ހަޑި ކުޑަދޮރަކުން ދުނިޔެއަށް ބަލަމުންދާހެން ބައެއް ފަހަރު ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ރޭގަނޑު ދުއްވާއިރު ހެޑްލައިޓްގެ ސަބަބުން ދެލޯ ކަޅުވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ނޫސް ކިޔުމަށް ތަންކޮޅެއް އިތުރު އަލިކަމެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ރެންޑަމް ކަންތައްތަކެއް ނޫން، ލޮލުގައި ކެޓަރެކްޓް ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގިދާނެ އެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު މިވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާނަމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެޓަރެކްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ސާދާ ބަހުން ބުނާނަމަ ކެޓަރެކްޓަކީ ލޮލުގެ އެތެރޭގެ ލެންސްގައި އުފެދޭ ކުޑަ ފިލްމެއް ނުވަތަ ވިލާގަނޑެއް ކަމުގައި ވުމެވެ. އާންމުކޮށް ތިބާގެ ލެންސް ވަރަށް ސާފުކޮށް ފްލެކްސިބަލް ވެއެވެ. އެއީ ގިނައިން އެކުލެވިގެންވަނީ ޕްރޮޓީންތަކުން , ޚާއްޞަކޮށް ކްރިސްޓަލިންސް ކިޔާ ޕްރޮޓީންތަކުންނެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މި ޕްރޮޓީންތައް ފަޅައިގެން ގޮސް އަހަރެމެން ކިޔާ ވިލާގަނޑެއް ފަދަ ހުދު ކުލަތަކެއް ލެންސްގައި އުފެދެއެވެ. އެއީ ސީދާ ތިމާގެ ފެނުމަށް އަސަރުކުރާ ކަމެކެވެ.
ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ހާލަތު ގޯސްވެ، ލޮލުގެ ފެނުން އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ އެންމެ އަސާސީ މަސައްކަތްތައް ވެސް ކުރަން ދަތިވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ލޮލުގެ ކަޅި ޖެހުމަކީ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެހެން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އުމުރާ ގުޅުން ހުރި ލޮލުގެ ކަޅިއަކީ މި ބަލީގެ އެންމެ އާންމު ވައްތަރަކީ އެހެންވެ އެވެ.
އެކަމަކު ހާސްނުވޭ! ތިބާގެ ތަޞައްވުރު މަޑުމަޑުން ނެތިގެން ދާން މަޑުކުރާކަށް ނުޖެހެއެވެ. މި ކެޓަރެކްޓްތައް ނައްތާލައި، ލޮލުގެ ފެނުން އަލުން ހޯދުމަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް ސާޖަރީއެއް ހަދައިދެވިދާނެ އެވެ.
ކެޓަރެކްޓްގެ ތަފާތު ވައްތަރުތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކެޓަރެކްޓްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު މި ލިޔުމުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާނީ އުމުރާއެކު ދިމާވާ ކެޓަރެކްޓްގެ ވާހަކައެވެ. އަދި އެހެން ބާވަތްތައް ވެސް ކުރުކޮށް މުރާޖަޢާ ކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ:
- ކުޑަކުދިންގެ ކެޓަރެކްޓް: މިއީ ކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންގެ ގައިގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ތުއްތު ކުދިންނަށް މި ޙާލަތު އުފަންވުމަކީ އުފަންވުމުން , ނުވަތަ އުފަންވުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ވިރާސީ ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު އެއީ ލޮލަށް ލިބޭ އަނިޔާ ނުވަތަ ލޮލުގެ އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. މި ހާލަތު ކުޑަ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ދޭން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އެމްބްލިއޯޕީއާ , ނުވަތަ 'ލަސް ލޯ' ފަދަ މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
- ޓްރޮމެޓިކް ކެޓަރެކްޓްސް: މިއީ ލޮލުގައި އެއްޗެއް ޖެހުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަންކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވާނީ ލޮލުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެތީ އެވެ.
- ސެކަންޑަރީ ކެޓަރެކްޓްސް: މިއީ ލެންސް އަށް ވިލާގަނޑެއް އުފެދި، ލެންސް ޚުދު ނޫން ނަމަވެސް ލެންސް ކެޕްސޫލް , ލެންސް ނިވާކުރާ މެމްބަރޭން އެވެ. މިކަމަށް ކިޔާ އަނެއް ނަމަކީ ޕޮސްޓިރިއަރ ކެޕްސޫލަރ އޮޕަސިފިކޭޝަން އެވެ . މިއީ ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީއަށްފަހު ދިމާވެދާނެ އާންމު ހާލަތެއް ނަމަވެސް ފަސޭހައިން ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ.
މުސްކުޅިވުމުން އަންނަނީ ކޮން ބާވަތެއްގެ މައްސަލަތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ކެޓަރެކްޓްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އެތަކެތި އުފެދެނީ ލެންސްގެ ކޮންތަނަކަށް ބަލައިގެން ނަން ކިޔައެވެ. މިކަން ވިސްނުމަށްޓަކައި ލެންސްގެ އައުފްބާއު އާއި ބެހޭ ގޮތުން ކުޑަ ހިޔާލެއް ލިބުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ތިބާގެ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަކީ އާފަލެއް ފަދަ އެއްޗެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ:
- ނިއުކްލިއަސް: މިއީ އާފަލެއްގެ ކޯރު ފަދައިން ލެންސްގެ މެދުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ.
- ކޮޓަކްސް: މިއީ ކޯރުގެ ވަށައިގެންވާ ފަށަލައެވެ. އެއީ އަހަރެމެން ކާ އާފަލެއްގެ ޕިތް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
- ލެންސް ކެޕްސޫލް: މިއީ ކޯނިއާ ނިވާކޮށްދޭ ތުނި ފަށަލައެކެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ޚުދު ލެންސްގެ ބައެއް ނޫން ނަމަވެސް ލޮލުގެ ވަށައިގެންވާ ރައްކާތެރި ހަންގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް، ލެންސް ނިވާކޮށް ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އާފަލެއްގެ ހަންގަނޑާ އެއްގޮތެވެ.
ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން ކެޓަރެކްޓް ގިންތިކުރަނީ ލެންސްގައި ހުންނަ ކޮންތަނެއްގައިތޯ ބަލައިގެންނެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއްފަހަރާ އެއް ވައްތަރަށް ވުރެ ގިނަ ވައްތަރު މީހުންނަށް ލިބިދާނެ އެވެ. އެއީ ލެންސްގެ އެތައް ތަނެއްގައި މި ވިލާގަނޑުގެ ކުލަތައް އުފެދުމަކީ އާންމު ކަމަކަށް ވާތީ އެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމުގެ އެންމެ އާންމު ތިން ވައްތަރަކީ:
- ނިއުކްލިއަރ ސްކްލެރޮޓިކް ކެޓަރެކްޓް: މިއީ ލެންސްގެ މެދުގައި (ނިއުކްލިއަސް) އުފެދެއެވެ.
- ކޯޓިކަލް ކެޓަރެކްޓް: މިއީ ކޮޓަކްސް ގައި އުފެދެއެވެ.
- ޕޮސްޓިރިއަރ ސަބްކެޕްސުލަރ ކެޓަރެކްޓް: މިއީ ލެންސްގެ ފަހަތުގައި އުފެދޭ ކަމެކެވެ . މިތަނުގައި "ޕޮސްޓިރިއަރ" ގެ މާނައަކީ ލެންސްގެ "ފަހަތުގައި" އެވެ. އެއީ ތިބާގެ ރެޓިނާއާ އެންމެ ކައިރީގައިވާ ބައި (އެއީ ލެންސްގެ ފަހަތުގައި ހުންނަ ބައި) އެވެ. "ސަބްކެޕްސުލަރ" ގެ މާނައަކީ މި ކެޓަރެކްޓް އުފެދެނީ ލެންސްގެ އެންމެ ބޭރު ފަރާތުގައި، ލެންސް ކެޕްސޫލްގެ ކުޑަކޮށް ތިރީގައެވެ.
ލޮލުގެ ކަޅި ފެންނަން ފަށަނީ ކޮން އުމުރެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ލޮލުގެ ލެންސްގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތައް ފަޅައިގެން ދާން ފަށަނީ އުމުރުން 40 އަހަރު ވަރަކަށް ނަމަވެސް އުމުރުން 60 އަހަރު ވަންދެން ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން ވެސް އަލާމާތްތައް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަކުރުބަލި ފަދަ ވަކި ބަލިތަކެއް ހުރިނަމަ، އޭގެ ކުރިން ވެސް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.
މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމަކީ ރާއްޖެއާއި ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުގައި ވަރަށް އާންމު ކަމެކެވެ. ދުނިޔޭގެ ޞިއްޙަތު ޖަމްޢިއްޔާއިން ބުނާ ގޮތުގައި ދުނިޔޭގެ އާބާދީގެ ގާތްގަނޑަކަށް %17 މީހުންނަށް ލޮލުގެ ފެނުމަށް އަސަރުކުރާ ކެޓަރެކްޓް ޖެހިފައިވެއެވެ. ނަމަވެސް މި އަދަދު އެކި ޤައުމުތަކާއި ސަރަޙައްދުން އަނެއް ސަރަޙައްދަށް ތަފާތުވެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް މެދުފަންތީގެ ޤައުމުތަކާއި އާމްދަނީ ދަށް ޤައުމުތަކުގައެވެ. އެއީ އެ މީހުންގެ ރިސްކް ފެކްޓަރސް ގިނަވެ، ކެޓަރެކްޓް ފަރުވާ ދިނުމުގެ ވަސީލަތްތައް މަދުވުމުންނެވެ.
އެމެރިކާގައި އުމުރުން 65 އަހަރާއި 74 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކޮންމެ 5 މީހެއްގެ ތެރެއިން 1 މީހަކަށް ލޮލުގެ ފެނުމަށް އަސަރުކުރާ ކެޓަރެކްޓް ހުރެއެވެ. އުމުރުން 80 އަހަރުން މަތީގެ %50 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުންނަށް ކެޓަރެކްޓް ހުންނަ ނުވަތަ ނައްތާލުމަށް އޮޕަރޭޝަނެއް ކޮށްފައިވާ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
ކެޓަރެކްޓްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކެޓަރެކްޓް ޖެހިފައިވާނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ވިލާގަނޑެއް، ފޮރުވިފައި، ނުވަތަ ފޮގްވެފައި ހުންނަ ގޮތަށް ފެންނަ ފެނުމެވެ .
- ކުލަތައް ފެންނަ ގޮތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (ކުލަތައް ފަނޑުވެފައި ނުވަތަ އަލިކަން ކުޑަވެފައި ހުރެދާނެ) އެވެ.
- އަލިގަދައިރުގެ އަލިކަމާއި، ކާރުގެ އަލިކަމާއި، ދިއްލާގެ އަލިން ލޯ ނާޒުކު ވުމެވެ.
- އަލިކަމަށް ބަލާއިރު ލޯ ކަޅުވެ، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން ހެލޯތައް ފެނުމާއި، ސްޓްރީކްތައް ފެނުމެވެ.
- ރޭގަނޑު ފެންނަ ވަގުތު މަދުވުން .
- ލޮލުގެ އައިނު ދޭ ބޭހަށް އަންނަ ބަދަލެއް، ޚާއްޞަކޮށް ދުރުމިނުން ފެނުން ދަށްވެ، ކައިރިން ފެނުން އިތުރުވުން .
- ކިޔަން އިތުރު އަލިކަމެއް ބޭނުންވެއެވެ .
- ޑަބަލް ވިޝަން .
ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމުން ތަދުވާ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމަކީ ތަދުވާ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ލޯ ނާޒުކުވާ ވަރަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ކެޓަރެކްޓް އުފެދެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ލޮލުގެ ލެންސްގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީންތައް މަޑުމަޑުން ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. ނަމަވެސް ވަކި ޖެނެޓިކް އަދި ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން އެހެން މީހުންނަށް ވުރެ ކުރީކޮޅު ނުވަތަ ފަހުން ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް މައިގަނޑު ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެ: ތިމާވެށީގެ، މެޑިކަލް، އަދި ޖެނެޓިކް އެވެ.
ތިމާވެށީގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް
މިއީ ތިމާގެ ވަށައިގެންވާ މާހައުލުގައި ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. ބައެއް ފަހަރު މިއީ ނޭވާލާ އަދި ކެއުމަށް ބޭނުންކުރާ ވިހަ މާއްދާތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް ގެއްލުން ލިބެނީ ހަށިގަނޑުގައި ފްރީ ރެޑިކަލްސްގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭތީ، އެއީ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ގެއްލުންދޭ ނުތަނަވަސް ޕާރޓިކަލްތަކެކެވެ. މި ފްރީ ރެޑިކަލްސް ތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ލެންސްގައި ހުންނަ ސެލްތަކަށް ގެއްލުންދީ ލޮލުގެ ކަޅި ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
ތިމާވެށީގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ:
- ވައި ތަޣައްޔަރުވުން.
- ދުންފަތުގެ ދުން .
- ރާ.
- ފެކްޓްރީތަކުން ދޫކުރާ ކެމިކަލްތަކެވެ.
- އިންސެކްޓިސައިޑް އެވެ.
- އިރުގެ އަލިން އަލްޓްރާވައިލެޓް ރޭސް (ޔޫވީ ލައިޓް) އަށް ގިނަ ދުވަހު ހުރުމެވެ.
- ހަށިގަނޑުގެ މަތީ ބަޔަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދީފައިވާނަމައެވެ.
މި ތިމާވެއްޓަށް ހުށަހެޅުންތައް ހަނިކުރުމަކީ ކެޓަރެކްޓް އުފެދުން ލަސްކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. މި ރައްކާތެރިކަމުގެ އުސޫލުތަކަކީ ކިހާ ފައިދާހުރި ގޮތްތަކެއްތޯ ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން އަދިވެސް ދަނީ ތަހުގީގު ކުރަމުންނެވެ.
މެޑިކަލް ރިސްކް ފެކްޓަރސް
ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ މެޑިކަލް ކަންތައްތަކަކީ:
- ހަކުރުބަލި ނުވަތަ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތިވުން.
- ގްލޯކޮމާ ފަދަ ލޮލުގެ ވަކި ސާޖަރީތަކެއް ކޮށްފައިވުން.
- ވަކި ހާލަތްތަކަށް (އެބަހީ ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް) ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ބޭނުންކުރުން.
- ރެޓިނާ ޕިގްމެންޓޯސާ ނުވަތަ ޔޫވެއިޓިސް ފަދަ ލޮލުގެ ވަކި ބަލިތަކެއް ހުރުން.
ޖެނެޓިކް ރިސްކް ފެކްޓަރސް
ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ކެޓަރެކްޓް ޖެހިއްޖެ ނަމަ، ތިބާއަށް އެ ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ. ވަކި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން އުފަންވުމުން ލޮލުގެ ކަޅި އުފެދުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އުމުރާ ގުޅުންހުރި ކެޓަރެކްޓްތަކަށް ޖެނެޓިކް މީއުޓޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަށް ލެންސް ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ. މި ގުޅުންތައް ދިރާސާކުރާ ފަރާތްތަކުން ދަނީ ތަހުގީގު ކުރަމުންނެވެ.
އެހެންކަމުން ޖެނެޓިކް ރިސްކް ބަދަލު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް އާއިލާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީ އެނގި ޑޮކްޓަރާ ހިއްސާކުރުން މުހިންމެވެ.
ކެޓަރެކްޓް ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުންނާއި ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރުން ކެޓަރެކްޓް ފާހަގަކުރަނީ ލޮލުގެ ފުރިހަމަ އިމްތިހާނެއް މެދުވެރިކޮށެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ލޯ ރަނގަޅަށް ބަލާނީ ލޮލުގައި ލޮލުގެ ކަޅި ޖެހުމުގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިތޯއާއި އެއީ ކިހާވަރެއްގެ އަލާމާތެއްތޯ ބަލާށެވެ. އަދި ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުމާއި، ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި، ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ކުރިން ހުރިވަރަށް ރަނގަޅު ނުވާތީ، ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް ދަތިވާތޯ ވެސް ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.
ކެޓަރެކްޓް ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތަކަކީ:
- ސްލިޓް ލެމްޕް އިމްތިހާނެވެ.
- ވިޝުއަލް އެކިއުޓީ ޓެސްޓް.
ލޮލުގެ ކަޅިއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީއަކީ ކެޓަރެކްޓެއް ނައްތާލައި ސާފު ފެނުން އަލުން ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ. ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ލޮލުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ވިލާގަނޑެއް ފަދަ ގުދުރަތީ ލެންސް ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި އާޓިފިޝަލް ލެންސް (އިންޓްރާއޮކިއުލަރ ލެންސް - އައިއޯއެލް) އެއް އުފައްދައެވެ. އައިއޯއެލް އަކީ ލޮލުގެ ތެރޭގައި ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވޭ އާޓިފިޝަލް ލެންސެކެވެ. އައިއޯއެލްގެ ގިނަ ބާވަތްތަކެއް ހުރިއިރު، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ.
