ކެންސަރު ޖެހި، އުނދަގޫ ފަރުވާއެއް ހޯދައިގެން، މިހާރު ހުރިހާ ކަމެއް ނިމިއްޖެ ކަމަށް، ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވާއިރު... ހަމަ އެ ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފައިވާކަން އެނގުމަށްވުރެ ހިތްދަތި ކަމެއް ނެތްކަން ޔަގީނެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް ކުރިމަތިވާ ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭ ގޮންޖެހުމެކެވެ. އެހެންވީމާ، ކެންސަރު އަނބުރާ އައުމަކީ، ނުވަތަ 'ރިކަރ' ވުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިފަދަ ހާލަތެއްގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިހުރިހާ ކަމެއް ސާދާކޮށް ވިސްނައިލަމާ ހިނގާ، ގާތް ރަހުމަތްތެރިއަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިންނެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެންސަރު ތަކުރާރުވުމުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކެންސަރު ރިކަރެންސް އަކީ ކުރިން ހުރި ކެންސަރު ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އަނބުރާ އައުމެވެ. މިއީ ފަރުވާއަށްފަހު މަދު މަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އަހަރުތަކެއްގެ ތެރޭގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ބުނެފާނެ ތިބާ ހުރީ 'ރިމިޝަން' ގައި ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. މާނައަކީ ކެންސަރުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ކަމަށާއި ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ޓެސްޓްތަކުން ނުފެންނާނެ ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް ރިމިޝަންގައި ވެސް ކެންސަރު އަނބުރާ އަތުވެދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ކެންސަރު ތަކުރާރުވުމުން އޭގެ މާނައަކީ ހުރިހާ ކަމެއް ނިމިގެން ނުވާނެއެވެ. މިއަދުގެ ކުރިއަރާފައިވާ ފަރުވާތަކާ އެކު ގިނަ ބަޔަކަށް އެ ބަލިތައް ތަކުރާރުވުން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރަނގަޅަށް އުޅެވޭތާ އަހަރުތަކެއް ވެއްޖެ އެވެ.
ކެންސަރު އަލުން ޖެހިދާނެ ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޑޮކްޓަރުން ކެންސަރު އަލުން އަންނަ ގޮތްތައް ގިންތިކުރަނީ، ކެންސަރު އަނބުރާ އަންނަ ތަންތަނަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ތިން ގޮތަކުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
| ރީސަރފޭސިންގ ޓައިޕް | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ލޯކަލް ރިކަރެންސް އެވެ | މާނައަކީ ކެންސަރު އަނބުރާ އަންނަނީ ކުރިން ހުރި ތަނުގައި ނުވަތަ ކައިރީގައި ކަމަށް ވުމެވެ . މިސާލަކަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ނައްތާލުމަށް ކުރާ އޮޕަރޭޝަނަށް ފަހު ކެންސަރު ސެލްތައް ނެގި ތަނުގައި އަލުން ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. |
| ރީޖަނަލް ރިކަރެންސް | މިއީ ކުރިން ކެންސަރު ހުރި ތަނުގެ ކައިރީގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް ނުވަތަ ޓިޝޫތަކަށް އަނބުރާ އަންނަ ވަގުތެވެ. ބައެއް ވައްތަރުގެ ކެންސަރު، މިސާލަކަށް އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ވަކި ސަބްޓައިޕްތަކެއް (ޓްރިޕްލް ނެގެޓިވް އުރަމަތީގެ ކެންސަރު) މިގޮތަށް އަނބުރާ އައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. |
| ދުރުދުރުން ރިކަރެންސް | މިއީ ކެންސަރު ފުރަތަމަ ފެނުނު ތަނާއި ދުރުގައި ހުންނަ އެހެން ގުނަވަނަކަށް ނުވަތަ ޓިޝޫއަކަށް ފެތުރިގެން ދިއުމެވެ. މިސާލަކަށް ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި ހަމަ އެ ކެންސަރު ސިކުނޑިއަށް ފެތުރި އަލުން ފެތުރިދާނެ އެވެ. |
ކެންސަރު އަލުން ފެނުމުގެ ފުރުސަތު އެންމެ ބޮޑުވަނީ ކޮން ބާވަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަގީގަތުގައި ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ކެންސަރަކީ ވެސް އަލުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކެންސަރެކެވެ. އެހެންކަމުން ހަމައެކަނި ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު އަލުން އަންނަ ކަމަށް ޔަގީންކޮށް ބުނަން ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު އަލުން ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އޯވަރީ ކެންސަރެވެ
- ޑައިގްނޯސް ކުރާއިރު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރިފައިވާ ހަމުގެ ކެންސަރު (Metastatic melanoma)
- ޕެރިފެރަލް ޓީ-ސެލް ލިމްފޯމާ (ޕީޓީސީއެލް) އަކީ ނޮން-ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާ ކިޔާ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ
ނަމަވެސް ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމު ކަމަކީ މި އިންސައްތަތަކަކީ ހަމައެކަނި އަންދާޒާތަކެއް , ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރެއް ތިބާއަށް ޖެހުނު ނަމަވެސް. މި ނުރައްކާ ތަފާތުވަނީ ކެންސަރުގެ ބާވަތާއި، ފުރަތަމަ ފެނުނުއިރު ހުރި މަރުހަލާއާއި، ފުރަތަމަ ލިބުނު ފަރުވާ ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބެހޭ އެންމެ ރަނގަޅު މައުލޫމާތު ދެވެން އޮތީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ.
ކެންސަރު އަނބުރާ އައުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބައެއް ފަހަރު، ކެންސަރު އަނބުރާ އައުމުގެ އަލާމާތްތައް އާންމު އެހެން ބަލިތަކާ އެއްގޮތްވެދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ހަށިގަނޑަށް ސަމާލުކަން ދިނުން މުހިންމީ އެހެންވެ އެވެ. ކެންސަރުގެ ބާވަތް އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
| ސަމާލުވާން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|
| - ކެންސަރު ފުރަތަމަ ފެނުނުއިރު ހުރި އަލާމާތްތައް އަލުން ފެންނަނީ (މިސާލަކަށް ކެންސަރު ހުރި ތަނުން އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ފެނުން) |
| - މެދުނުކެނޑި ފިލައިގެން ނުދާ ވޭނެކެވެ . |
| - ރަނގަޅުނުވާ ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން . |
| - ސަބަބެއް ނެތި ބަރުދަން ލުއިކުރުން . |
| - އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ގިނައިން ކަތިލުން ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ލޭއައުން . |
| - ދަށްނުވާ ހުމުގެ އަސަރު . |
| - ގިނައިން ބޮލުގައި ރިއްސުން . |
| - ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (Dyspnea). |
| - ފާޚާނާ ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާތަކެތިން ލޭއައުން . |
| - މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން . |
| - ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން (ޑިސްފޭޖިއާ) އެވެ. |
ކެންސަރު އަލުން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ތަންކޮޅެއް ވިސްނަން އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. ކެންސަރު ސެލްތަކަކީ ފޮރުވިފައިވާ ދުޝްމަނުންގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ދޭ ފަރުވާތަކުން (ސާޖަރީ، ކީމޯތެރަޕީ، ރޭޑިއޭޝަން ފަދަ) އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ އަދި ހޯދިދާނެ ކޮންމެ ކެންސަރު ސެލްއެއް ހަލާކުވެގެންދެއެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ކުދިކުދި، ފާހަގަ ނުކުރެވޭ މަދު ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ހުރެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރެއް ނަގާއިރު، މައިކްރޯސްކޯޕުން ވެސް ލޮލަށް ނުފެންނަ އަދި ދެނެގަންނަން އުނދަގޫ މަދު ސެލްތަކެއް ވަށައިގެން ބާކީ ހުރެދާނެ އެވެ.
ދުވަސްކޮޅަކު ނިދާފައި ހުންނަ މި ބާކީ ހުންނަ ސެލްތައް އަނެއްކާވެސް ބޮޑުވާން ފަށަނީ މަސްތަކެއް ނުވަތަ އަހަރުތަކެއް ފަހުންނެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ބުނަނީ ކެންސަރު އަލުން ޖެހިއްޖެއޭ.
ކެންސަރު އަލުން ޖެހިފައިވާކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފައިވޭތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރަނީ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ކެންސަރު ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރި ޓެސްޓުތަކުގެ ބާވަތްތަކެވެ.
ލޭގެ ޓެސްޓުތައް
- ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (CBC): މިއީ ލޭގައި ހުންނަ ރަތް ސެލްތަކާއި ހުދު ސެލްތަކާއި ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު ވަޒަންކުރާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފައިވާތޯ ބެލުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- ޓިއުމަރ މާކެރ ޓެސްޓްސް: މި ޓެސްޓްތަކުގައި ކެންސަރަށް ރައްދުދީގެން ކެންސަރު ސެލްތަކުން ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ސެލްތަކުން އުފައްދާ ލޭގައި ހުންނަ ވަކި މާއްދާތަކެއް (ޓިއުމަރ މާކެރސް) ބަލައެވެ. މި މިންވަރުތައް އިތުރުވެއްޖެނަމަ އެއީ ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފައިވާކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ލިކުއިޑް ބަޔޮޕްސީ: މިއީ އާ އުކުޅެކެވެ. ލޭގައި ޖަމާވެފައިވާ ކެންސަރު ސެލްގެ ކޮތަޅުތައް ނުވަތަ ކެންސަރުގެ ޑީއެންއޭ ހޯދުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް
- ކޮމްޕިއުޓަރ ޓޮމޮގްރަފީ (ސީޓީ) ސްކޭން: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ތަފްސީލީ ފޮޓޯ ނަގައިގެން އާ ކެންސަރު ޓިއުމަރެއް ހުރިތޯއާއި، އެއީ ކިހާ ބޮޑު ޓިއުމަރެއްތޯއާއި، އެ ޓިއުމަރު ހުންނަ ތަންތަން ދެނެގަތުމެވެ.
- މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިންގ (އެމްއާރުއައި): މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ ވަރަށް ސާފު ތަސްވީރުތައް ވެސް އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ފަދަ ސަރަހައްދުތަކުން ޓިއުމަރު ހޯދުމަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ޕޮޒިޓްރޯން އެމިޝަން ޓޮމޮގްރަފީ (ޕީއީޓީ) ސްކޭން: މިއީ ހަށިގަނޑަށް ހާއްސަ ވައްތަރެއްގެ ހަކުރު އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. ކެންސަރު ސެލްތަކުން މި ހަކުރު އާންމު ސެލްތަކަށް ވުރެ އަވަހަށް ޖަހައިގަންނަ ކަމުން ސްކޭން މެދުވެރިކޮށް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ސަރަހައްދުތައް ފަސޭހައިން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ
ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފައިވާކަން 100% ޔަގީން ކުރުމަށް އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓަކީ ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ. މިއީ ޝައްކު ކުރެވޭ ސަރަހައްދުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ބަލައި ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.
ރިކަރެންޓް ކެންސަރަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އަނބުރާ އައިސްފައިވާ ކެންސަރަށް ދޭ ފަރުވާ ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ މިފަދަ ކަންތައްތައް ކުރަން:
- ފުރަތަމަ ފަރުވާ ދިން ފަރުވާ (އެބަހީ ކީމޯތެރަޕީ) ތަކުރާރުކުރުން.
- އަލަށް އުފެދޭ ކެންސަރު ޓިއުމަރުތައް ސާޖިކަލްކޮށް ނައްތާލުން .
- ތަފާތު ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތައް ނުވަތަ ބޭސް ކޮމްބިނޭޝަންތައް ބޭނުންކުރުން.
- ޓާގެޓްޑް ޓްރީޓްމަންޓްސް ނުވަތަ އިމިއުނޯތެރަޕީ ފަދަ ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ ފަރުވާއެއް ޓްރައިކުރުން.
ފަރުވާއާ މެދު ގޮތެއް ނިންމާއިރު، ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ވިސްނަމެވެ.
- ކެންސަރުގެ ބާވަތް: ހުރިހާ ކެންސަރަކީ އެއް ކެންސަރެއް ނޫނެވެ.
- ކެންސަރު އަނބުރާ އައިއިރު: ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު މާގިނައިރުތަކެއް ނުވެ ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ، ފަރުވާ ދިނުމަކީ މާ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފައިވާ ތަން: އަސްލު ހުރި ތަނުގައި އަނބުރާ އައިސްފައިވާ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ދުރު ގުނަވަނަކަށް ފެތުރިފައިވާ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވުރެ ފަސޭހަ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
- ތިބާގެ ޖުމްލަ ސިއްހީ ހާލަތު:އާ ފަރުވާތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ކެތްކުރެވޭ ވަރަށް ހަށިގަނޑު ވަރުގަދަވާން ޖެހެ އެވެ.
މި ފަރުވާތަކާއެކު، ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ އަށް ވިސްނުން މުހިންމެވެ. މިއީ ކެންސަރަށް ފަރުވާއެއް ނޫން ނަމަވެސް ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، އަދި ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކާއި ފަރުވާގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް މެނޭޖްކޮށްގެން ވީހާވެސް އަރާމުކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
ކެންސަރު ރިލެޕްސް އާއި އެކު ދިރިއުޅުން
އެއީ މުސްކުޅި ހަނދާނެއް އަނބުރާ އައިސް ތިމާއަށް ވަސްވާސްދޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. ކެންސަރާ އެއްފަހަރު ހަނގުރާމަކޮށް މޮޅުވެއްޖެ ކަމަށް ހީކުރުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ހަމަ އެ ހަނގުރާމަ ފަށަން ޖެހެއެވެ. މި ހިސާބުން މާޔޫސްވެ، ބިރުގަނެ، އުއްމީދު ގެއްލިގެން ދިއުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެ އިހުސާސްތަކަކީ ހަގީގީ އިހުސާސްތަކެއް ކަމަށާއި، އެއީ މުހިންމު އިހުސާސްތަކެއް ކަމަށެވެ.
ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފައިވާކަން އެނގުނުހާ އަވަހަކަށް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ވަގުތުކޮޅެއް ދީގެން އެކަމާ ވިސްނާ، ހާލަތު ވިސްނައިދޭށެވެ. ދެން، ވީހާވެސް ރަނގަޅަށް އެއާއެކު އުޅެން ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ މެދު ވިސްނަން ފަށާށެވެ.
- ނިއުޓްރިޝަނަލް، ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކާށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ މީލް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަށް ނިއުޓްރިޝަނިސްޓެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމެވެ.
- ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކަސްރަތު ކޮށްލާށެވެ. ހިނގާލުން ފަދަ އާދައިގެ ކަމެއް ވެސް ސްޓްރެސް ކުޑަކޮށްދީ ޖިސްމާނީ ބާރު އިތުރުކޮށްދެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއްވެސް ކަސްރަތު ރެޖިމަންޓެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ އެކަންކަން ހުއްޓާލުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- ރަނގަޅަށް ނިދާށެވެ. އަރާމުކުރުމަކީ ހަށިގަނޑަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
އަލުން ފަރުވާ ހޯދަން ބޭނުންތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ފަސޭހަ ނިންމުމެއް ނޫނެވެ. މި ވަގުތުގައި އެހީތެރިވެދޭނެ ބައެއް ފިޔަވަޅުތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
1. ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި އެކަމުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ދެނެގަތުން: އޮންކޮލޮޖިސްޓާއި މެޑިކަލް ޓީމާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެނގެން ބޭނުންވާ އެއްވެސް ސުވާލެއް ކުރާށެވެ.
2. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އާއިލާއާއި ލޯބިވާ މީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ: އެމީހުންގެ އެއްބާރުލުން ތިބާ ނިންމާ ކޮންމެ ނިންމުމެއްގައި ވެސް ވަރުގަދަވެގެންދާނެއެވެ.
3. އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ ދެވަނަ ޚިޔާލެއް ހޯދުމަށް ވިސްނާށެވެ: އެހެން ހޮސްޕިޓަލެއްގައި ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ތަފާތު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ހުރެދާނެއެވެ.
4. ކްލިނިކަލް ޓްރައިލްތަކުގައި ބައިވެރިވެވޭތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން: މިއީ އާ ފަރުވާތަކުގެ ސަލާމަތާއި ފައިދާ ތަހުގީގުކުރާ ދިރާސާތަކެކެވެ.
އާޚިރުގައި ފަރުވާ ހޯދަން ނުވަތަ ނުހޯދުމަށް ނިންމުމަކީ ތިމާގެ ނިންމުމެކެވެ. ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާއި، ތިބާގެ އާއިލާއާއި، އަދި އެހެން އެންމެން ތިބާގެ ޚިޔާލުތަކަށް ވިސްނަންޖެހޭ ނަމަވެސް އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުމަކީ ތިބާގެ ޚިޔާލެވެ. އެ ނިންމުމަށް އިޙްތިރާމް ކުރުން ކޮންމެ މީހެއްގެ މައްޗަށް ވާޖިބުވެގެންވެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކެންސަރު ރިކަރެންސް އަކީ ފަރުވާއަށްފަހު ހަމަ އެ ކެންސަރު އަނބުރާ އައުމެވެ.
- މިއީ ކުރިން ކެންސަރު ހުރި ތަނުގައި (ލޯކަލް)، ކައިރީގައި (ރީޖަނަލް)، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ދުރު (ދުރު) ތަނުގައި ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
- ނޭނގޭ ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުމާއި، ދިގުދެމިގެންދާ ތަދު ނުވަތަ ކެއްސުމާއި، އަލަށް ލޮނުގަނޑު އުފެދުމާއި ފަދަ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ކެންސަރަށް އަލުން ދިމާވެފައިވާ ފަރުވާގެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. އުންމީދު ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
- ފަރުވާ ހޯދަން ނުވަތަ ނުހޯދުމަށް ނިންމުމަކީ ތިބާގެ ނިންމުމެކެވެ. ބޭނުންވާ ހުރިހާ މައުލޫމާތެއް ހޯދައި، ރައްޓެހިންނާ ވާހަކަ ދައްކައި، ތިމާއަށް ރަނގަޅު ކަމަށް ހީވާ ނިންމުން ނިންމާށެވެ.
- މިދަތުރު އެކަނި ނުދާށެވެ. މެޑިކަލް ޓީމާއި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންގެ ސަޕޯޓް ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment