ދުވަހަކުވެސް ބޮޑު ފިހިގަނޑެއް، އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ނުބައި ޒަޚަމެއް، ނުވަތަ ހަމުގެ ކެންސަރު ޖެހިގެން ފާރެއް ދޫކޮށްލާފައިވޭތޯ؟ މިއީ ޑޮކްޓަރުން "ހަންގަނޑު ގްރާފްޓް" އެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާ ވަގުތެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެބަސް އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އެއީ ވަރަށް ކާމިޔާބު ސާޖަރީއެއް ކަމުން ގިނަ ބައެއްގެ ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑު ބަދަލެއް އަންނަ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ފަދަ ސާދާކޮށް، ހަންގަނޑު ގްރާފްޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ކުރާ ހުރިހާ ސުވާލުތަކެއްގެ ޖަވާބު ހޯދައިލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަންގަނޑު ގްރާފްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަންގަނޑު ގްރާފްޓަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެއްބައިން ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް ނަގައި ހަށިގަނޑުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ ގެއްލިފައިވާ ބަޔަކަށް ގްރާފްޓްކޮށްގެން ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބަޔަކަށް ގަހެއް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަލަށް ގްރާފްޓް ކުރާ ހަންގަނޑުގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދި ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫއާ ގުޅެން ފަށާނެ އެވެ.
ފިހިގެން، އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، ހަމުގެ ބަލިތަކާއި، ނުވަތަ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ހަންގަނޑަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ މީހުންނަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން މި އުސޫލު ބޭނުންކުރެއެވެ. އަދި ހަމުގެ ކެންސަރު ނައްތާލުމަށްފަހު ބާކީ ހުންނަ ހުސްކަން ފުއްދުމަށްވެސް ބައެއް ފަހަރު ބޭނުންކުރެއެވެ.
މި ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތުވާނީ އާންމު ސިއްހަތާއި، ހަންގަނޑު ގްރާފްޓް ކުރި މިންވަރާއި، ކުރާ ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލައިގެންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ސާޖަރީ ކާމިޔާބު ވާނީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ގްރާފްޓް ކޮށްފައިވާ ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ނުޖެހިއްޖެނަމަ އިތުރު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
ގްރާފްޓް ކުރުމަށް ހަން ހޯދަނީ ކޮންތާކުން ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ހަން ނަގަނީ ބަލިމީހާގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮ ބައެކެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އޮޓޯގްރާފްޓް'' އެވެ. މިއީ އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ކާމިޔާބު ގޮތެވެ.
އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހާއްސަކޮށް މީހަކަށް ބޮޑު ސަރަހައްދެއްގައި އަނދާފައިވާނަމަ، އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުން ނަގަން ޖެހޭ ވަރަށް ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް ބާކީ ނުވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެހެން ގޮތްތައް ބޭނުންކުރެއެވެ:
- އެލޯގްރާފްޓް: މަރުވެފައިވާ މީހެއްގެ (ކެޑޭވަރ) ހަން ވަގުތީ ގޮތުން ބަދަލުކުރުން.
- ޒެނޯގްރާފްޓް: އާންމުކޮށް ބިހުގެ ޖަނަވާރެއްގެ ހަން ވަގުތީ ގޮތުން ބަދަލުކުރުމެވެ.
``އެލޯގްރާފްޓް'' އަދި ``ޒެނޯގްރާފްޓް'' ވެސް އާންމުކޮށް ވަގުތީ ގޮތުން ގެންގުޅެއެވެ . އެއީ ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާންދެން ނުވަތަ ބަލިމީހާގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑު އަލުން ބޮޑުވާންދެން ނިވާކުރުމަށެވެ.
ހަން ގްރާފްޓް ކުރުމުގެ މައިގަނޑު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ހަން ގްރާފްޓް ކުރުމުގެ މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ. ޑޮކްޓަރު އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް ހޮވާނީ ތިބާގެ ޒަޚަމްގެ ބާވަތާއި، ތަނާއި، ސައިޒަށް ބަލައިގެންނެވެ.
| ގްރާފްޓް ޓައިޕް | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ސްޕްލިޓް ތުކްނެސް ސްކިން ގްރާފްޓް (އެސްޓީއެސްޖީ) | މި ޕްރޮސީޖަރގައި ނަގަނީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ މަތީ ފަށަލަ (އެޕިޑާމިސް) އާއި އޭގެ ދަށުގައިވާ ދެވަނަ ފަށަލައިގެ ބައެއް (ޑަރމިސް) އެވެ. މިގޮތަކީ ބޮޑެތި ޒަޚަމްތައް ނިވާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ . ހަން ނަގަނީ އުނަގަނޑު، ބުރަކަށި، ބަނޑު، ނުވަތަ ބުރަކަށި ފަދަ ސަރަހައްދުތަކުންނެވެ. ޑޯނަރ ސައިޓް 1-2 ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ. |
| ފުލް ތުކްނެސް ސްކިން ގްރާފްޓް (އެފްޓީއެސްޖީ) | މިތަނުގައި ހަމުގެ މަތީ ފަށަލައާއި ތިރީ ފަށަލަވެސް މުޅިން ނައްތާލެވިފައިވެއެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް ބޯ އެއްޗަކަށް ވާތީ ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގަ އެވެ. މި އުސޫލު އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ މޫނު ފަދަ ހެދުންތަކުން ނިވާނުވާ ތަންތަނަށެވެ . ހަންގަނޑު ގްރޮއިން، އަތުން ނުވަތަ ކަނާތު ކަށިގަނޑު ކައިރިން ނަގައި، ވަގުތުން ޒަޚަމް ފަހާލައެވެ. |
| ކޮމްޕޮޒިޓް ގްރާފްޓް | މިކަމުގައި ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވެނީ ހަމައެކަނި ހަންގަނޑެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކާޓިލޭޖް ފަދަ އެހެން ޓިޝޫތައް ވެސް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވެއެވެ. މި ގޮތަކީ ނޭފަތާއި އިނގިލީގެ ނިޔަފަތި ނުވަތަ ކަންފަތުގެ ތެރެއަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ރަނގަޅު ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ގޮތެކެވެ . |
ކޮން ހާލަތްތަކުގައި ހަންގަނޑު ގްރާފްޓް ހެދުން މުހިންމެވެ؟
ހަންގަނޑު މާ ހަލާކުވެފައި ނުވަތަ ގެއްލިފައި ހުރުމުން އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.
- އަނދާ ހުލިވުން: ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާ ހުލިވުން.
- އިންފެކްޝަންސް: ހަންގަނޑަށް ގެއްލުންދޭ ގަދަ އިންފެކްޝަންތަކެވެ.
- ހަމުގެ ކެންސަރުގެ އޮޕަރޭޝަން: ކެންސަރު ނައްތާލުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ހުސްތަން ފުއްދުމަށް (އެބަހީ މޮހްސް ސާޖަރީ) .
- އަލްސަރސް އެންޑް ބެޑްސޯރސް: ރަނގަޅު ނުވާ ޒަޚަމްތައް.
- ވަރަށް ބޮޑެތި ޒަޚަމްތައް: އަމިއްލައަށް ރަނގަޅު ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑެތި ޒަޚަމްތަކެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވުން
ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެ ވަކި ބޭސްތަކެއް ކަމަށްވާ ލޭ ތުނިކުރާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ސާޖަރީގެ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން ހުއްޓާލަން ޖެހެ އެވެ.ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ޒަޚަމްތައް މާ މަޑުމަޑުން ރަނގަޅުވާތީ، ސާޖަރީ ނާކާމިޔާބުވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި ޑޯނަރ ސައިޓާއި ގްރާފްޓް ސައިޓް ކަނޑައަޅާނެއެވެ. ހަން ގްރާފްޓް ސައިޓެއް ހޮވުމުގައި ޑޮކްޓަރު މަސައްކަތް ކުރާނީ ގްރާފްޓް ސައިޓްގެ ހަންގަނޑާ ކުލައާއި ޓެކްސްޗާ އެއްގޮތް ސައިޓެއް ހޮވުމަށެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި
މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ. އާންމުކޮށް ދޭނީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އެވެ. ނަމަވެސް ކުޑަ ޓްރާންސްޕްލާންޓެއް ނަމަ ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީފާނެ އެވެ.
ސާޖަން ކަނޑާލައި ހަން ނަގަނީ ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުޅަހެޔޮ ސަރަހައްދަކުން (އެބަހީ، އުނަގަނޑު، ބަނޑު، ބުރަކަށި) އެވެ. ދެން ހަންގަނޑު ގްރާފްޓް ކުރުމުގެ ކުރިން އޭގައި ކުދިކުދި ލޯވަޅު ނުވަތަ މެޝް ކަހަލަ އިންސިޝަންތައް ހަދައެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``މެޝިންގ'' އެވެ. މިއީ ހަންގަނޑު ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް ފޮޅާލުމަށާއި ޒަޚަމް އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރާ ކަމެކެވެ.
އެއަށްފަހު މި ހަންގަނޑު ހަލާކުވެފައިވާ ތަނުގައި ގްލޫކޮށް، ސްޓިޗް ނުވަތަ ސްޓޭޕްލްސް އިން ރައްކާތެރިކޮށް، ޑްރެސިންގ އެއް ޖަހައިގެން ބާރަށް ނިވާކުރެއެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދެ ޒަޚަމް (ހަންގަނޑު ކަނޑާފައިވާ ތަނާއި ހަންގަނޑު ގްރާފްޓް) ހުރުމުން، އެ ދެ ޒަޚަމް ވެސް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާތޯ އާއި އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ހުރިތޯ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. ސާޖަރީގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ވަންދެން ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.
- ޒަޚަމް ނިވާކޮށްފައި ބެހެއްޓުން: ބެންޑޭޖް އަޅަންވީ ކިހާ ދުވަހަކުތޯއާއި، ތެތްވާންވީތޯއާއި، ބަދަލުކުރަންވީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން. އެންޓިބަޔޮޓިކް ކްރީމެއް ބޭނުން ކުރަން ބުނެފާނެ އެވެ.
- ޒަޚަމް ރައްކާތެރިކުރުން: ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާންދެން 3-4 ހަފްތާ ވަންދެން އެ ސަރަހައްދުގައި ހަންގަނޑު ފޮޅާލާ ފަދަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ސާޖަރީއަށްފަހު ދިމާވާ ރިހުން ޑޮކްޓަރު ބޭސް ލިޔެދޭނެއެވެ. އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ފޮލޯއަޕް: ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތަކަށް ގޮސް ޒަޚަމްތައް ޗެކްކުރުން ޔަގީންކުރުން. ބައެއް ފަހަރު ގްރާފްޓް ކޮށްފައިވާ ހަމުގެ އިލެސްޓިސިޓީ އިތުރުކޮށް، ސްކާރ ޓިޝޫ އުފެދުން މަދުކުރުމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ (ޕީޓީ) ދިނުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
މިކަމުގެ ނުރައްކާތަކާއި އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ހަންގަނޑު ގްރާފްޓްތަކަކީ ކާމިޔާބު ގްރާފްޓްތަކެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ގްރާފްޓް ކޮށްފައިވާ ހަންގަނޑު އާ ތަނުގައި ނުޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަން ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- ގްރާފްޓް ކޮށްފައިވާ ހަމުގެ ދަށުގައި ލޭ ނުވަތަ ޕަސް އެއްވުން.
- އިންފެކްޝަން.
- ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި ގްރާފްޓް ކުރެވިފައިވާ ސަރަހައްދަށް ލިބޭ ގެއްލުން (އެބަހީ، މާބޮޑަށް ތެޅުން).
- ލޭދައުރުވުމުގެ މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުން ލަސްވުން (މިއީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި ގިނައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ ).
މީގެ އިތުރުން ލޭއައުން، ގްރާފްޓް ކޮށްފައިވާ ހަންގަނޑު ކޮންޓްރެކްޓް ވުމާއި، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުމާއި، ސެންސޭޝަން ނުވަތަ ހައިޕަރސެންސިޓިވިޓީ ގެއްލުމާއި، ދިގުދެމިގެންދާ ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަންކަން ގިނަ ފަހަރަށް ބެލެހެއްޓޭނީ ހުނަރުވެރި މެޑިކަލް ޓީމަކުންނެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އަމަލުކުރުމެވެ. މިއީ ގިނަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
އަވަސް އަވަހަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް އަންނައިރު މިފަދަ ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވާނެއެވެ :
- ޒަޚަމުން ލޭ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ފައިބަމުންދާނަމައެވެ.
- ބޭސް ދީގެން ވެސް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމަ އެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަމުންދާނަމަ .
ކުޑަކުއްޖެއްގެ ގައިގައި ހަން ގުރާފްޓެއް ހަދައިފިނަމަ، ކުއްޖާ ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ގްރާފްޓް ކޮށްފައިވާ ހަންގަނޑު އަލުން ބޮޑު ނުވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި އިތުރު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ސްކިން ގްރާފްޓިންގ އަކީ ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ ގެއްލިފައިވާ ހަންގަނޑުގެ ބަދަލުގައި އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބަޔަކުން ނަގާ ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް އުފެއްދުމަށް ކުރެވޭ ކާމިޔާބު ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ސާޖަރީގެ ކާމިޔާބީއަށްޓަކައި ސާޖަރީގެ ދެތިން ހަފްތާ ކުރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް (ޒަޚަމް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމާއި، ކަސްރަތު ނުކުރުމާއި، ބޭސް ބޭނުންކުރުން) ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
- ޒަޚަމްގެ ސަބަބުން ލޭއައުން ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ، ގަދަ ރިހުން، ނުވަތަ ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- މި ސާޖަރީއަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