ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ލޯބިވާ މީހަކަށް ލޫކެމިއާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނުމުން، ފަރުވާއާ މެދު ޝައުގުވެރިވުމަކީ، އަދި ފަހަރެއްގައި ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ ވެސް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު މިދައްކަނީ މިފަދަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ދެވިދާނެ ޚާއްޞަ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އޭގެ ނަމަކީ ކަލާސްޕާގަސޭ ޕެގޯލް އެވެ. އެކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާނީ އެސްޕާލާސް ބްރޭންޑް ނަމުންނެވެ. މި ބޭހަކީ ކޮބައިކަމާއި، މި ބޭހުން ކުރާ ކަންތައްތަކާއި، މި ފަރުވާ ނަގާއިރު މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟ (މިއީ ކޮން ބޭހެއް؟)
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެލަސްޕާގޭޒް ޕެގޯލް އަކީ ލޫކެމިއާ ފަދަ ކެންސަރުގެ ބަލިތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. އެއީ އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުން މަޑުޖެހުން ނުވަތަ ހުއްޓުވުމެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އާދައިގެ ސެލްތަކާ ހިލާފަށް ބައެއް ކެންސަރު ސެލްތަކަށް (ޚާއްޞަކޮށް ލޫކެމިއާ ސެލްތަކަށް) ދިރިހުރުމަށްޓަކައި އަމިއްލައަށް އުފައްދާ ނުލެވޭ ޚާއްޞަ ނިއުޓްރިއެންޓެއް (އެމިނޯ އެސިޑެއް) ބޭރުން ބޭނުންވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި އެމިނޯ އެސިޑްގެ ނަމަކީ އެސްޕަރަޖިން އެވެ. ކެލަސްޕާގޭޒް ޕެގޯލް އިންޖެކްޝަންގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހުންނަ އެސްޕަރަޖިން ކިޔާ މި ނިއުޓްރިއެންޓް ފަޅާލައި ކެންސަރު ސެލްތަކަށް މި ނިއުޓްރިއެންޓް ލިބުން ހުއްޓުވައެވެ. އެއީ ކެންސަރު ސެލްތަކަށް ދާ ކާބޯތަކެތީގެ ހޮޅި ބަންދުކުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ. ކާއެއްޗެހި ނެތިގެން ދިއުމުން ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑު ނުވެ އެންމެ ފަހުން އެ ސެލްތައް ހަލާކުވެގެން ދެއެވެ. މިއީ މި ބޭސް ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރާ ގޮތެވެ.
މި ބޭސް ބޭސްފަރުވާގެ އެހެން ބޭނުންތަކަށްވެސް ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކުރެވޭ ސުވާލުތައް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ފުރިހަމަ ތާރީޚެއް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ . މި ބޭހަކީ ތިބާގެ ބައެއް ސިއްހީ ހާލަތްތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި މިދަންނަވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ފޮރުވައިގެން ނުގޮސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ލޭއައުމުގެ އުދަނގޫތަކެވެ | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެދާނެތީ، މިހާރުވެސް މިފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ މެޑިކަލް ޓީމުން ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. |
| ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މައްސަލަތައް | މި ބޭހަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެއް ކަމުން ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ހާއްސަ ފިޔަވަޅުތަކެއް އަޅަން ޖެހެ އެވެ. |
| ލޭހޮޅިތަކުގެ ތާރީޚެކެވެ | މި ބޭހާއި ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ، ސަބަބަކީ މިއީ ލޭހޮޅިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. |
| ޕެންކްރިއަޓައިޓިސްގެ ތާރީޚެއް | މި ބޭހަކީ ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މީގެ ކުރިން މިފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރިއެވެ. |
| ފުރަމޭގެ ބަލި | ފުރަމޭ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ މެޓަބޮލައިޒާ އެވެ. ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަނަމަ ބޭހުގެ ޑޯޒް ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެ ނުވަތަ ހާއްސަ މޮނިޓަރިންގއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. |
| ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ އެލާޖީއެއް (އެލާޖީ) | ކެލަސްޕާގޭޒް ޕެގޯލް، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ކުލަ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމައެވެ | މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭހަކީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން އިތުރަށް ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ. |
| ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ | މި ބޭސް ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ފޯރުކޮށްދެވޭނީ އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށެވެ. އެހެންކަމުން ފަރުވާ ދިނުމުގެ ތެރޭގައި އަދި ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. |
