ކްލޮރަމްބޫސިލް ޓެބްލެޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ކެންސަރު މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަޔަކު ވަރަށް ބިރުގަނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ސިކުނޑީގައި ވެސް އެއްފަހަރާ ދޭ ފަރުވާތަކާއި، އެއީ ކިމޯތެރަޕީއާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅު މަންޒަރެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދެއްކުން ފަދަ ސާދާ، މިފަދަ ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރަން ޖެހިދާނެ އެއް ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. މި ބޭހުގެ ނަމަކީ ކްލޯރަމްބޫސިލް އެވެ. ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކު މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފައިވާނަމަ މި ލިޔުން ތިމާއަށް ވަރަށް މުހިންމުވާނެއެވެ.

ކްލޮރަމްބޫސިލް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކްލޮރަމްބޫސިލް އަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލާ ކީމޯތެރަޕީ ބޭހެއްގެ ވައްތަރެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ ކެންސަރު ސެލްތަކަކީ ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވެ ބޮޑުވާ ސެލްތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުން ކުރާ ކަމަކީ އެ ހަލުވި ކުރިއެރުން ލަސްވުމެވެ. އެއީ ބާރު ސްޕީޑްގައި ދުއްވާ ކާރެއްގެ ބްރޭކް ޖަހާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

މި ބޭހަކީ ވަކި ވައްތަރެއްގެ ލޫކެމިއާ (ލޭގެ ކެންސަރު) އަދި ލިމްފޯމާ (ލިމްފް ނޯޑްސްގެ ކެންސަރު) އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. ބޭސްފިހާރަތަކުން `ލޫކެރަން` ބްރޭންޑް ނަމުގައި ލިބެން ހުންނާނެ އެވެ.

ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ތިބާގެ ހާލަތުގެ ފުރިހަމަ ތަސްވީރެއް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .

• ބޮލަށް ލިބުނު ގެއްލުމެއް: ދާދިފަހުން ނުވަތަ ކުރިން ބޮލަށް އަނިޔާވެފައިވާނަމަ .
• ފުރަމޭގެ ބަލި: ފުރަމޭއަށް އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ، ސަބަބަކީ މި ބޭސް ހަށިގަނޑުން ނައްތާލުމުގައި ފުރަމޭގެ ދައުރު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
• ލޭގެ އަދަދު މަދުވުން: ކުރީގެ ރިޕޯޓްތަކުން ލޭގެ ހުދު ސެލް، ލޭގެ ރަތް ސެލް ނުވަތަ ޕްލެޓްލެޓް މަދުވާކަން ދައްކާފައިވާނަމައެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ދާދިފަހުން ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދީފައިވާނަމަ ނުވަތަ މިހާރު ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމައެވެ.
• އެޕިލެޕްސީ ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން: ސިޒޭރިއަން ޑިސްއޯޑަރެއް ހުންނަނަމައެވެ.
• އެލާޖީ: ހަމައެކަނި މި ކްލޮރަމްބޫސިލް ބޭހަށް ނޫން، އެހެން ކީމޯތެރަޕީ ބޭސްތަކާއި، އެހެން އެއްވެސް ބޭހަކަށް، ކާނާއަކަށް، ނުވަތަ ކުލައަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ.
• ބަލިވެ އިނުން: މިއީ ބަލިވެ އިނުމުން , ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނަމަ , ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުން: ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމަ.

މި ބޭސް އަހަރެން ބޭނުން ކުރާނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ނަމަވެސް ވަރަށް މުހިންމު ގޮތެކެވެ.

1. ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ނަގާށެވެ: ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކުން ޓެބްލެޓް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.

2. އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރުން: ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ބޭސް ބޯށެވެ. ދުވާލަކު އެއްފަހަރު ނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑީގައި ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.

3. މާގިނައިން ނުބޮއިވުން: ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.

