ސެނެޖަރމިން އޮފްތަލްމިކް ސޮލިއުޝަން އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރަކު ލޮލަށް ތިކި ލިޔެދީފައިވޭތޯ؟ އަހަރެމެން ގިނައިން މިކަންކަން ބޭނުންކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ލޯ ރަތްވެފައި ނުވަތަ ބަލިޖެހިފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ. އެކަމަކު މިއަދު މިދައްކަނީ ތަންކޮޅެއް ތަފާތު، ވަކި ހާލަތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އޭގެ ނަމަކީ ސެނެޖަރމިން އެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި (ނިއުރޯޓްރޮފިކް ކެރެޓައިޓިސް) ކިޔާ ހާލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.

ސެނެޖަރމިން އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ނިއުރޯޓްރޮފިކް ކެރެޓައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެނެޖަރމިން އަކީ ލޮލުގެ ނާރު ތަރައްޤީވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ޚާއްޞަ ޕްރޮޓީންއެއް ހިމެނޭ ބޭހެކެވެ. މިކަމަށް ބްރޭންޑް ނަމަކީ (އޮކްސަރވޭޓް) އެވެ.

މިހާރު (ނިއުރޯޓްރޮފިކް ކެރެޓައިޓިސް) އަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ބަޔަށް އަހަރެމެން ކިޔަނީ ކޯނިއާ އެވެ. މި ކޯނިއާއަށް އިޙްސާސް ގެންނަ ނާރުތައް ހަލާކުވުމުން އެ ބައިގެ ނާޒުކުކަން ގެއްލިގެންދެއެވެ. ހަމަ އަހަރެމެންގެ އަތް ނުވަތަ ފައި ހޭނެތިގެންދާ ވަގުތު ފަދައިންނެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން ކޯނިއާގެ މަތީ ސެލްތަކަށް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވެ، ޒަޚަމްތައް އުފެދި، ފެނުން ވެސް ދަށްވެދާނެ އެވެ. މިއީ (ނިއުރޯޓްރޮފިކް ކެރެޓައިޓިސް) ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. ސެނެޖަރމިން އިން ކުރާ ކަމަކީ އެ ހަލާކުވެފައިވާ ނާރުތައް އަލުން އާލާކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް

މިއީ ޚާއްޞަ ބޭހަކަށް ވާތީ، ހުރިހާ ކަމަކާ ފާޅުގައި ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ހަނދާން ނައްތާނުލާށެވެ.

• ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ: މިވަގުތު ލޮލުގެ އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދީބަލަ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ އެކަން ފާހަގަކުރަންވާނެއެވެ.
• އެލާޖީ: މި ސެނެޖަރމިން ބޭހަށް، އެހެން ބޭހަކަށް، ކާނާއަށް، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކިޔައިދެއްވާށެވެ.
• ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ: ބަލިވެ އިނދެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ އެކަން ވެސް ކަނޑައެޅިގެން ފާހަގަކުރަން ޖެހެއެވެ.

އޯކޭ، މިކަން ސީދާ ކިހިނެއް ބޭނުން ކުރަނީ؟

މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ލޮލުގައި ބޭނުން ކުރުމަށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ރަނގަޅު ޑޯޒާއި ފްރީކުއެންސީ ބޭނުން ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

1. އަތްދޮވުން: ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ސައިބޯނިން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން.

2. ބޯ ފަހަތަށް އަނބުރާލުން: ގޮނޑިއެއްގައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ އެނދުގައި އޮށޯވެގެން ތިއްބާ ބޯ ކުޑަކޮށް ފަހަތަށް އަރުވާލާށެވެ.

3. ތިރީ ލޮލުގެ ކަޅި ދަމައިގަތުން: ޝަހާދަތް އިނގިލިން ތިރި ލޮލުގެ ކަޅި މަޑުމަޑުން ދަމައިގަނެ، ކުޑަ ޕައުޗެއް ހަދާށެވެ.

4. ބޭސް ތިކި އަޅާށެވެ:ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭސް ތިއްކެއް އަޅާއިރު، ބޭސް ފުޅި (ޑްރޮޕަރ) ގެ ކޮޅު ލޮލުގައި، އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިގައި ނުވަތަ އެހެން ތަނެއްގައި ނުޖެހުމަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.

5. ލޯމަރާލުން: ލޯ މަރާލުމަށްފަހު އެތައް ފަހަރަކު ލޯމަރާލުމުން ބޭސް މުޅި ލޮލުގައި ފެތުރިގެންދެއެވެ.

އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތާއި، ކަނޑައެޅިފައިވާ ވަގުތުތަކުގައި ބޭސް ކެއުމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުނަގާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

އަދި 2 އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށްވެސް ބައެއް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައި މި ބޭސް ލިޔެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިކަމާ މެދު ގޮތެއް ނިންމޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށެވެ. މިއީ ކުޑަކުއްޖަކަށް ބޭނުންކުރާނަމަ، އެގޮތަށް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާން ޖެހެއެވެ.

ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުން ކުރާނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ނަމަވެސް އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ކެވިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

ބޭހާއި އެހެނިހެން ބޭސްތައް ގެއްލިގެން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވޭތޯ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް އާދައިގެ މަތިން ނަގާށެވެ.

މި ބޭހަކީ އާންމުކޮށް އެހެން ބޭސްތަކާ މުއާމަލާތް ނުކުރާ ބޭހެއް ކަމަށް ބުނެވެ އެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ރައްކާތެރިގޮތަކީ ބޭނުންކުރަމުންދާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ގަސްގަހާގެހި ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ވަގުތުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ކުރުން: ލޯ ޗެކް ކުރުމަށް ދޭ ދުވަސްތަކުގައި ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ ޔަގީން ކަމެކެވެ.
• ކޮންޓެކްޓް ލެންސް: ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ ބޭސް އުނގުޅާއިރު އެ ލެންސް ނަގަން ޖެހެއެވެ. ބޭސް އުނގުޅުމަށްފަހު މަދުވެގެން 15 މިނެޓް މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އަލުން އެތަކެތި ޖައްސާށެވެ.
• ލޮލުގެ އެހެން ތިކިތައް: މި ބޭހާއި އެކު އެހެން ވައްތަރެއްގެ ލޮލުގެ ތިކި ބޭނުން ކުރަން ޖެހިއްޖެނަމަ، ސެނެޖަރމިން ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު މަދުވެގެން 15 މިނެޓް ފަހުން އަނެއް ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން މަޑުކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ލޮލަށް އަނިޔާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ: މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ދަނިކޮށް ލޮލަށް އަނިޔާއެއް، އިންފެކްޝަނެއް، ނުވަތަ ލޮލުގެ އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް އެނގޭތޯ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެކެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބޭސް ރައްކާކުރާނެ ގޮތުގެ ވަކި އިރުޝާދުތަކެއް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެއެވެ. ސީދާ އިރުޝާދު ދީފައިވާ ގޮތަށް ރައްކާކުރާށެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ބޭސް ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުމެވެ.