ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ފައިގެ ޑިފޯމިޓީސް ކުރިމަތިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ޗާކޯޓް ފޫޓް ކިޔާ ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ!

ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ ދެން ތިބާއަށް ކުރިންވެސް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ، ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައެއް ފަދައިން ފައިތިލައަށް ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވާން ޖެހޭކަން. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ފައިގައި ކުޑަ ބަދަލެއް އައުމާއި، ކުޑަކޮށް ދުޅަވުމާއި، ނުވަތަ އަނެއް ފައިއަށްވުރެ ގޯސްކޮށް އިހުސާސް ކުރެވޭ ކުޑަކޮށް ހޫނުވުމަކީ ވެސް ތިމާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ބޮޑު މައްސަލައެއްގެ ފެށުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަކުރުބައްޔާއި އެކު އަންނަ، އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ގިނަ ބަޔަކަށް ނޭނގޭ، އެކަމަކު އެކަށީގެންވާ ސަމާލުކަމެއް ނުދީފިނަމަ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ޗާކޯޓް ފޫޓް' އެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޗާކޯޓް ފޫޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފައިގައި ހުންނަ ނާރުތަކަކީ ފޯނު ވަޔަރސްގެ ނިޒާމެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ވަޔަރސްގެ މި ނިޒާމުން ތިބާގެ ފައިގައި ހުންނަ ރިހުން، ހޫނު، އަދި އަތްލުން ފަދަ އިހުސާސްތައް ސިކުނޑިއަށް ގެންދެއެވެ. މިހާރު ހަކުރުބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވި ގިނަ ދުވަސްވަންދެން ފައިގެ ނާރުތަކަށް ލޭގައި ހަކުރު މަތިވުމުގެ ސަބަބުން ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ހަކުރުބަލީގެ ނިއުރޯޕެތީ އެވެ .

މިގޮތަށް ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފައިގައި ހުންނަ އިހުސާސް ކުޑަވެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފައިގައި ރިއްސާހެން ހީވާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް އެއްވެސް ކަމެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.

މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެއްވެސް އިޙްސާސެއް ނެތް ފަޔަކުން ހިނގާފައި ދިޔައިރު، އަނިޔާވެރިކަމާއެކު ފައި ކުޑަކޮށް ބުރިވެ، ނުވަތަ ފައިގައި ކުޑަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަމެވެ. އާދައިގެ މީހަކަށް އެކަން ދިމާވުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާތީ އަވަހަށް އަރާމުކޮށް ފަރުވާ ހޯދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ނާރުތައް ބަލިކަށިވެ، އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނެތުމުން މި ތަދު އިހުސާސް ނުކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާ ހިނގާ، ދުވެ، އާދައިގެ މަތިން އެ ފައިގައި މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.

މައްސަލަ ފެށެނީ އެހިސާބުންނެވެ. މިހާރުވެސް ހަލާކުވެފައިވާ ކަށިތަކާއި ހުޅުތައް ސްޓްރެސްވަމުންދާ ވަރަކަށް ގެއްލުން އިތުރުވެއެވެ. ކަށިތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ކުދިކުދިވާން ފަށާއިރު، ހުޅުތައް ލުއިވާން ފަށައެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މުޅި ފައިގެ ބައްޓަން ބަދަލުވެ ޑިފޯމްވާން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ޗާކޯޓް ފޫޓް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

ޗާކޯޓް ފޫޓްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ އަވަހަށް ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެހެނީ އެކަން އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރެވޭވަރަކަށް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވޭނެއެވެ. އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަން އަޅުގަނޑު ދައްކާލާނީ ފަސޭހައިން ވިސްނޭ ޗާޓެއްގައެވެ .

ބައެއް މީހުންނަށް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޗާކޯޓް ފޫޓް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން (Diabetic Neuropathy) , މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކިއެވެ. ނަމަވެސް ހަކުރުބަލި ހުންނަ ކޮންމެ މީހަކަށް މިހާލަތު ނުފެނެއެވެ. މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ އެހެން ބައެއް ކަންތައްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

• ގިނަ ދުވަހު ހަކުރުބަލި ހުރުން: ހަކުރުބަލީގެ 7-10 އަހަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
• ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ: ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު މެދުނުކެނޑި މަތިވުމުން (ހައިޕަރގްލައިސެމިއާ) ނާރުތަކަށް ވަރަށް އަވަހަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ލޭހޮޅިތައް ހަނިވެ، ފައިގެ ތެރެއަށް ލޭ ދައުރުވުން މަދުވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ނާރުތަކަށާއި ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުމަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރެއެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން: މާބޮޑަށް ބަނގުރާ ބުއިމަކީ ވެސް ސީދާ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
• ހައިޕަރޓެންޝަން، ކޮލެސްޓްރޯލް މަތިވުން، އަދި ފަލަވުން: މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭދައުރުވުމަށް ވެސް ހުރަސްއެޅި، ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• ކިޑްނީގެ ބަލިތައް: ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތެރި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ހަގީގަތްތައް އަޑުއިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެވޭނެއެވެ. އެކަމަކު މިކަންކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމު، ސަބަބަކީ އޭރުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަން ބަލަހައްޓާނަން. ޗާކޯޓް ފޫޓަށް ވަގުތުން ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

