ހުރި ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުން ނުކުރުމެވެ. އެހެންކަމުން އާންމުކޮށް މިއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ތަދުނުވާ ޓެސްޓެކެވެ. ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގައި އެއްވެސް މެޓަލް އިމްޕްލާންޓެއް ހުރިނަމަ މި ޓެސްޓް ނުހެދިދާނެ އެވެ. މިކަން ކުރިން ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެއެވެ.
އަހަރެމެން ބުރަކަށީގެ އެމްއާރުއައި ބޭނުންވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ބުރަކަށީގެ އަނިޔާއެއް ލިބި، ދެން ނޭވާލާން ނުވަތަ ކެއްސުމަށް ދަތިވެއްޖެނަމަ، އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ . މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން އެމްއާރުއައި ހަދަން ޖެހެއެވެ.
އެކަން ފިޔަވައި، މި ސްކޭންގެ އެހީގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް ތިބާގެ ބުރަކަށި އެކުލެވޭ ކުދި ކަށިތައް (އަހަރެމެން މި ކިޔަނީ ކަށިގަނޑު)، ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައިވާ ކާޓިލޭޖް ޑިސްކްތަކާއި، ބުރަކަށީގެ ކެނަލް އަދި ބުރަކަށީގެ ކޯޑް ފަދަ ކަންކަން ވަރަށް ސާފުކޮށް ބަލާށެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުން އެމްއާރުއައި ހެދުމުގައި ބަލާ މައިގަނޑު ކަންތައްތައް ވިސްނޭނެ އެވެ.
| ސްޓޭޓަސް ޗެކްކުރުން | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ފަޅައިގެންދިއުން | އެމީހުން ޗެކްކުރަނީ ބުރަކަށީގެ ކަށިތައް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވޭތޯ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވޭތޯއެވެ. |
| އިންފެކްޝަންތައް | ބުރަކަށީގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބެލުން. |
| ދުޅަވުން | އާދަޔާ ހިލާފު ދުޅައެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. |
| ސްލިޕްޑް ޑިސްކްސް އެވެ | އެމީހުން ޗެކްކުރަނީ ކަށިގަނޑުގެ މެދުގައިވާ ޑިސްކްތައް ނިކުމެގެން ގޮސް ނާރުތަކަށް ފިތާފައިވޭތޯއެވެ. |
| ޓިއުމަރުތަކެވެ | ކެންސަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ލޮނުގަނޑެއް ހުރިތޯ ބެލުން. |
| ނާރު ކޮމްޕްރެޝަން | އެމީހުން ދަނީ ނާރު ފިއްތާފައިވޭތޯ ނުވަތަ ބުރަކަށީގެ ނާރުގައި ޕްރެޝަރެއް އޮތްތޯ ބެލުމަށް ޗެކް ކުރަމުންނެވެ. |
މީގެ އިތުރުން ޑރ .
އެމްއާރުއައި ހަދަން ޖެހިދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އެމްއާރުއައި ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން (ކަކުލުގައި ރިހުން) .
- ކަރުގައި ރިއްސުން (ސާވިކަލް ރިހުން) .
- ތޮރަސިކް ރިހުން - މިއީ ތަންކޮޅެއް މަދު ކަމެކެވެ
- އަތްތިލައާއި މޭމައްޗަށް ރޭޑިއޭޓްވާ ރިހުން
- ފައިތިލަ ތިރިއަށް ދަތުރުކުރާ ރިހުން
- ކަނާތު ކޮނޑު ހަރުވުމުގެ ސަބަބުން ރަނގަޅަށް ބުރިވެ ނުވަތަ ސީދާވެވޭ ގޮތް ނުވުން
- ރިއްސުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ހަރުވުމުގެ ސަބަބުން ތެދުވެ ހުރުމަށް ނުކުޅެދުންތެރިވުން
- ދެ ހަފްތާއަށް ވުރެ ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން
- އަތް، އިނގިލި، ފައި، ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އިހުސާސް ގެއްލިގެން ދިއުން
- ހަށިގަނޑުގެ ބައެއްގައި ބަލިކަށިވުން ނުވަތަ ވަޒީފާ ގެއްލިގެން ދިއުން
- ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމާއި ބެލެންސް ބެލެހެއްޓުމަށް ދަތިވުން
ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނުވަތަ ފާޚާނާ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވުމެވެމިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އީޓީޔޫ (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) އަށް ދާން ޖެހެއެވެ.
އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމުން އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އެމްއާރުއައި ސްކޭން އަކީ އާންމުކޮށް ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެކްސްރޭ އަށް ވުރެ ރައްކާތެރި ސްކޭނެއް ކަމަށް ބެލެވެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއީ ބައެއް ނުރައްކަލެއް ނެތް ކަމެއް ނޫނެވެ. އެމްއާރުއައި މެޝިނުގައި ވަރަށް ވަރުގަދަ މެގްނެޓެއް ބޭނުންކުރާތީ، ތިރީގައިވާ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މެޑިކަލް ޑިވައިސްތައް ދަމައި ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވަމުންދާ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
- އެ ޑިވައިސްތައް ހޫނުވެ އަނދާ ހުލިވެއެވެ.
- ކަރަންޓު ސާމާނު ގޯސްވުން.
އެހެންކަމުން ހަށިގަނޑުގައި އެއްވެސް މެޓަލް ޑިވައިސްއެއް އިންޕްލާންޓްކޮށްފައި ހުރިނަމަ ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި އެމްއާރުއައި ހަދަމުންދާ ޓެކްނޮލޮޖިސްޓަށް އެކަން އަންގަން ޖެހޭނެ އެވެ.
| އެމްއާރުއައި އާއި ނުގުޅޭ ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ސާމާނު |
|---|
| އިމްޕްލާންޓް: ޕޭސްމޭކަރ، ކޮކްލިއަރ އިމްޕްލާންޓް، ސްޓެންޓް، އާޓިފިޝަލް ޖޮއިންޓް ފަދަ ތަކެތި ހުރިނަމަ، އެތަކެތީގެ ބާވަތާއި މޮޑެލްއާ ބެހޭ ތަފްސީލު ހޯދުމަށް އެދިދާނެއެވެ. |
| ދަގަނޑު ތަކެތި: ސާޖިކަލް ކްލިޕް، ޕްލޭޓް، ސްކްރޫ ނުވަތަ ވަޔަރ މެޝް. މިއީ އެމްއާރުއައި ހެދުމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަންކަމެވެ. |
| ބޭރު އާލާތްތައް: އިންސިއުލިން ޕަމްޕާއި ފައިގެ ބްރޭސް ފަދަ ތަކެތި ނަގައި ރައްކާކުރަން ޖެހެއެވެ. |
އެހެނިހެން ނުރައްކާތަކެވެ
- ކްލޮސްޓްރޯފޯބިއާ: ބައެއް މީހުންނަށް މެޝިނަށް ވަންނަ ހަނި ހޮޅީގެ ތެރޭގައި ތިއްބާ ބިރުވެރިކަމާއި ކްލޮސްޓްރޯފޯބިކް އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ކްލޯސްޓްރޯފޯބިއާ`` އެވެ. މި ބިރު ހުރިނަމަ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އޭރުން ތިމާ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް ބޭހެއް ދީފާނެއެވެ.
- ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި އަށް އެލާޖީވުން: ބައެއް ފަހަރު އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (ކޮންޓްރެސްޓް ޑައި) އިންޖެކްޓްކޮށްގެން ތަސްވީރުތައް ސާފުވެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ބޭނުންކުރަނީ `(ގަޑޯލިނިއަމް)` ކިޔާ ވައްތަރެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިކަމަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކުރިން އެއްވެސް ކަމަކަށް އެލާޖީ ޖެހިފައިވާނަމަ އެމީހުންނަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު:އެމްއާރުއައި ހެދުމުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ގެއްލުމެއް ލިބޭނެ ކަމުގެ އެއްވެސް ހެއްކެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން ޑޮކްޓަރުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާގައި ވީހާވެސް ގިނައިން އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމުން ދުރުހެލިވެ އެވެ.
- އަޑު: މެޝިން މަސައްކަތް ކުރާއިރު ބާރުގަދަ، ރެޓްލިންގ އަޑެއް އުފައްދައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަޑުއިވުން ދަށްވުން ނުވަތަ ކަންފަތުގައި ރިންގުވުން (ޓިނިޓަސް) މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށްޓަކައި އިއާޕްލަގް ވެސް ވަނީ ހަމަޖައްސާފައެވެ.
އެމްއާރުއައި ސްކޭނަކަށް ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ސްކޭން އަށް ވަނުމުގެ ކުރިން އާދައިގެ މަތިން ކެއުމާއި ބުއިމާއި ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު އެހެން އިރުޝާދުތަކެއް ދީފިނަމަ އެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ.
ސްކޭން ކުރުމުގެ ކުރިން ލައިގެން ހުންނަ ހުރިހާ މެޓަލް އެއްޗެއް ނައްތާލަން ޖެހޭނެ އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އައިނު، ކަންފަތް ދަނޑި، ކަރުދާސް، އަނގޮޓި، ގަޑި، ޑެންޗަރ، އަދި ޕިއާސިންގ ގައި ގަހަނާ ހިމެނެއެވެ.
ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ކިޑްނީ ނުވަތަ ފުރަމޭގެ ބަލި ފަދަ ބޮޑެތި ސިއްހީ މައްސަލަތައް ދިމާވެއްޖެނަމަ.
- ދާދިފަހުން ސާޖަރީއެއް ހަދާފައިވާނަމައެވެ.
- އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ނުވަތަ އެސްފީނާއެއް ހުރިނަމަ.
- ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ ބަނޑުބޮޑުކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ.
- ހަށިގަނޑުގައި ޓެޓޫ ޖަހާފައިވާނަމަ (ބައެއް ވައްތަރުގެ ސިންކުގައި ދަގަނޑު ހުންނައިރު ހޫނު ގަދަވެދާނެއެވެ).
- މަތީގައި ދެންނެވި ފަދައިން ހަނި ޖާގަތަކުގެ ބިރު އޮތްނަމަ (ކްލޯސްޓްރޯފޯބިއާ) އެވެ.
ސްކޭން ކުރާއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެމްއާރުއައި މެޝިނަކީ ދެ ހުޅުވޭ ދިގު ހޮޅިއެކެވެ. އެނދު ފަދަ ބައެއްގައި އޮށޯވެލުމަށްފަހު މެޝިނުގެ ތެރެއަށް މަގުދައްކައިދެއެވެ. ކޮޓަރީގެ ބޭރުގައި ހުރި ޓެކްނީޝަނަށް ތިބާ ފެނިގެން ވާހަކަ ދައްކާލެވޭނެއެވެ.
- އެއްގޮތަކަށްވެސް މަޑުކުރުން: ސްކޭން ކުރާއިރު އެއްގޮތަކަށްވެސް ހުރުން މުހިންމެވެ. ހަރަކާތްތެރިވެއްޖެނަމަ ތަސްވީރުތައް ސާފު ނުވާނެ އެވެ.
- އަޑު: މެޝިނުން ބާރުގަދަ، ތެޅިތެޅި އޮތް އަޑު އިވެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަޑުގަދަވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަން ކުޑަކުރުމަށް އިއާޕްލަގް ނުވަތަ ހެޑްފޯން ދޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ލަވައެއް އަޑުއެހުމުގެ ފުރުސަތު ވެސް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.
- ތަދުނުވާނެ: އެއްވެސް ތަދެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ނަމަވެސް ބުރަކަށީގެ ސްކޭން ކުރާ ސަރަހައްދުގައި ކުޑަކޮށް ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ވަގުތު: ބުރަކަށީގެ ކިހާވަރަކަށް ސްކޭން ކުރެވެމުންދާ މިންވަރަށް ބަލާއިރު، 30 މިނެޓުން ފެށިގެން ގަޑިއެއްހާއިރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނައިރު ނަގާފާނެއެވެ.
ސްކޭން ހެދުމަށްފަހު އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހަމަޖެހުމަށް ބޭސް ބޭނުންކުރިނަމަ، ބޭހުގެ އަސަރުތައް ފިލައިގެންދާންދެން މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
ޓެސްޓް ރިޕޯޓް ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހާއްސަކޮށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކު ތިބާގެ އެމްއާރުއައި ތަސްވީރުތައް ރިވިއުކޮށް ރިޕޯޓެއް އުފައްދާނެ އެވެ. ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ލިބުމުން، ސާދާ ބަސްތަކުން އެކަން ވިސްނައިދީ، ދެން ކުރާނެ ކަންތައްތަކުގެ އިރުޝާދު ދޭނެ އެވެ. ރިޕޯޓް ލިބުމަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްޕައިން އެމްއާރުއައި ސްކޭނަކީ ނޮން ރޭޑިއޯއެކްޓިވް، ވަރަށް ރައްކާތެރި، އަދި އެކްސްރޭ ފަދަ ތަދު ނުވާ ޓެސްޓެކެވެ.
- ހަށިގަނޑުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވާ އެއްވެސް މެޓަލް އެއްޗެއް (ޕޭސްމޭކަރ، ސްޓެންޓް، ސާޖިކަލް ކްލިޕް)، އެލާޖީ، ބަލިވެ އިނުމާއި، ޖާގަ ބަންދުކޮށްފައި ހުރުމުން ބިރުގަންނަކަން ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- މެޝިނުގެ ތެރޭގައި ބާރު އަޑު އިވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ސާފު ތަސްވީރުތައް ހޯދުމަށްޓަކައި މުޅި ސްކޭން ކުރާއިރު ވެސް އެއްގޮތަކަށް ހުރުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- ޓެސްޓް ރިޕޯޓް ލިބުމުން އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