ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ މިއީ ލޮލާމެދު ވިސްނަންވީ ވަގުތެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ވިސްނަނީ ހަކުރުބައްޔަކީ ހަމައެކަނި ލޭގެ ހަކުރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ވެސް ސިއްރުން މަޑުމަޑުން އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ ފެނުމަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. އެ ހިމޭން ދުޝްމަނުން، ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުމަކީ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކަމަށްވާ ހަކުރުބަލީގެ ރެޓިނޯޕެތީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ހަކުރުބަލީގެ ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ގިނަ ދުވަހު މަތިވުމުން، ލޮލުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ނިއުޓްރިއެންޓްސް އާއި އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދޭ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އަހަރެމެންގެ ލޮލުގެ މައިގަނޑު ސްކްރީން ކަހަލަ ބަޔަކީ އަހަރެމެންނަށް ފެންނަން އެހީތެރިވެދޭ ބަޔަކީ ރެޓިނާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި ރެޓިނާ'' އެވެ . މި ގެއްލުން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލިބެނީ ރެޓިނާ'' އަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދޭ ލޭހޮޅިތަކަށެވެ. މި ހާލަތު އާންމުކޮށް އެއްފަހަރާ ދެލޮލަށް ވެސް ޖެހެ އެވެ.
މި ހާލަތު، ޑައިބެޓިކް ރެޓިނޯޕެތީ ގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ އެތެރެއަށް ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ، (ގްލޯކޮމާ) ފަދަ އެހެން ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
މިއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ބިރުގަންނަންވީ ތަނެވެ. ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ , ފެނުން މަޑުމަޑުން ދަށްވެ، ފަހަތަށް ނުޖެހޭ ލޯފަންވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި މި ހާލަތަކީ، ޑައިބެޓިކް ރެޓިނޯޕެތީ އަކީ އުމުރުން 20 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންގެ ލޯފަންވުމުގެ އެންމެ ބޮޑު ސަބަބެވެ.
އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. އުފާވެރި ޚަބަރަކީ އަވަހަށް ދެނެގަނެވިއްޖެނަމަ ލޯފަންވުން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ ކަމެވެ. ހަކުރުބަލީގެ ގިނަ މީހުންނަށް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ފެނުން ދަށްވާއިރު، %5 އަށްވުރެ މަދު މީހުންނަށް ފެނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލިގެންދާނެއެވެ. އެއީ އަވަހަށް ޑިޓެކްޓް ކުރުމާއި ފިޔަވަޅު އެޅުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވާތީ އެވެ.
މިއަށްވުރެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
ހަކުރުބަލި ގިނަވިވަރަކަށް ރެޓިނޯޕެތީ ކިޔާ މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.މި ހާލަތު ޓައިޕް 1 އަދި ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލީގައި ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.
މިގޮތަށް ވިސްނާށެވެ. ޓައިޕް 1 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހަކަށް ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނުތާ ގާތްގަނޑަކަށް 5 އަހަރު ފަހުން ލޮލަށް މި ބަދަލުތައް ފާހަގަ ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ފުރަތަމަ ދެނެގަތުމުން ލޮލަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ގެއްލުންތަކެއް ކުރިން ލިބިފައި ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ގިނަ ދުވަހު ހުރެދާނެތީ އެވެ.
ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު ހަކުރުބަލި ޖެހޭތާ 15 އަހަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ޓައިޕް 1 ގެ %98 ބަލިމީހުންނާއި ޓައިޕް 2 ގެ %78 މީހުންގެ ލޮލަށް ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. އެއިން އެނގެނީ މި ހާލަތު ކިހާ އާންމު ކަމެވެ.
މިކަމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ އެކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއޮތީ އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް. ހަކުރުބަލީގެ ރެޓިނޯޕެތީ އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ހިމޭންކަމާއެކު، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ބައްޔެކެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް އިހުސާސްވާން ފަށައިފިނަމަ އެއީ ލޮލަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބި، ފަހަތަށް ނުޖެހި ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ނިޝާންތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ފެނުން ފޮރުވިފައި ހުރުން | އައިނު އަޅައިގެން ވެސް ސާފު ނުވާ ބްލަރޑް، ފޮގް ވިޝަން ހުރުމެވެ. |
| ތަޞައްވުރު ބަދަލުވުމެވެ | ތިމާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ބައެއް ފަހަރު ރަނގަޅު ކަމުގައި ހީވިޔަސް ދެން އަނެއްކާވެސް ގޯސްވެގެންދެއެވެ. |
| ކުއްލިއަކަށް ފެނުން ގެއްލުމެވެ | ހާއްސަކޮށް ކެއްސުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަމެއްގެ ފަހުން ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގެ ފެނުން ގެއްލުމެވެ. |
| އޮޔާދާ ތަންތަން ފެނުމެވެ | ސްޕައިޑަރ ވެބްތައް ފެނުމާއި، ލޮލުގެ ކުރިމަތީގައި ކަޅު ކުލަތަކެއް އުދުހެމުންދާތަން ފެނުމާއި، ނުވަތަ ފެނުމުގެ ދާއިރާގެ މެދުގައި ލޯވަޅެއް ހުރިހެން ހީވުމެވެ. |
| ލޮލުގައި ރިހުން | ލޮލުގައި ރިހުން ނުވަތަ ޕްރެޝަރު އިހުސާސް ކުރުން. |
އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ ޕްރިވެންޝަން އެންޑް މެނޭޖްމަންޓް
އާދެ، މިކަން ހުއްޓުވައި، މިކަން މެނޭޖްކުރުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުރި.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ކޮންޓްރޯލް
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވެ، ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ގޮތަށް ބޭސްތައް ބޯށެވެ. ހަމައެހެންމެ، މި ގެއްލުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ލޮލުގެ އިމްތިހާނެކެވެ
ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހެކެވެއަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ލޯ ބެލުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ޑިލެޓެޑް އައި އެގްޒެމް' އެވެ. މިކަމުގައި ލޮލުގެ ތިކިތައް ލޮލުގައި އުނގުޅައިގެން ލޮލުގެ ކަޅި ބޮޑުކޮށް، ރެޓިނާގައި ހުންނަ އެންމެ ކުދި ލޭހޮޅިތައް ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ބެލޭނެ އެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ އަހަރަކު އެއްފަހަރު ލޮލުގެ އިމްތިހާނު ހެދުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެއީ ލޯ ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުމެވެ
ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ، ވަގުތުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމާއި، ދުޅަހެޔޮ ކާނާ ކެއުމާއި، ކޮންމެ ދުވަހަކު ކަސްރަތު ކުރުމަކީ މި ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ. މިކަންކަމަކީ ލޮލުގެ ސިއްހަތަށް މުހިއްމުވާވަރަށް ހަކުރުބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް މުހިއްމު ކަންކަމެވެ. އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ މިއަދު ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ލިބެން ހުރިއިރު، ލޭޒަރ ފަރުވާ ފަދަ ފަރުވާތައް ލިބެން އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަނެ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑައިބެޓިކް ރެޓިނޯޕެތީ އަކީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ސީރިއަސް ބައްޔެކެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފުރަތަމަ މަރުހަލާގައި ނުފެނިދާނެތީ، ހިމޭންކަމާއެކު މިބަލި އުފެދިދާނެ އެވެ.
- ލޭގެ ހަކުރު، ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އަދި ކޮލެސްޓްރޯލްގެ މިންވަރު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލްކޮށްގެން ބެހެއްޓުން.
- ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ލޯ ޗެކްކުރުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- ފެނުމުގައި އެއްވެސް ބަދަލެއް (ފެންނަ ފޮރުވުން، ކުލަޖެހުން، ރިހުން) ދިމާވެއްޖެނަމަ، ލަސްނުކޮށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.