1. ފައިގެ ދާއިމީ ޑިފޯމިޓީ: ފައިގެ ބައްޓަން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި ބަދަލުކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އާދައިގެ ބޫޓު އެޅުމަކީ މުސްތަޙީލުވެ ހިނގާބިނގާވެ އުޅެން ދަތިވާ ކަމެކެވެ.

2. ޝިފާ ނުލިބޭ ޒަޚަމްތަކާއި އިންފެކްޝަންތައް: ފައިގައި ރިއްސުން ފަސޭހަކަމާއެކު ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޓް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި އިންފެކްޝަންތައް ކަށިތަކަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.

3. ކަށިކެނޑުން: އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނަމަ، ނުވަތަ ފައިގެ ޑިފޯމިޓީ ބޮޑުނަމަ , ބައެއް ފަހަރު ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރުމަށްޓަކައި ފައިގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ ތަނެއް ސާޖަރީކޮށްގެން ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.

4. ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ: ފައިގެ އިންފެކްޝަނެއް ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިއްޖެނަމަ (ސެޕްސިސް) އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ އަލާމާތްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނެ ކަމަކީ ދެ ފައި ވެސް ބެލުމެވެ. އޭނާ ތިބާގެ ފައި އަޅާކިޔާއިރު ދުޅަވުމާއި، ބައްޓަމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ރަތްވުމާއި، ހޫނުކަން ބަލާނެއެވެ. އަދި ތިބާގެ ފައިގެ އިހުސާސްތައް ވެސް އޭނާ ޗެކް ކުރާނެ އެވެ.

އެއަށްފަހު، ޑައިގްނޯސިސް ކޮންފަރމް ކުރުމަށް މިފަދަ ޓެސްޓްތަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ފައިގެ އެކްސްރޭ: ކަށިތަކަށް ގެއްލުން، ރެނދު، ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާތޯ ބަލާށެވެ.
• އެމްއާރުއައި ސްކޭން (އެމްއާރުއައި): ކަށިތަކުގެ އިތުރުން މަޑު ޓިޝޫތަކާއި ހުޅުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތައް ސާފުކޮށް ފެނުމެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

ފަރުވާގެ ގޮތްތައް

ޗާކޯޓް ފޫޓަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ "އޮފް-ލޯޑިން" ކަމަށާއި، އޭގެ މާނައަކީ ބަލިޖެހިފައިވާ ފައިގައި އެއްވެސް ބަރުދަނެއް ނުބެހެއްޓުމެވެ. މިއީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ކަމުގައި ވާތީ، ހަލާކުވެފައިވާ ކަށިތަކުގެ މަތީގައި ހިނގާފައި ދިއުމުން ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވާނެތީ އެވެ.

މިކަމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާނީ މިފަދަ ކަންތައްތައް؛

• ޚާއްޞަ ޕްލާސްޓަރެއް (ކާސްޓެއް) އުނގުޅުން: ފައި ހަރަކާތްތެރި ނުވުމަށް ނުވަތަ ބަރުދަން އުފުލުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ކާސްޓެއް އުނގުޅައެވެ.
• ކްރަޗް ނުވަތަ ވޯކަރ ބޭނުންކޮށްގެން .
• ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި ބޭނުންކުރުން: ހާލަތު ގަދަވެއްޖެނަމަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި ބޭނުންކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ޚާއްޞަ ބޫޓާއި ޑިވައިސް (އޯތޮޓިކްސް އަދި ފުޓްވޭއާ): ފައިގެ ކަށިތައް ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ފައިގެ ބައްޓަމަށް ފިޓްވާ އަދި އިތުރު ޕްރެޝަރެއް ނުޖަހާ ޚާއްޞަ ބޫޓު ނުވަތަ އިންސަރޓް (`އޯތޮޓިކްސް`) ބޭނުންކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.
• ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓެއްގެ އެހީގައި ހުޅުތަކުގެ ހަރަކާތް ރަނގަޅުކޮށް، ފައިގެ މަސްތައް ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ކަސްރަތުތައް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ސާޖަރީ: ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތައް ސެޓްކޮށް ފައި ސްޓޭބަލް ކުރުމަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ފައި ރައްކާތެރި ކުރުމަށް ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޗާކޯޓް ފޫޓް ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ހަކުރުބަލީގެ މީހެއްގެ ގޮތުގައި ފައި ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. މި އާދަތައް ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމުގެ ބަޔަކަށް ހަދާށެވެ.