އައިއޯއެލްގެ މައިގަނޑު ފައިދާއަކީ ތިމާގެ ގުދުރަތީ ލެންސް ފަދައިން ސާފުވުމެވެ. އަނެއް ފައިދާއަކީ ރިފްރެކްޓިވް އެރަރސް ރަނގަޅު ކުރެވޭތީ , މިއީ އައިނު އަޅައިގެން އުޅޭ އެހެން ސަބަބުތަކެކެވެ. މާނައަކީ ސާޖަރީއަށްފަހު އައިނު ނުވަތަ ކޮންޓެކްޓް ލެންސް ބޭނުންކުރުން ކުޑަކުރެވިދާނެ ކަމެވެ.
ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީއަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީ އަކީ ދުނިޔޭގައި ކުރެވޭ އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ އާންމު އެއް ސާޖަރީ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް ރެޓިނަލް ޑިޓާޗްމަންޓާއި އިންފެކްޝަން ފަދަ ހުރިހާ ނުރައްކަލަކަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
ލޮލުގެ ވަކި ބަލިތަކެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ސާޖަރީގެ ކުރިން ތިމާގެ އިންޑިވިޖުއަލް ރިސްކް ލެވެލްއާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އަދި ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް މައްސަލައަކަށް ފަރުވާ ދޭނެ ގޮތް ވެސް އަހާށެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުމާއި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ދުވަހު ނުވަތަ ދެދުވަހު ކެއުމަށް ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތައް ދޭނެ އެވެ.
ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ހަފްތާއާއި އަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާ ނަމަވެސް ލޮލުގެ ފެނުން ރަނގަޅުވާކަން މާ އަވަހަށް ފާހަގަވާން ފަށާނެ އެވެ. އާދައިގެ ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއްކަން ޑޮކްޓަރު އަންގާނެއެވެ.
ކެޓަރެކްޓް ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ނުވަތަ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ ހާލަތާ ބެހޭ ގޮތުން އެންމެ ރަނގަޅަށް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ ލޯ ބަލައި އެއްވެސް ކެޓަރެކްޓެއްގެ ސީރިއަސްކަން ވަޒަން ކުރާނެ އެވެ.
ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ނުޖެހިދާނެއެވެ. ތިބާގެ ލޮލަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަކީ ކުދިކުދި ބަދަލުތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކެޓަރެކްޓް ބޮޑުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެކަމުގެ ސަބަބުން އިތުރު ފާޅުކަން ބޮޑު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ. އަލާމާތްތައް ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސް އަޅަން ފަށައިފިނަމަ، ރައްކާތެރިކަމާއެކު އާންމު ހަރަކާތްތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ އެވެ.
ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަރެކްޓް އަކީ މުސްކުޅިވުމުގެ އާދައިގެ ބައެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ލޮލުގެ ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ، ފަހަރެއްގައި އެކަން ތަންކޮޅެއް ލަސްވެދާނެ އެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާށެވެ. ދުންފަތުގެ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ކެޓަރެކްޓް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. މިވަގުތު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ.
- އަވިން ލޯ ރައްކާތެރި ކުރާށެވެ. އެންޓި ޔޫވީ ކޯޓިން ޖަހާފައިވާ އަވިއައިނު ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅި އަޅާށެވެ. ބްރިމް ޖަހާފައިވާ ޓޮޕެއް ލައިގެން ހުރުމަކީ ވެސް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- ގަވާއިދުން ލޮލުގެ އިމްތިހާނު ހެދުން. އިމްތިހާނުތަކަށް ވަންނަންވީ ކިހާ ގިނައިންތޯ ޑޮކްޓަރާ އަހާށެވެ. އިމްތިހާނުގެ ތާރީހުތައް ގެއްލިގެން ނުދިއުމާއި، އާ ނުވަތަ ބަދަލުވަމުންދާ އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
ކެޓަރެކްޓް ހުންނަ މީހަކަށް އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ހޯދުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަރެކްޓް ހުންނަނަމަ އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފަރުވާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ އެތައް ކަމެއް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ގަދަ އިރުގެ އަލީގައި ގްލޭއާ ކުޑަކުރުމަށް ޕޮލަރައިޒްޑް ސަންގް ގްލާސް އަޅައިގެން އުޅެން ޖެހެ އެވެ.
- ކިޔެވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް މެގްނިފައިން ބިއްލޫރި ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ކިޔަމުން ދަނިކޮށް ރަނގަޅަށް ފެނުމަށްޓަކައި ބޮކިތަކުގައި އުޖާލާ ބަލްބުތައް އަޅާށެވެ.
- ރޭގަނޑު ދުއްވާއިރު ލައިޓްތަކުގެ ސަބަބުން ލޯ ކަޅުވެއްޖެނަމަ އެއީ އޯކޭ ކަމެއް ނަމަވެސް މައްސަލައެއް ނަމަ ރޭގަނޑު ދުއްވުމުން ދުރުހެލިވާން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ .
- އޭނާގެ ޝެޑިއުލާ އެއްގޮތަށް ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ބޭނުން ނަމަ އައިނު އާކޮށްލާށެވެ .
- ހަކުރުބަލި ފަދަ އަސްލު އެއްވެސް ސިއްހީ ހާލަތެއް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލްކޮށްފައި ބެހެއްޓުން .
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަރެކްޓްގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ނުވަތަ ލޮލުގެ ފެނުމަށް އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން ފަދަ މައްސަލަތަކަކީ ލޮލުގެ ކެޓަރެކްޓް ފަދަ ލޮލުގެ އެހެން ގިނަ ހާލަތްތަކެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އަލާމާތްތައް ފެންނަން މެދުވެރިވާ ސަބަބު ދެނެގަނެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދުން މުހިންމެވެ.
އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ރެޓިނަލް ޑިޓާޗްމަންޓްއަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ކުއްލި ސިއްހީ ފަރުވާއެއް ހޯދުން. މިއީ ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީއަށް ފަހު ދިމާވެދާނެ މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ 100 މީހުންގެ ތެރެއިން 1 މީހަކަށް މިބަލި ޖެހެ އެވެ. އިންޒާރުދޭ ނިޝާންތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ކުރިމައްޗަށް ފްލޯޓަރސް އާއި އަލިކަމުގެ ވިދުވަރުތައް ފެންނަން ފެށުމެވެ.
- ލޯ ހުޅުވާލައިގެން ނުވަތަ ބަންދުކޮށްގެން އަލިކަން ފެނުމެވެ .
- ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުމުގައި ހިޔަނި ނުވަތަ ސްކްރީނެއް ފެތުރިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސެވެ.
ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކޮށްލަން ޖެހިދާނެ ބައެއް ސުވާލުތަކެވެ.
- އަހަރެންގެ ލޮލުގައި އަޅައިގަތުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ހުރި ހެއްޔެވެ؟
- ކެޓަރެކްޓް ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟
- އެއީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އެއްޗެހި ކަމާއި އަހަރެންގެ ކޮންޓެކްޓް ލެންސްގައި ހުންނަނީ ކޮންތަނެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ދެލޮލަށް ވެސް އަސަރު ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެން ސާޖަރީ ކުރަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ކަމަށް ހީކުރައްވަނީ؟
- ސާޖަރީގެ ސަބަބުން އަހަންނަށް ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
- އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ އައިއޯއެލްއެއް ހެއްޔެވެ؟
- ސާޖަރީއެއް ހަދަންދެން ރަނގަޅު ގޮތަކަށް ފެންނަން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެން ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަން ޖެހޭނީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކެޓަރެކްޓް އަކީ މުސްކުޅިވުމުގެ އާދައިގެ ބައެއް ނަމަވެސް، މި ހާލަތުގެ ޑައިގްނޯސިސް ލިބުމަކީ އަބަދުވެސް ހިތްގައިމު ކަމެއް ނޫނެވެ. ލޮލުގެ ސާޖަރީއެއް ހެދުމުގެ ވިސްނުމަކީ ޕްރޮސީޖަރަށް ފަހު ލޮލުގެ ފެނުން ކިހިނެއް ވާނެ ކަމާމެދު ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުން އުފެދިދާނެ ކަމެކެވެ.
މާ ބޮޑަށް ހާސްނުވާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި ކެޓަރެކްޓް ސާޖަރީ އަކީ ދުނިޔޭގައި ކުރާ އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ އާންމުކޮށް ކުރާ އެއް ސާޖަރީ އެވެ. ސާޖަރީ ހެދި މަދުވެގެން އެއް މީހަކު އެނގޭނެ ކަމަށާއި، އެއީ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަން ރަނގަޅު މީހަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެމީހުންގެ ތަޖުރިބާތަކާ ބެހޭގޮތުން އަހާށެވެ. އެކަމަކު ޕްރެޝަރެއް ނުވަތަ ސާޖަރީއެއް ހަދަން އަވަސްވެގަތް ކަމުގެ އިހުސާސެއް ނުކުރައްވާށެވެ. ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތެއް ނިންމާށެވެ.
އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ
އެހެންކަމުން، ކެޓަރެކްޓަކީ އުމުރާއެކު އަންނަ ކަމެއް ނަމަވެސް، އެއީ އަޅާނުލާ ދޫކޮށްލާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މަޑުމަޑުން ފެނުން ދަށްވަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ބިރުގަނެ ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކާށެވެ . އަވަހަށް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ބޭނުންވާ ފަރުވާ ހޯދައި، އާންމު ގޮތެއްގައި، ސާފު ފެނުމާއެކު ދިރިއުޅުން އުޅެވޭނެއެވެ. ވަގުތުން ލޮލުގެ ތަހުލީލުތައް ހަދައި ލޮލަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާގެ ލޮލަކީ ދުނިޔެ ދެކެން ތިބާއަށް ލިބިފައިވާ އެންމެ އަގުހުރި މުދަލެވެ!
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 ލޮލުގެ ކަޅިއަކީ ލޮލުގެ ތެރެއަށް ދުން ވަދެ ހުދު ފިލްމެއް އުފެދޭ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން، މިއީ ލޮލުގެ މަތީގައި އުފެދޭ ފިލްމެއް ނޫނެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ އެތެރޭގައި، ކެމެރާއެއް ފަދައިން، ރީތި، މުޅިން ހާމަކަން ބޮޑު 'ލެންސެއް' ހުރެގެން، ތަސްވީރު ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ. އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވާ ވަރަކަށް އެ ލެންސްގެ ތެރޭގައި ޕްރޮޓީންތައް ޖަމާވެ، އޭގެ ހާމަކަން ގެއްލި، 'މުޅިން ވިލާގަނޑަކަށް' ވެގެން ދިއުމަކީ ކެޓަރެކްޓް ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.
💬 ކެޓަރެކްޓްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކިތަންމެ ފަހަރަކު އައިނު ބަދަލުކުރިޔަސް އަހަރެންގެ ލޮލުގެ ފެނުން އަދިވެސް އޮތީ ފޮރުވިފައެވެ. ރޭގަނޑު ލައިޓްތަކަށް (ވެހިކަލް ލައިޓްތަކަށް) ބަލާއިރު، ވަށައިގެން ބޮޑެތި 'ހެލޯސް'ތަކެއް ފެނެއެވެ. އަހަރެންނަށް ވެސް ކުލަތައް ފެނުމުގައި ދަތިވާ (ކުލަތައް ފަނޑުވެ ބްލަރ އެއްގައި ހުންނަހެން) އަދި އަލިކަމަށް ކެތް ނުކުރެވޭ (އަލިކަމަށް ނާޒުކުކަން) އެވެ.
💬 ލޮލުގެ ތިކިތަކުން މި ކެޓަރެކްޓް ގިރާ ނުކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން! ދުނިޔޭގައި އެއްވެސް ބޭހެއް ނުވަތަ ލޮލުގެ ތިކިތަކުން ކެޓަރެކްޓެއް ގިރާ ނުކުރެވޭނެ! މިކަމަށް އޮތް ހަމައެކަނި އަދި %100 ކާމިޔާބު ފަރުވާއަކީ 15 މިނެޓް ނަގާ އިންތިހާއަށް ސާދާ އަދި ތަދުނުވާ 'ފަކޯ' ސާޖަރީ އެވެ. އެއީ ކްލައުޑީ ލެންސް ނަގައި، އޭގެ ބަދަލުގައި އާ، ޓްރާންސްޕޭރެންޓް، ޓައިނީ އާޓިފިޝަލް ލެންސް (އައިއޯއެލް) އެއް ޖަހައި، ފުރިހަމަ ފެނުން އަލުން ހޯދައިދޭ އެއްޗެކެވެ.
` ކެޓަރެކްޓް، ފެނުން ދަށްވުން، އިންޓްރާއޮކިއުލަރ ލެންސް، ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަން، މުސްކުޅިވުން، ލޮލުގެ ސިއްހަތު
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