ހިތުގައި ޖަމާވެފައި ހުންނަ އާދަޔާ ހިލާފު ޕްރޮޓީންތަކުގެ ވާހަކަ ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ (ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް)

ބައެއް ފަހަރު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ނުވަތަ ނޭވާލާން ކުޑަކޮށް އުނދަގޫވާ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މިކަންކަމަކީ ހިތުގެ މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހިތަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ތިބާއަށް އަޑުއިވިފައި ނުވެދާނެ , އެކަމަކު ވަރަށް ބޮޑަށް އެނގެން ޖެހޭ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.

މިއީ ކޮބައިތޯ (ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް)؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `(ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް)` އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކުގެ ބައްޓަން ގޯސްވެ، ހިތުގެ ތެރެއަށް އަދި ވަށައިގެން ޖަމާވާ ބައްޔެކެވެ. ފެންހޮޅިއެއްގައި ތަޅުވާފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ޕްރޮޓީންތައް ގިނަވުމުން ހިތުގެ ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެގެންދެއެވެ. ހިތް ދެން ޖެހެނީ އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށެވެ. އެންމެ ފަހުން މި އިތުރު މަސައްކަތުގެ ސަބަބުން ހިތް ބަލިކަށިވެ ގެއްލުން ލިބި، `(ހިތް ފެއިލްވުން)` އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.

މިކަމުގައި އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއީ މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ވާރުތަވާ އެއްޗެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އޭގެ މާނައަކީ އެއީ ޖެނެޓިކް އެއްޗެކެވެ . އަނެއް ބަޔަކަށް ޖެނެޓިކް ގުޅުމެއް ނެތި މި ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި ކެންސަރު ފަދަ އެހެން ބަލިތަކުން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ``އެމިލޮއިޑޯސިސް`` ކިޔާ މި ހާލަތަށް މުޅިން ރަނގަޅު ނުވި ނަމަވެސް، ބައެއް ބާވަތްތަކަށް ރަނގަޅު ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސްގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތަކަކީ މޮލިކިއުލްތަކުގެ ދިގު ޗޭނުތަކެކެވެ. މި ޕްރޮޓީންތަކުގެ އެހީގައި ހަކަތަ ފޯރުކޮށްދިނުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ކެމިކަލް ރިއެކްޝަންތައް ހިންގުމާއި، އެކި ނިޒާމުތަކުގެ މެދުގައި މެސެޖުތައް ފޯރުކޮށްދިނުން ހިމެނެއެވެ. އެކަމަކު މައްސަލައެއް އެބައޮތް. އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް މި ޕްރޮޓީން ޗޭންތައް ބޭނުންކުރެވޭނީ ރަނގަޅު ބައްޓަމެއްގައި ހުރެގެންނެވެ. އެމިލޮއިޑޯސިސް ފަދަ ޕްރޮޓީން މިސްފޯލްޑިންގ ޑިސްއޯޑަރސް ގެ ސަބަބުން މި ޕްރޮޓީންތައް ބުރިވެ، ގޯސްކޮށް ފޯލްޑްވެ، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭ ގޮތް ވެއެވެ.

ޕްރޮޓީންތައް މާ ބޮޑަށް ޑިސްއޮގަނައިޒް ވުމުން އެ ޕްރޮޓީންތައް އެއްކޮށް ތަތްވެ ހަށިގަނޑަށް އެ ޕްރޮޓީންތައް ބޭނުން ނުކުރެވެއެވެ. ދާނެ ތަނެއް ނެތުމުން މި ތަޅާފޮޅާފައިވާ ޕްރޮޓީންތައް އެއްކޮށް ޖަމާވެ، އެއްކޮށް ތަތްވެ، ހަށިގަނޑުގެ އެކި ތަންތަނުގައި ތާށިވެއެވެ.

އެމިލޮއިޑޯސިސް އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ނިޒާމުތަކަކަށް ހާއްސަކޮށް ހިތަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެކެވެ. ހިތަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއްގެ އެމިލޮއިޑޯސިސް ވެއެވެ (އެހެން ބާވަތްތަކުން ވެސް ހިތަށް އަސަރުކުރާ ނަމަވެސް އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ބާވަތްތަކެކެވެ).

އޭއެލް (ލައިޓް ޗޭން) އެމިލޮއިޑޯސިސް އެވެ

އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ބައެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރަނީ ``ލައިޓް ޗޭންސް`` ކިޔާ ތަކެތި. މިއީ ވައިރަސް އާއި ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ޖަރާސީމުތަކުން އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. ``އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް`` ޖެހެނީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯގެ ސެލްތައް ގޯސްވެ، މި ``ލައިޓް ޗޭންސް'' ގެ ތެރެއިން މާގިނައިން އުފެއްދުމުންނެވެ. މި ބާވަތް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އުމުރުން 50 އަހަރު ފަހުންނެވެ.

އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް އެވެ

ޓްރާންސްތައިރެޓިން (TTR) އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް ވަށައިގެން ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްރޮޓީނެކެވެ. މި ނަން ލިބިފައިވަނީ ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން އާއި ވިޓަމިން އޭ (ރެޓިނޯލް) ދަތުރުކުރާތީ އެވެ. ކުރިން އެއަށް ކިޔަމުން ދިޔައީ ތައިރޮކްސިން ބައިންޑިންގ ޕްރީއެލްބިއުމިން (ޓީބީޕީއޭ) ނަމަވެސް އެ ނަން މިހާރު ބޭނުން ނުކުރެއެވެ.

`އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް` ގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބަދަލުވެއެވެ. އެއީ 20 އަހަރުން ފެށިގެން ނުވަތަ 70 އަހަރުގެ ފަހުކޮޅު ވެސް ފެނިދާނެ އެއްޗެކެވެ. މައިގަނޑު ދެ ސަބްޓައިޕެއް ވެއެވެ.

