ނޭދެވޭ ގޮތަކަށް ކަރު ދަމައިގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ސަރވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ) އާއި ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކަރުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ހަރުކަމެއް، ރިއްސުމާއި، ބޯ އެއްފަރާތަކަށް ދަމައިގަނެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ކަރުގެ މަސްތައް ކުއްލިއަކަށް ތެޅިގަނެ، ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބޯ ހޫރާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި ކަރުގައި ރިއްސުން ފަދަ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކަރާއި ގުޅުންހުރި ނިއުރޯލޮޖިކަލް ކޮންޑިޝަނެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް އަޑުއިވިފައި ނުވެދާނެ، އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަމެއްގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ނަމަކީ `(ސަރވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ)` އެވެ.

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑިއާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ކަރުގެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ކޮންޓްރެކްޓްވާ ނިއުރޯލޮޖިކަލް ހާލަތެކެވެ. އެއީ ކަރުގެ މަސްތައް ކުޑަކޮށް ނުލަފާވެ އަމިއްލަ ރާގަށް ނަށަމުންދާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

މި މަސްތައް ކޮންޓްރެކްޓް ވުމުން ރިލެކްސްވުމުގެ ބަދަލުގައި ތަތްވެގެން ދެއެވެ. މިއީ ތިބާގެ ޕޯސްޗަރ އަށް ވެސް ބަދަލު އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. ބޮލާއި ކަރު އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށް ހަރަކާތްތެރިވާން ފަށައިފާނެ، ކުއްލިއަކަށް ސްޕަސްމް ނުވަތަ ތުރުތުރު އަޅާ ފަދައިންނެވެ. މިއީ ވަރަށް ވޭންދެނިވި ތަޖުރިބާއަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެ ކަމެކެވެ.

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ އަކީ ``ފޯކަލް ޑިސްޓޯނިއާ'' ކިޔާ ބޮޑު ގްރޫޕެއްގެ އެއް ހާލަތެވެ.`` ފޯކަލް ޑިސްޓޯނިއާ އަށް ނިސްބަތްވަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ބައެއްގައި މަސްތައް ސްޕަސްމް އުފެދޭ ހާލަތްތަކަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ވެސް ކިޔާފާނެ ``ސްޕަސްމޮޑިކް ޓޯޓިކޯލިސް.`` މިއަށް ދެތިން ނަމެއް ކިޔާ ނަމަވެސް، މިއީ އެއް ހާލަތެކެވެ.

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ؟

އާދެ، މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. މި ދެ ބާވަތް ތަފާތު ކުރެވެނީ މިކަން ދިމާވާ ސަބަބަށް ބަލައިގެންނެވެ:

1. ޕްރައިމަރީ ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ: މި ހާލަތުގައި , ބަލީގެ ސީދާ ސަބަބު ނޭނގެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.

2. ސެކަންޑަރީ ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ: މި ހާލަތުގައި ސަބަބެއް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. މާނައަކީ އެއީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް، ބޭހެއްގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއް، ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ އަކީ ``ފޯކަލް ޑިސްޓޯނިއާ`` ކެޓަގަރީގައި ހިމެނޭ އެންމެ އާންމު އެއް ބައްޔެވެ. އެމެރިކާގައި އެކަނިވެސް ގާތްގަނޑަކަށް 60،000 މީހުންނަށް މިބަލި ޖެހޭކަމަށް ލަފާކުރެވެއެވެ. ރާއްޖޭގައި ވެސް އެފަދަ ބަލިމީހުން ތިބެދާނެ ކަމަށާއި، ފަހަރެއްގައި ޑައިގްނޯސިސް ދަށްވުމުގެ ސަބަބުން ތަފާސްހިސާބުތައް ދަށްވެދާނެ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ހާލަތުގައި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ފަދަ ހަރަކާތްތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން: ކަރުގެ މަސްތައް ކުއްލިއަކަށް ތަތްވެ، ހިލަތަކެއް ފަދައިން ތަތްވެ، ރިލެކްސް ނުކުރެވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މަސްތަކުގައި ފިރުމާލާ ނުވަތަ ހަރަކާތްތެރިވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ތެޅުން: ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް، އަތާއި ފައި ފަދަ ތަންތަނުގައި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ތެޅިގަތުން. މި ތެޅުން ކަރުގެ ސަރަހައްދުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

މި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ތިމާގެ ޕޯސްޗަރަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ އެވެ. ޕޯސްޗަރ އަކީ ކޮޅަށް ހުންނައިރު ނުވަތަ އިށީނދެގެން ހުންނައިރު ހަށިގަނޑުގައި ހިފަހައްޓާ ގޮތެވެ. ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ ގެ ސަބަބުން ޕޯސްޗަރ އަށް މި ބަދަލުތައް އަންނާނެއެވެ:

• ބޯ އެނބުރުވުން: ތިބާއަށް ނޭނގިވެސް ބޯ އެއްފަރާތަކަށް އަނބުރާލާފައި ހުރެދާނެއެވެ.
• ބޯ ކުރިއަށް، ފަހަތަށް، ނުވަތަ އެއްފަރާތަކަށް އަރުވާލުން: ބޯ އެއްފަރާތަކަށް އަނދާފައި ހުންނަ ފަދައިންނެވެ.
• ކަރާއި ބޯ ކުރިއަށް، ފަހަތަށް ނުވަތަ ދެފަރާތަށް ވައްޓާލުން: ކަރު ސީދާކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

މި ހަރަކާތްތަކުގެ ސަބަބުން ކޮނޑާއި ކަރުގައި ވެސް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެ، ދުޅަވުމާއެކު ވެސް ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ . ބައެއް މީހުންނަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން ވެސް ކުރިމަތިވެއެވެ . މިކަހަލަ އެއްޗަކުން ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ހަގީގަތުގައި ޑޮކްޓަރުންނަށް އަދިވެސް ނޭނގެނީ ކޮންމެ ބަލިމީހެއްގެ ގައިގައި ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ ޖެހުމުގެ ސީދާ ސަބަބެވެ. އެކަމަކު ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މިއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ ``ބެސަލް ގޭންގްލިއާ'' ކިޔާ ބައެއްގެ ޑިސްފެންޝަނެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ``ބެސަލް ގޭންގްލިއާ'' ގެ މި ބަޔަކީ އަހަރެމެންގެ މަސްތަކުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބައެކެވެ. އެތަނުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވުމުން ކަރުގެ މަސްތަކަށް ގޯސް ސިގްނަލްތައް ފޮނުވައި، އެ މަސްތަކުގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅަށް ނުހިނގާ ގޮތް ވެއެވެ.

ސެކަންޑަރީ ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ ޖެހެނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.

• ބައެއް ނަފްސާނީ ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި .
• ސިކުނޑިއަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބުމުގެ ސަބަބުން (Traumatic brain injury) .
• ޕާކިންސަންގެ ބަލި ފަދަ ނިއުރޯލޮޖިކަލް އެހެން ހާލަތްތަކާއެކު .
• `GNAL`، `THAP1`، `CIZ1` ނުވަތަ `ANO3` ކިޔާ ޖީންތަކުގައި ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަންތައް އުފެދެއެވެ . މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަންތައްތަކެއް ނަމަވެސް އެއީ ކުރެވިދާނެ ކަންކަމެވެ.

މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު ކޮންމެ އުމުރެއްގައި ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ ނަމަވެސް، ބައެއް މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ:

• ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މީގެ ކުރިން މި ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ (ޖެނެޓިކް ގުޅުމެއް އޮވެދާނެ) އެވެ.
• `(ޑޮޕަމިން އެންޓާގޮނިސްޓްސް)` ނުވަތަ `(އެންޓިސައިކޮޓިކްސް)` ކިޔާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާނަމައެވެ.
• ސިކުނޑިއަށް އަނިޔާއެއް ލިބިފައިވާނަމައެވެ.

މިބަލި އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަންހެނުންނާއި އުމުރުން 30 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށެވެ.އެކަމަކު އޭގެ މާނައަކީ އެހެން މީހުންނަށް މިބަލި ނުޖެހޭނެ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ.

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ ޖެހުމުން ކުރިމަތިވެދާނެ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި އަލާމާތްތަކުގެ ސަބަބުން ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެއެވެ. އަދި ބައެއް މަސައްކަތްތައް ކުރަން އުނދަގޫ ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ތަދުވުމާއި، ތުރުތުރުއެޅުމާއި، މަސްތައް ތެޅިގަތުމަކީ ކަރާއި ދަތްދޮޅިއާއި އަތްތިލައާއި ބޮލުގެ ނާށިގަނޑު ރަނގަޅަށް ހަރަކާތްތެރިކުރުމަށް ދަތިވާ ކަމެކެވެ. އަދި ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ނިވާކުރުމާއި، ޖިސްމާނީ ކޯޑިނޭޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ދަތިވެދާނެ އެވެ.

ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ކުރިން ފަސޭހައިން ކުރެވޭ އާދައިގެ މަސައްކަތްތައް ކަމަށްވާ އިސްތަށިގަނޑު ކޮށާލުން ނުވަތަ ދަތް އުނގުޅުން ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ހާސްކުރުވަނިވި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

މި ހާލަތަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކަރުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނުގައި ރިއްސުމާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން (ޑިސްޓޯނިއާ) އުފެދިދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ތިބާ ބަލައި، ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކޮށް، ތިބާއަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާތޯ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އަދި ތިބާގެ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އާއިލީ މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ސުވާލު ކުރާނެއެވެ . މާނައަކީ ތިމާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މިބަލި ޖެހިފައިވޭތޯ ބެލުމެވެ.

އާންމުކޮށް ކޮންމެ މީހަކަށް އެމްއާރުއައި ސްކޭން ނުވަތަ އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ (މަސްތަކުގެ ފައިބަރުތަކުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ ވަޒަންކުރާ) ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ނުޖެހެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރަށް މި ޓެސްޓްތައް ހެދުމަށް އަމުރު ކުރެވޭނީ ސްޕައިނަލް ކޯޑް ކޮމްޕްރެޝަން ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމައެވެ .

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިކަމަށް ތަފާތު ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. ހުރިހާ ފަރުވާއެއް އެންމެންނަށް ފައިދާއެއް ނުކުރެއެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޯދުމަށްޓަކައި އެތައް ފަރުވާއެއް ޓްރައި ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މި ބާވަތުގެ ފަރުވާތައް ވެއެވެ.

• ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިން އިންޖެކްޝަން: މިއީ ކަރުގެ އަސަރުކޮށްފައިވާ މަސްތަކަށް ދޭ އިންޖެކްޝަންތަކެކެވެ.
• އަނގައިން ދޭ ބޭސް: ތަދު ކުޑަކުރުމަށާއި މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ލުއިކުރުމަށް ދޭ ބޭސްތަކެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: ކަރުގެ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ކަސްރަތުތަކާއި އެހެނިހެން ގޮތްތަކުގެ ތެރެއިން ހަރަކާތްތެރިކަން ރަނގަޅުކުރުން.
• ޑީޕް ބްރެއިން ސްޓިމިއުލޭޝަން ސާޖަރީ: މިއީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކޮންމެހެން ނުޖެހޭ އަދި ހާއްސަ ހާލަތްތަކުގައި ކުރާ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ސާޖަރީއެކެވެ.

އަދި ބައެއް މީހުންނަށް ބުރަކަށީގައި ހިފަހައްޓައިގެން ނުވަތަ ކަރުގައި ބްރޭސް ނުވަތަ ސާވިކަލް ކޮލާރ އަޅައިގެން ހުރުމަކީ އެމީހުންގެ އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ފާހަގަ ކުރެވެއެވެ . މިކަމަށް ކިޔަނީ ޙިއްސީ އުކުޅުތަކެވެ.

އެންމެ މުހިންމީ ޑޮކްޓަރާ ގުޅިގެން މަސައްކަތްކޮށްގެން ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދުމެވެ.

ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިން އަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ބަޔަކު ވަނީ `(ބޮޓޮކްސް®)` ގެ ނަން އަޑުއަހާފައެވެ. އެއީ `(ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިން ސެރޯޓައިޕް އޭ)` ގެ ބްރޭންޑް ނަމެކެވެ. ހަމައެފަދައިން ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް `(ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިން ޓައިޕް ބީ)` ބޭނުން ކުރެއެވެ.

މި `(ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިން) އިން ކުރާ ކަމަކީ އަސަރުކޮށްފައިވާ ކަރުގެ މަސްތަކުގެ (ޑިސްޓޯނިކް ކަރުގެ މަސްތަކުގެ) މަސައްކަތް ބަލިކަށިވުމެވެ. ދެން، އެ މަސްތައް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ކޮންޓްރެކްޓްވުން ހުއްޓެވެ.

ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ކަރުގެ އެކަށީގެންވާ މަސްތަކުގެ ތެރެއަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ. ބޭހުގެ އަސަރުތައް ފެންނަން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ބޭހުގެ އަސަރު ގާތްގަނޑަކަށް ދެ މަހާއި ތިން މަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ.އެ މުއްދަތަށް ފަހު އަލާމާތްތައް އަލުން ފެނިދާނެތީ، އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ތަކުރާރުކޮށް ވެކްސިން ޖަހަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

މި ވެކްސިންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިހުން
• ކަރުގައި ބަލިކަށިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ

މިކަންތައްތައް ކޮންމެ މީހަކަށް ދިމާނުވިޔަސް އެކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެކަން އެނގުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ.

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ އަށް ދޭ އެހެން ބޭސްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އަނގައިން ބޯ ބޭހުގެ ގޮތުގައި އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ތިރީގައިވާ ބާވަތްތަކެވެ.

• `ޑޮޕަމިނަރޖިކް އެޖެންޓްސް` (އެބަހީ `ލެވޮޑޯޕާ`)
• އެންޓިކޮލިނަރޖިކް އެޖެންޓްސް (އެބަހީ ބެންޒްޓްރޮޕައިން، ޓްރައިހެކްސީފެނިޑައިލް)
• `ބެކްލޯފެން` އެވެ
• `ކްލޮނަޒެޕަމް` އެވެ

މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހަނދާނުގެ މައްސަލަތަކާއި ވަރުބަލިވުން ފަދަ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ . އެހެންކަމުން މިހުރިހާ ކަމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާކޮށް، ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޮވުން މުހިންމެވެ.

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ އަށް ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ ސަބަބުން ތިބާގެ އުމުރަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މަޑުމަޑުން އަލާމާތްތައް ގޯސްވެ، ނުވަތަ ޕްލެޓޫ ވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ތިމާއާއި ޑޮކްޓަރަށް މި އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރެވޭތީ، އެއްވެސް އުނދަގުލަކާ ނުލައި ލޯބިވާ ކަންތައްތައް ކުރުމަށް އަލުން އާދެވޭނެއެވެ.

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ `(ބޮޓޮކްސް)` އިން ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ އަށް އަދި ފުރިހަމަ ފަރުވާއެއް ނުލިބެއެވެ. ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިން (ބޮޓޮކްސް) އިން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ވަގުތީ ގޮތުން ކަމަށާއި، އެއީ ފަރުވާއެއް ނޫން ކަމަށެވެ.

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ގޮތެއް އޮތް ހެއްޔެވެ؟

ހިތާމައަކީ މިވަގުތު މިބަލި ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތެއް އެނގިފައި ނުވާތީއެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ:

• ކަރުގެ މަސްގަނޑު ތުރުތުރު އަޅާ ނުވަތަ ތަތްވާހެން ހީވާނަމައެވެ.
• ކުރިން ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ އަދި އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރަމުންދާނަމަ ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ގޯސްވަމުންދާނަމައެވެ.

މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އަހަރެންގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• އަހަރެންގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް މިބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ އަހަރެންނަށްވެސް މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
• އަހަންނަށް ކޮން ފަރުވާއެއް ރެކޮމެންޑް ކުރައްވަނީ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
• އަހަރެން ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ސުވާލުތަކުގެ އިތުރުން ޝައްކު ނުވަތަ ސުވާލު އުފެދިދާނެ ނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލު ކުރާށެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ އަކީ ހަގީގަތުގައި ވެސް އުނދަގޫ އަދި ތަދުވާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ކަރުގެ މަސްތަކަށް ރިލެކްސް ނުކުރެވޭތީ، ބޯ ހަރަކާތްތެރިވަނީ ބޭއިޚްތިޔާރުގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިން ކަމުދިޔަ ކަންތައްތައް ކުރަން އުނދަގޫވެ، ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ކުރުމަށް ދަތިވެދާނެ އެވެ.

އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މިކަމަށް ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އަލާމާތްތަކަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. އޭރުން އަނެއްކާވެސް ރަނގަޅުވެވޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.

މި މަޢުލޫމާތަކީ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ބޭނުންތެރި މަޢުލޫމާތެއް ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ތިބޭށެވެ!

` ސާވިކަލް ޑިސްޓޯނިއާ، ސްޕަސްމޮޑިކް ޓޯޓިކޯލިސް، ކަރުގައި ރިއްސުން، ނިއުރޯޕެތީ، މަސްތައް ފަޅައިގެން ދިއުން، ބޮޓޮކްސް، ފަރުވާ