ބޭސް ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގެއަށް ގެންދެވޭނެ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ލޭހޮޅިތަކަށް އިންޖެކްޝަނެއްގެ ގޮތުގައި ދޭ އެއްޗެކެވެ . މާނައަކީ ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން (ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުން) ތިބާއަށް މި ފަރުވާ ދޭނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ނުވަތަ ކްލިނިކެއްގައެވެ. އެމީހުން ތިބާ ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ފަރުވާގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ބެހެއްޓުމެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ޝެޑިއުލްކޮށްފައިވާ އެޕޮއިންޓްމަންޓަށް ހާޒިރު ނުވެވޭނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ގުޅައިގެން އެކަން އަންގަވައިދެއްވުން އެދެމެވެ.
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މި ބޭސް އެއް މަހުގެ ކުދިންނަށް ވެސް ޚިޔާރުކުރެވޭ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ލިޔެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެވަގުތު ހާއްސަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު މިކަން ތަފްސީލުކޮށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.
އޯވަރޑޯޒް ވެއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ދޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، މިކަން ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް މާގިނައިން ބޭސް ކެއިކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން އެ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ރިޕޯޓްކުރުން. ނުވަތަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅައިގެން ލަފާ ހޯއްދެވޭނެ އެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް (Interactions)
ބައެއް ތަކެތި ކެއުމުން މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތަށް އަސަރު ކުރާނެ އެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް އެސްޓްރޮޖެން އަދި ޕްރޮޖެސްޓިން ހޯރމޯން ހިމެނޭ ބޭސްތަކުން މި ބޭހާއި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ހޯރމޯންތައް އާންމުކޮށް ހުންނަނީ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ ގިރާތަކުގައެވެ.
ނަމަވެސް މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް (އެހެން ހާލަތްތަކަށް ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ބޭސްތަކާއި، ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކާއި، ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެހި)، ވިޓަމިންސް، ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތައް (ޑިކޮކްޝަން، އަރިޝްތާ ފަދަ)، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތައް ޑޮކްޓަރަށް ދޭށެވެ. އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ބަނގުރާ ބޯނަމަ ނުވަތަ އެހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު މެޑިކަލް ޓީމުން ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް މޮނިޓަރިންގ: ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ތިމާގެ ހާލަތާއި ބޭސް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ބެލުން.އެކަން ކުރަން ޖެހޭނެ.
- ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން މި ބޭހަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. މި ނުރައްކާ މިހާރުވެސް ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އިތުރުވެއެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާއި ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ކެއުމަށް ނުވަތަ ބޭސްތަކަށް ބަދަލު ގެންނަން ޖެހޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް: ބައެއް ފަހަރު، ބޭސް ލޭހޮޅިތަކަށް ދިނުމުން ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އިންފިޝަން ރިއެކްޝަންސް'' އެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި މެޑިކަލް ޓީމުން ކަލާސްޕާގޭޒް ޕެގޯލް ދިނުމުގެ ކުރިން އެހެން ބޭސްތައް (ޕިރިޓަން ފަދަ) ދޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
މާބަނޑުވުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން ވަކިން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ބައެކެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި އޮންނަ ދަރިފުޅަށް އުފަންވުމުގައި ބޮޑެތި އުނިކަންތައްތަކެއް ކުރިމަތިވާ ބޭހެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ބަލިވެ އިނުމުގެ ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
- އަޅުގަނޑުމެން ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ހޯރމޯން ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ މި ބޭހާއި އެކު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ އެހެން ފައިދާހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް މެތެޑެއް ދައްކާށެވެ.
- ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި އެންމެ ފަހު ޑޯޒް ދިނުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މިކަމުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް އެތަކެތި ނުލިބެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އާދަޔާ ޚިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ހޭލުންތެރިވެ، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ފެނިދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން ނުވަތަ އެންޖިއޯއިޑިމާ އެވެ | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި، ލޮލާއި، ތުންފަތާއި، ދުލާއި، އަތް ނުވަތަ ފައި ދުޅަވުން، ނިވާކުރަން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން | ކަޅުކުލައިގެ ޓާރީ ފާޚާނާ، މުށިކުލައިގެ ނުވަތަ ލޭ ޖަހާފައިވާ ހޮޑުލެވުން، ރަތް ނުވަތަ ގަދަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައެއް ހުރުމާއި، ކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް މާބޮޑަށް ލޭއައުން. |
| ލޭ އޮހޮރުވުން | ފައިގައި ރިހުން، ދުޅަވުން ނުވަތަ ހޫނުކަން އިހުސާސްވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭގައި ރިހުން. |
| އިންފިޝަން ރިއެކްޝަންތައް | މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ހޭނެތިގެން ދިއުން، ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވުން. |
| ފުރަމޭއަށް އަނިޔާވެއްޖެއެވެ | ބަނޑުގެ ކަނާތްފަރާތުގެ މަތީ ފަރާތުގައި ރިހުން، ކާހިތްވުން، މޭނުބައިކުރުން، ފަނޑުކުލައިގެ ފާޚާނާ، ކަޅު ރީނދޫ ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި، ހަންގަނޑު ނުވަތަ ލޯ ރީނދޫވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ވަރުބަލިވުން. |
| ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް އެވެ | ބަނޑުގެ މަތީބައިގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން (މި ރިހުން ބުރަކަށީގައި ވެސް ފެތުރިދާނެ)، ކެއުމުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި އަތްލުމުން އިތުރުވާ ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން. |
| އާންމުކޮށް ނުރައްކާތެރި ނުވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| ބޭރަށް ހިންގުން | ބަނޑުގައި ރިއްސުން ދިގުދެމިގެންދާނަމަ ނުވަތަ ގަދަވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާކޮށްފައި ހުންނަނީ ކޮންތާކު ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. މި ބޭސް ގެއަށް ގެންދިއުމުގެ ހުއްދަ ނުލިބޭތީ، ރައްކާކުރުމާ މެދު ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެއީ އެކަށީގެންވާ ޝަރުތުތަކެއްގެ ދަށުން ހޮސްޕިޓަލުގައި ނުވަތަ ކްލިނިކުގައި މެޑިކަލް ޓީމުން ރައްކާކޮށް ބެލެހެއްޓުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކަލާސްޕާގޭޒް ޕެގޯލް (އަސްޕާލާސް) އަކީ ލޫކެމިއާ އާއި ކެންސަރާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތްކުރާ ވަރުގަދަ، ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ.
- ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ފުރިހަމަ ތާރީޚާއި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހާއި ވިޓަމިން އަދި ގަސްގަހާގެހިން އުފައްދާ ބާވަތްތަކުގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
- ފަރުވާ ދޭއިރު ކުރިމަތިވެދާނެ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް (ޚާއްޞަކޮށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން، ލޭއައުން، ލޭހޮޅިތައް، ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން) އަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން މެޑިކަލް ޓީމަށް އެކަން އަންގަންވާނެއެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އަދި ފަރުވާއަށްފަހު 3 މަސްދުވަހު ވެސް ފައިދާހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރުން. އަދި މި ދުވަސްވަރު ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ތިބާއަށް ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް، ބިރެއް، ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކަން ދުވަހަކުވެސް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