• ވިރާސީ އޭޓީޓީއާރު: މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. މާނައަކީ މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ ދެމީހުންގެ ކިބައިން ވެސް ވާރުތަވާ އެއްޗެކެވެ.
• ވައިލްޑް ޓައިޕް އޭޓީޓީއާރު: މިއީ ޓީޓީއާރު ޕްރޮޓީން ފަސޭހައިން ގޯސްވާން ފެށުމުން، އެއްވެސް ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަނެއް ނެތި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އުމުރުން 60 އަހަރު ފަހުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.ކުރިން މިއަށް ކިޔަމުން އައީ ސެނިލް ސިސްޓަމިކް އެމިލޮއިޑޯސިސް ނުވަތަ ސެނިލް ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް ނަމަވެސް މި ނަންތައް މިހާރު އާންމުކޮށް ބޭނުން ނުކުރެއެވެ.

ޑަޔަލިސިސް އާއި ގުޅުންހުރި އެމިލޮއިޑޯސިސް އެވެ

ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ޑަޔަލިސިސް ހަދައިގެން އުޅޭ މީހުންނަށް އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ޑައިލިސިސް ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި ބީޓާ-2 މައިކްރޯގްލޮބިއުލިން (ބީޓާ-2 މައިކްރޯގްލޮބިއުލިން) ކިޔާ ޕްރޮޓީނެއް އާންމުކޮށް ފިލްޓަރ ނުކުރެވުމުންނެވެ. ބީޓާ-2އެމްސް ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މި ޕްރޮޓީން ހިތާއި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކުގައި ޖަމާވެއެވެ.

މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ (ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް) ވައްތަރުތަކެވެ

މިކަމުގެ އިތުރުން ``ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް'' ގެ އެހެން ބައެއް ސަބްޓައިޕްތައް ހުރި ނަމަވެސް އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.

މިކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ބަލި ޖެހޭ މީހުންނަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• އުމުރު: ބައެއް މީހުންނަށް 20 އަހަރުގައި އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް 40 އަހަރުން ދަށުގެ މީހުންނަށް މިއީ މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ޖިންސް: އަންހެނުންނަށްވުރެ ފިރިހެނުންނަށް ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ވައިލްޑް ޓައިޕް އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް އާއި އެކު ކޮންމެ އަންހެނަކަށް 25 އާއި 50 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް އިތުރު ފިރިހެނުންނަށް ބަލި ޖެހެ އެވެ.
• އުފަން ޤައުމު: އާއިލީ އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އަކީ ބައެއް ޤައުމުތަކުގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ޕޯޗުގަލް، ޖަޕާން، ސްވިޑެން، ފިންލޭންޑް، އަދި ޔޫރަޕްގެ އެހެން ބައެއް ގައުމުތައް ފަދަ ގައުމުތަކެވެ.
• ނަސްލު/ނަސްލު: އާއިލީ އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް މެދުވެރިވާ އަނެއް ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން ހުޅަނގު އެފްރިކާގެ ނަސްލުގެ ކަޅުމީހުންގެ ގާތްގަނޑަކަށް %4 މީހުންގެ ކިބައިން ފެނެއެވެ. މީގެ ތެރޭގައި އެފްރިކަން އެމެރިކާ މީހުންގެ އިތުރުން ލެޓިން އެމެރިކާ އާއި ކެރިބިއަން ސަރަހައްދުގެ ކަޅު ނަސްލުގެ މީހުން ހިމެނެ އެވެ.
• އަހަރުތަކެއް ވަންދެން މެދުނުކެނޑި ޑަޔަލިސިސް ކުރުން: ޑައިލިސިސް ހެދުމުގައި ގިނަ ދުވަހު ހުރިވަރަކަށް މި އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމު ގޮތެއްގައި `(އެމިލޮއިޑޯސިސް)` އަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ `(އެމިލޮއިޑޯސިސް)` އަކީ އަނެއްބައި ބާވަތްތަކަށްވުރެ އާންމު ކަމެކެވެ.

• އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް: އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް ކޮންމެ އަހަރަކު ގާތްގަނޑަކަށް 4000 އާ ކޭސް އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް ރިޕޯޓް ކުރެވެއެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 64،500 ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކެވެ.
• ވިރާސީ `އޭޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް`: މި ހާލަތު ހުޅަނގު އެފްރިކާގެ ނަސްލުގެ ކަޅުމީހުންގެ %4 އާއި ހަމައަށް ފެނެއެވެ. ޔޫރަޕްގެ ނަސްލުގެ މީހުންގެ ކިބައިން ފެންނަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ލައްކައެއްހާ މީހުންގެ ތެރެއިން އެކަކެވެ. ނަމަވެސް އިސްވެ ދެންނެވި ޤައުމުތަކުގައި މިއަދަދު މާބޮޑެވެ. މިސާލަކަށް ޕޯޗުގަލްގައި ކޮންމެ 538 މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކަށް މިބަލި ހުރެއެވެ.
• ވައިލްޑް ޓައިޕް އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް: ތަޖުރިބާކާރުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިއީ ޑައިގްނޯސް ނުކުރެވޭ ބައްޔެއް ކަމަށާއި، އަންދާޒާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި 80 އަހަރުން މަތީގެ ފިރިހެނުންގެ %20 އާއި ހަމައަށް މި ބަލި ޖެހިދާނެ ކަމަށެވެ.
• ޑަޔަލިސިސް އާއި ގުޅުންހުރި އެމިލޮއިޑޯސިސް: މިއީ ދެ އަހަރާއި ހަތަރު އަހަރާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ޑަޔަލިސިސް ކުރާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %20 މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް 13 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ޑައިލިސިސް ކުރާ ކޮންމެ މީހެއްގެ ކިބައިން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މިބަލީގެ އަސަރު ހަށިގަނޑަށް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް އަކީ ހިތުގެ އޮނިގަނޑަށް ބަދަލު ގެނެސް، ޕަމްޕް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް ހުރަސްއެޅޭ ބައްޔެކެވެ. އެކަން ހިނގަނީ އަންނަނިވި ގޮތްތަކަށެވެ.

• ހިތުގެ ފާރުތައް ތުނިވުން: ހިތުގެ މަސްގަނޑުގައި `(އެމިލޮއިޑް)` ޕްރޮޓީންތައް ޖަމާވުމުން ހިތުގެ ފާރުތައް ތުނިވެ ހިތް ބޮޑުވެއެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށް ހިތް އިތުރަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. މި އިތުރު މަސައްކަތުގެ ސަބަބުން އެންމެ ފަހުން `(ހިތް ފޭލްވުން)` އަށް މަގުފަހިވެއެވެ.
• ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް ގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ރިތްމްތައް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުން (އެރިތްމިއާސް)، ނުވަތަ ހިތުގައި އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް ބަލިކަށިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން އަކީ އެމިލޮއިޑޯސިސް އާއި ގުޅިފައިވާ އާންމު ވައްތަރެއްގެ އެރިތްމިއާ އެވެ.
• އެމިލޮއިޑް ޑިޕޮސިޓް: އެމިލޮއިޑް ޕްރޮޓީން އަކީ ވެކްސީ، ސްޓިކީ ޕްރޮޓީން ތަކެއް ކަމުން ފަސޭހައިން އެއްކޮށް ޖަމާވެ ބޮޑެތި ގުރޫޕްތައް އުފެދެއެވެ. މި ގުރޫޕްތައް ހިތުގެ ވަލްވްއެއްގައި ތާށިވެއްޖެނަމަ، ވަލްވް ބައެއް ގޮތަކަށް ބަންދުވެ، ލޭ ދައުރުވުން ހަނިވެދާނެ އެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް މިބަލި ނުޖެހޭނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ދުވަހަކުވެސް އެކަން ތަރައްޤީ ނުވެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ކުރާ ނަމަވެސް އެއީ އެހާ ހަރުކަށި ކަމެއް ނޫނެވެ.

ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސްގެ އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ހިތާއި ނަމަވެސް ފުރަމޭ އާއި ކިޑްނީ ފަދަ މުހިއްމު އެހެން ގުނަވަންތައް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސްގެ އެންމެ ފަހު މަރުހަލާގައި، ސީރިއަސް ހާޓް ފެއިލިއަރ (ތިރީގައި ލިސްޓްކޮށްފައިވާ) އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ނޭވާ ކުރުވުން: މިއީ ހަރަކާތްތެރިވާއިރު ނުވަތަ އޮށޯވެގެން ހުންނައިރު ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ފެން ޖަމާވުމުގެ ސަބަބުން ދުޅަވުން: މިއީ އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ފައި، ފައިގެ ކަކުލު ހުޅު، ކަށިގަނޑު، އަދި ބަނޑުންނެވެ.
• ވަރުބަލިކަން:އެތައް ދުވަހެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
• ހިތުގެ ތެޅުން: އެއްވެސް މަސައްކަތެއް ނުކޮށް ހިތް ތެޅެމުންދާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ އިހުސާސެކެވެ.
• ކަރުގައި ވަރިކޯސް ވެއިންސް: މިއީ ހިތް ފެއިލްވާ ވަގުތުތަކުގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ، ސަބަބަކީ ހިތް ރަނގަޅަށް ޕަމްޕް ކުރަން އުނދަގޫވާތީ އެވެ. މި ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުން ވެސް ކަރުގައި ހުންނަ ލޭނާރުތަކަށް ޕްރެޝަރުވެ، އެ ނާރުތައް ބޮޑުވެއެވެ.
• ހެޕަޓޯމެގަލީ: މިއީ ވެސް ހިތް ފެއިލްވުމުގެ އާންމު ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކަރުގެ ލޭނާރުތައް ފުޅާވާ ސަބަބެވެ. ހިތުން އިތުރުވާ ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ފުރަމޭގެ ލޭހޮޅިތަކަށް ވެސް ޕްރެޝަރުވެ، ގުނަވަން ދުޅަވެއެވެ.
• ކިޑްނީގެ މައްސަލަތައް: ކިޑްނީ ދުޅަވުން ނުވަތަ ކިޑްނީގެ މަސައްކަތްތަކަށް ބަދަލު އައުން ފަދަ ކަންތައްތައް.

ހިތާއި، ފުރަމޭއާއި، ކިޑްނީއާ ގުޅުން ނެތް ``ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް'' ގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެ އެހެން ކަންތައްތައް:

• އާދަޔާ ހިލާފަށް ކަތިލުން .
• ދުލުން ދުޅަވެއްޖެއެވެ.
• ކާޕަލް ޓަނަލް ސިންޑްރޯމް (ޕަލްމޮނަރީ ނާރވް ކޮމްޕްރެޝަން - މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ބަލި ފެނުމުގެ އަހަރުތަކެއް ކުރިން، އަވަސް އިންޒާރެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ) އެވެ.
• ލަމްބަރ ސްޕައިނަލް ސްޓެނޯސިސް (ކަނާތު ކޮނޑުގައި ހުންނަ ބުރަކަށީގެ ވަށައިގެންވާ ޖާގަ ހަނިވުން).
• ފެނުމުގެ މައްސަލަތަކެވެ.
• އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަތަކާއި ބީރުވުން.
• އަތް ނުވަތަ ފައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން.

ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ސަބަބުތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ޑީއެންއޭ އާއި ގުޅުންހުރި ސަބަބުތަކެކެވެ.

އާއިލީ ކެއްކުމުގެ ފޮތެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތައް މަސައްކަތް ކުރަންވީ ގޮތާއި، ވަކި ޕްރޮޓީންތައް އުފައްދާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދުތަކެކެވެ. މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ކުދިންނަށް ޑީއެންއޭ ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ތިމާގެ މައިންބަފައިން އެ ރެސިޕީ ފޮތް އަތުން ތިމާއަށް ލިޔެލާ ފަދަ ކަމެކެވެ.

ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތަކަކީ ތިބާގެ ޑީއެންއޭ ރެސިޕީ ފޮތުގައިވާ ޓައިޕޯސް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ބޮޑު އަކުރަކުން ރެސިޕީއެއް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެމިލޮއިޑޯސިސް ފަދަ ބަލިތަކުގައި ވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ. ތިބާގެ ސެލްތައް ވީހާވެސް ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރަމުން ދިޔަ ނަމަވެސް އެމީހުންނަށް އެނގޭނީ ހަމައެކަނި ރެސިޕީއަށް ތަބާވާ ގޮތެވެ. މި ޓައިޕޯސް ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ ދެ ގޮތަކުންނެވެ.

ވާރުތަވެގެންނެވެ

ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އާއިލީ ހާލަތެކެވެ. މާނައަކީ ތިބާއަށް ވާރުތަވާ ކަމެވެ. މިކަން ދިމާވަނީ ތިބާގެ މައިންބަފައިންގެ ތެރެއިން އެކަކު ނުވަތަ ދެމީހުންގެ ޑީއެންއޭގައި މީއުޓޭޝަން އެއް އުފެދި، އެ "ރެސިޕީ ފޮތުގައި" ހެދި ގޯސް ތިބާގެ ޑީއެންއޭ އަށް ކޮޕީ ވުމުންނެވެ.

ލިބިފައިވުން

ހޯދާ ބަލިތަކަކީ ވާރުތަ ނުވާ ނަމަވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން ކުރިމަތިވާ ބަލިތަކެކެވެ. ވައިލްޑް ޓައިޕް އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް އާއި ޑައިލިސިސް އާއި ގުޅުންހުރި އެމިލޮއިޑޯސިސް އަކީ މި ހޯދިފައިވާ ބަލިތަކުގެ މިސާލެވެ. އެކަމަކު މިއިން އެއްވެސް ކަމަކީ ތިބާގެ ޑީއެންއޭގައި ހުންނަ މީއުޓޭޝަންތަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ނޫނެވެ.

• ވައިލްޑް ޓައިޕް އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހެނީ ހަށިގަނޑުގައި ޕްރޮޓީންތައް ރަނގަޅަށް އުފައްދާތީ ނަމަވެސް ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ ޕްރޮޓީންތައް ނުތަނަވަސްވާތީ (އެއީ މި ބަލި އުމުރާ އެހާ ގުޅިފައި އޮންނަ ސަބަބެވެ). އެންމެ ފަހުން އެ ޕްރޮޓީން ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ދަނީ ގޯސްކޮށެވެ.
• ޑަޔަލިސިސް އާއި ގުޅުންހުރި އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހެނީ ކިޑްނީ ފަދައިން ޑައިލިސިސް އިން ފިލްޓަރ ނުކުރެވޭ އާދައިގެ ޕްރޮޓީން އެއް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވުމުންނެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެ ޕްރޮޓީން ގިނަވެ މައްސަލަތައް އުފެދޭ ހިސާބަށް ދެއެވެ.

މިއީ ފަތުރުވެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ނޫން، `(އެމިލޮއިޑޯސިސް)` އަކީ އެއްވެސް ގޮތަކަށް ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ .

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)

ޑޮކްޓަރަކު ފުރަތަމަ ޝައްކުކުރާނީ `(ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް)` ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ޖިސްމާނީ އިމްތިޙާނެއް (ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ބަލާ، އިހުސާސްކޮށް، އަޑުއަހާ)، އަދި ތިބާގެ އާއިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެއަށްފަހު ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތަކާއި، އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކާއި، ލެބް ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ތިބާއަށް `(ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް)` ޖެހިފައިވާކަން ނުވަތަ ނޫންކަން ކަށަވަރުކުރާނެއެވެ.

އާއިލާގެ މީހަކަށް އާއިލީ ވައްތަރެއްގެ އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ނުޖެހި ނުވަތަ އެހެން ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިދާނެ އެވެ. އަދި ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް މެދުވެރިވާ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މި ބަލި ދެނެގަތުމަށް ހެދެނީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

``ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް'' ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ، ތިރީގައިވާ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ޓެސްޓް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.

ލެބް ޓެސްޓްކުރުން

މި ޓެސްޓްތަކުގައި ޓިޝޫ، ލޭ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ފްލޫޑްތަކުގެ ސާމްޕަލް ނަގަ އެވެ. މި ގިނަ ޓެސްޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ ކޮންގޯ ރެޑް ކިޔާ ޚާއްޞަ ކުލައެކެވެ. މި ޑައިގެ ސަބަބުން ވަކި އަލިކަމެއްގެ ދަށުން އެމިލޮއިޑް ޖަމާވެފައިވާ ސަރަހައްދުތައް ފެހިކުލައިން ދިއްލާލައެވެ.

• ޓިޝޫ ބަޔޮޕްސީ: މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރުން ހިތުގެ މަސްގަނޑު ފަދަ ސަރަހައްދަކުން ޓިޝޫގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި ލެބެއްގައި ޓެސްޓް ކުރެ އެވެ. އެހެން ސަރަހައްދުތަކުން ވެސް ޓިޝޫ ސާމްޕަލް ނެގިދާނެ ނަމަވެސް ހިތެއް ނޫން ސަރަހައްދަކުން ސާމްޕަލްއަކުން ޕޮޒިޓިވް ނަތީޖާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ އިމޭޖިން ޓެސްޓްތަކުން އެކަން ކަށަވަރު ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ލޭ ޓެސްޓްކުރުން: ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގައި އެމިލޮއިޑް ޕްރޮޓީންތައް ލޭގައި ދައުރުވެއެވެ. ލެބް ޓެސްޓްތަކުން މި ޕްރޮޓީންތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތި ޓެސްޓްކުރުން: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި އެމިލޮއިޑް ޕްރޮޓީންތައް ހުރެދާނެއެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި މި ޕްރޮޓީންތައް ހުރިތޯ ޓެސްޓު ކުރުމަކީ ވެސް ބަލި ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް

ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް ގެ ސަބަބުން ހިތް ބޮޑުވެ، ބައްޓަން ބަދަލުވެދާނެތީ، އިމޭޖިން ޓެސްޓްތަކުގެ އެހީގައި މި ހާލަތު ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. ކުރެވިދާނެ ޓެސްޓްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އިކޯކާޑިއޯގްރާމް:މި ޓެސްޓަކީ މަގު ހޯދުމަށް އަޑު ބޭނުންކުރާ ބާޓެއް ފަދަ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ހައި ފްރީކުއެންސީ ސައުންޑް ވޭވްސް ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އަޑު ދޫކުރާ ޑިވައިސްއެއް މޭމަތީގެ ހަންގަނޑުގައި ބަހައްޓާއިރު، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގެ އެކި ސްޓްރަކްޗަރތަކުން އަޑު ރާޅުތައް އުދުހޭ ގޮތް ބަލައިގެން ޑޮކްޓަރުންނަށް ހިތް "ދެކޭ" އެވެ. މިއީ ހިތުގެ ބައިތައް އާދަޔާ ޚިލާފަށް ބޯވެފައި ހުރިތޯ ބެލުމަށް ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
• ސިންޓިގްރަފީ: މި ޓެސްޓަށް ޑޮކްޓަރުން ލޭގެ ތެރެއަށް ކުޑަކޮށް ރޭޑިއޯއެކްޓިވް (އެކަމަކު ގެއްލުމެއް ނެތް) މާއްދާއެއް ކަމަށްވާ ޓްރޭސަރ އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. މި ޓްރޭސަރ އެއްވެފައިވަނީ އެމިލޮއިޑް ޕްރޮޓީން ޖަމާވެފައިވާ ސަރަހައްދުތަކުގައެވެ. މި ސަރަހައްދުތައް ދެން ފަސޭހައިން ފެންނަނީ އެސްޕީއީސީޓީ ސްކޭން (ސިންގަލް-ފޮޓަން އެމިޝަން ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ކިޔާ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓަކުންނެވެ.
• މެގްނެޓިކް ރެޒޮނަންސް އިމޭޖިން (އެމްއާރުއައި): މި ޓެސްޓުގައި ވަރަށް ވަރުގަދަ މެގްނެޓެއް އަދި ކޮމްޕިއުޓަރ ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ ތަސްވީރެއް އުފައްދައެވެ. އެމްއާރުއައި އަކީ ވަރަށް ތަފްސީލީ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ހިތަށް ތުނިވުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަދަލުތަކެއް ޑޮކްޓަރުންނަށް ފެނިގެންދެއެވެ.

އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް (އީސީޖީ ​​ނުވަތަ އީކޭޖީ)

އީސީޖީއެއްގައި ގިނަ ސެންސަރުތައް (އާންމުކޮށް 12) މޭމަތީގެ ހަންގަނޑުގައި ޖައްސާފައި ހުރެއެވެ. މި ސެންސަރުތަކުން ތިބާގެ ހިތުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާ އިލެކްޓްރިކް ކަރަންޓް ދެނެގަނެ، އެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްގެ ބާރު ކަރުދާހެއްގައި ނުވަތަ ސްކްރީނެއްގައި ރާޅެއްގެ ގޮތުގައި ދައްކާލަ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ފަދަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް މި ރާޅު ތަހުލީލުކޮށް ހިތުގެ ވަކި ބައިތަކުން ކަރަންޓް ގެންދާ ގޮތަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް އައިސްފައިވާތޯ ބެލޭނެ އެވެ.

ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތަކެވެ

އެހެން ޓެސްޓްތަކުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލާއިރު ޑޮކްޓަރު ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހެދުމަށް ލަފާ ދީފާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތަކުން ތިބާގެ ޑީއެންއޭގައި ހުންނަ މުއުޓޭޝަންތައް ދެނެގަނެވޭނެ ކަމަށާއި އެއީ ތިބާގެ އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެކެވެ.

އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް ފަރުވާއެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ވައްތަރެއްގެ `(ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް)` އަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް މި ބަލި އަބަދުވެސް މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެއެވެ . އަދި `(އެމިލޮއިޑޯސިސް) ގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ފަރުވާ ތަފާތުވެއެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . `(އެމިލޮއިޑޯސިސް)` އަވަހަށް ޖެހިއްޖެނަމަ ހިތަށް ދިގުމުއްދަތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ލިމިޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަން އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދާއިމީ ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެ އެވެ. ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ހިތަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ `(ހިތް ބަދަލުކުރުން)` އެވެ.

އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް އެވެ

އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ގޮތްތަކާ ބޮޑު ތަފާތެކެވެ. އެމީހުންނަކީ:

• ކީމޯތެރަޕީ: ކެންސަރުގައި ވެސް ވާ ފަދައިން ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ވެސް ޕްލާސްމާ ސެލްތައް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭ ގޮތް ހަލާކުވެދާނެ އެވެ.
• ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް: މި ފަރުވާއަކީ އާންމުކޮށް ކީމޯތެރަޕީއާ ގުޅިގެން ކުރާ ފަރުވާއެއް ކަމަށާއި، މި ފަރުވާއަކީ ގޯސްވެފައިވާ ޕްލާސްމާ ސެލްތަކުގެ ބަދަލުގައި އާ ސެލްތަކެއް އުފައްދާ ފަރުވާއެކެވެ. މި ސްޓެމް ސެލްތައް އާންމުކޮށް ނަގާފައިވަނީ ތިބާގެ އަތުން (އޮޓޮލޮގަސް) އެވެ. އެއީ ތިމާގެ އަމިއްލަ އެއްޗެހި ކަމުން، ހަށިގަނޑުން އެކަންކަން ދެނެގަނެ، އެކަންކަމާ ދެކޮޅު ނުވަތަ ނޭދެވޭ ރިއެކްޝަނެއް ނުދެއެވެ.
• އިމިއުނޯތެރަޕީ:އާންމުކޮށް ތިބާގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން ގޯސްވެފައިވާ ސެލްތައް ދެނެގަނެ ނައްތާލެވޭނެ އެވެ. ކެންސަރު ނުވަތަ އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް ފަދަ ބަލިތަކުގައި ތިބާގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް އެ ސެލްތަކަކީ ގޯސް ސެލްތަކެއްކަން ދެނެގަނެވޭ ގޮތެއް ނުވެއެވެ. އިމިއުނޯތެރަޕީ އިން ދިފާއީ ނިޒާމަށް ދަސްކޮށްދެނީ ގޯސް ސެލްތައް ދެނެގަނެ ނައްތާލުމަށެވެ.

އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް އެވެ

މި ބާވަތުގެ ``(އެމިލޮއިޑޯސިސް)`` ޖެހެނީ ތިބާގެ ފުރަމޭގައި ފަސޭހައިން ފަޅައިގެންދާ ޕްރޮޓީންތައް އުފެއްދުމުންނެވެ. މި މައްސަލައަށް ބޭނުންވަނީ ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ހުއްޓާލާށެވެ. ތިރީގައިވާ ލިސްޓުގައި ހިމެނެނީ ސަރުކާރުން ފާސްކޮށްފައިވާ ފަރުވާތަކާއި އަދިވެސް ދިރާސާގެ މަރުހަލާގައި ހުރި ފަރުވާތަކެވެ.

• ލިވަރ ޓްރާންސްޕްލާންޓް: ކުރިން ލިވަރ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ފުރަމޭގައި ގޯސް ޕްރޮޓީންތައް އުފެއްދުން ހުއްޓުވޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. މިއީ މިހާރު ހަމައެކަނި ގޮތެއް ނޫން ނަމަވެސް، އަދިވެސް މިއީ ބޭނުންތެރި އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ.
• ޖެނެޓިކް ސައިލެންސަރސް: އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހެނީ ރެސިޕީ ފޮތެއްގައި ޓައިޕޯއެއް ފަދައިން ތިބާގެ ޑީއެންއޭ އަށް ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އެއް އުފެދިގެންނެވެ. ޖެނެޓިކް ސައިލެންސަރަކީ ވަގުތީ ރެސިޕީ ކާޑެއް ފަދައިން އަމަލުކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ. Instead of your cells following the wrong recipe, they give them new instructions so they can make the protein correctly.
• ސްޓެބިލައިޒަރސް: މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ޓީޓީއާރު މޮލިކިއުލްތައް ގޯސްކޮށް ފޯލްޑްވުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ހުއްޓުވައެވެ.
• ފައިބަރލް އިންހިބިޓަރސް: އެމިލޮއިޑް ޕްރޮޓީންތައް އެއްތަނަކަށް ޖަމާވާން ފެށުމުން ފައިބަރު ފަދަ ސްޓްރަކްޗަރތަކެއް އުފެދި، ފައިބަރލް ކިޔާ ތަކެތި އުފެދެއެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ފައިބަރލްސް އުފެދުން ހުއްޓުވައެވެ.

ޑަޔަލިސިސް އާއި ގުޅުންހުރި އެމިލޮއިޑޯސިސް އެވެ

މި ބާވަތުގެ `(އެމިލޮއިޑޯސިސް)` އުފެދެނީ `(ޑައިލިސިސް)` ބޭނުންވާ މީހުންގެ ކިބައިގައި ހުންނަނީ `(ބީޓާ-2އެމް)` ޕްރޮޓީން ޖަމާވުމުންނެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ތިބާގެ ކިޑްނީ ފިލްޓަރކޮށް އެ ޕްރޮޓީން ނައްތާލާ ނަމަވެސް ގަވާއިދުން `(ޑައިލިސިސް)` އަށް އެކަން ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ `(ޑައިލިސިސް)` ކުރާ މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހުމަށް އަހަރުތަކެއް ނަގާ ސަބަބެވެ. މިވަގުތު މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދެގޮތެއް ވެއެވެ.

• ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް: ދުޅަހެޔޮ ކިޑްނީއެއްގެ މާނައަކީ ޑައިލިސިސް ކުރަން ދެން ނުޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ ކިޑްނީއަކުން އިތުރު ބީޓާ-2އެމް ޕްރޮޓީން ފިލްޓަރ ކޮށްލެވޭނެ ކަމަށެވެ. ކިޑްނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމުން ޑައިލިސިސް އާއި ގުޅުން ހުރި އެމިލޮއިޑޯސިސް ގޯސްވުން ހުއްޓުވޭނެ ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެފައިވާ އެމިލޮއިޑް ޕްރޮޓީން ވެސް ނައްތާލާނެ ކަމުގެ ޔަގީންކަމެއް ދިރާސާވެރިންނަކަށް ނެތެވެ.
• ޚާއްޞަ ފިލްޓަރުތައް: ގަވާއިދުން ޑައިލިސިސް ކުރާ ފިލްޓަރުތަކުން ބީޓާ-2އެމް ޕްރޮޓީންތައް ނައްތާނުލެވޭއިރު، މަދުވެގެން ބައެއް ގޮތްގޮތުން ނައްތާލެވޭ ޚާއްޞަ ފިލްޓަރުތައް ހުރެއެވެ. ހިތާމައަކީ މި ފިލްޓަރުތަކުން ޕްރޮޓީންގެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ފިލްޓަރ ނުކުރާތީ، އަދި އެ ހުރިހާ ޕްރޮޓީނެއް ފިލްޓަރ ނުކުރާތީއެވެ. މާނައަކީ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ޑައިލިސިސް ހެދުމަށްފަހުވެސް ޑައިލިސިސް އާއި ގުޅުންހުރި އެމިލޮއިޑޯސިސް އެންމެ ފަހުން އުފެދިދާނެ ކަމެވެ.

ވަކި ފަރުވާތަކެއް ނޫނެވެ

ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ތަފާތު އެހެން ފަރުވާތަކާއި ބޭސްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަށް ފަރުވާދޭ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ހިތް ބަދަލުކުރުން: ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސްގެ ސަބަބުން ހިތަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބޭ މީހުންނަށް ބައެއް ފަހަރު ހިތް ބަދަލުކުރަން ޖެހެ އެވެ. މި ސާޖަރީ ގިނަ ފަހަރަށް ކުރެވެނީ އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބު ރަނގަޅުވުމުން ނުވަތަ ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހުގައެވެ.
• އެންޓި އެރިތްމިއާ ބޭސްތައް: މި ބޭސްތަކުގެ އެހީގައި ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• އިމްޕްލާންޓެބަލް ޑިވައިސްސް: މި ޑިވައިސްތަކުގެ ތެރޭގައި ޕޭސްމޭކަރސް އަދި އިމްޕްލާންޓެބަލް ކާޑިއޯވަރޓަރ ޑިފިބްރިލޭޓަރސް (ICDs) ހިމެނެއެވެ. އެއީ ކަރަންޓު ޝޮކް ފޯރުކޮށްދީ، ނުރައްކާތެރި އެރިތްމިއާސް ހުއްޓުވައިގެން ހިތުގެ ދުވެލި މެނޭޖްކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ޑައިއުރެޓިކް ބޭސްތައް: މި ބޭސްތައް ޚާއްޞަކޮށް ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅުކޮށްދީ، ފްލޫޑް ރިޓެންޝަން (ހިތް ފެއިލްވުމުގެ އާންމު އަލާމާތެއް) އަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނަމަވެސް ކިޑްނީގެ ސީރިއަސް ބަލިފަދަ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ މި ބޭސްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ނުވާނެއެވެ.
• ޑޮކްސީސައިކްލިން : އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް ގައި ހިމެނޭ ލައިޓް ޗޭންސް އަކީ ވެސް ހިތުގެ ސެލްތަކަށް ވިހަ އެއްޗެކެވެ. އަދިވެސް ތަޖުރިބާކާރުންނަށް ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނޭ ސަބަބުތަކާހުރެ، އެންޓިބަޔޮޓިކް ޑޮކްސީސައިކްލިން އިން އެ ވިހަ އަސަރުތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.

އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

މި ބައްޔަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކުރިމަތިވާ އުދަނގޫތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވަރަށް ތަފާތެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ އާންމުކޮށް ދިމާވެދާނެ ބައެއް ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ދިމާވާ އުދަނގޫތަކާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އެހެނިހެން ނުރައްކާތައް ރަނގަޅަށް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް ތިބާގެ ޙާލަތު ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އެނގޭތީ، އެމީހުންގެ މަޢުލޫމާތާއި ބަޔާންތައް ތިބާގެ ވަކި ޙާލަތަކަށް ތަރުތީބު ކުރެވޭތީއެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނެ ހެއްޔެވެ؟

ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އާންމުކޮށް ތިމާގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށެވެ. ބައެއް ފަރުވާތަކުން ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ލުޔެއް ލިބިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އޭގެ އަސަރު ވަގުތީ ގޮތުން ކުރާ ކަމަށެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން ދުވަސްކޮޅަކަށް ގޯސްކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް އެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ވަރުގަދަކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކާއި އިރުޝާދުތައް ޑޮކްޓަރު ދީފާނެ އެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ރިސްކް ކުޑަކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ އެމިލޮއިޑޯސިސް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް (އެއް ކަމެއް އިސްތިސްނާކޮށް ތިރީގައި ބަލާށެވެ). ނޮން އިންހެރިޓެޑް އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެއް ނޭނގޭތީ، އެކަން ހުއްޓުވޭނެ ގޮތެއް ނެތެވެ. ވިރާސީ އެމިލޮއިޑޯސިސް ވެސް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް، ސަބަބަކީ އެއީ މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ވާރުތަވާ ޑީއެންއޭ ގައި ހުރުމުންނެވެ.

ހަމައެކަނި އިސްތިސްނާ ކުރެވެނީ ޑައިލިސިސް އާއި ގުޅިފައިވާ ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް އެވެ. މި ހާލަތު ހުއްޓުވޭނީ ގިނަ ދުވަހު ޑައިލިސިސް ނުހެދިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ބީޓާ-2އެމް ޕްރޮޓީން ޖަމާވުން ހުއްޓުވުމަށް ޚާއްޞަ ފިލްޓަރުތައް ބޭނުންކޮށްފިނަމައެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މި ފިލްޓަރުތަކުން ޖަމާވުން މުޅިން ހުއްޓުވާފައި ނުވާއިރު، މާނައަކީ މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ހަމައެކަނި ބަލި ފެށުން ލަސްކުރުމަށް ކުރެވޭ ކަމެކެވެ.

މި ބަލީގެ ކުރިމަގަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް އަކީ ކުރިއަރަމުން އަންނަ ބައްޔެއް ކަމަށާއި، ހިތް ފެއިލްވުމުގެ އަލާމާތްތައް ކުރިއަރަމުން އަންނަ ބައްޔެކެވެ. އެންމެ ފަހުން މިބަލީގެ ސަބަބުން ހިތް ބަލިކަށިވެ، ހިތަށް އިތުރަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ވެސް ބަލިކަށިވެދާނެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ވަކިން ހާއްސަކޮށް ނަޒަރިއްޔާތު ދަށްވެ އެވެ.

ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އެވްރެޖްކޮށް ދިރިހުރުމުގެ މުއްދަތަކީ އަށް މަހަށް ވުރެ ކުޑަ މުއްދަތެކެވެ. އެންމެ ބޮޑަށް ބަލި ޖެހޭ މީހުންނަށް ތިން މަހާއި ހަ މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އެވްރެޖްކޮށް ދިރިހުރުމުގެ ވަގުތަކީ ދެ އަހަރާއި ފަސް އަހަރެވެ. އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހިފައިވާ ފަރުވާ ނުލިބޭ އާއިލާތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެ، އެވްރެޖްކޮށް ދެ އަހަރާއި ތިން އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދިރިހުރެ އެވެ.

އަމިއްލައަށް ފަރުވާތެރިވެ، އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހުމުން ވަގުތުން އަމިއްލައަށް އެހީތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ މާގިނަ ކަންތައްތަކެއް ނެތެވެ. އާއިލާގެ މީހަކަށް މިބަލި ޖެހިއްޖެނަމަ ޖެނެޓިކް ޓެސްޓުކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް އާއި ގުޅުން ހުރި މުއުޓޭޝަނެއް ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް މި ބަލި ނުޖެހޭ ނަމަވެސް، މި ބަލި ޖެހިދާނެތޯ އެނގުން މުހިންމެވެ. އެގޮތަށް، އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވެ، އަވަހަށް ފަރުވާ ފަށައިގަނެވޭނެ އެވެ.

`(ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް)` ޖެހިފައިވާނަމަ ބޭސްތަކާއި ފަރުވާއާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ބޭސްތައް ވަރަށް ވަކި ގޮތްގޮތަށް މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޭނުން ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ނުވަތަ އަވަސް ފަރުވާއެއް ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ފޮލޯއަޕް ވިޒިޓްތައް ޝެޑިއުލް ކުރާނެއެވެ. ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު ގިނައިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އަދި ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިކަން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ބާރުއަޅަން ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް އާންމު ގޮތެއްގައި ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

• އިށީނދެގެން ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުންނައިރު ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ހޭނެތިގެން ދިއުން: މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އޯތޯސްޓޭޓިކް ހައިޕޮޓެންޝަން.'' މިއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުމުން ކޮޅަށް ހުންނައިރު ސިކުނޑިއަށް ލޭ ދާ މިންވަރު މަދުވާތީ އެވެ.
• އަތްފައި ނުވަތަ ބަނޑު ދުޅަވުން: މިއީ އާންމުކޮށް ފެން ހިފެހެއްޓުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް، ބޮޑުތަނުން ބަރުދަން ލުއިވުން: މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ބަރުދަން ލުއިކުރަން މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި މުހިންމު އަލާމާތެކެވެ.

އީއާރް (އިމަޖެންސީ ރޫމް) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް ގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސައްކަތް ވަރަށް ބޮޑަށް ބުރޫއަރާތީ، ބައެއް އަލާމާތްތަކުން ދޭހަވަނީ އަވަސް ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާ ކަމަށެވެ.އެއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ހިތުގެ ތެޅުން އިހުސާސް ކުރުން.
• އާދަޔާ ޚިލާފަށް ބާރު، މަޑު، ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން.
• އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން.

އެންމެ ފަހުން މުހިންމު ދެތިން ނުކުތާއެއް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ހާލަތެއް ނަމަވެސް އެކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި، މި ބަލި މަޑުމަޑުން ކުރިއަރާ ނަމަވެސް، އަވަހަށް ދެނެގަނެ، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ، އުމުރު ދިގުކޮށް، ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ގުނަވަން ބަދަލުކުރުމުން އެ ހާލަތަށް ފަރުވާ ލިބިދާނެ އެވެ. އަލަށް ލިބޭ ބޭސްތަކާއި ފަރުވާތަކުގެ ސަބަބުން މިބަލި ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް، ބަލި ފެށުމަށްފަހު އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ދިރިއުޅެވޭނެއެވެ.

މިކަމާ މެދު ޝައްކު ނުވަތަ ސުވާލެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . އެމީހުންނަށް ރަނގަޅު ނަސޭހަތް ދެވިދާނެއެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، މައުލޫމާތު ހޯއްދަވާ، ސުވާލު ކުރައްވާ. ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.

` ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް، ކާޑިއަކް އެމިލޮއިޑޯސިސް، ޕްރޮޓީން ޑިޕޮސިޝަން، ހިތުގެ ބަލި، ހިތުގެ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް، އެމިލޮއިޑޯސިސް ފަރުވާ، އޭއެލް އެމިލޮއިޑޯސިސް، އޭޓީޓީއާރު އެމިލޮއިޑޯސިސް، ހިތުގެ ބަލި