4. ހުއްޓާނުލާ: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނުހޯދައި ދުވަހަކުވެސް ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް، ފަރުވާ ހުއްޓާލަން ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމޭނީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކުރާނަމަ (އޯވަރޑޯޒް):

ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތު ބޭކާރު ނުކުރައްވާށެވެ . ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ . ނުވަތަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް: މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާގެ އަލާމާތްތައް ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްވަރު ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ފަހަރު އަހަރެމެންގެ ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނައްތާލައެވެ. އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަނދާން ނެތުނުހާ އަވަހަކަށް މިސްޑް ޑޯޒް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ މިސްޑް ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ބޭސް ނުބޯށެވެ.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

ބައެއް ބޭސްތައް ކްލޮރަމްބޫސިލް އާއި މުއާމަލާތް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (އެހެން ބަލިތަކަށް ބޭސް، ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، ވިޓަމިން، އަޔޫރްވެޑިކް/ސިންހަލާ ބޭސް، ސަގާފީ ބޭސް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

• މިއާއެކު ބޭސް `ނަލިޑިކްސިކް އެސިޑް` ނުބޯށެވެ.
• ލައިވް ވެކްސިން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ލައިވް ވެކްސިން (މިސްލްސް، މަމްޕްސް ފަދަ) ޖެހުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. އެއްވެސް ވެކްސިނެއް ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނާނީ ކްލޮރަމްބޫސިލް ބޭނުން ކުރަމުންދާ ވާހަކައެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ކީމޯތެރަޕީ ނަގާއިރު ހަށިގަނޑާ މެދު ތަންކޮޅެއް އިތުރަށް ވިސްނަން ޖެހެ އެވެ.

• ދިފާޢީ ބާރު ދަށްވުން:މި ބޭހަކީ ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުކޮށްދޭ ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ ވަރަށް ފަސޭހައިން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ރޯގާ، ހުން، ކެއްސުން، އަދި ކަރުތެރެ ރިއްސުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ މީހުންނާ ދުރުހެލިވާށެވެ. މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުދީ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ލޭއައުން އަދި ކަތިލުން: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅިތަކަށް އެހީތެރިވެދޭ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު ވެސް މަދުވެގެންދެއެވެ. އެހެންކަމުން، ކުޑަކުޑަ އަނިޔާއަކުން ވެސް ބޮޑެތި ޒަހަމްތަކާއި، ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން، އަދި ނޭފަތުން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ލޭއައުން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން .
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ޑޮކްޓަރު ގަވާއިދުން ލޭގެ ޓެސްޓުތައް ހަދައިދޭނެ އެވެ. މިއީ އޭނާ ތިބާގެ ލޭގެ ހާލަތު މޮނިޓަރ ކުރާ ގޮތެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
• އެހެން ކެންސަރުތަކުގެ ނުރައްކާ: ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، މި ބޭސް ދިގުމުއްދަތަކަށް ބޭނުންކުރުމުން އެހެން ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑައެވެ. މިކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ. މި ފަރުވާ ދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު އޭގެ ނުރައްކަލާއި ފައިދާތައް ބަލާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި ދަރިމައިވުމާ ބެހޭގޮތުން ވަކިން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު އަދި މުހިންމު ކަމެއް.

• ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވާނެ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އެއްގޮތަކަށްވެސް ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ފިރިހެނުން ބައިވެރިޔާ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވަން ޖެހެއެވެ. މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައިވާ ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ.
• ދަރިމައިވުމަށް ކުރާ އަސަރު: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން އަންހެނުންގެ އޯވަރީ ފެއިލްވެ ފިރިހެނުންގެ ސްޕަރމް ކައުންޓް ދަށްވެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދަރިން ލިބުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.

އަހަރެންނަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ކްލޮރަމްބޫސިލް އަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް އެކަންކަން ނުލިބުނު ނަމަވެސް އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. ބޭހުގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށްޓަކައި ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރަން ޖެހެއެވެ.

• ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރައްކާކުރުން: މި ޓެބްލެޓްތައް ފިނިކުރާ ދޮރުގައި ފަދަ 2 އާއި 8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (2-8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ރައްކާކުރުން .
• ކުޑަކުދިންނާ ދުރުހެލިވުން: ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
• ރައްކާތެރިކުރުން: ތެތްކަމާއި އަލިކަމުން ރައްކާތެރިކުރުން.
• މުއްދަތު ހަމަވުމަށްފަހު: މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީހު ފާއިތުވެފައިވާ އެއްވެސް ބޭހެއް އުކާލާށެވެ.

ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ދަތުރެކެވެ. އެ ދަތުރަކީ ބައެއް ފަހަރު އުނދަގޫ ދަތުރަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. ތިބާގެ ޑޮކްޓަރާއި، ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުންނާއި، ތިބާގެ އާއިލާ ތިބާއާއެކު އެބަތިއްބެވެ. ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް، ބިރެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.